Senaste kommentarerna i forumet

Finns det någon som har erfarenhet /kunskap ang peth test? Vad händer om man får höga resultat? Om man slutar dricka helt, hur lång tid tar det att få bra värden?

Tack för svar och tips.
Gjorde testet.. Har den senaste tiden överkonsumerat alkohol helt klart. Blir rädd för mig själv, att jag inte begripit detta. Vill verkligen inte fortsätta på det spåret.

Det låter som du behöver hjälp på traven med självinsikten om ditt alkoholintag. Först steget för mig var att göra ett test för att se var jag ligger på skalan för alkoholberoende. Det finns bra sådana på 1177:
http://www.1177.se/Tema/Halsa/Halsotester/Alkoholtest---om-du-ar-kvinna/
http://www.1177.se/Tema/Halsa/Halsotester/Alkoholtest---om-du-ar-man/

Gör testet ärligt så får du en objektiv bedömning om din situation, och sedan får du fundera över alternativ. Det finns mycket hjälp att få, men man måste hitta motivationen själv.

Hej!
Jag har under sommaren /hösten mått riktigt risigt. Blev sjukskriven för utmattning för en månad sedan. Fick ett brev från min läkare där det visat sig att jag hade 0.95 i provsvar på ett sk. Peth test. Väldigt höga värden vad jag kan förstå. Blev ganska överraskad först men kom till insikt med att jag nog självmedicinerat en hel del, framför allt det sista. Känns som att jag aldrig mer vill ta en droppe. Har inte druckit på det sättet tidigare. Så jag känner inte riktigt igen mig själv. Blir väldigt orolig för vad som ska hända efter de här testerna. Är jag en uppenbar alkoholist?

Även jag har fått förändrade dryckesvanor några år efter op. Smygdricker hemma och förnekar i sten och ljuger om det för min man.

Hej på dig!
Vad bra att du skriver här. Och läser också förhoppningsvis, eftersom det finns så många kloka medmänniskor här på forumet.
Jag tror att om du vill att andra ska svara på ditt inlägg så blir det lättare om du skriver och berättar mera. Det är ofta ganska svårt att svara bara på en mening och din tråd kanske aldrig kommer igång.

Önskar dig en fin dag!
/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

.

Du har startat en tråd här i forumet under temat "Dricker jag för mycket". Du inleder med för mycket för ofta". det låter som att du funderar över en förändring.
Bra gjort att du tagit steget att skriva här! Ibland tar det lite tid innan man får svar och man kan behöva skriva flera gånger.

Berätta gärna lite mer om hur det är för dig så kan andra lättare vara ett stöd, om du vill såklart!

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Jag är i en liknande situation som dig - bra att du sökt dig hit, jag är mer än nöjd med det stödet jag fått här!
Jag har druckit dagligen i nästan 3 års tid, samtidigt som mitt drickande har eskalerat (minst en flaska vin om dagen) har även min ångest eskalerat. Dessa två, alkohol och ångest, är bästa kompisarna har jag insett nu såhär 10 dagar i nykterhet!
Jag vill bara berätta för dig att jag slutade tvärt. Pang bom bara sådär, efter en rejäl och ganska långvarig panikångestattack för 11 dagar sedan. Jag kan inte säga att det varit plättlätt, men jag är ändå förvånad över hur "lite abstinens" jag har haft, kanske för att jag verkligen bestämde mig för att göra ett allvarligt försök att sluta dricka.
Jag tror det är olika från olika personer hur abstinensen blir, jag har gått ut och sprungit när jag känt att det blivit jobbigt och det krupit i kroppen på mig, det hjälper.
Jag tror inte heller jag kan bli som vanligt folk med alkohol igen, tyvärr, min plan är att på lång sikt hålla mig till regler kring alkohol, men på kort sikt, just nu, att vara nykter en månad för att sedan ta en ny ställning.
Pepp till dig, om du vågar, sök för din ångest, har du tur får du hjälp med samtal hos en psykolog och nått att sova på utskrivet.
Tips att använda forumet här när det känns jobbigt eller när du bara vill ha bekräftelse på att du inte är ensam - för min egen del är forumet guld värt!
Kämpa på!

Du har druckit för mycket under en 4 års tid och bestämt dig för att göra en förändring nu. Du vill hitta andra sätt att ta hand om dig, och försöka minska ångest och kunna sova utan alkohol. Ett steg är taget, du har börjat skriva här- bra gjort!
När det kommer till abstinens är det som du skriver, något man kan få. Klokt att du kollar upp lite och försöker göra detta på ett skonsamt sätt.
Precis som du skriver kan det vara en god idé att vända sig till någon inom vården för att få hjälp, dels för att skydda kroppen och hjärnan samt att abstinensen i sig kan göra att förändringen blir tuffare än den behöver vara.

Det finns lite att läsa under vår faktaflik- akut och längst upp på sidan.
Om du vill kontakta vården och inte vet vart du kan vända dig kan du ringa 1177- där kan du fråga efter beroendevård.

Fortsätt gärna skriva och läsa här om du tycker det är hjälpsamt!

Varma hälsningar,

Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Nej har inte varit i kontakt med läkare men har funderat på det. Har varit utan i omgångar av 1-2 veckor som mest och har mått bra under den tiden men sömnproblemen har gjort mig nojjig eller för trött. Just nu är jag inne på dag 3 utan alkohol och har knappt sovit något alls.

Man kan sluta på så många sätt så det vore bra om du kunde dela med dig mer av din situation.

Men det kanske skulle vara skönt med hjälp? Har du talat med din läkare? Du kanske kan få något annat för sömnen och ångesten? Kanske mot alkoholen också.
Det är väl en relativt stor daglig dos du får i dig, så du kanske upplever abstinens och kraftigare sug. Men mycket är vanans makt. Har du testat att vara utan någon period så du vet hur du mår?

Hur gör du när skiftar period, kan du sova trots att du slutar tvärt?

Allt jag vill är att få tillbaka min sömn.

Hej!Jag är periodare och kan vara utan alkohol längre stunder. Från början så skyllde jag allt på sömnen och att jag bara ville få sova. Har insett nu att det är alkoholen som gör mej sååå trött. Under mina vita perioder mår jag så bra och har inga problem med sömn överhuvudtaget.

Hej! Jag är en 27 årig tjej som under cirka 4 års tid druckit för mycket. Jag har druckit för mycket dagligen åtminstone det senaste året. Antingen mellan 4-8 stora starköl eller 1 flaska vin om dagen enbart för att kunna somna och dämpa ångesten. Ibland inget alls när jag försökt sluta eller inte haft något hemma eller försökt testa och se vad som händer. Har haft ångest och sömnproblem hela mitt liv men nu när jag är arbetslös utan den sociala biten och rutiner har det blivit värre.

Men det senaste 6-8 månaderna har det varit nästan dagligen den mängden. Nu orkar jag inte mer. Jag vill sluta med det tvärt men jag är livrädd för allvarlig abstinens. Hur ska jag göra? Kan jag sluta tvärt eller ska jag trappa ner? I vilken takt ska man trappa ner och under hur lång tid? Ska man kontakta vårdcentral? Vart vänder man sig?

Jag dricker enbart för att kunna somna och enbart på kvällen några timmar innan läggdags. Jag vill bara kunna sova. Tänker på sömn hela tiden.

När jag försökt sluta dricka så tränar jag istället och blir trött men när jag väl ska sova så blir jag livrädd för att jag ska få dem farliga abstinens symtomen.

Jag är nog naiv att tro att jag kommer kunna vara som vanligt folk och kunna dricka måttligt ibland. Men jag vill bara vara mitt normala glada själv igen. Jag hoppas att bara jag hittar ett jobb och får rutiner igen och kan sluta med alkoholen som jag använder den idag och att jag kan dricka vid vissa sociala tillfällen. Är det kört för mig?

Mvh
Livrädd och sömnlös

Hej Magnus! Ja det verkar ju fungera!

Vänligen
Rosette

Alkoholhjälpen

Du känner att du nått en punkt när du verkligen vill vända skutan helt- ny väg, nytt håll och liksom bli av med greppet alkoholen har om dig. Du vet bara inte hur. Det är därför du är här! Ibland tar det tid innan man hittar det sätt som fungerar för en själv. Du får lite tips här på vad som kan vara hjälpsamt av användare, vad tänker du om dem?

Fortsätt gärna skriv och läs här!

Varma hälsningar,
Rosette

Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Ja, de flesta men det sker väl oftast inte i sömnen utan under skarp berusning. Man blir lite konstig då. Folk pissar och skiter random som ett djur inomhus!

Hej Hej!

Sen ett tag tillbaka så har det hänt något så ovanligt att jag går upp i sömnen och kissar på helt random ställen, typ som golvet i hallen, golvet i vardagsrummet osv..
Detta har nog hänt nu ca 6-7 gånger.

Självklart har detta hänt när man dricker alkohol i ganska stora mängder. Men detta har aldrig varit något problem tidigare.
Vet att jag gick i sömnen när jag va väldigt liten men absolut inte i vuxen ålder. Jag kommer inte ihåg för fem öre att jag gjort detta i sömnen.

Vad fasen händer? Någon annan som varit med om detta?

Kom igen! Vi kämpar tillsammans! Vet att det är överjävligt, tomt och tråkigt utan A, just nu. Men hur levde jag innan jag började dricka, hade ju kul utan A minns jag? Det är dit jag ska igen❤️ Häng med! Stor kram på dig?

Inget leder någon vart! Varit här i flera år, men lång tråd som "Zorro". Går inte en enda dag utan att jag dricker. Har under de senaste åren haft ett maxuppehåll på 8 veckor eller där i närheten. Att tänka att inte dricka imorgon ger mig nästan panikångest. Sen vaknar jag på morgonen och startar med en 7.5-a! Vaknar oftast med svår ångest! Blir aldrig stupfull utan klarar än så länge upprätthålla någon form av social fasad. Men hur länge? En ledig dag hinner jag få i mig de tre första innan 07. Schysst frukost! :-)
Som jag skrivit tidigare, bra jobb, fungerande socialt liv, villa-sambo-volvo-hund! :-)
Jag har ångest av att inte kunna sluta!
Jag har ångest varje morgon!
Mest fokus på att sluta jobba så jag kan öppna första burken!

Vill inte dricka en droppe mer i mitt liv, men hur f... ska det gå till när jag inte klarar en enda dag!

Jag förstår hur du känner. Har själv varit där. Behandlingshem,nej! AA nej. Bara sitta i grupper och må dåligt. Jag gick till öppenvården i min kommun och fick då välja att gå i enskilda samtal. Det var mycket bättre för min del. Har haft ett par återfall på 5 år. Ett alldeles nyss. Men har känt hur skönt det är att vara nykter i alla sammanhang. Hoppas du hittar någon utväg ur eländet.

Jag skulle tro att du i alla fall behöver hjälp utifrån när du dricker 10+ 7,5:or om dagen.
Vad var det som inte funkade med behandlingshem? Kom du aldrig dit eller var det där det inte funkade?
Testa igen! Kanske behöver du hjälp med medicinering också.
Tyvärr kan jag för lite om man går till väga. Men det låter väldigt jobbigt för dig och du kan gärna fortsätta skriva så finns det många som lyssnar. Gör ett nytt försök.

Ja tyvärr så gjorde hon de.
Men ja tackar så mycket för alla tips o hjälp ja fått från dig kommer läsa runt lite imorgon börjar helgen o då kommer första provet ska hålla mig borta från spriten helt denna helgen om de går vilket ja tror kommer gå bra. Sen börjar ja sakta sakta att få bort spriten helt o hållet o kanske prova om några veckor och se hur de går med gränsen. Ja kommer vara inne här och läsa och skriva också. Tack för du lyssnat på mig och gett mig en massa råd och du kan också skriva om du känner att du behöver något.