Senaste kommentarerna i forumet

Du har det tufft nu och det låter som att du pendlar mellan egna och andras behov. Jag är glad att du hittat hit och det är bra att du skriver om din process och läser i andra trådar. Jag vill passa på att säga att vi gärna ser att man är nykter när man skriver på forumet, Av många skäl. Av respekt för såväl den som skriver som för de som tar emot.

Ta hand om dig nu och fast det är svårt så önskar jag dig styrka att välja om, om det känns möjligt.

Varma hälsningar Li-Lo
Alkoholhjälpen

Just nu mår jag bra.

?

Det gick inte som jag planerat egentligen

Jag handlade idag, till min man och mig.

Om du skiter i att fötterna brinner upp bara vill slippa smärtan, funkar det att behålla skorna på och kapa nervtrådarna.Gillar du dina fötter och har användning för dem är det bättre att fort som attan slita av sig skorna - eller släcka elden...
Bra med liknelser. Blir så tydligt hur tokigt vi väljer ibland, men också hur logiskt det faktiskt kan verka innan man tänker efter :-)

...det brinner i mina skor, hjälper det då att kapa nervtrådarna så jag slipper känna smärtan?

Jag älskar att anylasera mitt beteende och effekterna alkohol hade på mig då jag drack. Det lär mig mycket om mig själv och hjälper mig att ha en stabil nykterhet. Jag drack ofta för att slappna av, men för mig var det bara en illusion. I början gav det den effekten, men ju fullare jag blev så skapade alkoholen bara mer stress och ångest, men det kom jag inte ihåg då alkoholen alltid skapade minnesluckor. Den stress och ångest jag kände innan jag blev så full att kroppen inte kunde hålla sig vaken hade jag inget minne av, men jag påverkades lika starkt av det i alla fall. När jag lärde mig att hantera mina känslor och började kunna se saker på ett annat sätt så försvann också behovet att tro att jag behövde alkohol för att slappna av. /Stefan nykter alkoholist i 3 år och 13 dagar

Hej Alkoholistja! Jag tror mycket handlar om planering. Om du på riktigt vill undvika bolaget planerar du så att du inte har en chans att handla där. Jag vet utifrån egen erfarenhet att om jag säger att nämen nu ska jag typ vara duktig och inte handla/dricka, men ändå medvetet och frivilligt sätter mig i risksituationer, så är chansen överhängande att jag kommer att shoppa en vindunk ändå. Så därför försöker jag se till att jag inte har den chansen om det känns som ett risktillfälle.

Idag kommer det stora provet. Men jag ska försöka göra det så svårt som möjligt för mig. Tar med maken till stan och hoppas Att inget tillfälle kommer då jag kan slinka in på systemet. Känns som att jag har ett uppdämt behov som måste stillas .....

Tack för värdefulla tips!
6 dagar nu utan a och jag känner mej riktigt uppåt ffg på länge.
Hyfsad koll på läget känns det som.
Detta forum har hjälpt mycket:-)
Hur går det för dej AndersD? Stöttar dej gärna om det behövs.

Hej, det gick bra, förutom att jag hittade en öl som slank ner, men eftersom det bara fanns en så blev det inte mer. Håller mig sysselsatt men suget blev ju inte bättre efter den ölen. Har långt till systemet. Det är både på gott och ont. När jag handlar så handlar jag mycket eftersom det är så långt dit. Men tyvärr så dricker jag ju upp allt på en gång . Men nu måste jag åka in till stan snart och då vill det sig mycket om jag ska hoppa över att gå in på systemet .

Hej! Hur gick det i helgen? Kram

Att kunna släppa allt negativt som påverkar i onödan ger mig kraft. Mindfulness hjälpte mig att lära mig det. En annan sak som hjälper mig läste jag i en bok, tror att det var den 5 grundstenen. När tankarna känns jobbiga. Slappna av och tänk på ingenting. När en tanke kommer, försök att känna var den dyker upp ifrån utan att bry dig om vad tanken är och släpp den sedan och fortsätt sedan likadant. Det lär dig att kontrollera hur du hanterar negativa tankar bättre

Starkt av dej Brodude!
Det är väl det där det handlar om, att kunna hitta styrka kraft och glädje utan a!!
Har nu inte druckit på fem dagar (jo två lättöl i lördags) och känner att det går riktigt bra. Tröttheten börjar släppa och jag dricker mycket ramlösa:-)
Men helgen kommer snart och då blir såklart tuffare. Bara ett eller två glas vin till svampmacka typ... Blir två flaskor direkt det vet jag.
Kommer ihåg när jag slutade röka för 15 år sedan efter att ha varit periodare med två paket /dag och sängrökning när jag var på max.
Samma sug finns nu. Samma tvångstankar kring beteendet. Som blir starkare om jag börjar smutta.
Ska börja med KBT är det tänkt. Hoppas mycket på det.
Just idag har jag en lugn fm. Men semestern är slut. Stor familj som är ute ur huset och lugn o ro ffg på evigheter känns det som.
Vet att om några veckor är det ett grymt tempo på jobbet och måste ladda upp batteriet utan vin o öl.
Men det känns som en stor utmaning just nu. Måste släppa det där med att a hjälper mej att hitta kraft. Typ: just nu, efter en flaska har jag full koll på planering och allt som jag ska göra. Livet leker! Tjena...
Har ju sällan druckit mycket stark sprit. Blir ingen bra person då.
Men just det här att konsumtionen ökar över tid vittnar ju många om här. Och jag är helt klar där.
Brittah: Jag är på! Promenader än så länge och trädgårdsarbete.
Kör igång idag och festa nedtrappat till helgen som jag gjorde dvs två lättöl?

Man ska aldrig ge upp, men har man försökt många gånger med samma resultat så är det bra att få hjälp med att komma på vad som krävs för att få en förändring. Jag hoppas att ni hittar det jag har hittat och får ett underbart liv istället för det helvete som många går igenom

Så har jag det just nu. Skojar också när någon ska ta sin fredagsöl eller vin. Lägger aldrig ut bilder på mina glas på fb för jag skulle få ta många bilder då!
Pratar med vänner och en av dem min bästa ska ha en vit månad och jag är med på det efter denna helg som kommer.
Vill du vara med?
Vi kan peppa!
Tränar du?

Så har jag det just nu. Skojar också när någon ska ta sin fredagsöl eller vin. Lägger aldrig ut bilder på mina glas på fb för jag skulle få ta många bilder då!
Pratar med vänner och en av dem min bästa ska ha en vit månad och jag är med på det efter denna helg som kommer.
Vill du vara med?
Vi kan peppa!
Tränar du?

Ditt inlägg behövs här som inspiration för andra att aldrig, aldrig ge upp!

Jag har druckit och tagit droger sen tonåren. Började äntligen att förstå att jag höll på att supa ihjäl mig för drygt 10 år sedan. Började gå på aa möten för 8.5 år sen, men det hjälpte ingenting. Blev av med hem och familj och det blev bara värre och värre. Jag gick 12 stegsbehandling och var nykter 99 dagar, sen tömde jag en flaska whiskey. Det var 5 år sen. För 3 år sen visste jag att jag inte hade lång tid kvar. Jag hade inte varit nykter en dag på flera månader. Var tvungen att ta droger för att kunna dricka mig tillräckligt full utan att somna. På fyllan ringde jag behandlingshemmet igen och fick komma dit på måndagen. Jag gick behandlingen och gav 100% och 18 augusti tog jag min 3 års medalj på aa och mitt liv är underbart. Alkohol skulle aldrig kunna ge mig någonting. Jag har med aa's hjälp lärt mig att hantera livet och mina känslor på ett sätt jag inte trodde var möjligt

Hej Funderingar!

Dricka i smyg för sin partner är typiskt dåligt tecken. Believe me, I've been there. Hoppas du hittade en lösning på kvällen som var schysst både mot dig själv och din partner.

Det blir nog så!

Varför dricka i smyg?

Jag skulle inte dricka något med alkohol i överhuvudtaget om jag skulle vilja köra en nykter period... men det är ju individuellt vad man tänker och har för mål och vad syftet är...

Hej igen, ville bara berätta att jag var chaufför i förrgår och festen igår blev lyckad med två lättöl. Tog bilen (som har alkolås) dit och hem
Kändes helt OK. Nu ska jag vara vit. Länge. Vet inte om jag ska tillåta mej att dricka lättöl och eller inte dock.
Dricker man lättöl är man ju inte helt vit resonerar jag. Rättt/fel?
Hoppas du stått pall över helgen AndersD!