Senaste kommentarerna i forumet

Det är väl bara alkoholberoende personer som tar sk “vita perioder”??
Jag hittade lösningen när jag erkände min alkoholism på mitt första AA-möte. Har fått all hjälp där och har hållit mig nykter sen dess, utan problem. Mycket tacksam för all hjälp jag fått min AA-grupp.

Alkoholberoende, eller alkoholism, är en kronisk och progressiv sjukdom, såväl fysiskt (vi reagerar annorlunda på alkohol jämfört med andra), psykiskt och själsligt. Det blir bara värre över tid. Och vi kommer aldrig att kunna dricka “normalt” eller uppleva det “glada och sorglösa" drickande vi en gång hade. Jag har varit där. Till slut, efter många försök att sluta, hamnade jag på ett AA-möte och träffade likasinnade. Den stora skillnaden var att de var nyktra och mådde bra. Jag kände igen mig i deras berättelser och de uppmanade mig att komma tillbaka, gå på många möten, arbeta med tolvstegsprogrammet. Jag gjordesom de sa och skammen och skulden började släppa. Jag har fått livet tillbaka, glädjen och kärleken och har ett fint liv. Har varit nykter i över 30 år utan sug eller behov att dricka. Programmet har lärt mig att hantera livet nykter. Jag går fortfarande på möten (eftersom det är en livsvarig sjukdom) och kan idag hjälpa nykomlingar. Det är en lösning som fungerar för miljontals alkoholister världen över. AA kostar inget utan erbjuder en självhjälpslösning med stöd från andra nyktra alkoholister som gått före.

Jag räknade också på det precis nyss och kom fram till 36.000 kr under 2024, alltså 3000 kr/månad. Det är nästan lika mycket som matkontot.

Jag räknade ihop 2024 fram till idag och fick ihop 39000 skr inte kul läsning :-(

Lättare sagt än gjort, men huvudtesen för AA är: Skit i det du inte kan förändra, men lär dig av det. Alltså kompis, vi har alla gjort bort oss: Håll huvudet högt, ta inte ut strul i förtid och låtsas som att det regnar i hallen framöver.
Andra tesen i AA: Förända det du kan, så om du inte dricker oftare än du gör, så är jag säker på att du kan ta det lugnare framöver.

Kanske kan du berätta för oss hur det har gått, det var ett tag sedan det hände?

@Kiira 🫂

@Kiira Hej! Hoppas högtiderna gått bra! Jag har precis kommit hit och känner igen mig mycket i det du berättar. Önskar dig god bättring, styrka och godhet.Vi får jobba på detta tillsammans! Jag har klarat 2 dagar nu...

Det har gått så mycket pengar så jag skäms🥵. Ca 800 kr per helg och det är galet mycket pengar på lång sikt. Nu har jag varit nykter i över 60 dagar och varje söndag under dessa 60 dagar har jag tagit 800 kr och satt på ett sparande, så det har blivit en liten fin slant där.

Jobbar extra inom underhållning.
I mitt gage förutom cash har jag 8 stora öl per vecka. Det räcker typ för min helg konsumtion på puben. Hemma noll.
Så mitt drickande är tyvärr gratis.

Halkade in på peth under 2022
Min konsumtion då var ca 30 stora 50 cl per vecka.
Hade peth på 0.4-0.6 under den tiden.

Sen skulle jag utredas för npf och då 0.0 i 2 månader och peth var då under 0:05

Nu ska jag testa medicin och mitt peth på 0.12 i höstas tyckte överläkare var för högt.

Körde på under december med säkert 120-130 enheter a 50 cl totalt.

Nu dricker jag inte ett dugg och tänker lämna prov 24/1 med 24 helt nyktra dagar

Kul se vad jag landar på.
Tror inte jag låg över 0.6 efter december.

@diamond intressant vad du skriver, jag började dricka mer än bara enstaka sporadiska tillfällen när jag var 23 nu är jag 71. Precis som du beskriver så har jag de senaste 7-8 åren inte känt av alkoholens effekter på samma sätt som tidigare. Jag har känt som att det ”händer ingenting” och så har jag hinkat på tills jag känt att jag helt plötsligt är skitfull och stupar i säng. Omgivningen har naturligtvis inte upplevt det likadant! Tolkar det helt enkelt och amatörmässigt som en kraftfullt utvecklad tolerans och det har skrämt mig.
Det kostar för mycket socialt, hälsomässigt och ekonomiskt.
Det är ett svårt och stort steg att mentalt erkänna för sig själv att vara alkoholist - jag ”drack ju bara lite för mycket ibland”.
Mina tankar att det första och största steget att sluta ljuga för sig själv och att våga erkänna för sig själv - jag är alkoholberoende och måste göra något åt det. Tufft men nödvändigt - fejsa fakta och gilla läget.
Önskar dig det allra bästa!

@thompa90 så lätt och så skört! Isen är verkligen tunn. Ny dag, nytt år, ny början.
Hade rejäl abstinens i går eftermiddag, skulle köra hem från köpcentrum, fick hjärtklappning, kallsvettades och yrsel. Satt i bilen på parkeringen och hoppades det skulle gå över. Men icke, svår och långsam körning hem, låg till sängs i typ tre timmar innan det lugnade ner sig - suget var tufft, men viljan större! Läste flera inslag på detta forum som gav stöd, tack alla för det, fortsatte kvällen och natten nykter. Vaknade med skön tillfredställelse. Sköt om dig thompa90!

@eca81 Efter x antal vita perioder har jag insett att jag är en sådan som inte ska dricka alls. Jag faller direkt tillbaka till gamla mönster. Orkar inte tänka på varje glas som ska drickas eller inte. Det kostar bara energi, värdighet och hälsa.
Så nu tar jag ett beslut varje morgon. Läser här som påminnelse o pepp.
Pluggar på om alkoholism ( för det är det även om man har vita perioder. Hade man inte haft problem så hade man inte ens reflekterat över behovet av vit period)
Det är som det är, jag får bara gilla läget om jag vill må bra.

Lycka till🤗

@thompa90 Instämmer med ovanstående , @LAO , idag är en ypperlig dag för omstart , så helt rätt av dig , nya tag 💪🙌Lycka Till 🌸

@thompa90 godmorgon! Nu har du ett nytt fräscht år att göra det bästa av. Att umgås med andra som dricker tror jag är jättesvårt i början, när det öppnades bubbel här hos mig för några dagar sedan blev suget helt enormt!
Lycka till nu!

Tyvärr kunde jag inte hålla mig, föll på nyår och drack drinkar med resten av gänget. Ångrat det idag så klart men ja, nya tag..

@Hampi Hoppas att du haft och fortsatt har en bra nyårsafton. Önskar dig det allra bästa och ett Gott Nytt År 2025.

Hur vet man vilken nivå av problem man egentligen har med alkohol?

Hej,
Jag är en familjefar som försöker förstå och hantera mina mönster kring alkohol, särskilt eftersom det har skapat ett stigma och en oro i vårt hem. Jag vill bygga en trygg och stabil grund för mig själv, min sambo och våra barn, men känner att jag behöver kartlägga mig själv i detta.
Julafton blev mindre lyckad då jag blev aningen för berusad och det är jag långt ifrån stolt över .

Jag har under perioder märkt att min alkoholkonsumtion ökar, trots att jag inte dricker mig till berusning eller har något direkt sug i vardagen. Det som oroar mig är snarare att jag ibland tar ett glas i smyg, något som min sambo har upptäckt och som skadat vårt förtroende. Ett exempel är när jag nyligen tog en minimal smutt från en ginflaska i kylen – det var inte planerat, jag drack inget mer den kvällen, men ångern och rädslan över att bli upptäckt var enorm. Och det blev jag. Jag har inget bra försvar eller förklaring till varför jag gjorde det, mer än att jag “drogs till att smaka”.

Jag har också märkt att jag gärna tar ett extra glas vin efter middagen när min sambo avstår. Det är inte alltid något jag reflekterar över i stunden, men efteråt känner jag skam och oro för hur det uppfattas, särskilt eftersom vi tillsammans försöker ha en balanserad syn på alkohol.

Detta har skapat en oro i vår relation och ett stigma kring alkohol, även om vi ibland dricker tillsammans utan problem. Min sambo känner sig osäker, och jag vill verkligen reparera detta, både för min egen skull och för att vara en stabil och pålitlig partner och förälder.

Min önskan är att förstå mig själv bättre. Jag har haft vita perioder utan problem, men det är dessa oönskade mönster och den smygande dragningen som oroar mig mest. Jag vill hitta en sund och balanserad relation till alkohol och samtidigt bearbeta det som ligger bakom mina mönster.

Jag är också medveten om att ett alternativ kan vara att avstå från alkohol helt, och om det är nödvändigt för att skapa trygghet i mitt liv och min relation är jag öppen för det. Men ärligt talat känns den tanken märklig, eftersom jag ändå önskar att alkohol kan vara en naturlig och sund del av livet utan att skapa problem.

Min fråga till er är:
Hur kan man få en tydligare bild av vilken nivå av problem man har med alkohol? Vad har hjälpt er att kartlägga er egen situation och hitta hållbara lösningar, särskilt när alkohol har skapat oro och relationsproblem hemma? Och hur har ni som valt att avstå från alkohol helt tänkt och resonerat kring det beslutet?

Tacksam för alla tankar och erfarenheter ni kan dela.

Vänliga hälsningar om ett gott nytt år!

@thompa90 Det glädjer mig att du skriver att du också vaknade nykter idag.
Det var skönt att komma iväg tidigt i morse. Natten var orolig, vaknade ett antal gånger efter att ha drömt om glas och flaskor med alkohol. Hade väckarklockan på 0500.
Strategi just nu att inte tänka för långt, ett steg (en dag) i taget. Det blir Ramlösa utblandad med fläderblomssaft i champagneglas.
Var på parkeringsplatsen utanför Systembolaget och räknade på hur otroligt mycket pengar jag spenderat på öl, vin och sprit - tänkte på vad mycket kul och trevligt jag kan använda pengar till istället.
Skönt också att ha hittat detta forum för stöd och uppmuntran.
Vi räknar och glädjas åt våra nyktra tider!

@LaFleur Också ny här och känner igen mig i det du skriver. Jag är sällan ”sugen” på alkohol på vardagar och ibland dricker jag måttligt på tex hemmamiddagar men har så många gånger tappat kontrollen helt! Med alla de nackdelar det inneburit för mig har jag bestämt mig att vara alkoholfri 1 år och sen utvärdera. Kanske kan jag dricka måttligt fortsättningsvis eller så kan jag inte det. Men i dagsläget skulle jag helt klart kört på att vara alkoholfri när man precis som du får väldigt stora konsekvenser av det.

@FrökenP Jag känner igen detta, periodvis har det dock blivit ännu mer, upp till 1500:- per vecka! Tänk vad detta kapital kan räcka till när man är nykter.
Jag är ny i detta forum, det känns bra att ha fått tillgång till ett nätverk för att dela erfarenheter och tankar

Hej! Jag satt och räknade ihop alla summor jag spenderat på alkohol 2024.
30.500kr i snitt 2500kr/månad! Jag fick en chock. Hur mycket har ni spenderat?

@Hampi Vad roligt att det gick som du tänkt dig :D jag vaknade också nykter idag men det var jobbigt igår mina tankar snurrade runt att det hade vart skönt med några glas. Men jag gick och la mig istället vilket jag är glad över idag!

Har du någon strategi för nyårsafton? Brukar vara en trigger för många. Jag har köpt alkoholfri öl som blir min väg :)

Uppe tidigt och nykter! 1000 meter bröstsim och sedan 50 min bastu. Kul gäng gubbar i bastun att snacka med.

@thompa90 Tack för ditt förtroende! Det är svårast mellan cirka klockan 4-8.
Försöker hitta annat att tänka på, har bestämt mig för simhall och bastu i morgon bitti och de öppnar 06.15, för att klara vara där då måste jag vara nykter. Bastu är alltid härligt.
Håll ut du också - vi kämpar tillsammans!
Skriver i morgon efter bastubadet.
Målet just nu att starta 2025 nykter.
Jag skulle gärna vilja kunna dricka kontrollerat, men det har aldrig fungerat.
Denna gång är målet att bli helt nykter, det finns alltid två val och en enda droppe räcker för att det blir fel väg - igen.