skrev Karin01 i Det är dags att söka stöd
På lördag firar jag förhoppningsvis en månad utan minnesluckor. Ska på en aw imorgon men har berättat för en i sällskapet om min problematik och sagt att jag behöver stöttning i att endast dricka två öl.
Visst dyker gammal ångest och gamla pinsamheter upp, men så otroligt skönt det är att inte bygga på med ny ångest. Åh, så jag önskar att jag kan hålla i detta nu.
skrev Jonna i Ångest över mitt drickande
Hej
Det var ett tag sedan jag skrev!! Jag har inte varit helt nykter sedan sist, inga skandaler, lite vin här och där! Jag har verkligen insett att det är viktigt att ta en dag i taget och inte bestämma sig för all framtid!
Jag också hittat orsaken till varför jag dricker! Det är för att "stressa ner" Jag har jobbat mycket med detta och har funnit ett slags lugn i mig!! Jag lägger mig tidigt om kvällarna, läser bra böcker, ungås inte med människor som inte är bra för mig, tränar osv... Mår jag bra har jag inte så stort behov av alkohol har jag insett! Det har blivit mitt mission Nu att finna saker som gör mig lycklig och ger mig ett lugn!!
Jag kan inte säga att jag är särskilt sugen på alkohol... och idag var en extra rolig dag, när jag kom på mig själv till att längta efter fredagsgodiset och inte fredagsvinet!
skrev Första_steget_ i När det blir ångest av allt
Detta är perfekt sida, alltid så bra människor! Tack!!! ?
skrev Li-Lo i När det blir ångest av allt
Du ser över dina alkoholvanor och börjar se ett mönster över tid. Klokt. Att du skriver här är ett tecken på att du tar dig själv på allvar. Oavsett eventuellt beroende så har du börjat fundera på hur du vill ha det. vad får det "kosta" och hur hänger alkoholvanorna ihop med annat du tycker är värdefullt i livet?
Fortsätt gärna berätta om dina tankar och eventuella steg här. Välkommen igen!
vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen
skrev Första_steget_ i Det är dags att söka stöd
Har sovit tills nu, tror jag behövde det, mindre ångest och oro och katastroftankarna har lättat lite.
Hjärtat är oroligt till och från och hjärnan förvirrad, har slutat tvärt med allt, alkohol och cigg från i söndags kväll.
Igår var ett helvete, trodde jag skulle hamna på sjukhus, hade b-vitamin och magnesium hemma som jag åt och drack massa te, kunde äta lite keso och tomat.
Men var här hela dagen och skrev och tiden gick, alla vill hjälpa mig och jag får mkt stöd och uppmärksamhet så det hjälpte att inte kriga själv.
Taktiken är samma idag, ta det lugnt, skriva här, ska till aa senare idag
skrev Odette i Det är dags att söka stöd
Är du ok ?.. om du orkar så skriv .. Kram och styrka till dig.
skrev Första_steget_ i Det är dags att söka stöd
Det lät bra, självklart, bara framåt!
Jag ger aldrig upp, framtiden ser ljus ut, bara tänka positivt!
Tack för klockren kommentar :)
skrev Dionysa i Det är dags att söka stöd
Det låter som en bra nystart: inget att förlora.
/D
skrev Första_steget_ i Det är dags att söka stöd
Ensam, alkoholen har lämnat kroppen nu efter 25-26h dagen har gått, rädslor och ångest i megamängder, första dagen utan fylla, sitter och knappar medan tv rullar.
Vet inte vad som är värst vet inte var jag ska börja, har accepterat och hissat vit flagga.
Ska göra vad som helst för att inte återgå till fylla
Jag ger mig, jag är alkoholist, 32år som lever i förnekelse, del 2 av mitt liv blir utan alkohol.
Sticker till AA imorgon, skiter i om jag blir frälst, vad som helst är bättre än vad varit med om tills nu
Orkar inte en dag till i misären
Ska använda mig av alla medel och har dragit i alla trådar, nu finns ingen återvändo
skrev Första_steget_ i Det är dags att söka stöd
Fyfaan vad jag har gråtit och gråter, själen och hjärtat kunde inte hålla ihop mer.
Jag är färdig som fylltratt , festen är slut, publiken har gott
Jag sadlar om
skrev Helle i Det är dags att söka stöd
Lycka till... Hoppas du får kraft och styrka att kämpa vidare.
Jag känner mig nedstämd men försöker tänka positivt,, det måste jag för att klara det. Nu väntar ett nytt fräscht liv.
Kram
skrev Första_steget_ i Det är dags att söka stöd
Punkt och slut, dags och tacka ja till livet!
Alla som kan och vill får gärna hjälpa till med lite hejarop och uppmärksamhet!
Ska på AA imorgon och se vad det finns för verktyg där!
Ja till livet!!!!!
skrev Accretus i Det är dags att söka stöd
Cillaochjohan heter jag där... Vad heter du så kan jag försöka hitta dig!
skrev Första_steget_ i Det är dags att söka stöd
Vet inte vad kik är för nått, hur kan du hitta mig där när du inte vet vem jag är
Du är världens goaste som bryr dig
skrev Helle i Det är dags att söka stöd
Jag vet... Så sjukt trött på den känslan..
Jag måste lyckas den här gången.. Har en liten dotter,, vill inte att hon ska ha en alkismorsa..
skrev Helle i Det är dags att söka stöd
Jag har försökt finna dig på kik.. Lyckades inte
skrev Första_steget_ i Det är dags att söka stöd
aa möte tänker du på?
Jag tror jag kommer gå dit ikväll
Detta är det värsta jag upplevt, rädslan är enorm
skrev Helle i Det är dags att söka stöd
Tycker du ska ta dig till ett möte.. Lovar att det kommer kännas bättre.
skrev Första_steget_ i Det är dags att söka stöd
Halland, är så begränsad när jag mår såhär, är rädd för allt, vågar inte ens gå ut så jag inte träffar grannar och så, fyller i minnesluckor med destruktivitet.
Helt förstörd, nerver, känslor, hjärta
Jag är så rädd, vill bara att det ska sluta
skrev Accretus i Det är dags att söka stöd
Vart bor du?
skrev Första_steget_ i Det är dags att söka stöd
Skulle ge vad som helst för att inte sitta helt ensam och lida såhär :(
Det så sjukt, minns inte sist jag led så mkt psykiskt, helt sjukt, hjärtat slår jättehårt
skrev Accretus i Det är dags att söka stöd
Precis exakt så är jag med! Jag har perfekta jobbet, perfekta mannen och jag är en människa som folk gillar, jag bakar å donar etc etc...
Om jag inte får dricka vin så vill jag inte laga mat, prata i tel eller vara social, då ligger jag bara i soffan och tittar på tv.
skrev Accretus i Det är dags att söka stöd
Det är klart det kommer bli bra, det är bara idag du behöver stå ut med känslan. Men försök att komma iväg till någon idag. Ångest är bara en känsla, inget som kan döda även om det känns så.
Har också haft en jobbig dag idag.
Min man veckopendlar Sthlm så jag är själv i veckorna. Idag skrev jag till honom att han måste komma hem för att jag mår dåligt.. Helt otroligt, 40 år och kan inte bete mig som vuxen.
Hej, jag är ny här och har läst era kommentarer och känner igen mig i en hel del. Speciellt det här med att inte kunna sluta dricka när man väl börjat.... Jag har två barn också och samvetet mår piss för mitt beteende! De är i början på tonåren man har väl sett sin mor full ett antal gånger.... och då menar jag full då man snubblar, vinglar etc. Detta får mig att må så dåligt och jag får massa ångest! Är livrädd att jag "förstört" mina barn! Höll upp helt med alkohol i 6 veckor och därefter bara måttligt (1/2 flaska vin eller 3 öl) typ 1dag/veckan i fyra veckor. SEN släppte jag kontrollen och blev jättefull i lördags! Ångest, ångest! Nu har jag bestäm mig för att det endast får vara högst 3 glas....annars tycks jag tappa kontrollen helt!!! Men om det hålls? Jag vill verkligen men är själv orolig för att jag ska misslyckas! Skumt att man kan känna så här! Att man känner att man som inte styr själv....!?! Phu... Önskar er alla fortsatt stort lycka till!!!