Senaste kommentarerna i forumet

Helt nykter dag sju. Tog en lång promenad ensam och rensade skallen. Antabus hjälper mig mycket och jag vet att jag hade trillat dit idag om jag inte hade tagit det.

Starkt gjort att söka hjälp och börja med medicin. Antabus har hjälpt mig många gånger. Kämpa på nu.

Jag undrar vad du har för mål? Minska drickandet? Avstå helt? Din abstinens verkar ju ställa till det en del. Om du nu vill sluta så kanske medicin kan vara en hjälp? Att prata med någon kanske?

Ingen är perfekt.

Började dagen bra. Snickrat, städat och varit o tränat. Kände mig i riktigt bra form.

Var nu nere o skulle köpa sushi till ungarna. 30 min väntetid. En kaffe hade suttit fint. Tog dock ett glas vin.

Som tur är blir det mello ikväll med massa ungar och inte en droppe finns hemma.
Det som stör mig är att hade jag varit själv ikväll hade det nog blivit betydligt fler glas. Det är den känslan som jag måste jobba med.

Blir en plump i protokollet. Om än rätt liten.

Nya tag imorgon.

Stämmer Mamy72.
När jag vaknade i morse hade jag inte heller hjärtklappning och inga ångestattacker.
Suttit sedan kl 8 med en kopp kaffe och njutit av solen.
Har en kalender där jag senaste veckorna skrivit exakt hur många glas vin jag druckit. I början ser det inte så bra ut men att nu ha tre stycken nollor i rad känns jäkligt fint. Man blir sugen på att få en fjärde nolla. Detta lilla knep fungerar faktiskt rätt bra. Man får en väldigt ärlig bild över hur mycket alkohol man faktiskt får i sig samtidigt som man kan njuta av när man sköter sig.

Nu skall löparkläderna på.

Trevlig helg och tack alla som skriver sina trådar. Ger så otroligt mycket att läsa om hur folk kämpar på samma sätt som en själv.

...nykter lördagsmorgon idag då ☀️☀️☀️

I was your mother:)

Första nyktra fredagen på många år. Utan antabus hade det inte gått....
Bjöd ut morsan på middag, det har inte heller hänt för ofta.

För en gångs skulle en liten glad nyhet. Ringde min kompis och det var nära en avgiftning. Var riktigt nere med riktig abstinens. Jag trappade istället ner från minst 1 flaska vin per dag till en halv och sedan 2 glas. Nu är jag inne på tredje dygnet utan A. Den värsta abstinensen börjar släppa och idag var jag rent utav pigg för första gången på väldigt länge. Hjärtat slår inte heller lika hård som för några dygn sedan. Är ju inte läge att ropa hej men jag är ändå så sjukt glad att vara igenom de värsta timmarna.

Fick inspiration från andra här i tråden som lyckats de första dagarna och visste timme för timme vad jag var tvungen att hantera. Igår fick jag tom till ett träningspass.

Nu tar jag en nykter helg. Var ett tag sedan!

Gymkort är ju bra, skall själv försöka ta mig dit.
Grattis till tre veckor och ha nu en bra helg på jobbet ☺

Gymkort är ju bra, skall själv försöka ta mig dit.
Grattis till tre veckor och ha nu en bra helg på jobbet ☺

Då var ännu en helg i sikte, jag ska roa mig med att jobba hela den vilket känns bra det blir min fjärde helg som jag är nykter! Tre hela veckor. Det går upp och ner antar att det är så livet är.

Idag har jag inskaffat ett gymkort.... det är väl inte min grej att träna men det kanske kan bli det ?

Trevlig helg på er och hoppas ni får njuta av solsken i helgen ☀️??

Hej.
Har aldrig varit några problem förut att vara nykter ~5 dagar.
Igår efter jag varit hos läkaren så kände jag mig helt tom och hade ett jäkla sug.
Inatt har jag drömt konstigt och vaknat så många gånger.
Känner någon typ av sorg pga att jag dumpat A

... du är på gång! Så mycket bra du skriver. Antabus, barnen, aktiviteter, din egen känsla...

Det här blir bra.

Hatten av för dig som ber om hjälp och är ärlig mot dina nära! All styrka till dig!

Det var ju bra du sa till och känner du dig inte redo så skippa det.
Vet faktiskt inte om jag skulle klara det eller ha lust med en partykväll, känner mig väldigt ego just nu.
Vill hålla mitt fokus och vet hur skör jag är i det.
Men vårkram och styrka till dig

Här känns det som våren är på väg......bra! Dag 20 i mitt liv som nykter......bra!
En kollega frågade mig om vi inte kunde gå ut och "festa loss" det va ju så längesen.......Åh ja va kul såklart vi ska vrålade jag, på en gång utan att ens tänka, såg bara allt kul, goda drinkar, släppa loss och vara berusad, jag nappade på dennes förslag som en kobra anfaller sitt byte......men det tog inte särskilt lång tid innan jag kom på vad jag höll på med så jag sa att jag dricker inte alkohol längre men såklart jag kan ha kul iaf. På frågan varför jag inte dricker alkohol så sa jag att jag vill tänka mer på min hälsa. Erbjöd mig iaf att vara chaufför, fast vid närmare eftertanke så kommer jag nog säga nej helt å hållet, även om jag skulle köra sällskapet så är det ändå lätt att ställa bilen och ta taxi, känner mig inte alls redo att utsätta mig för en festmiljö där det finns massa tillgång till A, litar inte på mig själv såpass mycket än.

Idag är dagen sådär...... mannen åkte till jobbet och tanken att sätta fart å städa med ett olämpligt glas i handen föll över mig, tanken är fortfarande där men ska bemästra den hoppas jag.

Solsken på er=)

Hej. Idag har jag varit på vårdcentralen och pratat med läkaren och lämnat leverprover. Jag kommer att ha antabus som hjälp.
Jag har ju innerst inne velat sluta med A länge men lik förbannat sitter man där dyngrak på fredag natt.
Det jag tänkt att sysselsätta mig med är framför allt att bygga upp ett förtroende till barnen, engagera mig i deras liv på ett annat sätt.
Läkaren tyckte jag skulle göra ett schema med aktiviteter för helgen så det blir kvällens projekt.

En sak i taget. Jättebra att du inte dricker i veckorna. Då har inte det blivit till en vana. Nu är det helgerna som ska ändra karaktär. Om du tar bort alkoholen; vad ska du stoppa dit i stället för att det ska kännas hyfsat okej, så här till en början? Onsdag i dag, du har tid på dig att fundera och planera.

Apropå belöningar så har har vi med god hjälp av alkoholen fucked belöningssystemet up. Det tar tid att återställa. Men det behöver du inte bekymra dig om nu. Fokus är: Vad ska jag, Armswett, ägna mig åt nu på fredag och lördag? Hur vill jag må på söndag?

Hej
Har ju aldrig haft problem med att vara nykter söndag till fredag.
Det är på fredag eftermiddag så kommer det svåra. Vips så har man varit på bolaget och sitter hemma med en dunk vin. Och har jag börjat dricka så finns inget stopp innan jag fått i mig tre liter rötjut eller en flaska brännvin.
Jag vet om mina problem och har skippat att festa med vänner för jag vet att jag kommer göra bort mig.
Barnen är dom största förlorarna just nu och det som fått mig att ta det här steget.
Det som känns svårast just nu är just beslutet att aldrig dricka mer, lite samma känsla som skilsmässan. Ett långt förhållande till ända.

Läste även någonstans om nikotin och alkohol. Jag är fruktansvärt nikotinberoende och snusar dygnet runt.
Det får mig att undra om hur hjärnan fungerar och behovet av belöningar.

Hehe, "Armswett"... Som helt vanlig armsvett men med en twist. :)

Välkommen hit! Det låter som att du är klar med ditt helhjärtade umgänge med A med tanke på din otroliga rivstart. Gott! Är man spyless på skiten så är man. Och en dag i taget; perfekt. Det går liksom inte att gapa över fler dagar än om man skulle vilja.

Varmt lycka till önskar jag dig på resan!

Bra att du hittat hit och skriver i en egen tråd. Du har nu en vecka utan A i bagaget vilket är skitbra såklart. Du har ju tagit hjälp och erkänt, vägen är inte spikrak men för varje dag så blir det lättare även om man på vägen möter motstånd. Se till att dricka mycket och äta ordentligt, häng på forumet här finns gott om människor som vet vad du går igenom. Jag känner igen mig i det du skriver om att jobba skift och vara tvungen att dricka vareviga lediga tid, jag skyllde också på att jag behövde dricka för att kunna sova och vända på dygnet efter nattarbete. Jag bedrog mig skarpt. Jag har varit nykter i 18 dagar och det tog väl kanske 5 dagar innan jag fick ordning på sömnen igen men såhär gott som jag sover nu utan A minns jag inte när jag gjorde senast. Å att vakna utan ångest, plufsig, skakig osv är så mycket mera värt.

Kämpa vidare allt kan bara bli bättre!

Grymt jobbat! Du har verkligen kommit en bit på vägen, vilken bra resa för att inte tala om ditt mantra......det ska jag ta del av för det va riktigt klokt!
Kämpa vidare allt kan bara bli bättre!!

Hej å hå va tiden går.....sakta. Tycker det mesta går långsamt, kan nog bero på att jag har tiden och medvetandet inom tid och rum, har inte bråttom någonstans men jag är nu på 18:e dag som nykter och tycker det känns som en evighet sen jag sist förgiftade mig.

Helgen gick över förväntan bra, har ingen längtan efter A direkt vilket jag är väldigt tacksam för. I lördags var mannen och jag ute och promenerade och gick förbi systembolaget när han helt sonika säger: - Du jag undrar om inte dom går i konkurs nu när inte vi handlar längre. Nja sa jag men omsättningen lär nog sänkas en del. Så var det inget mer med det vi promenixade förbi......skönt!
I morse skulle jag betala en sak med mobilen och där finns en app där man kan se vilka olika utgifter man haft under alla månader såsom mat, shopping, hyra osv. och jag gick in där mäkta stolt över att slippa se systembolaget som en utgift, då tänkte jag på det mannen sagt under promenaden så jag gick tillbaka och räknade ut hur mycket pengar jag spenderat på systembolaget år 2016. Från 1 jan - 14 feb (som va mitt sista inköp) har jag handlat för 6458:-

För mig blev det en smärre chock, det är under en och en halv månads tid, då är inte vad mannen handlat för eller restaurangbesök, privata köp av A inräknat. Hur i hela friden kunde vi lägga mer pengar på alkohol än vårt matkonto.....puh! Å vi är inga exklusivdrickare, billigt vin å billigt öl för då får man mest har vi väl resonerat^^ Det va bra för mig att se det där iaf.
Nu är det en ny vecka som för min del kommer bestå mest av jobb vilket jag gillar. Har ett bra jobb, goda kollegor, bra schema, medelbetalt.....men jag är nöjd att jag har det en trygghet för mig och den vill jag behålla.
Idag är en bra dag, idag är jag nöjd.

Kram alla tappra!

Ja här är det ju tyvärr många som tänkt på procenten alltför länge?. Är man bipolär så faller tyvärr ca hälften av dom in i samsjuklighet / missbruk och i mitt fall då i Alkohol! Tack för support LillPer, tycker du ska ta hjälp och få dom verktyg du behöver för att ta dig ur eländet. Numera har jag mer förståelse för varför allt har gått som det gjort , att ha fått en diagnos och försökt lära sig allt om den har hjälpt mig oerhört. Till Basisten, var och en tacklar sina problem olika , det viktigaste är ju att man för saker och ting framåt och till det bättre. För att kunna ta steg framåt så behöver jag ibland ta ett steg bakåt för att se vilket helvete man levt i. Jag har fört/ för dagbok vilket har varit ett bra verktyg för mig. Jag lade mig nykter igår och vaknade nykter idag ?.... Det kan man väl kalla ett konstaterande i nuet!!