Senaste kommentarerna i forumet

Tog en liten promenad, vinden bet i kinderna och jag kände kylan,, men jag kände mig levande ? Inte bedövad, utan klar och medveten om att jag vill vara nykter en låååång tid nu.. Det kommer bli en svår resa, med mycket frestelser.. Glöggkvällar och champangeglas skådas i kristalkullan i en snar framtid. En kvinnlig bekant som är lite för glad i A är också en fara som jag inte vet hur jag skall hantera,, visst det är underbart att dricka vin och filosofera om livet.. Fast hur smart är man i botten av dunken ? 21 dagar i dag.. Klarar jag nästa helg så har jag en månad... Nä din idiot bli inte kaxig nu.. Du höll på att falla igår.. Även om du försökte med att du kunde ta några glas och inte skulle bli full,, det har du sagt mer gånger än jag kan minnas.. Alkohol har även en detalj som jag hatar.. Jättetrevligt i början,, sen vips så är det över.. Tiden bara försvann.. Och att vakna med minnesluckor är så otroligt jobbigt.. Är nog därför många dricker hemma och själva, så man inte behöver ha ångest över vad man inte vet vad man gjort,, skall jag ge något löfte så är det att aldrig aldrig, en gång till ALDRIG mer dricka så jag får minnesluckor. Kram till alla er som kämpar mot besten som lyckats så väl med att bli en del av det sociala livet i människans sociala liv.

Tack! Jo jag har läst en del trådar men känner inte alltid igen mig. Men som du säger, dryckesvanorna kan se olika ut men mönstret är detsamma. Nu har jag kommit dithän att jag kan inte sluta utan att få hjälp. Min största skräck just nu är att bli upptäckt, framför att jag ska råka illa ut. Det har nog med skammen kring beroende tror jag. Bra att du är "på banan" igen och önskar lycka till!!!
Jag kommer absolut att skriva hur det går hos terapeuten.

Tack för välkomnandet. Ja det är nog en process att ta till sig att man faktiskt har problem. Jag har svårt att ta till mig att andra klarar att dricka vanligt men inte jag. Grattis att du klarade gårdagens utmaning.

Välkommen Aqua

Missbruket ser lite olika ut men ett är säker att vi alla här har samma mönster med att det sakta ökar, både mängden och frekvensen med tiden. Flera här har sportat mycket och är högpresterande människor. De flesta har bra jobb, boende och familjer. Det syns inte utåt dvs.

Ett tecken på problemdrickande är ju att det börjar påverka ens liv och att man dricker fast man lovat sig att inte göra det tidigare på dagen.
Vad bra ned alkoholterapeut. Då kommer du åt de bakomliggande orsakerna? Berätta gärna vad det ger dig. Jag är själv nyfiken på en sådan terapi.

Jag slutade förra året och återvände nyligen igen. Denna gång är det också min utmaning att förändra på riktigt och kunna vara nykter på längre sikt. Byta ut vanor och tankar om A i mitt liv.

Lycka till och välkommen

Kan vara råda dig att läsa andras trådar, skriva om suget när du avstår och titta på dina triggers och hitta verktyg att stå emot. Har du läst under fliken fakta här?

Välkommen hit, du skrev För mig ligger inte den största svårigheten i att bryta drickandet, det är att fortsätta vara nykter. Efter ett tag svajjar tankarna och jag tycker inte jag har så stora problem. Ja, sen är jag igång igen. Känner igen varje ord.. Igår svajade jag rejält ,, men med lite hjälp från andra kämpar här på forumet så lyckades jag vinna en dag till :) varje dag räknas.. Välkommen

Det du beskriver har alla av oss varit med om. Efter ett tag spökar hjärnan med en och "det är nog inte så farligt". Mr A är lurig och en jävel till att manipulera. Gå inte på det! Stå emot!
Att sluta är lätt. Jag har slutat röka hundra gånger! Lika lätt varje gång! Så precis som du säjer. Konsten är att inte börja igen.
Att du har bokat tid hos alkoholteapeut är starkt. Jag känner igen tankarna kring att gå till envårdcentral. Känner likadant. Mitt nick är väl genomtänkt! :-)

All läsa vad man själv skrivit är hemskt. Men nyttigt. Det hela blir väldigt påtagligt. Blir verkligt på något sätt.

Känns helt overkligt att skriva/berätta om mitt beroende. Är det verkligen jag? Skönt att slippa känna sig ensam i det. Nu har jag även bokat tid till hos alkoholterapeut. Det är privat, vågar inte gå till vårdcentralen utifall jag då finns med i journaler eller dylikt?! Bra jobbat av dig med snart 8 nyktra dagar!!!
För mig ligger inte den största svårigheten i att bryta drickandet, det är att fortsätta vara nykter. Efter ett tag svajjar tankarna och jag tycker inte jag har så stora problem. Ja, sen är jag igång igen.
tack för pepp och lycka till!

Det var nära ögat, men det kändes bättre att ta det säkra före det osäkra. Utan er hade jag trillat dit. Tack ?❤️?

Hej aqua och välkommen hit! Jodå, jag känner igen mig. Jag började på precis samma sätt med 3,5.or. Var också idrottsligt aktiv Jag har också alltid dolt det väldigt väl. Har jag alltid trott i alla fall. Jag lämnade 3,5.orna för några år sedan och fortsatte med bolagets 7,5 och mer. Har dock aldrig druckit annat än öl. Idag är jag på min 8.e nyktra dag. Alltså är även jag ny här.

Tycker det är bra att du hittat hittat hit. Att få respons av andra i samma situation är bra. Också nyttigt att skriva ner sina tankar. När man läser vad man själv skrivit blir det på något sätt tydligare och mer påtagligt.

Sätt ett stopp idag. De första dagarna utan är jobbigast. Efter ett par tre dagar går det lättare. Så håll ut! Du kommer få mycket stöd härinne. Det har jag fått.

Och ta upp idrotten igen! Det gjorde inte jag och det har jag ångrat många gånger.

God förmiddag!

Hoppas du mår bra över ditt beslut idag. Du har återigen vunnit en fajt. Grattis! ?✨

Snyggt jobbat mrX!! :) /Z

Blev så glad när jag läste att faran var över och att du klarade att stå emot.
Kram

Faran över denna gång ? Och dag nr 21 närmar sig ?

Det vore ju toppen, men som du skriver, var hittar man en sådan?
Fast kanske handlar det mycket om min inställning, jag kanske inte varit redo för att ta tag i det.
Det kan ju vara så att jag faktiskt skulle kunna sluta vara duktig utåt och bara prata med en psykolog nu. Jag har ju tagit steget och "pratar" här iallafall.
Lite som du skriver Leverjag. Att liksom bestämma att jag SKA! Då kanske det funkar.

Idag sa jag iallafall till min man att jag är folkskygg just nu för att jag skäms. Skäms över saker jag sagt på fyllan och att jag är rädd att träffa folk som jag inte minns vad jag sagt till. Svårt att be om ursäkt när man inte minns vad man sagt...
Stolt dock över att jag faktisk pratade om en så pass personlig känsla.
Och stolt över att vara spik nykter ännu en helg! ?

Tack för ert stöd ❤️

Chips och en bra film gör jobbet ???

MrX, hoppas verkligen av hela mitt hjärta att du klarade stå emot och lyssnade på Leverjag.
/Z

Bra,
Då får du hitta på något som "chockar" kroppen lite. Snabb promiskuösa i kylan, iskall/varm dusch. 50 situps, armhävningar, upphopp, 3 stora glas vatten... Tandkräm, pepparmint, bra roman... Se hur det känns efteråt.

Du är stark. Du klarar det!

Det är där gränsen borde gå ? Det är dit jag vill komma.. Men nu skall jag kämpa emot,, för nu så är det ett väldigt sug,, och jag misstänker att jag inte klarar att hålla emot om jag tar några glas ?? fortsättning följer.....

Så full. Är det dör din gräns går? Intressant.

Väcker du inte suget då, tror du? Hur kommer du må imorgon när du vaknar. Du, det går att gå ut och dricka A-fritt. De andra kanske frågar om de hör att du beställer och snart bryr de sig inte. Du kommer dock få en intressant upplevelse när du tittar på den snygga förvandlingen.

Jag måste ju inte bli så full ?

Fattar MrX.

Om d tror du klarar att dricka A-fritt men det kan vara känsligt nu efter så kort tid. Det vet bara du. Klart man vill fortsätta vara social ändå om man klarar att stå emot att dricka alkohol.

Tror du ska vara försiktig nu, så du inte förstör det du kämpat så bra för. Läs i alla fall alla dina inlägg först.

Var rädd om dig,

telefonen ringer, skall du med på stan och ta några öl,, mmm nej jag får fundera på det ,, jag ringer om jag hänger på,,,, hmmm skall jag sitta ensam,,, skit vad det suger i A tarmen

Härligt att läsa "skrutt-Anna"

Det går bra för dig! :-)

Ja, det där med att manipulera psykologer har jag också gjort. Ibland sitter jag och är psykolog åt dem. En stor utmaning med terapeuten men bestämde mig för att det är jag som gör jobbet och jag som vill förändras och därför inte fokusera på deras ev. Brister. Jag blev dock lite irriterad sist när tid inte kommunicerades och hon sa en jättepuckad grej. Får verkligen hålla i mig och inte irriteras. De är ju också människor som ändå lärt sig att ställa bra frågor så att man får hjälp på traven. Men inte lätt när man är så medveten själv...

Ha det gott!

Jag har absolut problem med känslor! Svårt att prata om saker som får mig att må dåligt och kör oftast bara på, om du förstår hur jag menar.
Psykolog vore nog inte alls dumt men har gått hos en förut och hen kändes bara fel, jag kunde manipulera hen att tro att jag mådde bra och lurade på så vis både hen och mig själv ?