Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Nej det är för mycket både ur ett hälsoperspektiv och jämfört med hur de flesta dricker. Du har antagligen mycket att vinna på att skära ner. Hälsan återhämtar sig relativt snabbt. Fråga gärna om du undrar något mer. Här finns användare som kan många bra tips och vi rådgivare som kan en del fakta.

/magnus
Alkoholhjälpen

Hej! @Daniel1981, kan nog utan tvekan säga att 6 starköl eller till och med 6 vanliga folköl varje dag inte är att se som en normal konsumtion. Men när man hållit på med ett drickande på den nivån och kanske varit upp på bra mycket högre ett längre tag så är det lätt att intala sig själv att det kanske inte är så märkvärdigt. Men kroppen är inte byggd för att dagligen hantera så pass mycket skadligt nervgift som alkohol utan tvekan är. Tycker att det är bra att du hittat hit till forumet och börjat fundera på vad som är normalt. Här på forumet finns det rätt så mycket samlad erfarenhet om hur problematisk överkonsumtion av alkohol är och lätt kan bli. Man ska vara rädd om hälsan och alkohol är ju inte direkt hälsokost liksom. Det bästa är utan tvekan att vara helt alkoholfri eller att hålla sig inom medicinskt sett rimliga ramar. Men det tror jag att du nog redan känner till.
Sköt om dig kompis!

Är det normalt att dricka 6 starköl om dagen
Varje dag
Varje vecka

Hej Lilith!
Jag förstår att det väcker oro och frustration att inte veta hur du ska gå vidare med ditt körkort. Har du tagit kontakt med mottagningen om de har mer info att ge dig hur tidsplanen ser ut? Eller kan det vara en möjlighet att gå till en annan mottagning? I vissa större städer finns det särskilda mottagningar för intyg som man kan vända sig till. Om du vill veta mer kan du söka på "körkortsmottagning". Hoppas att du kan få en del svar på dina frågor!

@Liten på jorden Ibland kanske man får välja det minst onda. Om du kan få hjälp då kanske det spelar mindre roll om någon får veta. Jag slutade dricka för ett år sedan och nu vet alla mina vänner och släktingar att jag slutat. Och de kan såklart räkna ut varför. En del har jag också berättat för att jag haft problem med alkoholen.
När man blir nykter så märks det. Det fina i kråksången är stt det inte gör något. De flesta bryr sig faktiskt väldigt lite. Och efter ett tag blir det helt normalt. Då har man blivit ”hon som inte dricker”.
Dessutom släpper all ångest och skam som hör ihop med alkoholen.
Läs här i trådarna så ser du att många har väldiga våndor över vad folk ska tycka och tro.
Men det släpper väldigt snart. Det är istället skönt stt kunna vara ärlig och stå upp för den man är.
Och det är ju oändligt mycket viktigare hur DU mår.
Du har allt att vinna❤️🙏🏻

Titta också gärna mycket på Youtube om alkoholism om hur beroendet fungerar.
Blir som en hjärntvätt. Finns också bra böcker om det.

Hej. Du behöver inte befatta dig med vården. Det finns en app im sober där vi stöttar varann o som räknar antal dagar.
Sedan finns det online möten och AA.
Jag använder mig av Lifering en online grupp. AA är bra men jag klarade inte riktigt av det religiösa inslagen där. Lifering har inget sådant. Tyvärr så löser inte alkoholen problem med ångest utan blir bara värre. Fortsätt o skriv här o du är inte ensam i det här. Ta hand om dig🙏

Ett evigt virrvarrande av panikångest, stress på jobb och hälla i mig folköl så fort jag landar hemma på fredagen.
Drack i fredags men fick ändå ångest o hjärtklappning o fick gå hem efter en timme. Sambon har ledsnat(igen) o vill komma härifrån trots att det är hans hus.
Dottern ringde i fredags o jag svarade onykter varav hon inte ville prata mer.
Dricker endast helger o jobbar 100%.
Haft panikångest i ca 30 år. Blir ju inte bättre av alkohol men tenderar att ta till det som nervlugnande ändå, men ångest kommer som ett brev på posten.
Bor i en liten ort där alla känner eller är släkt med alla.
Om så inte vore hade jag sökt beroendecenter, men min närmsta kollega har kompis som jobbar där och sekretessen verkar ju inte helt 100%. Skvallras hej vilt.
Finns ingen jag litar på att prata med. Det blir ju att man pratar med doktor om panikångest men utelämnar alkoholdelen. Står ordet alkohol i ens journal kan man ju anta att andra krämpor och symtom kopplas ihop med det.
Sitter nu o väntar på läkarsamtal då jag känner att jag behöver vara hemma mer än en vecka. Vet inte vad jag ska säga.
Sambon är så less så han kan bara säga spydigheter som att ”det är väl bara att dricka på som vanligt”…
Att han är hemma hela dagarna o jag jobbar 100% räknas inte…
Vet inte vilken tråd jag ska börja dra i…
Litar inte på vården…tyvärr

@rubius fint att du är tillbaka! Vilken otroligt tuff situation du är i, så starkt av dig att söka hjälp trots att det känts svårt. Hur är det med dig nu?

Hej.
Vi har alla varit där.
Det går att förändra.
Berätta gärna lite mer.
Ta hand om dig

Idag, nästan ett år sedan mitt förra inlägg sitter jag på mitt rum på beroendeavdelningen på psyk. Sista året har det brakat iväg ganska duktigt i mitt drickande.
Har aldrig vågat sökt hjälp förut men nu var det dags.
Vet inte om det var rätt väg att gå men jag åkte absulans efter att ha självskadat i ett rop på hjälp.
Dom kapar topparna på abstinensen med en relativt mild benzo.
Fyfan hoppas detta får ett slut nu.
Hälsningar Rubius

Halveringstiden varierar från person till person. Vad jag har fått till mig så kan den även variera kraftigt för samma individ. Kan dela med mig av senaste mätningen nedan. Som synes verkar min halveringstid vara 7 dagar, utan något alkoholintag.

- 0.22 µmol/L den 6 feb 2024,

- 0.11 µmol/L den 13 feb 2024 (7 dgr)

- 0.06 µmol/L den 19 feb 2024 (6 dgr)

@alletalle Be om hjälp hos vårdcentralen eller via ditt arbete innan allt går sönder. Alkoholen är ingen lösning.
Kram ❤️🙏🏻

Jag dricker också en flaska om dagen.
En kvinna 37 år. Två barn. Min familj håller på och går sönder pga mig. Jag vet det. Men jag kan inte sova utan

Im sober menade jag.

@Josefinaööö
Hej o välkommen hit.
Känner igen mig i det du beskriver.
Det finns hjälp att få antingen AA eller onlinemöten. Jag hade själv tänkt att ge upp o dricka bort mig själv. Det blir bättre lovar dig.
Du slipper ångest o samvetskval o du är som sagt inte ensam. Vi fixar det tillsammans. Finns också en app om sober där vi stöttar varann. Ta hand om dig.

@Josefinaööö Du behöver inte känna så här. Jag lovar dig att allt kan bli bra. Jag tänkte precis som du, att jag kunde kontrollera alkoholen, bara jag bestämde mig för att dricka lite mindre så skulle det gå bra. Och ibland kunde det såklart göra det, men allt oftare blev jag jättefull och vaknade med minnesluckor och ångest från helvetet. Det kallas kontrollförlust. Men en stor del av ångesten är kemisk, det är alkoholen som skapar den. Så de flesta blir av med både skam och ångest när de slutar dricka. Det ör verkligen så enkelt.
Har du försökt att dra ner och dricka mindre utan att lyckas, varför inte pröva att sluta dricka helt och hållet?
Jag vaknade som du för snart ett år sedan och bestämde mig. Aldrig mer!
Sedan dess kan jag se fram emot fester och middagar utan oro, jag har mycket roligare än förr då jag minns allt och njuter av nuet för att sedan vakna upp glad och nykter. Alkohol är överreklamerat, minst sagt.
Nu har jag fyllt livet med roliga saker och slipper den där gråa, tråkiga känslan som alkoholen skapar. Återigen en av alkoholens följder…
Du är inte alls vidrig, det är alkoholen som är vidrig.
Jag hoppas så att du tar ett bra beslut. Du kan få hjälp hör om du skriver och läser i trådarna. Du kan också ringa Alkohollinjen och prata med någon där.
Välkommen hit. Du är INTE ensam i detta!
❤️🙏🏻❤️

Hej! @Josefinaööö, Jag hade nästan tänkt att ge upp och satt och spelade låten Losing My Religion på repeat och kunde bara se mörker och visste inte om jag skulle stå ut. Det skulle ju bli så underbart allt om man bara blev nykter. Har nu varit nykter i över 3 månader och allt har varit en kamp mellan hjärnspöken, minnen, hopp och förtvivlan. Tänker så ofta varför bry sig, och varför sitter man och skriver en massa skit och och hänger ut sina djupa tankar när det ändå inte blir nåt bättre. För när man kan känna att man är ett steg närmare det som man kanske tror ska bli till nåt bättre, då är det som att allt bara blir ett inre mörker som ingen eller nåt kan göra något åt. Men då som av en slump så ser man att det alltid finns nån som tycks ha det lite jävligare än en själv. Då händer det plötsligt nåt som inte hänt på länge, man börjar skåda en gnista av de inre ljuset som man trodde hade falnat. Man tänker, varför inte ge allt en chans till...
Kämpa på!

@cama83 Ja, det kan bli väldigt bra och här finns många som klarat det med stöd och hjälp från andra här. En slags gratisterapi…😀
Dock rekommenderar jag dig att flytta tråden då det är så lite trafik just i det här forumet. Du kommer att få mycket fler svar i tråden Vara alkoholfri exempelvis. Om det är ditt mål?
Men det kan vara tufft i början så ta all hjälp du kan få. Det gäller att komma över puckeln…sen flyter det på för många.
Jag känner numera nästan aldrig något sug efter alkohol, och mer bara som ett minne av något.
Jag har fyllt livet med roliga saker och vartefter har jag känt mig allt mer nöjd och nyfiken på livet igen.
Alkoholen ger ångest och oro, men sabbar också belöningssystemet vilket kanske inte alla vet. Det gör att livet känns grått och trist även mellan fyllorna. Vi tappar förmågan att känna naturlig glädje. Du kan läsa om det i Annie Grace bok tänka klart… rekommenderas.👍❤️

@Amanda L
Tack snälla för att du tog dig tid att svara och komma med pepp 💕
Du ger mig hopp 🙏🏻

@cama83 Så fint att du hittat hit! Det låter som du behöver ta itu med alkoholen. Här finns hjälp genom alla erfarenheter i trådarna. Så läs och skriv ofta. Det har hjälpt många. Det finns också en Alkohollinje som du kan ringa. Det kan ju vara bra då du har en lite speciell bakgrund. Kanske kan de ge råd om hur du kan gå vidare…
Det finns också ett alkoholprogram med stöd och tips.
Själv har jag varit fri frpn alkohol snart ett år och det var värt alla ansträngningar. Livet kan bli så mycket bättre och roligare…
Lycka till och berätta hur det går!❤️🙏🏻

@Justidagärjagstark Det är halveringstiden som är svårigheten. Som @Sisyfos skriver, det varierar mellan 4 och 10 dagar. Tänk också på att läkarna har anmälningsplikt, vilket innebär att du riskerar att bli av med körkortet om du inte kommer ner till rimliga nivåer. Två dåliga prov (mer än 0,30 µmol/L) inom ett år innebär med automatik att körkortet dras på ett halvår med slumpvisa och tvingande uppföljningar under 2 år. Under uppföljningsperioden räcker det med ett dåligt prov, eller att du uteblir från en provtagning, och allt börjar om från början med ett halvår utan körkort. För att göra saken värre kan du, till skillnad från dem som blir tagna för rattfylla, inte få ett alkolås installerat i bilen.

Här är en länk till en kalkylator så att du själv kan kontrollräkna på olika utfall: https://onlinekalkylatorn.se/kalkylator/halveringstid/

Jag hoppas verkligen att du får din utredning! Läs och skriv mycket här på AH. Personligen har det hjälpt mig mycket att prata med människor som är i samma situation som jag.

@Moka666 Hur gick det för dig? Fick du medicin mot suget? Eller klarade du av det ändå?
Skriv gärna här. Det hjälper oftast! ❤️🙏🏻

0,7
0,35
0,12
0,06
0,03
0,02
Halveringstiden är 4-10 dagar.
Du borde vara nere på försumbara nivåer med 1 månads nykterhet även om du har lång halveringstid.
I en annan tråd skrev någon att hen gick från 1.0 till 0.1 på 38 dagar utan alkohol. Det verkar vara en ganska lång halveringstid för hen.
Lycka till och hoppas du får din utredning.

Hej. Jag ska försöka att få en ADHA- utredning.
Tog PETH- värde som var 0.7, inte förvånad! Aldrig försökt " på riktigt" att minska, sluta dricka.
Men vill så gärna ha en utredning.
Någon som har egen erfarenhet om hur mkt värdet kan sjunka om jag håller upp helt i fyra veckor.