Senaste kommentarerna i forumet

@bobbi Att använda forumet har hjälpt många. Så skriv och beskriv hur du har det och läs i trådarna här. ❤️🙏🏻

Jag har träffat många som har olika typer av problem med alkohol och är själv beroende och missbrukare. Fast nykter numera. Min uppfattning är att om man har den problematik du beskriver är det svårt att kontrollera situationen varje gång man dricker. En gång av tio kanske man dricker okontrollerat och vid några av dessa tillfällen gör man bort sig helt och hållet. Kanske kan man erinra sig vad var som gjorde att det gick åt pipan? Var det att det blev för mycket alkohol? Var det typen av fest? Typen av umgänge? Typen av alkohol? Att man var hungrig eller förbannad? Dricker jag snabbare och mer än de andra som dricker mycket? Ja, vad är gemensamma kännetecken för dessa tillfällen? Kan dessa identifieras kanske de också kan undvikas? Annars tror jag det är svårt att i ett omtöcknat tillstånd inse att man inte skall ta en till. Å en till. Man måste förhindra det innan första glaset. Ett råd är väl att bara köpa hem dagsdos om man inte kan sluta dricka ibland.

Hur går det?

Hej @bobbi och välkommen hit! Du har kommit rätt, här finns massor med erfarenheter och goda råd! Det finns ett självhjälpsprogram här som du kan anmäla dig till om du vill. Du hittar det här: https://alkoholhjalpen.se/program. Och fortsätt gärna skriv här i forumet och berätta lite mer om din situation. Det gör det lättare för andra att ge dig råd.

@Sim00n Alkoholfri öl är också gott när det är varmt. Jättebra faktiskt…😎

Tack för att du delar med dig av din historia. Lycka till!

@Amanda L Ja verkligen! Känns otroligt skönt! Tack så mycket ,ska pröva det när det kommer, vilket det säkert gör. Idag var en dag då allt var bra, bara att det fattades iskall öl... Men jag härdade ut,men var tufft. Tack igen ❤️

@Sim00n Du ser! Det blir bättre. En vecka till och jag gissar det värsta suget är borta. Visst är det härligt att verkligen vara närvarande också. Både på festen och med din grabb! Låter så fint!
En sak när /om du får nya sug. Tänk på att det hjälper mycket att träna, gå promenader, jogga, cykla.
Alltså röra på sig. Det både minskar sug och ångest, men också viktigt att få igång nya, nyktra vanor!
Annars kan det vara mkt svårare. Kram!❤️🙏🏻❤️

Hej igen! Tack för era stöttande svar. 6 dagar nu sedan jag sist drack, i fyra dagar har jag haft otroligt sug efter alkohol, var väldigt nerstämd och allt har varit skit. Bara velat gräva ner mig. Igår var det ok, idag vaknade jag glad, var inte sugen, vi var på en kvartetsfest med många grannar och visste det skulle florera endel alkohol, hade ångest över att gå dit med mina alkoholfria öl... Men när jag satt där och drack dom(som för övrigt var goda) så kändes det rätt bra,kunde även ha roligt och vara social. Helt nykter. Det trodde jag inte. Dricka öl utan att bli påverkad. Nu har jag lagt mig brevid grabben, helt nykter och kommer vakna pigg imorgon! Det känns otroligt skönt!

@Sim00n Heja dig för att ha kommit fram till detta beslut! Försök att vara stark och gör det ditt hjärta känner för(förhoppningsvis inte att dricka, då kan jag starkt rekommendera att inte lyssna på ditt hjärta ;D ) Det är en resa ditt vilken jag påbörjade för 10 dagar sedan, lyckats än så länge och hoppas verkligen att det håller i sig. Annars vet jag att det kommer sluta med att jag förlorar familj, jobb osv....... = inte värt det för fem öre!

@Sim00n Det gör den! Oftast bättre redan efter några dagar. Alkoholen skapar ångest och oro. Men när giftet lämnar kroppen kommer du att må mycket bättre.
Och bara det att du bestämt dig gör ju att du kan känna dig stolt och må lite bättre. Du har bestämt dig för ett annat och bättre liv. 😌💪🏻
Eftersom du bestämt dig för att göra slut med alkoholen skulle jag rekommendera dig att mejla rådgivarna och be dem flytta din tråd till Vara alkoholfri.
Där får du mycket mer stöd och kommentarer. Här på ”Dricker jag för mycket?” är det inte så många som tittar in. Funkar mer som en startbana…
Du kan också starta en ny tråd på Vara alkoholfri, men då syns inte det du redan skrivit.
Hur som: välkommen hit!
Du har tagit ett fantastiskt bra beslut. Nu kan det bara gå uppåt.

@vår2022 Så är det absolut. Innan har jag grämt mig över bekymmer, ältat men igår kunde jag faktiskt släppa tankarna om min mamma och bara göra saker jag ville göra istället. Annars hade man satt sig med flaskan, tänkt och säkert ringt henne full och försökt få henne att inse att hon är........ Ja jag kakn väl säga att min relation med henne inte är den bästa, har aldrig varit och kommer aldrig bli......(hon har borderline och förskildrar verkligheten ngt enormt, och allt hon säger är det rätta)

@Vilsenpappa Härligt! Det är en underbar känslan när man är sann och ärlig mot sig själv och sin omgivning. Det är en befrielse och livet blir så mycket lättare att leva. Man kommer ur sin mörka grop med dåligt mående, smygande och lögner. Man ser ljuset! Livet! Alkoholen gör ens värld förvriden i destruktiva tankar och känslor, de är inte de verkliga och sanna tankarna och känslorna. Du kommer att kunna möta svårigheter på ett helt annat sätt som nykter😁.

Ha det gott!❤️

@vår2022 Tack, fick gåshud av att läsa ditt inlägg. JAG ÄR STOLT, för första gången på länge. Jag är ärlig mot mig själv, jag gör ngt bra för mig själv och inte ljuger mot min omgivning som jag gjort under många år. Detta kommer bli ett episkt år, även om det kommer vara ett tufft sådant! Euforia, here i come :D

@Vilsenpappa Fasiken vad strongt gjort av dig!💪. Håller helt med personen som sade att se det positiva istället för på det negativa att inte kunna dricka. Tänk vilken skillnad det är på ditt mående idag då du inte drack mot om du skulle ha druckit! Och om man tänker så finns det ju inget positivt med att dricka, det skulle bara leda till en ond cirkel, massor av ångest och ågren. Det är bara en dålig vana som är inlärd i hjärnan, att dricka så fort känslorna svallar. Du genomskådade det! Fortsätt så!

Ha en bra dag och var stolt över dig själv!💪❤️

Inne på dag 10 utan det bästa och värsta som finns. Igår ringde min mamma och sa att hon behöver åka in till sjukhuset inom kort då hon hade svimmat(igen!!!!!!) och inte kommer ihåg hur hon hamnade på golvet från sängen. Det är en trigger som fått mig att ta till glaset innan och NI KAN FATTA att jag verkligen funderade på det, tyvärr. MEN jag lyckades hålla mig ifrån och tog en alkoholfri öl istället, eller två rättare sagt för det är jag f-n värd!

Nu blickar vi framåt, och som en person sa igår, se det positiva istället för att tänka på det negativa med att inte kunna dricka :D

Kommer säkert skriva uppdateringar här varje dag då det är skönt att för en gångs skull kunna vara helt transparant och ärlig med sig själv och andra

BTW, idag är första AA mötet, jag är livrädd men också lite exalterad att se vad som kommer hända där.

Tack för era svar!
Har bestämt mig att jag ska sluta dricka helt. Jag har rejäl ångest och har haft det sedan jag vaknade i söndags. Om det beror på att jag inte vet vad jag gjort på typ 12 timmar, sårat min sambo, har abstinens eller för jag har insett att jag är alkoholist. Eller en kombo av allt. Har berättat för mina närmaste och närmaste kompisar. Det känns skönt,och dom alla stöttar mig till 100%

Hoppas bara ångesten försvinner snart.

@Lonely Man Tack för dina fina ord och din åtanke! Det känns verkligen bra att vara här, att kunna spy galla om hur jobbigt det faktiskt är, för det är svårt för andra personer utan något beroende alls att faktiskt förstå vad man går igenom. Som tur var har jag en underbar fru som är en enorm stöttepelare. Hon sa för ett par dagar sedan hur jävla dum hon var som gifte sig med mig med alla lögner som har varit(inte få lögner tyvärr) men hon har börjat förstå att det har med alkoholen att göra och att vi nu kan blicka framåt istället för att tänka på vad som har varit.

Jag kommer klara det i det långa loppet, och vi får hoppas att det inte blir bakslag på vägen dit.

Jag hoppas verkligen att det går vägen för dig med även om du inte har lyckats än så kommer du komma dit!

Ja jag kommer sakriva här efter mötet imorgon med AA, kanske säga hur bra det var, kanske spy galla om hur jobbigt det var eller kanske bara lufta ur mig känslorna. När jag sökte på alkoholhjälp i morse och kom till denna sida trodde jag inte att jag skulle få så bra respons som jag fått från alla fina människor.

@Vilsenpappa
Inte lyckats än menade jag.
Hoppas det går bra på AA mötet.
Du behöver inte vara rädd för Gud pratet på aa det är ett andligt forum man det till sig som man vill. AA höll mig nykter i 7 månader tyvärr så slutade jag att gå och då föll jag tillbaka. Håller mig till detta forum nu.
Ta hand om dig

Hej o välkommen hit.
Du har tagit rätt beslut.
Här är bland vänner och ingen kommer att döma dig.
Det gäller att hitta något som ersätter alkoholen.
Du kommer att klara det. Det är tufft men det går.
Det finns ett bättre liv utan A.
Har varit med här ganska länge..ännu lyckats dock men ger inte upp.
Ta hand om dig..
@Vilsenpappa

@vår2022 Tack! Jag blev positiv bara jag läste ditt fina inlägg :D Du har helt rätt, många år av depression som förmodligen skapats fram av drickandet, men jag hoppas att ljuset inte är allt för långt borta nu. Just nu sitter jag mycket framför mitt tv spel för då kommer man in i en annan värld och fokuserar inte allt för mycket på "mmmm en drink hade varit gott"

@Vilsenpappa Hej och välkommen hit! Vilket bra beslut du tagit och vad starkt jobbat av dig, vilken bra start!💪. Kan känna igen mig i mycket av det du skriver och drack varje dag i många, många års tid. Att livet skulle bli så härligt som det blev som nykter kunde jag aldrig föreställa mig innan. Drack ju till varenda grej jag gjorde, städa, laga mat, fixa med huset, trädgård, läsa, titta på tv…så det var massor av tid som lades på drickandet. För att inte tala om allt planerande, när, var, hur jag skulle dricka och att tankarna hela tiden var på när får jag ta ett glas. Hann knappt komma hem från jobbet och ta av mig ytterkläderna och skorna innan jag hällde upp ett glas vin.

Det som hjälpt mig till att vara nykter är positivt tänkande. Att jag tänkt på hur skönt det är att vara nykter, vakna upp varje morgon nykter och hur gott kaffet smakar. Jag har fokuserat på positiva saker och på hur jag vill att mitt liv ska se ut och innehålla som nykter, på allt jag kan göra. Jag har skapat nya vanor som ersatt mina drickvanor som jag nämnt, tagit något gott alkoholfritt istället. Har också börjat träna aktivt, det tar en hel del tid som jag inte hann med när jag drack. I mitt sätt att tänka, så tänker jag inte tex vad tråkigt att jag inte får/kan dricka som alla andra, vad synd det är om mig, vad grått och trist det blir. Det är negativa tankar och det skapar negativa känslor och sug. Med positiva tankar istället, så kör de över negativa tankar och det skapar sköna känslor och mindre sug.

Så inför din semester utomlands kan du försöka ha positiva tankar som, tänk vad härligt att ha semester nykter och kunna uppleva allt med alla dina sinnen. Vakna upp på morgonen fräsch och pigg utan ångest och ågren. Att verkligen vara närvarande och kunna delta i alla samtal som nykter. Vara närvarande och en god förebild för dina barn och visa din fru att du tar ansvar och att hon kan lita på dig. Minnas allt och få lugn och ro i kropp och sinne. Dricka goda alkoholfria drinkar och drycker och njuta. Planera i förväg att du ska tacka nej till alkohol och håll dig till din plan. Gör inga avvikelser från planen. Då kommer du att få en riktigt bra semester och du kommer att vara så stolt över dig själv😁.

Det kommer att gå bra, du har en bra start och du jobbar på så bra. Tänk positivt, skapa nya vanor och håll dig till planen!🌞❤️

@Wilma52 Usch det låter hemskt, den personen enligt din beskrivning är ingen bra man! Alls!!! Kämpa på och var stark, tillsammans kommer vi alla här på forumet bli av med denna alkohol och komma till en lyckligare del av vårt liv :D

@Ämma Tack för att du tog dig tiden att dela med dig av dina personliga erfarenheter. Ja gällande resan så sa min fru som verkligen ger mig bra support att det finns ju massa god gratis mat man kan ta så jag kommer nog kunna fylla magen i alla fall. Sen att man inte behöver gå in på barer osv, nej det behöver man absolut inte öra när man är där. Kanske för hennes skull om hon skulle vilja men det är nog inte ett måste för hennes del heller. Jag märkte i helgen faktiskt att jag sov till 10 både lördag och söndag, en sak som faktiskt inte hänt på ja 10 år...... Helt galet, att vakna, kolla på klockan och tänka "shit, barnen ska ju ha frukost"

Ja hjärnan eller kroppen mår ju inte bra av alkohol, och själen mår fan inte bra heller. Visst jag har ibland kunnat gå till en vän, grilla och ta 2-3 pilsner och sen är det bra och det är det som stör mig, att det är en så social grej. Men denna vän vet nu om mina bekymmer(mina närmsta vet om det, ink min chef) och de är väldigt supportiva och min närmsta vän som jag då brukar grilla med sa att han gör världens bästa alkoholfria gin och tonic.

Hade varit skönt att hitta en mentor framöver som man kan ringa till när det är tufft, ibland är det fasen lättare att prata i telefon men vi får se vad som händer på AA imorgon. Är dock rädd för allt GUD-prat(jag respekterar alla kristna i detta forum, och i världen för övrigt). Är uppväxt i en väldigt kristen familj med en kristendom som var enligt mig skadlig så har tagit helt avstånd från detta. Men en mentor en dag, som man kan tjöta med ibland om dagens "struggles" hade inom sin tid nog varit behövlig. Som förstår och inte bara säger "alkohol är inte bra, det borde du sluta med" utan verkligen förstår när man säger att man är sugen på att ta 5 glas och kanske kan ge personliga erfarenheter och tips och råd på hur de gjorde.

@Loppan Tack för din tid att läsa igenom mitt inlägg! Ska absolut kolla upp programmet, visste faktiskt inte om att det fanns ett på denna sida så all inspiration är bra :D