Senaste kommentarerna i forumet

@lejla77 om det är mat du ska laga går det utmärkt med matlagningsvin från en livsmedelsbutik ☺️

Tack snälla @Jempa123 🥰🙏
Ja man är nog så illa tvungen i processen att omprogrammera hjärnan, och känslor -både positiva känslor och negativa, för båda triggar ju tydligen iaf hos mig .
Är jag glad eller något roligt har hänt då kan man fira med a.
Något negativt- då använde jag a som en vuxennapp.

Det har varit några dagar med dippar nu som man har varit tvungen att ta sig igenom, en del av hela omställningen gissar jag eller klimakteriet ( det kan också bråka med ens psyke . .
Men har inte haft några mer sug efter a - tack och lov!!
Har ju fått en ny "vän" i Tonic water 🤣
Så det går några flaskor..Välvärt det.

Nu har jag dock hamnat i ett dilemma, där jag har hittat ett recept där vin ska ingå( så klart!??)
Men jag känner mig inte redo att gå in på bolaget än..
Så får nog spana in vad matbutikerna har att erbjuda istället..
Dessa fällor...suck.

@lejla77 grymt jobbat av dig!! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 jag försöker göra samma när negativa känslor kommer som jag gör att jag får sug. Stannar i det och accepterar. Brukar faktiskt gå över rätt snabbt. Nu har du avklarat denna skitdag och som du säger så går du starkare ur den! Kram ❤️

Äntligen en tuff dag till ändå!!
Mycket stress på jobbet och spring.. Och jo tankar på a fanns, inte smaken efter det utan jag ville åt ruset.
Att sitta hemma och varva ner med gud vet hur många glas.
Men jag stannade kvar i stressen hur jävla jobbigt det än var.
Det är ju inte så att man kan åka hem från jobbet för att dricka iaf.
Red ut vågen så att säga och trots att det var jobbigt..
Plus alla dåliga energier som är just nu..då blir det mer påtagligt.
Jag kan inte styra över dom, men jag kan försöka kontrollera det som händer hos mig eller iaf låta det få vara så..
Jobbigt som sagt men också nyttigt för den mentala biten..
Att inte ta till vuxennappen så fort det blåser.
När jag åkte hem fanns inte suget kvar, vilket kändes som en seger!
Jag vann dagens a sjuka hjärnas strid.
Vet att det kommer att vara tufft på jobbet ett tag till och det kommer jag att se som en praktik.
Att förstå att det är ok om ångest eller stress dyker upp.
Jag kommer inte att dö av det utan kanske till och med blir Starkare av det.
Jag gör en ✔️ för den här skit dagen med ! 😊 Och väljer en till nykter dag.

Ja usch. Känns tufft. Jag lyckades hålla upp med intaget lördag-tisdag, sedan blev ångesten för hård. Jag har läst spaltkilometer om alkoholabstinens, och visste att de fysiska symptomen var värst de första 3 dagarna. Det fysiska var helt uthålligt för mig, skakningarna försvann redan efter en dag, men ångesten stegrade bara. Har nu åter (för 3e gången) skrivit vårdcentralen för en kuratortid, då jag förstår att jag behöver hjälp innan det går för långt, så jag hoppas att jag nu äntligen får napp. Tack "bubbelmorsan" för svar. :)

Hahaha @Jempa123 exakt! Den sjuka a hjärnan 🤣
Skönt att du också har fått ett lugn🥰 , om än inte alla dagar - det tror jag inte någon har .
Men kanske att man börjar eller kan hantera stress eller ångest bättre i nyktert tillstånd.. framtiden får utvisa!
Jag vill vill vara i detta tillstånd iaf så ofta jag kan.
Sen tror jag inte att man kommer att bli lycklig för att man avslutar eller pausar förhållandet till a, men kanske gladare.. och framförallt friskare både i knopp och kropp.

Tusen tack goa människor för att ni skriver här och på forumet , ni stärker och ger en tips och idéer för att hålla sig nykter! ❤️
Så jag gör en ✔️ även idag 😊

@lejla77 känner så igen mig. Oxå kul att vi är så självcentrerade att vi typ tror att personalen på bolaget bryr sig eller ens minns en 😂😂😂❤️ skönt att du känner ett lugn. Det gör jag med de flesta dagar. Är så fint!

Eller hur?? @Thompa_68 !
Jag vill liksom ta in allt min "a-sjuka" hjärna höll på med, alltså inte glorifiera beteendet vilket jag gjorde.
För jag var väl medveten om att jag drack alldeles för mycket.
Det fanns i bakhuvudet hela tiden de senaste 2 åren.
Men man tryckte undan det och hittade alltid någon lam ursäkt till att dricka a.
Du är stressad, du mår dåligt, det här ska firas, du förtjänar det, lill lördag som blev jaa alla dagar..
Förtjänar? Jag förtjänar en ren kropp och ett rent sinne och definitivt med den ryggsäcken jag har.
Annars kan jag lika väl börja gräva en grop liksom...för indirekt var det precis vad man gjorde.
Omdöme i mitt drickande var med andra ord = med 0 .
Det märkliga var att jag alltid har skött mitt arbete exemplariskt och alltid kommit i tid, ytterst sällan sjuk.
Men jaa hur länge till hade den fasaden hållit?

@lejla77 Härligt att höra, så glad för din skull! :-)

Ja, vad höll man egentligen på med förut? Mycket som nu känns väldigt märkligt, men rus och sinnesstämning kan fördunkla ens omdöme och konsekvenstänk på ett otäckt starkt sätt. Desto skönare att vara ifrån det, men nyttigt som en påminnelse om vad man inte vill tillbaka till.

Hej på er 🤗
Dagen har börjat på bästa sätt, sovmorgon och unnade mig en ansiktsbehandling nu på fm 🥰
Tänkte att lite annan guldkant i vardagen förutom a kan man faktiskt ha. Så nu sitter man och känner sig fräsch ända in i själen.
Blir ingen träningsdag utan en dag för lugn, återblick på dessa veckor utan a.
Jag har ett helt annat lugn i kroppen om det beror på a eller något annat det vet jag inte.
Mer harmonisk.
Att som jag skrev tidigare-vara här och nu mer.
Detta jagande efter a man höll på med.
Har jag a hemma, hur länge kommer det att räcka, köpa hem, bunkra..för stressen bara över att det var på väg att ta slut.. Åka till andra städer för att handla a för de kunde ju tycka på de andra bolagen att man köper a lite väl ofta..
Ja vad höll man på med??

Lite tankar på beteende.. ett sjukt beteende som jag hoppas att jag slipper i framtiden.

Tack snälla du! @Jempa123 🌼🤗
Hoppas att du mår bättre?

@lejla77 grattis och grymt jobbat ❤️

Hej Thompa_68 Ja men tack desamma! 🥰
På det stora hela var det en toppenhelg! Lite sug efter a där en stund men försvann ganska fort och skingrade tankarna med annat.

Ja suget går nog att få bort eller så kommer det alltid finnas där .
Och man får bara acceptera att det kan dyka upp.

Just nu efter många tankar och smygläsning fr diverse härinne så har ju nu tänket - att det är (eftersom jag både älskar smaken och ruset det ger -vinet alltså) som typ en vän som du tycker mycket om men som bara sviker dej och skadar dej . Vill man ha en sådan vän i livet ? Nej!
Kan låta knasigt men jaa 🤣

3 v idag!! Wohoo! 😁

Är glad trots att dagen bara har börjat, visst allt kan hända men som man säger ta ut glädjen i förskott det som kan hända är att man har varit glad och det är aldrig i onödan!

Måndagar har blivit en bra dag!
Har en hel del planerat , trots att det finns en trötthet där - den kommer och den går.
Sen ska jag som belöning, köpa en bukett med blommor och äta en god
middag 🤗

@lejla77 Hoppas du hade en riktigt fin helg, inspirerande att läsa om dina tankar, suget och hur du överkom det! Jag tänker ärligt för mig själv nu att det är ruset jag är sugen på när suget ibland kommer och hälsar på. Visst kan det första glaset smaka bra, men jag är fullt medveten om att min hjärna har utvecklat nervbanor som är motorvägar till fler glas och mer rus till det går överstyr. Därför har det blivit så enkelt denna gång att mota suget och få det att försvinna, till skillnad från tidigare nyktra perioder där jag alltid upplevt sorg och saknad även om jag lyckats undvika det första glaset.

Det är en ljuvlig känsla att vakna nykter, att på riktigt nöja sig med alkoholfria drycker och inte ha alkoholen som pockar på uppmärksamhet. Jag är inne i zonen, har ödmjukt garden uppe, men tillåter mig att njuta av tillvaron och dess möjligheter fullt ut.

Det är lördag igen, nej det är faktiskt en nykter lördag igen ! Och trots mycket att göra på jobbet så gick det ganska bra.. Fick lite sug efter vin när kollegorna började prata om vad de ska dricka när de slutade för dagen.
Men inte just för att det var helg och inte den känslan jag brukar ha " när du slutar kan du åka hem och hälla upp nåt glas- det förtjänar du"

Men som jag var inne och läste i någons tråd , är det alkoholen man saknar eller är det ruset?
I mitt fall är det lite både och för att jag knyter ofta dryck ihop med mat.
Och ruset efter några glas som får en att bli lite "off"
Men nu sitter jag här igen spiknykter- nöjd över det med Tonic water i vinglaset som jag har börjat bli väldigt förtjust i!
Fräscht och lite beskt .
Och jag vet att jag kommer vakna betydligt piggare än mina kollegor imorgon, för vad tycker vi om nyktra morgnar? Helt underbart! 😊

@lejla77 tack 🙏🏽

@Jempa123 Ja förkylningar ,influensa virus ja både A ,B och K , Covid och RS sprider sig överallt nu-kallt och torrt ute.
Många på jobbet som är sjuka med - krya på dej 🤗🙏
Peppar, peppar så har man klarat sig än så länge .

@lejla77 ja verkligen! Ja min helg är bra men jag e förkyld så det e lite segt. Men mår i övrigt bra o känner mig stabil 🌟

@a3519, så tufft du har det. Bra att du är här och skriver.

Jag tänker att du ska prova att sök hjälp igen även om du har dåliga erfarenheter. Ring Alkoholhjälen och be om tips på vad du ska göra. Du får vara anonym. Du kan ringa Mindler också om det blir kris i måendet.

Som du mår måste ju vara jättejobbigt men du måste be om hjälp. Tror det blir svårt att lösa själv 🌸🩷. Lycka till!

Hej! 🖐 @a3519 ! Var in ock smygläste lite på din sida och du har det tufft just nu! Men ändå med en stark insikt av att du dricker för mycket, för att bland annat dämpa ångest ( som många av oss härinne har gjort/gör)
Men bara det..att du har kommit till den insikten och att du skriver är ju ett stort och starkt steg på vägen.
Nästa steg är att ställa flaskan åt sidan, vad du än kan skingra tankarna och ångesten med - gör det! 🤗
För ångesten kommer och går men det finns fler sätt/bättre sätt att ta itu med den.
För krasst och ärligt tar alkohol inte bort ångesten utan dämpar för stunden sen är skiten tillbaka.
Kämpa!

Hej! @Jempa123 ! 🤗 Det är en morot om något, och det driver en också framåt ! Ju mer man känner och upplever är ju bra! Än att vara i den eviga dimman .
Tack och ha en toppen helg du med! 🥰

Hej igen. Jag vaf..n ska jag göra? Mådde plötsligt jättedåligt, på riktigt denna gång. Jag slet på min stackars kropp lite väl mycket några dagar i rad, och sedan ville plötsligt kroppen ville stöta upp vad som inte fanns en natt. Efter detta låg jag i sängen med uppmätt blodtryck 210/140 i minst några dagar och trodde jag skulle dö. Jag lyckades kravla mig upp och koka en buljongtärning några gånger, och det var nog det som räddade mig. Blodtrycket var säkert högre några gånger, men jag var för slut på för att ens kunna spänna manschetten.
Jag har förstått vid detta laget att hjälp via vården är bara att glömma, då de nonchalerar en, och i h-vete jag säger att det kan bero på alkoholintag. Om jag inte får tid hos kurator/psykolog snart så klarar jag inte till sommaren. Känns bittert isåfall att mitt liv skulle ta slut vid 52 år. Förlåt jag surrar, men känns bra att kunna skriva i alla fall.

Jag hejar på dig! Jag önskar dig all den styrka jag inte har.

@lejla77 visst är det härligt när man känner vinster. Då blir det lättare att fortsätta! Ha en fin helg 🤩