Senaste kommentarerna i forumet

@Rosette Tack för ditt svar. För den äldsta som är runt 5 har jag sagt att jag mår dåligt ibland och försöker vara öppen med känslor. Hon vet att jag äter medicin men jag tror inte hon förstår riktigt varför. Den yngsta är runt 1 år så det känns svårt då hen inte ens kan prata än.
Mycket av min problematik grundas i skuldkänslor gentemot barnen, brottas även med tankar om att jag inte orkar vara mamma vilket är jättesvårt. Har en psykolog som hjälper mig med den delen av problemen men drickandet vågar jag inte prata om. Kanske vågar jag ta upp det om jag börjar dricka måttligt, så det är verkligen mitt främsta mål just nu. Hoppas det går. Känner mig mer motiverad nu när jag har hjälp här.

@s-Fantomen Hej. Visst känns det som ett dubbelliv. Har du planer på att ta hjälp, skära ner, sluta helt?
Har du barn?

@Anoto hej! Tråkigt att du också lider av mardrömmar. Jag känner igen det där med mord och tyst skrikande. Vet inte hur man blir av med problemet. Drömmer du så ofta? 🌸

@Anoto hej! Tråkigt att du också lider av mardrömmar. Jag känner igen det där med mord och tyst skrikande. Vet inte hur man blir av med problemet. Drömmer du så ofta? 🌸

@hejhej38 jag har inte provat det, men borde nog göra det. Vad har du för erfarenhet av mindfulness? Hur är det med dig nu?

@Inombords
Känner igen det där med mardrömmar, för mig är det dock alltid att jag håller på att bli mördad på olika sätt, oftast med kniv. Min kloka säger dock att jag har mindre REM-sömn än normalt. Men minns mycket av det jag drömmer klistallklart, vaknar ibland upp på natten skräckslagen av att jag själv skriker av rädsla. Då har jag precis drömt att jag försöker skrika på hjälp i drömmen men att det inte går och jag kämpar och kämpar för att få fram ljud. Och till slut går det ju, men då lyckas jag skrika på riktigt och väcka mig själv.
Jag har druckit ganska ofta för att kunna få sova en hel natts sömn..

Exakt så jobbar jag nu. Smyger, dricker i lönndom.

Hej @hejhej38 vill titta in och skriva något till dig när jag ändå var inne här i din tråd, vilket jobb du gör verkligen!

Du är beredd att göra precis allt vad som krävs för att få ordning på detta, det hörs tydligt. Du är i gasen! Fint att du hittat till programmet också, dyker frågor upp längs vägen när du jobbar i det kan du alltid skriva till oss på admin. https://alkoholhjalpen.se/fraga

När det kommer till barn och smygdrickande fick jag en tanke jag ville dela med mig av, hoppas det känns okej. Det hörs att du har en liten oro kring att om dina barn skulle märka av något kring ditt drickande skulle det inte alls kännas bra för dig. Det skulle bli en totalkrock låter det som i dina värderingar.

Du är inte ensam om dessa tankar och känslor och något en ändå kan göra som vuxen är att ändå prata med barnen (på lite olika sätt då beroende på hur gamla de är). Även väldigt små barn kan märka, om inte annat att en förälder inte mår så bra och att prata med dem kan göra så de förstår mer, det är ofta hjälpsamt även för föräldern som kanske kan känna mindre skuld och skam. Vad tänker du kring det här?

Fint att du är här och jobbar på och delar med dig av din resa, hoppas du hittar mycket som blir hjälpsamt!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

@less12 Tack för ditt svar. Skönt att få höra en annan sida av hur beroendet kan skada. Det hjälper mig att bli mer motiverad.

@Sisyfos Tack för ditt svar! Jag hann se ditt svar innan det redigerades. Jag har börjat med alkoholhjälpens stegvisa utbildning, känns som en bra början. Känns skönt att sätta lite mål för mitt drickande i höst. Bestämt mig för att försöka med måttligt drickande ändå, i början tänkte jag sluta helt men jag tror inte jag kommer kunna hålla det, så detta känns som en mer rimlig början. Klarar jag inte detta får jag ta hjälp på någon beroendeklinik. Funderat på om medicinen Naltrexon skulle kunna hjälpa mig i så fall.

Hej @Sisyfos, jag redigerade bort vilken specifik alkoholmottagning det var i ditt senaste inlägg här i hejhej38s tråd, detta på grund av anonymiteten här på forumet. Hoppas det ändå känns okej, ditt svar är nog ändå lika hjälpsamt skulle jag tro.

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

@hejhej38 jag sökte hjälp på #redigerat#. i Stockholm. Hade först pratat med en Kurator på vanliga Vårdcentralen, men där fick jag låta bli att prata om drickande, vilket jag gjorde eftersom jag skämdes. Jag hade minderåriga barn och gjorde som du, dvs drack när de sov. Det var dock inte helt sant att de inte påverkades eftersom jag blev seg av alkoholen och också fixerad vid att hitta möjligheter att dricka. Hur som helst anmälde ingen av de i vården till Soc. Det kan förstås ha varit så på #redigerat# att barnen var rätt stora, samt att mina värden då inte visade något pågående missbruk. Jag drack inte kontinuerligt när jag sökte hjälp. För mig var det väldigt bra att prata med någon och verkligen borra i det här beteendet med drickande. Mitt smygdrickande hade också eskalerat periodvis och tillslut märkte även mitt äldsta barn. Alkohol och dåligt mående sitter så tätt sammankopplat, tänker att det är jätteviktigt att få stopp på det där beteendet. Det finns ju ett program här på alkoholhjälpen som du kan göra anonymt om du absolut inte vill ta hjälp. Jag har inte testat, men har fattat att det innehåller en del av de övningar och ”läxor”, jag fick göra i min behandling. Smygdrickande för mig innebar att jag förträngde mängden jag drack. Jag deltog i en anonym studie på Linköpings universitet där man veckovis fick fylla i hur mycket det var. Eftersom jag kunde dricka rätt stora mängder när jag drack, då den redovisade veckokonsumtionen hamnade till min irritation på rött ofta, trots att jag var rätt nöjd med att ha varit nykter i exempelvis 5 av 7 dagar. Tror det finns ett webbaserat stöd för att ändra Livsstilsvanor man kan anmäla sig till på Linköpings universitet nu också. Hur som helst, alkoholen påverkar så mycket negativt. Du gör klokt i att ta itu med det innan du får konsekvenser av det. Lycka till nu!

@hejhej38 hej! Är kanske inte rätt person att ge råd då jag inte har egna barn. Men som barn till en alkis så skulle jag vilja säga att om jag fick reda på att min förälder hade sökt hjälp för sitt missbruk så skulle det endast påverka vår relation positivt och jag hade känt mig lättad samt att det hade reparerat en del av tilliten till hen.

@BEATNGU Hej. Tack för ditt svar.
Jag vågar inte ta hjälp för just detta, är så rädd att typ socialtjänsten skulle kopplas in och påverka min relation med barnen. Barnen påverkas aldrig av mitt drickande, dricker mig aldrig påverkad framför barnen. Är dock ändå livrädd att ta hjälp.
Önskar att jag vågade. Jag har redan ett gott stöd i vården på grund av mina psykiska problem men vågar inte berätta om mina alkoholvanor pga att jag kanske då blir av med min hjälp där. Vart sökte du hjälp?

Träning kan vara bra men beror på hur kroppen hanterar det. Hård träning är en stress för kroppen. För egen del, som lider av PTSD, har jag märkt att mitt sug efter alkohol blir större av att träna, speciellt hård motionsträning. Men promenader eller lugn träning såsom yoga är t.ex. är väldigt bra sysselsättning för mig, men alla är olika. Annars är måla och vara kreativ trevligt. Jag brukar städa när jag behöver distrahera mig, men jag älskar att städa hehe.

@första steget Ja, tror många av oss kan känna igen oss i varandras beteende, och som du säger är belöningssystemet starkt! Vi är olika unika individer men alkoholdjävulen verkar vara den samma hos oss alla, inte unik bara random och en riktig destroyer😂. Han nästlar sig in i vår hjärna och tar över den, tyvärr har vi själva skapat honom. Men, det går ju att bli av med honom👊. Lycka till på måndag och ha en fin lördag!☀️🌸

@vår2022
Mycket av din kommentar skulle lika gärna kunnat komma från mig själv.
Du slår huvudet på spiken, verkligen!!
Hur i hela friden kommer det sig att även fast man vet vad man verkligen vill helst av allt, ändå slutar i motsatsen.
Belöningssystemet måste vara väldigt starkt!
Tyvärr för helt fel intag🍷
Men from måndag SKA det hända☀️

@första steget Bra att du tror på dig själv. Att ha tilltro till den egna förmågan är stark faktor till att man klarar av något. Jag tror att man kan vara rädd för att vara utan alkohol, det är min erfarenhet. När jag visste att jag hade alkohol i mina gömmor kunde jag ”slappna” av då jag visste att jag hade tillgång till att dricka om jag behövde. När det var dagar och gömmorna var tomma, var jag orolig och spänd för hur jag skulle fixa det. Oftast säkrade jag med att dricka för att slippa få sug, fast jag inte en kände efter. Tankens kraft är verkligen enorm, tankarna på förlust, att det inte finns alkohol, skapar känslor av rädsla, oro och som skapar sug. Att istället ha tankar om tilltro till att man fixar att vara utan sina gömmor och alkohol, skapar känslor av egenmakt och kraft att stå emot alkohol. Bra att du ska sanera huset, annars finns tankarna kvar på att de finns och med automatik går man dit och dricker. Att gömma och smygdricka är en ond cirkel och tar mycket energi och fokus. Jag tror på dig och måndagen den 25 juli är dagen då det händer!💪💕

Hej igen!
Dom första semester veckorna är förbi och jag har hunnit med första arbetsveckan, tyvärr med vin igen varje dag jag kom hem.
Jag var så super peppad att låta bli alkoholen i veckorna medans jag var på semestern, men nej…
Men jag tror på mig själv och har satt upp ett nytt ”inget vin i veckorna” datum!! Jag tror att jag är rädd för att vara utan🤔.kan det vara så? Jag ska som jag fått tips om, alkohol sanera huset nu i helgen. Ta bort mina typiska alkohol gömmor.
Jag hoppas och ber att det ska gå bättre den här gången🙏🏻På måndag 25 juli ska bli ett datum jag aldrig glömmer💪
Ha det bra där ute & trevlig helg

@Maddemadde Hej! En fråga bara: är det en ärlig ursäkt att du inte kan gå på möten och hämta medicin? Ibland upplever jag att man hittar på för sig själv att saker inte går att göra, men egentligen är den verkliga anledningen att man inte vill, att det är jobbigt och att man därför drar sig för det. Det känner jag igen från mig själv och många andra.

@NanneHe Man måste känna själv om man kan hålla upp längre perioder och bara dricka ibland. Jag har aldrig kunnat dricka bara en öl eller ett glas till maten. Men enda in i det sista gav jag mig fan på att jag kunde dricka lite bara en kväll efter ett uppehåll på nån eller några veckor. Det kunde jag inte. Vissa funkar det ju för.

@Sisyfos tack för ditt svar. Vi har rensat bort all alkohol förutom några oöppnade flaskor fin whiskey och de känns inte som något "hot".
Det är så skönt att höra att man inte är ensam om att bete sig som jag. Det låter absolut som att vi har liknande situation och det du säger att det är bäst med långt uppehåll känns både rimligt och klokt. Jag har inte "erkänt" för mina väninnor men i veckan har jag träffats vid två olika tillfällen och då sagt att jag avstår alkohol "för kroppens skull", ingen har reagerat negativt eller ställt följdfrågor.

Mindre än 1 år sen😁

Hej @Peka1234 läser inläggen i din tråd och hoppas det har gått bra. Såg från ditt senaste inlägg att det va lite mer än 1 år sen. Hoppas det går bra för dig

@Qwer1 Precis som @Sisyfos skrev....(va tvungen att dubbel kolla att jag inte läste fel, hade kunnat skrivit Syfilis...sorry😅) Ser att din tråd är lite äldre än när jag registrerade mig här för 6 dagar sen. Men det som @Sisofys skriver om att försöka tänka på det som man brukade sysselsätta sig med och som man brukade må bra utav innan alkoholen (tagit över). Tycker jag är ett jätte bra tankeverktyg. Jag har tänkt på det själv och jag gillade att göra mycket....Idag är jag här och skriver ett inlägg på din tråd som du skapat för några månader sen och känner igen känslan som du beskriver. Nu vet jag inte om du haft några direkta eller har intressen. Men jag är här iallafall i hopp om att hitta det som gör mig glad igen. Om det nu är det som jag brukade bli glad av eller om det kanske upptäcks nya intressen. Det som är säkert för mig är att alkoholen sätter sig och tar över. Iallafall för mig.