Senaste kommentarerna i forumet

Dubbelpost

Hej

Jag var som du, har dessutom testat både Naltrexon och Campral. Vändningen kom när jag slutade att dricka och aldrig började det igen. Helt klart enklast att göra så, efter ett tag uppskattade jag livet igen och bara en sån sak att aldrig ha den brutala bakisångest som alltid infann sig är obeskrivlig skönt.
Alla gör som dom vill men för mig var det enklast att lägga av helt, även om det i början var det svåraste jag gjort.

Mvh

@kattis@79 hur går det för dig? Jag slutade dricka november 2019 och slutade snusa december 2020. Rent tekniskt och teoretiskt är det säkert så att det är bra att sluta även med nikotinet när man slutar dricka. Men, jag vill bara säga det, det var jättejobbigt att sluta dricka och då var det faktiskt skönt att ha nikotinet. Å andra sidan har genomlidit 5 helvetiska månader av snussug nu som jag kanske sluppit om jag rivit av båda plåstren på en gång. Jag bad läkare skriva ut Champix annars hade jag aldrig kunnat sluta. Kan det vara ett alternativ för dig? Dyr medicin men oerhört hjälpsam i början. Kanske svårt att veta vilket sug som hör till vad när man slutar med båda. Då vet man ju inte vad man ska medicinera liksom... I vilket fall, tycker du är superstark som har kommit hit och börjat skriva. Det kommer att gå bra!

Vad fint av dig att ordna fest för din sambo. Du skriver också att du har tre små barn.
Du måste helt enkelt också ha varit ganska utmattad och lättad när festen äntligen börjat. Framme vid mål. Jag tror att det finns en konsekvens också av att du har stressat och kört på för att ordna festen och det är att när du kopplar av så kopplar man också bort kontrollen lite. Å så alkohol på det som du inte riktigt kan hantera. Det är inte så konstigt att det blev så vid festen.
Om du faktiskt hade varit nykter vid den här festen som du ordnat så hade du kunnat njuta av den och att du rott ihop den så bra. En annan typ av tillfredsställelse. Faktiskt också en mer äkta tillfredsställelse. Jag tycker inte att du ska känna dig misslyckad om du inte kan dricka. Du kommer att upptäcka att det finns annat att glädjas över. Våra problem ser olika ut. Jag har inte haft problem i sociala sammanhang så jag tänker att jag kan ta ett glas om jag vill, men just nu gör jag det inte. Jag har blivit lite rädd för den där fejkavslappningen man får. Och det är ju där det händer med kontrollförlusten och att man dricker fast man inte borde.
När man har druckit fast man inte borde och trots att man inte vill så vet man också att det inte är så jäkla lätt. Så förlåt dig själv.

@Nisse Välkommen hit och jag ser fram emot din uppdatering. En reflektion jag gjorde när jag lästa ditt inlägg från i dag var att du inte behöver ta stora beslut om aldrig mer nu. Ta en dag i taget, ge dig själv tid att landa i hur du vill ha det (kan ta månader) och bra att du pratar med läkare!

Stort tack för alla svar! <3

Jag kontaktade vården efter att jag skrev inlägget och fått en läkartid inbokad. Jag har inte riktigt kommit fram till vad jag vill få ut av besöket, men jag ska läsa mer om de mediciner som nämnts – Naltrexon och Campral.

Jag har iaf inte haft något bakslag sedan jag skrev men det har ju inte ens gått 2 veckor.. Det känns viktigt att ha en bra plan under sommaren som är en riskperiod för mig, och många andra gissar jag. Jag planerar att vara helnykter ett par veckor fram och fundera på hur jag ska gå vidare. Är (förstås) kluven till att sluta dricka helt, det känns så definitivt och som något jag måste förklara i så många sociala sammanhang (kompisar, svärföräldrar mfl). Men som Katten Jansson skriver har ju alkohol en oerhörd ”övertalningsförmåga”, den får mig att väldigt effektivt argumentera ner förnuft och tidigare beslut i mitt huvud (”bara ikväll”, ”bara en till” osv). Måttlighet har jag testat (jag får inte dricka mer än x antal glas ikväll) och det har fungerat någon enstaka gång men inte mer än så.

Som svar på Li-Lo:s fråga så har jag perioder av noll alkohol och ett ganska rikt liv med barn, sambo och vänner. Men det är också ett stressigt liv och alkoholen har alltid varit ett sätt att koppla av och sätta lite guldkant på tillvaron, vilket jag tycker jag behövt som småbarnsförälder. Oftast blir det dock varken avkopplande eller njutbart, utan tvärtom. Just för att jag har svårt att tycka om att dricka bara 2 öl (som Gullranka skrev), utan de 2 ölen är bara löftet om att det ska komma många fler öl efter dem.

Jag uppdaterar efter läkarbesöket!

@kattis@79 skrev:" Tar en dag i taget, orkar inte tänka för långt. Blir överväldigande och för stort då."

Det visar ju på att du redan har börjat staka ut din strategi för hur du ska lyckas och det är ju väldigt bra. Just att ta en dag i taget är du inte ensam om att tycka att det fungerar bäst. Har du hunnit kika runt lite bland vad andra skriver? Jag tycker ofta att man hittar lite saker här och där bland andras tankar och idéer som man kan prova eller känna igen sig i. Vissa saker fungerar för en och andra inte.

@TappadIgen, tack för ditt stöd!!! Det betyder verkligen jätte mycket🙏
Känns tryggt att använda detta forum när tankarna och oron blir för jobbig.
Vet att jag har skjutit upp detta beslut alldeles för länge, som du också skrev. Men nu är det nog, det finns inga ursäkter kvar att fortsätta skjuta upp det mer. Nykter i en vecka nu, och ska fortsätta. Tar en dag i taget, orkar inte tänka för långt. Blir överväldigande och för stort då.

Glömde: "Alla dessa dagar som kom och gick, inte visste jag att det var livet." Vill ju så gärna att det skulle vara Tove Jansson på sin vackra finlandssvenska men när jag googlar visar det sig vara Stig Johansson, säkert med en släpig söderdialekt dessutom. Fast viktigt: ALLA DESSA DAGAR. I vår släpvagn och i detta forum blir det ju som att man ska härda ut. Lite Sisyfos och rulla sten dagarna i ända. Nix, vi kör en dag i sänder. Det är viktigt i mitt bibliotek. En annan sak är också att vi är personer med stark integritet och styrka. Kanske vågar luta mig, vem vet.

Vilket fint forum det har blivit här, blir lite förundrad och inser samtidigt att allt är kommersiellt. Vi är alla varor i ett sortiment. Nåväl, ska summera kort; skitperiod, jobb, drick, skitperiod, jobb, drick. Känns den igen? Jag måste vara den snyggaste tantaluran i stan med de mest allvarliga dryckesproblem på världskartan. En annan kontinent ligger nederst på min atlas. Usch, fyskam, tänker jag. Igen. Igen. Igen. Men, återigen, att fördriva tid? "Jag fördriver tiden." Vilket uttryck! Inför vad? Tankar idag.

@kattis@79 Det kommer att komma stunder där du får tankar om att det är för jobbigt och du kanske kan dricka bara en gång till eller prova lite senare igen istället. Hjärnan är ju så inställd på att få sin snabba belöning att den kommer att försöka hitta anledningar att övertala dig. Men det bara att köra på. Jag tror på dig och att du fixar detta! När det blir tungt så kom in här också och skriv ner vad du tänker och känner. Var proaktiv!

Det är svårt att sluta/dra ner på alkohol när man väl kommit dit att man känner att man behöver göra det. För mig tog det väldigt lång tid innan jag lyckades och jag kan nu i efterhand se hur mina tankar lyckades övertala mig om att jag kunde skjuta upp arbetet med att bli nykter. Om du har läst lite här på forumet så kanske du har märkt att det finns många olika saker som har hjälpt olika människor. Jag kan ju mest ge tips från mitt eget perspektiv men alla fungerar ju olika. Jag tror inte att det finns några allmängiltiga svar på vad som fungerar även om man säkert kan hitta bättre och sämre sätt. En sak jag tror fungerar för alla är just att vara proaktiv och fundera på saker innan ditt undermedvetna hittar sämre lösningar åt dig och förslår dem för ditt medvetna jag.

@TappadIgen, håller med om att alkohol är nr Ett, och att det viktigaste är att avstå!
Ska fundera över vad som triggar. Just nu är det mest en oro i kroppen, svår att få tag i exakt vad det är. Kämpar vidare iaf.

@kattis@79 Som väntat så blir det ju tufft. Att det känns som en dålig idé är ju bara abstinensens vis att förmå dig att dricka igen, men tro mig, det här är en väldigt bra idé! Det gäller bara att hitta vägar så att det inte blir övermäktigt för dig.

Du ska ju såklart prioritera själv vad du tycker är viktigt, men jag skulle säga att du borde prioritera alkoholen först. Om du hittar vägar, och det är ju så olika för alla, för att hålla dig borta från alkoholen så är det allra mesta tillåtet. Känns det som att nikotinet får vänta med nedtrappning, gör det i så fall. Känner du att du behöver få igång belöningssystemet på andra sätt, så gör det. Förmodligen sparar du ju ändå pengar som du inte lägger på alkohol nu och som du kan unna dig något med som du har haft lust med om det nu är mat, musik, sport eller någon hobby.

Viktigast av allt är nog ändå att fundera mycket och känna efter. Vad är det för saker som triggar? Finns det saker som du gör som kan påverka hur det känns?

Har trappat ner lite nu, har lite ont i huvudet, är irriterad och känner mig allmänt konstig på ett dåligt sätt. Inget vin och snart inget nikotin. Känns som en super dålig idé allt det här. Är orolig om jag kommer klara av det:(
Kroppen är inte i balans och jag har svårt att sitta still eller känna mig avslappnad.
Piss grej:(

Hej, veckokonsumtionen ligger väl runt 30-40 öl i veckan plus en halvflaska vin per kväll. Starksprit mer sällan eller aldrig. Är bar jävligt orolig för organsvikt å liknande....@Vin Santo

Hej , jag är no mest ute efter att sluta dra i mig 2-5 33’or och ett stort glas vin varje kväll. Det började med att jag drack för att jag tyckte synd om mig själv när mina föräldrar gick bort med fem veckors mellanrum men nu så är det mer för avslappning och att kunna somna,,, dessutom så blir det mycket pengar. Handlade på bolaget för ca 30 tusen förra året. På helgerna blir det betydligt mer. Önskar att jag kunde minska men, det är ju en stor social faktor med....har mängder med fin starksprit hemma men rör den väldigt sällan. Håller mig till öl å vin@Onkel F

@lonos1124
Hej!
Känner igen det där med ångest efter nån utflippad lördag och sedan skärper man sig, ”glömmer bort” senaste utflippade episoden, och allt börjar om.
Vet inte om nån vattentät strategi, tänker att detta att skriva är en bra början.
Tiden måste också vara ens vän, ju mer som går som nykter måste ge resultat, oklart hur. Är ny..
Kram

Hej @Nisse! Jag känner igen mig i mycket av det du skriver - det där att aldrig kunna bara dricka lagom, utan att om jag börjar dricka så blir det mycket. För mycket. Och med det följer ångest och skam och känslan av att vara misslyckad och dålig som människa.

Men egentligen är det ju inte så - att tappa kontrollen när man dricker är ju faktiskt det normala! Det är den känslan som gör att vi dricker. Efter ett glas eller två känner man sig lite friare, lite mera avslappnad, lite mindre bekymrad över konsekvenserna av det man säger eller gör. Och det kan väl vara trevligt, men för väldigt många är den känslan en väldigt falsk vän. Många (som du och jag) kan ofta inte sluta dricka när vi väl börjat. Andra kanske inte har just det problemet men drabbas av andra problem när de dricker - man kanske säger sånt som man ångrar i efterhand, man kanske är onödigt aggressiv eller sexuellt påträngande, man kanske är påflugen och tjatig eller tar dumma risker, eller gör av med pengar som man egentligen inte har råd att bli av med. Allt det där är "normalt", för det är helt enkelt den effekten som alkohol har på människor!

Om man kan hitta metoder för att dricka måttligt så är det såklart bättre än att dricka omåttligt, men jag tror att det ofta är svårt just eftersom alkoholen i sig, även i måttliga mängder, har effekten att man struntar i tidigare beslut och föresatser (det var det där med konsekvenstänkande). Och har man druckit för mycket alkohol under en längre tid så blir det nog svårare och svårare tror jag, dels eftersom dryckesvanorna har blivit ett mönster och dels eftersom alkohol är beroendeframkallande.

Jag äter Campral nu, det dämpar suget efter alkohol men vad jag förstår även effekterna av att dricka alkohol (jag har inte testat att dricka sedan jag började med Campral så jag vet inte hur det funkar i verkligheten). För mig är det ett bra stöd. Det kanske kan vara något att prova för dig också? Stort lycka till och hoppas att allt går bra för dig!

@lonos1124 skrev:"Jag vet egentligen inte vad jag vill med det här..bara skriva nåt tror jag."

Men det är ju jättebra. När man vill göra en förändring så krävs det först att man reflekterar över var man är nu och verkligen känner efter och funderar på det. Att då skriva ner det är en jättebra början. Du börjar reflektera lite mer över din situation och vad det är med den som du vill förändra och till slut kan en plan växa fram för vad du vill och hur du ska gå tillväga. Under resans gång fortsätter du med reflektioner och eventuellt justerar planen och tillvägagångssätten enligt dem.

Det är ju precis det forumet är till för och det är ett jättebra första steg som du har tagit att skriva här. Jag tror att de flesta ser saker på ett nytt sätt om sig själva när man skriver ner det som man redan har i huvudet, för det finns kanske många saker man egentligen känner till men som man aldrig funderat på ordentligt. Man kanske länge funderat på att man vill ha en förändring i sitt liv men egentligen inte kommit så värst långt i den tanken.

Har du funderat på vad du vill förändra och hur du ser på framtiden? Det finns ett program här på alkoholhjälpen också som jag varmt kan rekommendera.

Jag vaknade i söndags av att det ÄNNU en gång blev för mkt. Så mkt för mkt att min sambo stack på kvällen när jag däckat.
Jag hade ordnat kalas, för att fira hans födelsedag och hade i största hemlighet fixat, styrt och handlat - alltså lagt ner massor av både tid, pengar och energi. Men så är festen igång och ett glas bubbel blir två, blir en flaska, kanske två? Några shots men absolut inte starksprit för då blir jag för full. Mat? Nej gud. Jag behöver inte äta!! När åt jag sist? Frukost kanske. Men NEJ! Jag är inte hungrig. Jag vill dricka mer mer mer!

Så här har det blivit SÅ många gånger sen jag var i 18 års åldern och jag har fått bli hemkörd av barmhärtiga samariter, supit bort såväl kläder som saker, åka ambulans hem från personalfest, somnat på kommunala medel och inte vetat hur jag kom hem. Och utöver det förlorat massor av vänner som "inte orkar med", förlorat förhållanden, en jävla massa pengar såklart för det är dyrt om man vill att alla runt en ska bli lika fulla. Jag har ett bra jobb, en välfungerande tillvaro, och tre små barn och de senaste 3 åren har det absolut blivit "bättre" men det händer fortfarande -aldrig framför barnen dock om det nu gör nån skillnad - och skammen och skulden är total. Vad är det för fel på mig? Varför kan inte jag vara som "alla andra" och känner en sån oerhörd dödslängtan. Hur kan jag ens leva med mig själv som utsätter andra för det här? Får en sån som jag ens ha barn? Jag vill bara fly och försvinna.

Dagen efter säger jag alltid att jag aldrig ska dricka, så går det nån dag och då kommer sorgen över att aldrig mer kunna dricka och sen går ännu längre tid och så "glömmer jag bort det".

Jag skulle så himla gärna vilja prata med nån som förstår..sambo och vänner säger "men drick mindre", "ha en strategi". Men det är ju inte riktigt så enkelt...jag har både fått medicin och gått behandling för att dricka måttligt.

Jag vet egentligen inte vad jag vill med det här..bara skriva nåt tror jag.

@TappadIgen, tack för att du delar med dig av dina erfarenheter!
Tänker också att man får en enkel förklaring till varför man inte dricker: ”jag har slutat snusa så jag kan inte dricka nu, för då blir jag tok-sugen” vilket också är helt sant.
Har faktiskt tänkt att prova laser behandling mot nikotinberoende. Det kanske är buffel och båg, men kan ju också vara hjälpsamt.
Kommer bli en tuff tid framöver, måste bara klara det!

Hej! Kaijan!
Been there, done that! Jag är ett par år äldre och har druckit lite längre, annars samma. Du skriver att drickandet accelererar sakta. Tyvärr är det ju så alkoholproblem (eller vad du väljer att kalla det) fungerar. Det är progressivt. Drickandet ökar sakta, men ack så säkert. Eftersom du skriver här antar jag att du vill ändra på situationen. Klokt! Vill du dra ner eller sluta helt? Bara börjat fundera och inte bestämt dig? Läs runt på forumet, vi som skriver här har samma eller liknande problem som du. Berätta lite om hur du funderar, så får du feedback och stöd från andra.
Fortsätt skriva, nu när du tagit första steget.

mvh
Onkel F

Hej!
@Nisse skrev:"Jag skulle helst ta nån medicin så att jag kan ta en öl utan att känna att jag måste dricka 8 till efter det."
Har du funderat på Naltrexon? Medicin, ja. Du måste kontakta vården för att få den utskriven, men det är inte särskilt dramatiskt, faktiskt. Naltrexon gör att du kan dricka, men det ska tydligen ta bort kicken av alkoholen och på så sätt göra att du inte fortsätter dricka. Men då kanske den första ölen också blir meningslös? Har ingen erfarenhet. Mitt förhållande till alkohol ser lite annorlunda ut, jag behöver sluta helt. Ligger 1 dag efter Gullranka i nykterhet, men jag tog hjälp av Antabus. Har försökt minska och sluta i omgångar utan att lyckas.
Du kanske hittar något du tycker verkar vara vettigt under "Vara Måttlig?
Lycka till!

@kattis@79 Själv slutade jag snusa för några år sedan. Vid det tillfället hade jag inte en tanke på att sluta dricka, men visst är det så att de går lite hand i hand och det var väl främst när jag drack som suget på snus var som starkast innan det till slut tynade bort.

Vi har några andra här som slutar dricka och håller på på olika sätt att dra ner på eller sluta snusa. Nu är ju tobak inte lika farligt som alkohol, speciellt inte snus, så man kan ju tänkas att man ska välja sina strider, men här finns nog inga enkla svar heller. Det finns inget enhetligt svar på hur man slutar med alkohol och nikotin för att lyckas. Om du inte har någon intuition angående om hur det är bäst att gå till väga så är det nog bra att testa som du gör då det ju tycks finnas studier som backar upp att det är bäst att sluta med båda samtidigt. Men känner du att det inte fungerar för dig så är det ju bättre att du testar att byta strategi, snarare än att ge upp.

Du vill ha förändring och det är det bästa första steget. Ge inte upp utan tänk och observera mycket hur du gör och känner och vad som triggar och skriv ner dina upplevelser här. Det hjälper med att bena ut dem. Det är en krokig väg framåt, men med lite jävlar anamma och disciplin så kommer det allt att bära frukt.

Absolut:)
Planerar att ha nikotinstopp på torsdag, trappar ner lite nu. Blir ju mycket på en gång, men förhoppningsvis är det som du skrev, att det finns nån koppling mellan alkohol och nikotin. Bara köra med andra ord…