Senaste kommentarerna i forumet

Dag 17
Igår var en tung och stressig dag mentalt. Första gången jag kände en önskan att ta till alkohol för att få lite rus och glädje. Drack som vanligt ingenting, även om jag har två öl stående. Det hade inte hjälpt, och kag var inte sugen på dem heller. Men önskade att kunna "fly bort" en stund. Ett konstaterande som kommit med nykterheten (och medicin mot sug).

Jag fortsätter fylla i alkoholkalendern, oftast redan på morgonen, utan att oroa mig för att jag skall misslyckas att hålla noll glas. Också det en konstig känsla.

Idag följde jag doktorns order att gå ut och springa. Göra något pulshöjande. Jag är dock inte en person som löper, så tog hundarna med mig på långpromenad som sedan innehöll typ nån minuts springande, det fick vara nog.

Magen kaosar lite av medicinerna nu, vilket är lite jobbigt. Ska försöka hålla ut och vara duktig med maten.

@Surkärring Grattis till denna milstolpe! 🥳🥳🥳 Nu är varje dag en rekorddag! Fortsätt utforska livet som nykter så kommer de nyktra wow-känslorna tids nog till dig då och då. Det kan ta lite tid innan hjärnan funkar som den ska: dvs ge dig naturliga kickar då och då.

Jag minns den allra första nyktra tiden nästan som en förälskelsefas, jag var nästan nyfrälst i nykterheten. Att jag klarade av det, och mådde så bra. Efter några månader blev livet lite mer mellanmjölk. Men det var som om golvet lyftes ett snäpp: jag var mer grundglad, grundnöjd men inga fyrverkerier direkt. Sen kom nästa fas då jag kunde uppleva nästan eufori i trevligt sällskap, naturupplevelse, träning, och sen var det vardag igen. En vardag som jag var väldigt nöjd med, ingen berg- och dalbana.

Livet blir ingen räkmacka för att vi blir nyktra: vi måste själva fylla våra liv med roligheter.

Kram 🐘

@Surkärring ❤️❤️❤️ låter fint ändå. Jag har tänkt mkt på att såklart blir livet inte rosenskimrande för att man blir nykter men mer lugnt och stabilt. Sen får man hitta andra saker som glimtar till och skapar glädje, för även om man lurade sig till det så gjorde ju alkoholen definitivt inte det!

Idag har jag passerat 191 nyktra,dagar, vilket är mitt dokumenterade rekord.
Jag har flera gånger försökt att dricka mindre, och hålla mig ren ett par perioder men alltid fallit tillbaka, eftersom jag trott att jag kan dricks "som alla andra".
Det kan jag inte. Kanske vid ett tillfälle, eller fem, men jag har alltid fallit tillbaks i minnesluckor, ångest, bakfylla, kräks och elände.
Jag vill inte mer.
Jag blev sjuk, så det var tydligt att min kropp inte ville heller.
Och nu är jag här.
Dricker bara 0,0-drycker och mitt liv är ok! Det är inte fantastiskt, men det var det med alkohol heller..
Livet är ok!
Min ångest har lugnat sig.
Jag sover bättre.
Jag prioriterar annorlunda.
Jag har valt bort vissa sociala sammankomster.
Jag har valt till läsk.
Jag har valt bort fyllesex.
Jag har valt till mina egna känslor.
Livet är ok!

@Bubbelmorsan jag känner precis likadant, mkt mer intresserad av mitt yttre mot vad jag varit de senaste åren.

Jag skickar en mental bild av mina krämer 😂😂❤️ har köpt några från Filorga, svindyra men vill tro de ger effekt. Oavsett så känns det lyxigt o lite som du är inne på självvårdande på ett fint sätt ❤️

@Jempa123, så synd att man inte kan lägga till bilder. Hade velat se dina fina krämer på rad🥰.

Mitt fokus på hyn var en stor framgångsfaktor för mig tror jag. Som bubblare somnade jag ju på kvällen utan omsorg av hyn och sedan trött på morgonen och inte mycket omsorg då heller. Det blev en sådan fin gest till mig själv att ge mig den kärleken att tvätta och smörja och massera huden, titta på mig själv ordentligt i spegeln och se lystern komma dag för dag. Fin start på dagen och fint avslut på dagen🩷. Även tid för att sminka mig lite vilket jag ju inte orkat tidigare heller.

Sedan blev det mer omsorg till mig kring mitt utseende, naglar etc. Och när mitt finare jag tog plats så kände jag också att varför vill jag tillbaka till det där rödflammiga, trötta, lite livlösa igen när jag kan se så pigg och fräsch ut? Jag bryr mig ju om kläder, frisyr mer nu också. Win-win!

Kram🩷

Dag 94, fortsatt förkyld, stör mitt humör en del när jag inte får till träningen. Men blev promenad ivf och läste ut en bok. Rensade i badrumsskåpet och ordnar tlll så mina dyra krämer får plats 😂 inbillar mig att de redan ger lite effekt och min hy ser bättre ut. Sen grillning hos kompisar på kvällen, jag drack alkoholfritt bubbel och tonic. Noterade på vännen att hon redan efter middagen sluddrade marginellt och började upprepa sig. Är verkligen inget tilltalande beteende men typ inget jag märkt innan när jag själv varit berusad,

Önskar er all en glad påsk 🐣

Dag 93. En lugn hemmadag, förkyld. Läst mycket och tagit det lugnt. Blev en promenad oxå i solen och tv-serie på kvällen. Tittade på vad jag skrev igår; känns som länge sen, tiden har blivit längre nu när jag inte dricker. Och min läslust är tillbaka, den har varit helt borta ett år, antagligen för att jag ofta drack vin på kvällen. Så det är jag tacksam för ❤️ fortsätter skriva här dagligen för jag har stor glädje av att ibland gå tillbaka och titta på vad jag tidigare skrivit, blir tydligt då vilka steg jag tagit.

Vad skönt att du slipper narcissisten och den jobbiga situationen på jobbet. Fokusera på allt positivt som kommer, för det gör det🧡. Gråstens-tricket kör även jag, min narcissist är precis som vår2022 skrivit om, charmig, spelar på empati, totalt könslokall och extremt obehaglig. Jag klarar av henne för att nykterheten gett mig styrka. Du har allt fint framför dig nu!👊

@Bubbelmorsan ❤️🙏🏽 skulle oxå tränat men är förkyld så får bli en långpromenad. Har de senaste åren inte alls tagit hand om mig själv nåt vidare men nu är det ändring på det! Tycker det ger glädje att ta hand om sig själv nu som nykter! Ha en fin långfredag 😇🥰

@Dragonfly ja jag instämmer att det är fint att följas åt 🤗🥰

@Silvertärnan tack ❤️ ja just nu känns det rätt lätt även om jag oxå har dippar vissa dagar, men för mig var det avgörande att jag kom till insikten att jag inte kan dricka måttligt, när den kom så blev det ju ett val; låt alkoholen ta över livet eller vara nykter. Det har hjälpt mig mycket!

@Mangnus84 ❤️ jag förstår det som att du har varit öppen med dina alkoholproblem med läkarna men de söker efter andra anledningar till dina fysiska problem. Förstår att det är en jobbig sits.
Vi är i samma ålder och vi har samma syn på alkoholen, jag har (nog) inte druckit riktigt lika länge eller samma mängder, men ändå "jobbat"på samma sätt.

Jag tänker som de andra säger; sök vård för dina alkoholproblem. Oavsett om det är alkoholen som orsakat din skada eller inte så hjälper den dig inte, tvärt om.

Jag tog kontakt med vården för min ångest och mina alkoholproblem. Jag har fått bra hjälp av medicin som minskar alkoholsuget. Det trodde jag aldrig att jag skulle ta, men är väldigt tacksam till mig själv att jag tog steget för det har hjälpt mig massor. Jag kan inte sluta på egen hand. Jag faller tillbaka direkt och min syn på mig själv blir bara mörkare för varje gång jag sviker mig själv genom ett misslyckande. Jag har fått ett andningshål där sinnet (i mitt fall) får återhämta sig lite utan alkohol.
Jag tänker att din kropp och ditt sinne skulle må bra av samma andningshål, du är värd det!

@Bubbelmorsan tackar! ja det kändes som att jag överlistat demonen, inte bara med att säga det högt, utan att säga det högt på systembolaget 😄
Ja, kuratorn behövs för mitt mående och mitt drickande går hand i hand. Just nu har jag ju en rätt positiv inställning till mig själv pga att jag tagit steget fullt ut för att sluta dricka och ännu lyckas hålla mig till det. Det trodde jag inte tidigare - att jag skulle få positiva "biverkningar".

@Andrahalvlek då är vi lite i samma sits med våra svärmödrar. Min dricker ofta och jag förstår henne, då jag varit i samma sits.
Har inte velat ta upp det med henne men nu när jag yttrat mitt eget val (och den här gången är jag inte gravid) kanske hon börjar tänka lite i de banorna, vi får se.
Hon blev dock inte arg, bara positiv, men jag kan tänka mig att hon börjar fundera över konsumtionen. Ska hon ha hjälp att handla vin framöver så kommer ju jag att vara den som har koll på hur mycket som går åt. Jag vet ju själv hur det är.
Ibland när vi är samlade för middag hamnar sambo och svärfar vid tv:n och jag och svärmor i köket med ett par glas var och då kan hon lätta sitt hjärta lite. Jag hoppas att hon kan hitta den där ventilen ändå.
Kort sagt, svärmor var den som var lättast att berätta för om mitt beslut. Samtidigt den som berörs mest "negativt" av det. Hon tappar den som bekräftar att det är ok, den hon kan dricka öppet med.

@Jempa123, vad glad jag blir🥰. Tror det är viktigt att ge sig själv fina saker. Många av oss tror jag sätter oss själv sist och då blir det extra viktigt att visa/ge sig själv att man gör ett fantastiskt jobb💪🎉.

Lyxiga ansiktskrämer är min nya drog. Det är ju också att ta hand om sig, att man är värd det bästa🩷.

Jag laddar för att komma iväg till träning, ett pass i varmt rum. Hade hoppats på lite löpning ute i helgen men känns mysigare med Hot Room i brist på sol.

Ta hand om dig! Kram

Igår drack jag vin, jag vet varför och det var onödigt. Men tänker inte skämmas utan fortsätta jobba på och läsa och skriva. Det blir lätt att jag fastnar i att det går så bra för alla andra och varför kan inte jag. Får ta fram lite mer grit.
Mitt mål just nu är att drastiskt minska antalet a-dagar i april jämfört med mars. Börjar nu med en lång bilresa till släkten. Glad påsk på er alla!

@Jempa123 härligt att läsa att det går så bra för dig. ❤️ Vi har ju gjort lite samma resa och du är ett fint stöd. Nu ska jag njuta några lediga dagar med familjen och vänner. 🐣 Önskar dig detsamma. 🥰

@Mangnus84 fint skrivet. Du är på rätt väg. ❤️

Grattis, vad kul att det går bra! Det är så starkt av dig att du är motiverad och att du redan tänker året ut. Efter tre-fyra månader hade jag byggt upp min mentala styrka att köra på och du verkar vara där nu, underbart! Jag hejjar på dig💪💚💛💜.

Jag instämmer med övriga, sök hjälp. Du ska inte vänta, gör det nu. Även om något av det du skriver kan vara en sjukdom som ska behandlas så sätter alkoholen käppar i hjulet för ett tillfrisknande även från det. Du är ju bara strax över 40 och har mer än halva livet framför dig att leva. Ta hjälp!

Jag kan vara på väg att se ljuset någonstans långt där borta i fjärran. Men mitt val att söka mig hit är ett tecken på att jag insett vart detta fört mig. Jag är en snäll människa som alltid ställer upp för alla då dem frågar mig om hjälp. Men ibland eller många gånger har jag undvikit saker och sånt jag lovat eftersom alkoholen var viktigare. Alkoholen äter upp en människa inombords mer eller mindre. Både starkt psykiskt och fysiskt mer eller mindre. 42 år med en kropp som inte fungerar som en kropp ska göra vid min ålder…. Har problem med svår nervskada och vissa delar av kroppen där känseln försvunnit och säkert aldrig kommer återfås igen. Jag trodde aldrig att alkoholen kunde förstöra en människa på detta sätt men med hjälp från vården och beroende centrum så valde jag att sluta med fortsatt hjälp.

Det jag vill försöka säga om detta lidande och missbruk är att söka hjälp och kämpa för allt ni bryr er om. För livet med detta är inget liv att leva. Skylla sig själv absolut får jag ta på mig skulden för mina val.. Men har inget som fört mig hit. Hade en bra uppväxt och en snäll familj men ensam nu. Kämpa är mitt råd. Alkoholen är bara ett stort mörker och hål när den får en till sin botten.

Avstå alkohol för dig och allt du älskar och dem som älskar dig.

kram Magnus

@Surkärring Hej på dig, Tack för fina motiverande ord till mig. Uppskattar det. Tyvärr är det för långt gånget och har det svårt. Jag vill söka hjälp igen men jag vet inte om jag orkar. Jag jobbar varje dag och är aldrig frånvaro för mitt drickande kan inte ha en frånvaro pga av det. Hade frånvaro förr för mitt supande men fick sån ångest så jag jobbar istället. Anpassar mitt drickande till gränsen vardagar men maximerar den vid lediga dagar.. kroppen skriker efter alkohol även om jag dricker mycket. Jag vill tillägga att jag aldrig dricker mig redlös bara 6-7 det av Systembolagets starkaste öl varje dag. Ibland känns det för lite men stannar där då det kommer en morgondag med längtan till att öppna den första igen. Men jag tänker att det måste upphöra då det inte är hållbart. Kram

@Bubbelmorsan tänkte på dig idag när jag öppnade mitt paket med dyra hudkrämer som var min 3-månaders present till mig själv 🤗 tack för inspirationen att unna sig på annat sätt än tidigare ❤️ hoppas du fått en fin början på påsken trots tråkigheterna på jobbet!

Dag 92. Lite hemmajobb sen en väldigt lugn dag, läste ut en bok och gick till bibblan och lånade nya. Känd som jag kanske ska bli förkyld så träningen fick pausa. Hoppas jag e ok så jag kan ta en tur till gymmet imorgon annars får det bli promenad. Har bestämt mig för att ha ett mål på 7000 steg/dag i april för att börja nånstans med vardagsrörelse förutom träning. Klarat det de första två dagarna 😇 hoppas ni där ute fått en bra början på påsken 🤗

Hej Vide och välkommen.
Hoppas du lyckas med ditt beslut.
Själv får jag kraft av barnen som stöttar mig och mitt beslut.
För mig känns det skönt att kunna erkänna mitt mitt beteende med alkoholen, just nu känns det som att jag får fortsätta med antabuse länge till.
Skönt att få bikta sig för vänner och bekanta hur jag lyckades varje gång lura dom så jag fick i mig mer sprit på kortare tid.
Jag är alkis och kan inte ha alkohol som dryck.