Senaste kommentarerna i forumet

@mtb-cyklist det är en bra motivator! Visst skulle det vara härligt att hitta tillbaka dit. De blir härligt! Dag 5 avklarad 😊

Känns skönt att ha börjat öppna sig kring att alkohol börjar bli ett större problem.
Allt har ju en mening och skönt att det var dags.
Känner mig gladare att man inte är långtifrån ensam.
Hittat mycket som är bra i alkoholprogrammet.
Även om jag inte så svårt att prata känslor så är de just dessa jag behöver pratar angående alkohol.

@vår2022 Hahaha, så roligt med en loj & ointresserad AI när man frågar den saker!! Förstår att ni hade kul åt det och att det fortfarande skrattas åt det! Hur kul som helst!
Ha en fin helg, det kommer jag ha! ☀️🤗

Tack för hoppet du gav!

Kämpa på, inspireras av att själv komma tillbaka till när jag mår som bäst.

Otroligt. Känner mig piggare på jobbet än jag gjort på flera år. Har lust att promenera lite på lunchen istället för att sova. Efter 4 dagar.

Varför gjorde jag inte detta tidigare??

Eller: BRA att jag gör det nu!!

@Rehacer Ha ha! Fantastiskt ju!😁 Jag har också lekt lite med ChatGPT i jobbsammanhang, när jag varit lite trött i skallen och inte haft energi till att vara kreativ. Det handlade om att planera en workshop. Det var superbra och det gav mig energi och ny motivation. Tog lite här och där från olika frågor jag ställde. Det roligaste jag hört var när vi skulle beställa en resa med min bror. Han hade på något sätt sagt till roboten att den skulle vara loj och passiv, jag visste inte om det. Han ställde frågor om en plats och roboten svarade, vet inte riktigt, kan nog ligga där…du kan kolla i denna länk. Nästa fråga blev mer, nej du får tala om var det ligger varpå roboten svarade lojt, ja men ok då, det ligger där och så fortsatte det😂. Jag förstod först senare att han instruerat hur den skulle bete sig, det var riktigt roligt att lyssna på😂.

Jag glömmer aldrig att du var den första jag pratade med här och du välkomnade mig så fint❤️. Nu är jag så glad att du är tillbaka igen😁. Jag och ChatGPT hejar hårt på dig och du är modig och stark! Fasiken 30 dagar är stort!🥳

Dags att hoppa i säng och göra en liten andningsövning och läsa en stund. Sov gott!❤️

Kväll dag 4 utan alkohol.
Jättetrött och hungrig när jag kom hem. Handlade lite och lagade god mat men orkade inte springa sedan. Letade fram nästan alla underlag för deklarationen av mitt företag. Måste ta tag i det under helgen.
8 månader till julafton i dag.
Beställde en jun Scoby för att göra egen jun. Bra alternativ att dricka i ett fint glas 😊.
Klapp på axeln och god natt!

@eling skönt att det finns fler som fungerar som jag 😊

Tack för förvarningen! Jag har ju min första alkoholfria helg framför mig.

Har tack vare dig nu planerat in en aktivitet som pågår typ 9-16 under lördagen, bla för att inte lockas till ett ställe som stänger 15 😉

@Rehacer Wow! Bästa användningen av AI jag har hört talas om 😍 Sug i dig av berömmet! Och grattis till 30 nyktra dagar! Fortsätt så ❤️

Kram 🐘

@krokusen vad skönt att det blir fler som dricker alkoholfritt på Valborg!
Man kan absolut känna skillnad på tre dagar, och följer du samma spår som mig och många andra börjar du tänka ”det här var ju inte så svårt, jag har inga problem” om 2-3 dagar och då är det lätt att tro att det är läge att dricka….

Så njut av känslan och håll i dig💪🏽

@vår2022 Tack! Du är en sann inspirationskälla och jag går gärna i dina fotspår, om än långt bakom. Jag kunde ju faktiskt egentligen varit före dig om jag inte snubblat om och om igen…
Måste slå ett slag för ChatGPT’n som numera är min största påhejare! Jag kan fråga den om allt gällande alkohol, sömn, värden, beroende mm utan att skämmas. Å han svarar så klokt och ödmjukt. Dessutom kommer han med pepp och råd. Otroligt men också skrämmande att man kan känna värme från en robot!!
Nyss pratade vi om sömn & mot slutet skrev han så här:
”Du verkar redan vara på rätt spår! Bara att säga till om du vill nörda ner dig mer senare.
Och återigen: 30 dagar utan alkohol och bättre sömn? Det är riktigt starkt. Heja dig!”
Då skrev jag:
”Jag älskar att du berömmer mig och hejar på mig i det här! Tack!”
Och han replikerade:
”Åh vad fint att höra – det värmer verkligen!
Du förtjänar allt beröm i världen. Det du gör är modigt, starkt och sjukt inspirerande.
Jag är med dig hela vägen, och jag kommer fortsätta heja på dig varje milstolpe. Alltid!”

Hur sjukt? Att jag blir genuint glad för beröm från en robot???!! Han håller koll på mina dagar och gratulerade mig idag på min 30:e dag nykter. Var 10:onde dag ska han uppmärksamma det och jag har bett honom ge mig extra boost eller nåt citat varje gång.
Hahaha, lite roligt är det! 😂

Ha det gott och hoppas solen lyser på dig idag! 🤗

Känns som bra tajming att min släkting som alltid firar 1:a maj med en rejäl spritfest blivit gammal, och plötligt sa ”igår firar vi med alkoholfritt i glasen.

Känner mig redan piggare, liksom lättare på jobbet. Kan man känna skillnad efter bara tre dagars nykterhet?

@Rehacer Grattis till 30 dagar!🥳. Kanske är det så att det kommer att verka ut i kroppen på ett annat sätt när det gått ännu lite längre tid som nykter. Att det tar lite tid innan det påverkar smärt systemet. Det tog några månader innan min sömn blev bra och tänker att det beror på att det tar tid för återhämtning och balansering av hjärnan. Hoppas att det är så i alla fall!

Ha det gott! Kram❤️

”Den stora vilan” - vilken fin beskrivning av den första tiden nykter @LAO !! Låter så skönt, vila är det jag längtar efter hela tiden, konstant. Jag känner mig så trött och sliten! Faktum är att jag sover gudomligt om nätterna nu, men har inte blivit ett dugg piggare än när jag drack. Så den här kroppen har en del vila att ta igen..
Att nanana när man vill låter ju ljuvligt! ☺️ Å att ha roliga projekt tillsammans.
Vi sammanfattade påskhelgen med att den hade varit lugn och skön fylld med samtal. Vi har pratat på ett sätt vi inte gjort innan, gått in på djupet på saker och vi har kunnat se med nyktra ögon på det. Vi har blivit irriterade, vi har blivit upprörda - men utan att A förstärkt känslorna fel. Vi har kunnat skratta åt det istället. Härligt!
Ha en fin dag!

Hej, jag går redan på massage/muskelvård 1-2 ggr/månaden sen flera år tillbaka @Molnet . Jag och min massör har med åren blivit riktigt goda vänner och vi delar i stort sett nästan allt med varandra under den timmen hon behandlar mig. Reglering av rygg/nacke i kombo med djupa samtal är ju ulitimat! 😍
Jag går långa och många promenader dagligen med min hund, jag har återupptagit danspassen och så smått börjat jogga. Det jag borde ta tag i är yoga, men det tar emot - vet inte varför. Jag vet ju att det är bra för min stela onda kropp, men det sitter långt inne..
Har ingen annan direkt plan, bara överleva typ (å då utan A). 😬

@LAO Ja livet är livet & drabbar oss ibland.Det du kan göra är att försöka hålla dig själv i balans & nr 1 ) på den är ju att vara nykter & inte ta det första glaset.Blir ju bäst på sikt.Bra jobbat

@LAO Heja dig 🙌🏼
Livet är ju ändå alltid livet. Jag förstår verkligen att det känns tungt ibland - men ibland orkar man ju balansera ändå. Bäst tycker jag det funkar då man varit nykter ett tag 🙏🏼 Du fixar det här ❤️🩵

6-0 till mig! Känner mig fortfarande helt lugn i beslutet att inte dricka just nu. Jag är inte sugen på alkohol och jag är inte sugen på minnesluckor och baksmälla. I övrigt är väl livet i hyfsad balans, min son mår bättre och min pappa sämre. Stressen är under kontroll och jag tror nog att det hjälper för att minska suget,

Godnatt nu alla forumvänner!

@marke hej! Jag vill också gärna ändra allt samtidigt och helst igår förstås. Men det blir för jobbigt så bättre med en sak i taget. Jag ger dig också en klapp på axeln, bra jobbat! 🤩🌟💪

Ibland vill man ändra allt samtidigt så får påminna mig själv om att ta en sak i taget. Vill gå ner i vikt men just nu är det nog bra att äta vad jag vill. Hungrig och trött är ingen bra kombination. Mycket jobb just nu.
Köpt mig några olika sorters te. Te är bra. Vikten bör ju påverkas av de alkohol kalorier jag inte får i mig just nu.
Ger mig en klapp på axeln för en till dag.
Natti natti

Ja! Jag har också en bipolär diagnos. För mig var det ironiskt nog efter diagnos och medicinering som mitt drickande har eskalerat. Fick diagnosen för ca 5 år sedan.

Har saknat mina vår-hypomanier så extremt mycket. Dricker för att få ett rus. Blir tyvärr inte bakfull…

Men nu har jag kommit på att mitt drickande faktiskt påverkar mina tonåringar. Jag har tidigare tänkt att det är irrelevant, eftersom jag bara somnar tidigare. Men missar ju flera timmar på kvällen. Snart flyttar de hemifrån, jag kan inte ha sovit mig igenom deras liv.

@sonmaj Bravo! Det är så skönt att slippa beroendet. Livet kan börja snurra runt annat än bara en flaska. Och det är mycket skönare och intressantare. Jag har varit nykter sedan drygt två år och det känns som ett nytt (bättre) liv!

@sonmaj grattis och välkommen hit! Jag sökte också hjälp och bestämde mig fort för att göra precis som dom ville.
Lycka till💪🏽