Senaste kommentarerna i forumet

Tack @mtb-cyklist 😀 Jag tränar också en del. Det hjälper mig att hålla konsumtionen nere. När jag har en träningssvacka blir det mer vin tyvärr. Och det som har hänt det senaste är att jag avstått träning. Det gjorde jag inte tidigare. Tar ditt tips med alkoholkalendern. Det blir ju som en dagbok.

Idag vaknade jag sådär totalt utsövd igen. Sovit som en bebis hela natten
Ska man inte ha problem med sömnen när man slutar dricka?
Dessutom känner jag mig skärpt och pigg och smart. Ska man inte bli trött och få kognitiva problem?
Nej, här finns inga såna triggers för att ta sig några glas vin.
Men jag hittar säkert på några andra, vad det lider. Just nu känns allt, och i synnerhet nykterheten, så himla bra!

@Rehacer vad strong du är som lyckas rida ut a-suget💪! Själv märker jag av samma mönster; då jag har tillåtit mej lite vin kommer suget efteråt som ett brev på posten.
Försöker också tänka på detdär att ”det är bara en känsla” och man måste inte reagera på en känsla utan enbart iaktta den tills den klingar ut.
Hoppas det lugnar ner sej på jobbet - men det kanske är fåfängt att tro😃; det är väl lite så i arbetslivet nu att det sällan blir särskilt lugnt. Men jag hejar på dej och din kamp mot suget! Segerkänslan när man har övervunnit det är ju underbar!

@LAO fint att du hänger i och snackar ned sugtanten.
Ölen står inte längre på golvet, har heller inte kastats från balkongen. Jag har tills vidare flyttat dem till en undanskymd plats för att ingen i hemmet ska tänka på dem! I det där skåpet högst upp i köket som man behöver en stege för att nå.
Vi mår rätt bra här hemma, har druckit sodastreamat kranvatten och nyponte.
Godnatt godnatt!

Gokväll,
Extremt intensiv dag på jobbet. Många förändringar inom företaget just nu och kommer så vara ett tag. Oerhört mkt hamnar på mig, alla rycker och drar i mig. Var i stort sett övertygad om att jag skulle handla med en flaska vin efter jobbet, hela jag skrek efter avlastning tankemässigt. Ville fly in i bubblan. Men innan jag slutade jobbet hade jag bestämt mig för att åka direkt hem och göra rabarberpaj istället. Det går att tänka om, man kan ändra sig och det känns hoppfullt ändå.
Nu stupar jag i säng. ✅

Godnatt fina forumvänner! Den här dagen gick ju också. Balkong, Loka crush och lite chips. Tant sug tjatar som en tok, men just nu tycker jag nästan att hon är komisk.

@Antonia hur går det med ölen på golvet idag?

Länge sedan jag skrev här.
Förutom att jag har svårt att dricka måttligt har jag även ett antal kilon för mycket. De har kommit smygande efter klimakteriet. Eftersom jag gillar att vara fysiskt aktiv och rörelse är en viktig del av livet stör det mig att vara överviktig. Nu handlar det inte om jättemånga kilo, men ändå behöver minst tio av dem bort. Dessutom sätter överkonsumtion av vin en kväll igång blodsockersvängningar nästa dag och då äter jag ofta fel och för mycket.
Har länge funderat på att prova Ozempic, men vill helst lösa problemet med sund kost och motion, vilket i bästa fall bara gör att jag inte ökar mer i vikt.
Nyligen såg jag en artikel som handlade om att Ozempic även kunde mildra alkoholsug. Det avgjorde saken. Ordnade recept via videoläkare och pickar mig nu i magen en gång i veckan.
De senaste två veckorna har jag kunnat dricka med måtta! Visst, suget kommer som vanligt i vissa situationer, men jag kan bestämma mig för en mängd och sen sluta. Inte plättlätt, men det går.
Har på dessa veckor också tappat 1,1 kg. Perfekt att få hjälp med suget och samtidigt sakta tappa vikt.
Är det någon annan som har erfarenhet av detta?

@Greta68 jag lyckas inte heller alltid och faller tillbaka.

@mtb-cyklist dock lyckas jag ju inte och faller tillbaka.

@JHL - tack för input, tack för att du bryr dig.
Ja, jag kan tänka mig att här finns många med ADHD.
Ideell förening är säkert en bra idé, jag har funderat på att bli läxhjälpare till exempel.

@Antonia hej,
”Jag kämpar med känslan av leda” och ”Funderar på vad jag ska fylla mitt ADHD-liv med nu” två problembeskrivningar att fundera över för att få en så enkel resa mot nykterhet som möjligt. Kanske någon ideell förening vara något att kanalisera energi på? Något intresse som har blivit liggande som du kan ta upp igen? I övrigt så skriver @Carisie det bra i inlägget från 2025-05-11. Kanske kan alkoholhjälpens hjälptelefon vara ett stöd att sortera tankarna. Det finns några som är öppna med deras ADHD, i deras trådar kanske det finns något att ta efter alt be dem om hjälp med nycklar och hur de ser på saker och ting.

Har återupptagit programmet och även börjat bokföra intag igen. När jag tittade på tidigare bokförda dagar såg jag att jag hade 53 helt alkoholfria dagar, och tänkte först att "det är ju bra!". Sen kom jag ihåg att jag började bokföra för sju år sedan. (Med många uppehåll dock, så några fler alkoholfria dagar har jag skrapat ihop.)
Nå.
Nu känns det angeläget med en längre paus. Kanske de rekommenderade tre månaderna.
Jag kämpar med känslan av leda.
Funderar på vad jag ska fylla mitt ADHD-liv med nu. Är ju pensionär, eller jobbonär, men arbetar inte mycket. Har tidigare haft väldigt intensiva jobb, som passat min otåliga personlighet. Varvat maxjobbande med dämpande stora vinintag. En jämn och lugn lunk har aldrig någonsin varit min grej.
Jag behöver gasa och bromsa. Gärna tävla.
Ja, jag får väl försöka tävla i nykterhet nu då.

@Greta68 det som hjälpt är faktiskt att acceptera att en har en skörhet kring alkohol, men också kring beroenden. Inte förneka och då även minskas skammen för mig.
Jobba mot förändring, förbättring fast också vara snäll mot en själv om det går ett steg bakåt. Oftast har det ju gått två steg framåt innan.
Har hjälp av att jag hållit på mycket med idrott genom åren.

@Greta68 jag för en alkoholkalender här på alkoholhjälpen. Försöker söka och ta till mig mer och mer kunskap kring alkohol och beteenden.
Tränar också en del.
Tävlar mot mig själv att minska konsumtion och dra ned lite i taget.
Bara köpa det jag dricker upp och har sedan inget hemma resten av tiden.
Slutat med starksprit och köper aldrig boxar.
Iakttar hur jag mår utan och skaffar mig kunskap.

Det har inte gått så bra det senaste har som mest tre vita dagar av 7. Bläää men idag har jag låtit bli ivf 😀

@mtb-cyklist hur gör du för att minska konsumtionen?

Godnatt med dig.
Nej, jag vill inte ens ha tråkig folköl hemma, även om en dunk vin förvisso skulle vara värre.
Önskar dig nu en god natts sömn som fortsättning på fin dag och kväll!

Nu tar jag kväll! Ljummet på balkongen och har sett första mås-ungarna idag. Tänker maxa balkonghänget i två veckor nu, för sen flyttar jag!

Fin dag, fin kväll! Godnatt🧡

@Antonia 🤣🤣🤣 tur att det inte var han!
Jag vill inte ha nån alkohol hemma, och verkligen inte vin!
Dom kan ju stå där som ett monument!

@LAO...än så länge är vi alla kvar. Vill förtydliga att jag inte ens funderade på att slänga ut mannen från balkongen. Jag är en god människa, nämligen. :p
Nå, det kanske går bra den här gången. Vi pratade, och han säger sig vara lika trött på vin- och ölpimplande som jag. Ölen står kvar på köksgolvet, men de borde lämna vårt hem...men kanske inte balkongvägen.

@Antonia ojdå! Är du och burkarna och mannen kvar?

Tack LAO då tar jag rygg på dig.
Jag har just skällt ut maken som köpte öl idag trots att vi var överens igår om att vi skulle vara helvita nu.
Nu står ölen på golvet i köket och maken vet att jag går ut genom dörren och bor på ett närliggande hotell om han skulle öppna dem.
Jag har lust att kasta ut dem från balkongen, men det finns ju en risk att de träffar någon passerande i huvudet. Men lite härligt skulle det vara, om ingen passerande kom.

@Antonia verkligen geggigt. Du får gärna ta rygg, gå bredvid, springa framför och hålla sällskap!

@Carisie @vår2022 jag är helt säker på att det var stressen som tog mig, och jag kapitulerade helt. Tyckte att det var så skönt fast jag direkt kände att livet i stort blev stressigare och sämre. Jag hade ju lovat mig en sjukskrivning om stressen blev för stor, men tog vinet istället och sen vågade jag inte sjukskriva mig för då skulle jag säkert få lämna blodprov och då skulle ”alla” se att jag misslyckades…

Planen nu är att tänka mer vad jag får, och njuta av fördelarna med nykterhet. Helt nykter är jag nog inte beredd att bli än, men nu blir det en period utan i alla fall. Fördelen den här gången är att jag vet hur skönt det är.

Och så ska jag flytta till kärleken efter midsommar, och njuta av vår trädgård varje dag

🧡