Senaste kommentarerna i forumet

@Dan_Måne En sak till. Tidigare har vi hällt alkohol på alla våra känslor. Som nyktra behöver vi lära oss hantera dem på annat sätt. Ilska, frustration, skam men också glädje, stolthet och förnöjsamhet. Generellt behöver alla känslor bli sedda, tagna på allvar. Stanna i stunden, begrunda, acceptera. Sen kan de komma tillbaka då och då, men lite mindre starka för varje gång. Det är som med sorg - i början är den drabbande, nästan fysisk, sen lugnar den ner sig i intensitet, men försvinner aldrig riktigt helt. Man lär sig leva med den som en följeslagare, påminns inte dagligen längre.

Det dåliga samvetet gentemot dina barn kan du göra något åt - fråga dem vad de vill göra med dig. Nu idag, och även framåt. Berätta för dem hur du tänker och känner, säg förlåt. Prata med dem om alkohol och droger, och att ärftligheten är stor.

Kram 🐘

@Dan_Måne Grattis till 50 nyktra dagar! 🥳🥳🥳🥳 Du jobbar på jättebra, fortsätt så.

Kram 🐘

Idag är det 50 dagar och 7 veckor som nykter.

Kan inte komma ihåg om jag någonsin i vuxen ålder varit det?
Känner mig rätt stolt över det även om en "normaldrickare" nog skulle rycka på axlarna och knappast kalla det en bedrift.

Men men. Huvudsaken är ju att man gör sig själv stolt och idag så klappar jag mig själv på bröstet lite extra.

Lite saker som jag upptäckt är lite annorlunda.

- Pengar.
Det går inte alls lika mycket pengar. I somras gick det en back 50 cl öl i veckan - minst och andra sliskiga alkoholdrycker. Bara det man drack hemma och eftersom man är som en zombie och är trött och likgiltig så blir det mer eller mindre alltid färdiglagad eller hämtmat.

Dyrt och onyttigt. Jag har ett par tusenlappar mer över än vanligt trots att jag inte tycker jag direkt snålat.

Ork. Helgerna blir dubbelt så långa och man kan nästan bli förvånad hur mycket man får gjort och hur pass mycket enklare det känns att kliva upp till jobbet på Måndag morgon.

Självkänsla:
Känner mig mindre och mindre som en loser. Jag kan också liksom.

Sen finns det även inte så positiva känslor såklart.
Känner en väldig sorg över många saker i mitt liv. Saker jag gjort och inte gjort. Saker man prioriterat bort. Saker jag skäms för som jag aldrig kan ta bort.
Det har känts lättare efter en öl eller två.
Det saknar jag väldigt mycket varje helg. Att man kan fly bort från dom här känslorna. Nu ligger dom utanpå. Jag vet inte vad jag ska göra av alla dom här känslorna. Jag kan bli gråtfärdig helt plötsligt. Jag kan titta på nåt av mina barn och känna en sådan kärlek och stolthet.
Självförakt för att jag prioriterat vara hemma och druckit mig full då jag kunnat hitta på saker med dom istället. Känslorna kväver mig och nu kan jag inte gömma mig.

Torsdag idag. Snart helg igen. Det är en annan sak som blir bättre iallafall.
Det blir helg och jag kan faktiskt se fram mot den litegrann utan att vara skräckslagen för all tid jag måste hantera.

Jag har faktiskt köpt ett par nya hörlurar till mig själv i present. Det tycker jag att jag är värd! :)

Jag läser och hejar på i många trådar även om jag kanske inte skriver så mycket. Jag ska försöka bli bättre på det!

Ha en fin Torsdag alla ni som kämpar med era egna demoner!

@Trasig13 .Klokt & vettigt att komma fram till en förändring angående alkohol.Kontrollförlust kring det är tufft.Se till att ta ett beslut.Tex.Jag ska vara nykter resten av september med löfte varje morgon.Sedan utvärderar du och tar ett nytt beslut.Lycka till!

Jag hakar på!

Igår var det droppen för mig. Killen bråkade inte ens med mig utan bara nickade och såg glad ut.

Minnesluckor, ångest och jävligt arg på mig själv.

Vill ju kunna ta 2 glas men efter det tredje så finns det inget stopp!

Vet att jag måste ta tag i detta. Försöker gärna haka på er med vit september och kanske t.o.m. vit oktober…

Haha läser min kommentar DEN 2 SEPTEMBER 🤣🤣 Fortfarande alkoholfri efter 2 dagar 🙈.
Jösses.
Ja en kväll sket det ju sig men nu är det den 10e och det har bara varit den kvällen.
Jag väljer att vara glad åt 9 alkoholfria dagar istället för besviken över 1 med dricka.
Ska ut och äta med några ikväll som jag gillar att hänga med. Jag tänker JUST NU att jag absolut inte ska dricka ikväll, men när jag skriver detta, just denna stunden så har jag ändå en liiiitem del av mig som viskar "bara ett glas, eller två. Max 1/2 flaska om ni delar".
Jösses. Att det ska vara så svårt.
Men som jag skrev i en tråd, så är jag ju inte egentligen sugen på att sluta helt. Vill bara dricka mer sällan. Fast då tänker jag att 1, 2 eller 3 vita månader är allmänt bra för hälsan, och för att bli av med sommarens "volanger" runt magen. Är dock inte säker på att jag tycker det är värt det. Jag gillar verkligen att dricka. Min hjärna är totalt kapad av njutningen jag finner i alkohol. Sjukt.
Jag tror jag kommer att ha det såhär resten av livet. Bergochdalbana. Ambivalens. Eufori och ångest.
Men jag kan iaf sprida ut tillfällena.

Jag jobbar på med en vit september. Hakar gärna på dig.
Dricker inte varje dag men lite för ofta ska jag unna mig sånt jag tycker gör livet gladd och gott, och där är vin en stor del, alternativt öl.
Mitt stora problem är att jag saknar impulskontroll. Jag vaknar på morgonen och är glad att jag inte är bakis, sedan kommer ett infall där jag bara "åh så kul det vore med ett glas" eller "ah vad fint väder, en lunch och ett glas vin vore ju guld nu" och så går jag på den känslan.
Det är så dumt. Det kostar pengar, jag tappar formen och ffa är det ju dåligt för hela kroppen.
Jag tänker att "en cola är ju också gott" och sen sitter jag där ändå med mitt glas vin.
Ibland undrar jag om jag är dum i huvudet på riktigt. Fast jag tror att jag innerst inne inte vill sluta dricka helt. Jag vill kunna dricka normalt, vad det nu är.
Tänkte köra en vit september efter att ha deltagit på fantastiskt många jubileumsfester och tillställningar juni, juli och augusti. Sedan september startade har jag druckit vid ett tillfälle. Ett misslyckande, kan man tänka, men jag är glad för 1 kväll av 10 är lite för mig och jag sa nej tack till sista drickan, trots att maken gick och köpte. Det är väldigt ovanligt för att vara mig.
Så om du vill, kör vi månaden ut, tillsammans.
Det är absolut roligare att ha sällskap!

Tisdag idag och sådan trötthet.suget efter helgkänslan med öl eller vin har börjat komma. Suck! Men jag har bestämt mig att det inget ska drickas i september så det ska bannemej de inte göras heller!

Puh! Har nästan gruvat mig för att berätta för er, även om det var min plan sen dag 1, men har ju mest fokuserat på nykterheten. Fast ärlighet är viktigt & här inne har jag bestämt mig för att vara brutalt ärlig. Jag återkommer med utvärdering sen 🙂. Lycka till imorgon @EbbaiHulu

@nuärdetnog28 jag tycker också om att dricka läst ur vinglas. Känns lyxigare 😁

@Silvertärnan
Fick konstaterad diabetes för 2 veckor sedan. Börjat med medicin mot det. Men det var som när alla prover var tagna, som visade ganska okey, förutom levervärderna som var lite förhöjda efter mer än 3 veckors nykterhet, som att luften gick ur mig. Drack fredag o lördag totalt en dunk vin.
Idag var en stressig dag på jobbet, då slank jag in o köpte en liter som jag hällt i mig nu. Har problem att aktivera mig pga en annan sjukdom, så kan inte ta ut stressen på träning, när jag har ett skov.
Vet inte hur man ska få bort hjärnspökena, att tycka man är värd vin.

Jag är en helgdrickare. Kan hålla mig på veckorna och har de senaste åren hållit mig till att endast försöka dricka antingen på fredag eller lördag. En back öl en helg var inte ovanligt.

Nu för tiden blir jag dålig i flera dagar efter en dag och kväll med öl så det går helt enkelt inte längre eftersom jag inte skulle fixa jobbet.
I somras spårade det dock ut och jag drack mer eller mindre varje dag och kände mig som en urvriden trasa när jag började jobba. Mådde/mår skit över hur mycket alkoholen har förstört och tagit över mitt liv. Har väl ändå en dröm att kunna dricka "normalt". Dvs ett par, tre öl vid en uteservering nån gång och sedan vara nöjd.

Dag 48 idag som nykter. På onsdag firar jag både 7 veckor och 50 dagar som nykter. Jag ska vara nykter i åtminstone en månad till.

Har inga tips egentligen förutom att försöka göra dig upptagen med något som kräver att du är nykter. Själv bokar jag upp mig på grupp-pass på gymmet på lördag morgon.
Eller så lovar jag att skjutsa/hämta nåt av barnen på nåt.

För övrigt har jag aldrig tänkt så mycket på alkohol som jag gjort de här veckorna.

@nuärdetnog28 .Något som fungerat för mig att undvika helg-drickande & onödigt sug är att planera helgerna noga.Tex.Alternativt fredagsmys.Någon rolig a-fri aktivitet på lördagen.Laga något gott att äta och duka fint.Vara ute & strosa i skog & mark på söndagen samt preppa inför kommande vecka med städ & tvätt.Lycka till!

@alkoholdjavul han dricker ju öl hemma rätt ofta, men han dricker sig inte full då, och när han är ute i sociala sammanhang så kan han dricka med kontroll. Så han har inte samma problematik som jag har..

@alkoholdjavul jag tycker att det går ganska bra men precis som du skriver så är helgen jobbigast, för jag brukar inte heller dricka på vardagar. Märkte i helgen som var att jag tänkte mycket på alkohol, men drack läsk i ett vinglas och det fungerade det också haha

Dag 5
Tillbaka i verkligheten och så sjukt sugen på att passera Systemet på vägen hem för att tränga undan klumpen i halsen över allt som ska göras. Man jobbar sina timmar, men har inte kommit någonvart på att-göra-listan. Så frustrerande! Men, det blev ingen sväng till Systemet utan raka vägen hem, middag, jobb, träning och nu sova… Bra där 😉

Håller med om att det kom härlig energi här 🤩 Jag tycker du ska njuta av din fest, dricka lagom och utvärdera. Bra beslut! Jag har bara fem dagar så ni alla här har kommit längre!

@EbbaiHulu Du har så rätt, en del kan en del kan inte. Jag har inga problem att vara "skötsam" ihop med folk på fest tex, men ensam med maken härhemma då jädrar i havet går jag loss...men nu är det som sagt nyktert här! kram

@Stinalotta Du sviker inte! berätta sen hur det kändes! kram

@nuärdetnog28 nä de kan man inte.
Hur mycket fokus har alkohol i hans liv?

Hur känns det nu för dig?
Jag själv kör en nykter september, helgerna är svåra för mig: veckodagarna brukar inte innehålla alkohol

@alkoholdjavul jo han vet att jag vill vara nykter och han tycker att det är rätt beslut eftersom jag har sårat honom när jag har varit redlös. Han dricker dock fortfarande och jag känner inte att jag kan kräva att han ska sluta för mig. Däremot har jag föreslagit att han någon helg kan vara nykter med mig, och det verkar han vara med på.

@Stinalotta Ja jag kände mig väldigt pigg och glad i morse! Jag tänker så här. Mitt återfall var ett riktigt återfall där jag drack tills jag däckade en vardag:( Om man ska gå på fest och kan dricka måttligt eller bara ett glas på restaurang så kan jag tycka det är ok. Jag vet att vi alla är olika en del kan dricka "normalt" medans andra behöver vara helt alkoholfria. Hoppas du får kul på festen :)

@EbbaiHulu vilken härlig energi du bjuder på denna måndag! 🙏🏻 Instämmer i att det är underbart med måndagar (& alla andra dagar) utan ångest & trötthet.
Nästa helg ska jag gå på fest & jag tänker inte köra alkoholfritt. Jag har genomfört min alkoholfria månad & vill testa mina vingar, se hur det känns. Nu känns det som att jag sviker er alla 😳. Men kommer att återgå till nykterheten efter denna helg. Kommer det något festligt tillfälle framöver kanske jag dricker, ska utvärdera & sen får vi se. Så du kommer att komma ikapp ☺️. Ha en fin vecka!

Hallå gänget! @Stinalotta @Lady175 @Jasmine. Ny vecka, visst är det härligt med måndagar :) I alla fall nu för tiden. Vaknade vid 6 tiden i morse pigg och utan ångest. Nu väntar en vecka med jobb och massa möten. Onsdag är det dags för rådgivningen. Jag önskar så att jag inte fick mitt återfall för jag vill vara på vecka 6 men men nu det det så här och bara ta tag i det igen, var ju "bara" två dagar på dessa veckor. Dag 11.Ha en fin vecka alla :)

Godmorgon väldigt längesedan jag var inne men tydligen samma tankar nu som då! Någon mer än jag som endast dricker till helgen och då det blir för mkt vin så söndagen blir förstörd? Med ångest och trötthet.. Jag tänker ofta nu så näste helg. A fri men så trillar jag dit på lördagen ett glas vin är väl gott till maten sen blir det ett till och ett till....på veckor finns inget sug eller lust av att dricka skulle aldrig orka med att vara seg o trött på jobbet.. Men när helgen kommer då kommer suget på lite vin för annars känns det ju inte som helg ju🙄 hur gör/tänker ni andra för att att inte ta första glaset på lördagen 😃