Senaste kommentarerna i forumet

Små små steg mot förändring.

Men, Varafrisk, du gör mig tårögd!
Jag hoppas att du själv kan se vilket jättekliv du tagit!
"Så nog med förklaringar! Jag är här på forumet. Jag skriver. Jag vill bli nykter."
Och angående "det är liksom ingen idé att fundera utan det handlar om att GÖRA". Det är helt sant! Men visst måste man få fundera ut vad man ska göra först?
Jag tror att du gjort det nu.

Känslor av lycka!
Det är du som ger mig dem idag, Varafrisk!
Hoppas att du har en stor dos lyckokänslor kvar till dig själv också?
Du är så värd att må bra!

Kram!

10 veckor!
Och mångfalt fler bra insikter!

Jag blir så glad!

Du är en stjärna ⭐!

Det är vår!
Eller iaf töväder..

Tack Torn! Jo, jag känner oro och rädsla. Skam också - men den tänker jag kasta in i skamvrån där den hör hemma - jag tänker inte stå där längre!

Släpp fångarna loss ... Kaxigt, klämkäckt? Ja, men det är en fasad...
Vad skrev jag igår? "när jag sovit på saken så är ju problemet oftast inget som ens behöver hanteras"
Rätt men fel.

Jag har nog inte velat sätta ord på det som triggar till olika känslor nu. Inte velat se. Små saker, petitesser som är rent löjligt att gå igång på, men som påminner om tidigare erfarenheter.

De där tidigare erfarenheterna behöver hanteras.

Minns för ...kanske fyra år sedan. Jag var hos en psykolog för att få hjälp. Diagnos PTSD, utmattad. Hon tyckte att jag ändå verkade "väldigt balanserad" och trauman brukar gå över, det var ju länge sedan redan då och "du har nog bearbetat klart redan"...
Den psykologen vet nog inte vad alkohol är.
Vilken effektiv "medicin" det är för att trycka undan, dölja, glömma, stänga av... Stoppa ner i ryggsäcken utan att bearbeta. Men, den där ryggsäcken är ju tung.

Det som göms i snö kommer fram i tö.

Känna tillit till att jag inte får mer än jag klarar av för stunden.
"Öva" på att känna ilskan.
För nu dj**lar är det nog!
Dags att släppa mig själv fri.
Fri från alkohol, ångest, rädsla och skam.

Se upp därute!
Jag är nykter idag med.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram alla!
Och tack igen Torn! För att du hade sönder den där fula souveniren som jag inte vill ha kvar.

🌷🌷🌷🌷

Klockan är 00.20 just nu. Och jag känner mig helt trasig.

Dagen började ju så bra men efter lunch vände det...... Suget blev helt enormt och abstinensen kickade in värre än någonsin tidigare. Kroppen både skakade och kändes tung samtidigt som pulsen började rinna iväg samtidigt som hag blev enormt matt och trött.

Jag VANN den kampen även om var nere på 9 och är jag fortfarande NYCKTER. Rädd men långt ifrån slagen.

Nu ska jag se om jag kan somna om igen. ☺ Godnatt alla!

Först, jag är nykter och njuter av att min självkänsla börjar bli bättre samt att jag får vara good enough, ett tag. Jag tar en alkoholfri cider när det blir för svårt och emellanåt är det svårt. Läsa här hjälper och idag skall jag leta upp och lyssna på poddar med Rebecka Åhlund, och se om jag hittar boken tänka klart. Jag hoppas det kommer hjälpa lite.
Att bli straffad med total tystnad när man inte vet vad man har gjort för fel blandat med utbrott med elakheter är inget roligt.
Idag var en utbrotts-dag. Samtidigt känner jag att jag kan inte skylla på honom för att jag tar glaset. Men jag saknar min snuttefilt.
Däremellan kan han vara rolig och snäll och vi kan skratta tillsammans .
Jag är bara trött på att förhålla mig.
Jag tog inte något glas vin heller fast han tog det, både igår och idag.
Helgen blir nog svår i stugan bara. Det är där man skall koppla av med god mat o framförallt gott vin .
🌸

Tack för att du peppar mig, hoppas verkligen du också lyckas göra något framsteg.. det ska väl gå? tillsammans på något sätt eller vad man säger, håller på dig!

Hej allihopa, hoppas ni mår bra och krigar på där ute! här går det upp och ner, helgen blev det en del dricka, inte överdrivet vilket glädjer mig, men dock dumt. veckodagarna nu har det gått bra, hålla mig ifrån skiten, däremot nervös över att det är fredag och imorgon och helg, då är vi där igen.

Frun gick på ledighet idag. Ingen av oss behövde dricka vin men vi gjorde det ändå! Lite busigt. I helgen ska vi åka flera timmar från Stockholm söderut och umgås med våra barnbarn i Skåne. Det ska bli nice! Garanterat en nykter helg står för mina fötter. Mina barnbarn ska aldrig behöva se mig full.

Så många bra ord att jag inte riktigt vet var jag ska börja. Du är uppenbarligen kvinna och kvinnor har oftast bra framång i dejtandet. Jag tillhör en liten klick män som har oförskämt stor framgång online. Du skrev att du gjorde saker som gick emot dina värderingar och det kan jag känna igen så väl. Lite alkohol och en dejt och helt plötsligt har man hamnat i en situation man inte alls trivs i. Menar inte något olagligt men att man kanske pga alkoholen släppt efter för mycket.

Jag hade 8000 likes på tinder som kille men det var ytterst få av dessa jag vågade träffa helt nykter. Salongsberusad blev ett sätt att umgås. Jag kunde träffa 7 eller fler kvinnor en vecka. Jag skyller framförallt på alkoholen men även på mitt sexberoende. Sexberoendet är bättre, inte under kontroll men alkoholen är den fight jag väljer att ta först eftersom den gör ondast.

Jag tror och hoppas att om jag får alkoholen under kontroll så kommer jag ha lättare att hantera sexberoendet.

Jag vet absolut att alkoholen skapar och förstärker ångest på sikt men lik förbaskat söker jag den tillfälliga lindringen. Min psykiska problematik kom däremot långt innan alkoholen. Har 15 år av psykisk ohälsa tyvärr :(

Tillika 10 nyktra veckor! Fy fan vad du är bra 😍

Kram 🐘

Jag har också varit beroende av den uppmärksamhet jag fått på dejtingsajter. Som kvinna är det nästan öppet mål. Men jag märkte att det gjorde mig till en person som jag egentligen inte är. Jag gick över gränser jag aldrig trodde att jag skulle gå över. Gjorde saker som egentligen stred mot mina värderingar. Begick våld på mig själv.

Kommunikationen på dejtingsajterna och de fysiska dejterna jag hade, som alltid slutade med sex, var väldigt tajt förknippat med alkoholen. Jag var glasklart beroende av både alkohol och dejtingsajter. Jag slutade med dejtingsajter samma dag som jag slutade dricka, för 13 månader sedan. Saknar ingetdera idag. Alls.

Om man är en uppmärksamhetsjunkie så är det här ett bättre forum att hänga på 😂 Är väldigt flitig på sociala medier också, men dejtandet och sexbiten har jag lagt helt på is ett tag. Viktigast först - vara nykter. Så tänkte jag varje dag det första halvåret. Så tänker jag fortfarande, men nu är det ingen kamp längre. Nu kämpar jag istället med kost och träning och att underhålla mitt inre lugn, som nykterheten gav mig men som ändå behöver lite kärlek.

Såg att du mått jättedåligt psykiskt. Du vet väl att alkoholen skapar ångesten? Sök på ”alkohol och hjärnan” på youtube. Själv har jag haft ångest och depressioner i många år, men jag har sluppit det helt sen jag blev nykter. Bara det är en anledning att sluta dricka! Aldrig mer. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Jag är benhård i mitt beslut.

Kram 🐘

Det är stort, så starkt. Och såna stormsteg fram. Du ska vara väldigt stolt över dig själv. Det här med mannen. Tänk att det ju är en process för er båda- och en parallell process för er som par. Men ett steg i taget. Ibland rusar dina tankar så en skulle vilja sätta en vänligt koppel kring dem och dra dem tillbaka lite grann. Så mycket bra finns framför dig, och er! Heja!

Tack för kloka lugnande ord! Ja såklart min man vill mitt bästa, och ser hur mycket bättre jag mår! Tänk att det ska vara så svårt att se saker utifrån... Ni har såklart rätt. Och bevisetbfinns ju i att han inte yppat ens en stavelse om att jag ska ha gjort vårt liv tråkigare. Själv njuter jag av våra nyktra helger. Har ingen anledning att tro något annat från hans sida. När jag känner mig redo ska jag ta upp det med honom.
Mary P, of course är jag nykter ikväll😇. 70 dagar, 10 veckor!!! Wow!! Grattis till oss!!!

Hemskt! Varför gör han så? Är han pappa till dina barn? Det behöver du såklart inte svara på, men det känns än mer olämpligt då.
Du kan be honom ta bort inlägget. Eller stämma honom för förtal. Eller välja att inte bry dig och försöka glömma det. Du är inte nån annan människa än den du var igår. Om andra undrar eller pratar skit så förändrar inte det den du är. Du dricker dessutom inte nu ändå. Men en sån där händelse är jättejobbig och jag förstår om det känns jobbigt att undra om andra läst etc, men jag tänker att du är den du är. Att det här har hänt påverkar faktiskt inte vem du är. Glorian hamnar kanske lite på sned en stund, men det går över 😇. Men inlägget säger mer om honom än om dig.

Jag förstår vad du menar. Jag har extremt lätt att träffa kvinnor både i verkliga livet och på dejtingsiter. Det är ett av mina problem, förutom att jag är (aj vad ont det gör) alkis så är jag sexmissbrukare. Jag har extremt stor framgång på dejtingsiter. Mitt problem som jag skrev tidigare är att jag alltid är beroende av saker. Jag kämpar för att lösa det men just sex och alkohol-beroende är svårt att bryta.

Gör dag 1 om och om igen, flera dagar i rad. Vad är din rekord? Ska vi slå den? 🥳❤

Härligt att höra Mrx, jag har bra kontakt med mina barn. Min äldsta son bor granne med mig och min yngsta son bor hos sin mamma. Ett stort problem, som egentligen kanske blir positivt snarare än problem, är att jag tvingas flytta från staden där mina barn bor.

Jag kommer flytta till en mindre stad och bo i ett hus på min systers stora herrgård.

Jag är verkligen livrädd att lämna barnen men de är så stora att de säger saker som "Om du älskar någon så måste du våga släppa taget" "Vi har din rygg och kommer om du behöver". Jag lider av fruktansvärd separationsångest då både pappa, farmor, och 2 mostrar tog livet av sig. Jag har suttit med pistol i munnen och 3 andra försök. Det är så lätt att dölja den ångesten med alkohol även om jag vet att det inte hjälper ett dugg.

Om ungdomar brukar jag säga att det är viktigt att de anstränger sig för att bli anställningsbara. Göra bra val och göra bra ifrån sig både på utbildning och arbetsplatser, fylla på sitt cv och bli så attraktiva som de kan bli på arbetsmarknaden. För sin egen skull.

För oss lite äldre ofrivilliga singlar gäller att vi kämpar för att göra oss förhållandebara, det vill säga bli attraktiva för en presumtiv partner. (Och då menar jag lika mycket insida som utsida.) För vår egen skull.

Det om något är väl en motivation!? Må bra och göra bra val, ha hela hjärnkapaciteten tillgänglig, liksom känsloliv och självkänsla. Allt det som nykterheten innebär. För mig i alla fall.

Det ligger verkligen något i den gamla klyschan ”älska dig själv innan du kan älska någon annan.”

Kram 🐘

Jag har levet med min kvinna i 35 år. Tre barn som är vuxna har vi producerat. Alla tre barn har bra jobb och bra bostäder som de köpt för egna pengar. Vi har även barnbarn som är livets efterrätt. Min personlighet är som din. Jag blir lätt beroende av div grejer. Alltså inte narkotika men kanske spel, mat och absolut alkohol.

Jag har funderat på en sak. Du skriver om en massa känslor av alla de slag, och det verkar ju som de flesta upplever/har upplevt liknande en bit in i nykterheten. Men har du inget behov av att skriva här vad rent konkret det berott på? Vad händer/hände liksom.😂 Hände det tex något som gjorde att jag blev ledsen eller arg så vad det det första jag ville skriva om här. Få det ur mig, ner på pränt, detaljerat. Då fick jag dels tips, igenkänning, hjälp eller pepp från alla snälla forumsvänner.😍 Jätteskönt!Men vi är ju alla olika, med olika behov.

Du gör ju såklart helt och hållet som du vill och vad som känns bäst för dig. Men bara det inte är att du känner en oro, rädsla eller gud förbjude skam för att skriva något här.❤️ Det är sådant som vi hjälps åt att jobba bort här. Döljande pga skam ska bort, stolthet och ärlighet ska ta över.

Bara en fundering från mig i all välmening.

Kram

Vad säger du???? Är han helt från vettet??? Varför gör han så? Kan inte varit på plats när begåvning delades ut!!!

Så fel tidpunkt för detta! Du förtjänar inte skit ❤🌸

Men även detta kommer att gå över. Du är inte ensam 💚🌸💚🌸💚

Jag hör vad du säger Mrx....och utifrån tidigare inlägg så ska jag inte förklara mig...så jag tänker...du vill väl men du vet inte min historia.
Och jag är väldigt trygg med mina föräldrars, svärföräldrars och systers bortgång.

Kram🤗

1) förstår att det är jobbigt. Hade vi umgåtts med en nykter när vi ville själva vara fulla. Näh! Så inte konstigt att man blir orolig. Men du är sympatisk, snäll och smart. Så många egenskaper som blir bättre när du är nykter. Jag är säker att du inte är tråkig. Din man är säkert stolt över dig ❤💚🙏

2) Ja, men du gjorde ett försök. Jag fegade ut och blev bara tyst. Men jag hoppas och tror att det kan leda till något positivt. Att vara rak och tydlig är en konst. Snäll men bestämt 💚🌸💚

Om du är nykter ikväll så har du klarat av 70 dagar och 10 veckor ❤

🐘🐘🐘🐘🐘

Förstår verkligen att han är ex 😡 Oerhört omdömeslöst och respektlöst gjort.

Jag vet att du inte håller med mig, men jag tycker verkligen inte att du skämmas ett dugg. Väldigt många har alkoholproblem men vägrar ens att erkänna det. Du gör något åt det!

Kram 🐘