Senaste kommentarerna i forumet

@Lilly 63S Välkommen till Alkoholhjälpen! Berätta gärna mer om din situation! På vilket sätt är ditt drickande ett problem? Vad får det för konsekvenser för dig i ditt liv?

Tror jag dricker alldeles för mycket

@roppåhjälp Hej 👋🏼
Hoppas du haft en fin måndag 🌻 Jag är inte en packad person idag heller - fast kunde varit pga marinerad av fulla människor i tunnelbanan. Känns som att hela Stockholm är på nån pre midsommarparty fleek 😅 Intoxkalas på jobbet imorgon kanske då? 🧐

Ang det här med "hur det går" osv det såg ju inte jätteroligt ut för mig när jag började för det är tiden som får statistiken att se sjysst ut. Jag menar - om jag druckit mitt max- 4E/v - de första två veckorna hade det sett "mycket ut" i statistiken. Inte nödvändigtvis mycket i jämförelse med mitt tidigare drickande men utifrån vad jag satt för mål nu. De två första månader var jag helnykter och det stärker mitt resultat. Räknade precis på att jag skulle druckit 4E/v hade det blivit 65 glas - plötsligt kändes det helt ORIMLIGT! 😂 men spräcker man ner det till 2 glas till maten fre - lö så låter det superrimligt. Undrar hur mycket det blivit på 16v om jag bara druckit loss som vanligt? Fast utan karatefyllan och bara det jag ansåg vara normalt.

Ditt mål är ju ditt och du gör ditt bästa utifrån var du befinner dig nu och vad som är rimligt för dig 🙏🏼

Bakiskänslan dog med espresso. Detta undermedel 🧐

Nu har skrivandet hållit mig sällskap till porten. Måste hinna med min kvällsavstämning också 😀 Sov gott och var inte den packade typen släpp aldrig garden 💪🏼
🩵

@Carisie lätt att tolkas på olika sätt, jag tolkade det inte som att du försökte kämpa emot. Du är ju inte en packad person!😁 fan va bra att tänka så! De ska jag implementera! Och det där är riktigt snyggt, de enheterna på de tillfällena under den tiden. Tyvärr långt ifrån min verklighet men jag jobbar på det. Jag är ju här 🌸 och mycket har kommit upp sedan jag började skriva här ang mitt inre, hur liten och skadad mitt inre jag är. Men en dag i taget 🌸

Jag hade helt klart valt dagens rätt! 😂😂😂

Härlig inställning, va ger de egentligen att gå och dricka en hel dag 😴 så mycket kalorier om inte annat.😅
Midsommar är verkligen en dag fylld av fylla!

Hoppas bakiskänslan försvann med espresson och att du haft fin måndag 🌸

@lilly666 Tack för din kommentar. En dag i taget är helt rätt. Hoppas det blir lättare med tiden?

@Lilja.forever Grattis till 6 dagar. Jag känner igen mig i din text.
En dag i taget.

6 dagar nykter idag!

Jag har varit här på forumet ett par månader och smygläst lite grann, ungefär som jag börjat smygdricka lite grann. Dags att öppna upp mig känner jag.

Det sista året har jag börjat dricka mer och mer. Har alltid tyckt om att dricka och att sätta "guldkant" på tillvaron. Från fredag och lördag till varje dag. Under helgerna har det blivit mer och mer: det är ju allmänt accepterat att börja eftermiddagen med ett glas bubbel och sen fortsätta med ett glas vin till matlagningen. Det senaste året har jag börja se till att jag har små 20 cl flaskor hemma och har druckit minst en varje dag i princip varje dag sen i höstas. I januari hade jag en hel alkoholfri månad och kände mig så mycket bättre, jag lovade mig själv att jag skulle hålla drickandet till fredag och lördag- fungerade inte alls.

Under våren har jag knappt haft någon helt alkoholfri dag. Förra tisdagen hade jag en "vinlunch" med en tjejkompis som också tycker om att sätta "guldkant" på tillvaron. "Livsnjutare" är vi ju båda två.......

På kvällen kände jag ett sådant sug efter mer alkohol som jag aldrig känt tidigare. Mitt problem är att jag alltid vill ha mer och att jag kommit in i ett slentriandrickande.

Som jag läst i så många trådar så passar detta inte in i mitt liv. Jag är ju en "lyckad" mamma med barn i tonåren och egentligen många fritidsintressen. Vi har en såpass bra ekonomi att jag bara jobbar deltid och har egentligen tid för mina intressen. Det senaste året har jag märkt att alkoholen har blivit nästan mitt enda intresse.

Nu är det slut. 6 dagar idag. Jag är ofantligt stolt över mig själv över att jag klarat första helgen inklusive en fotbollskväll med vänner utan att ha druckit en droppe. Berättade för min man att jag vill göra en alkoholpaus. Han stöttar, även om han inte vet i vilken omfattning jag druckit den senaste tiden.

6 dagar och jag märker att den latenta, konstanta ångesten som jag levt med de senaste månaderna har minskat.
Jag satte igång med att träna igen på dag 1, jag hoppas att jag ska hitta tillbaka till glädjen med träning och livet i allmänhet. Det senaste året har präglats av ångestkänslor och jag har inte fått mycket gjort.

Jag vill göra ett försök att dricka väldigt lite och kontrollerat- fungerar inte det så måste jag sluta helt.

@frihetenfinns hur går allt för dig?

Efter fyra nya nyktra dagar drack jag tre enheter i lördags. Tänkte nu sikta på en vit vecka. Har ingen större ångest eftersom jag höll mig till den mängden och inte blev berusad. Dock vet jag att jag väldigt lätt kan börja tro att jag kan dricka normalt, så därför måste jag direkt tillbaka till vita dagar igen.

@roppåhjälp Tack 🙏🏼 Jo jag är klok oftast eller med max fyra glas innanför västen.. det är därför budgeten ser ut som den gör 😉 Jo jag känner att jag är på rätt väg och har kommit långt. Tyvärr verkade det som att jag var luddig när jag skrev för jag fick nåt svar om att kämpa mot alkoholen som jag inte kände igen mig själv i alls 🤷🏼‍♀️ Jag har druckit 23 glas fördelat på 10 tillfällen på 114 dagar idag (alltså jag dricker inte idag). Jag kör min budget till midsommarafton så får jag se då? Ingen aning. Men jag har ingen som helst intention att bli på fyllan. Det är inte den person jag är eller vill vara. Jag läste här om någon som "intalade sig själv att hen inte dricker alkohol" och att det hjälpte till i processen. Jag har gått in för att intala mig att "jag är ingen packad person" - typ 😅 Man måste ta det bästa av andra och omsätta till sitt eget kontext 🎈

Jag tycker det är bra att ni pratar och jag tycker du är stark som ändå sätter ner foten och försöker hålla kvar den. Det är ju det senare som är svårt. Människan är ett vanedjur som följer minsta motståndets lag och det gör att det är "enklare" att falla tillbaka i gamla invanda mönster än att karva nya. Det gäller allt: förhållanden, dryckes- eller matvanor, motionsvanor. Ta en rolig grej som exempel; du kliver in på en helt nyöppnad resturang och du känner inte igen en enda maträtt. Även om det står vad rätterna innehåller. Det är många sidor minst sex rätter under varje rubrik... du läser och läser... men det är så mycket att läsa... så du börjar om från början och då noterar nu den lilla vita lappen "dagens special" och där hittar du din favoritmaträtt för 99:- WOW! Så med handen på hjärtat. Väljer du att läsa igenom allt en andra, tredje ...el fler gånger eller väljer du "dagens special"?

Midsommar. Ja det är på landet och jag kommer INTE att snutta på alkohol fr kl 12 som alla andra. Det passar mig dåligt. Jag är nämligen ingen packad person 😉😓😅

Hoppas du har en skön söndag
Ska försöka bota min fejk-bakishet med en espresso här
🩵

@Carisie Du verkar så klok 🌸 heja dig, heja er! Känns ändå som du är på mycket god väg? Eller redan på rätt väg ? Bara den fortsätter 🌸 läste ditt inlägg igår (tror ja de va) i en annan tråd om hur de brukade kunna se ut med en berusad fru som blandade starkare till sig själv när man gick på drinken. Tänk va långt DU kommit som verkligen väljer tillfällen och begränsar dina enheter!

Alltså både och. De va nog mer de förr att han förminskade mina känslor totalt vilket har bidragit till att jag idag övertänker mycket och känner de flesta som ett hot, det är ju detta jag jobbar och ska jobba med. 🌸 som jag sa till honom igår att de du gjort nu stärker inte min självkänsla. Egentligen är de ingenting han gjort NU utan de kom upp till ytan nu. Vi pratade länge länge igår om allt, jag mår idag rätt skit men de känns ändå bättre än igår.
Det har varit för mycket av förminskande av känslor som faktiskt han bidragit till att de ens uppstår så jag tänker inte vid någon fråga godta att höra att - du är så svartsjuk.
Jag är svartsjuk men han får mig att låta som att jag är helt galet svartsjuk.
Nog om de. Igår sa sambon att han skulle va nykter på midsommar, eller ja… han brukar ju inte vara full men han sa att han inte skulle dricka. Fint av honom tänkte jag ifall de nu blir så. Oerhört spännande på fredag 😄 jag sitter bakom ratten så för min del är de väldigt nyktert!
Känns dock oerhört konstigt att midsommar är så nära, tiden går alldeles för fort

@roppåhjälp God morgon 🥰
Ja vad ska jag säga. Tacksam för allt skit som lett mig hit 🙏🏻 Mitt medberoende ledde mig dock in på en stig av högre alkoholkonsumtion och nu har jag som mission att få bukt med det för att kunna fortsätta det bästa livet jag ändå har med min älskade make. Det är därför jag är beredd att stänga dörren till alkohol helt - utan maken - inte ett alternativ.

När vi ändå pratar magkänsla...ser du ett mönster? Vet du vad som är på gång men försöker slå bort det eftersom han bara kommer att tycka att du är löjlig eller förstorar upp saker eller tom hittar på scenarier som bara finns i ditt sjuka lilla huvud? Allt det är ju gaslightning. På den tiden det hände mig så var det inte ens ett fenomen och jag trodde jag var ensammast i hela världen.

Jag hoppas du får en fin dag och att du kan finna både ro och styrka
🩵

@Carisie ♥️ tänkte samma i bilen igår. Det är fan gashlightning han håller på med ibland. Jag ska vara mer observant och stå på mig! Inte bli förminskad och höra stt reaktionerna är helt galna och att det är mig det är fel på

Usch vad jobbigt och tufft de måste varit för dig ! 😓♥️ skönt du tog dig ifrån det där och verkar vad jag kunnat läsa träffat en riktigt fin man 🥰

Idag känns saker tungt, känner mig sviken och arg och ledsen på samma gång. Vill helst bara ligga i sängen med täcket över huvudet hela dagen men sådana möjligheter finns inte med barn så det är bara att bita ihop. Är de uppehåll under dagen ska jag försöka mig ut en sväng eller i alla fall göra lite övningar.

Magkänslan är läskig. Skrev både här igår och i min bok. Sen kom de sårande fram. Usch! Gång på gång sen start innan jag ens kände människan har den visat sig stämma när jag slagit bort den.

@Tezzan härligt du fixade festen o va nykter ,ja sålde min husvagn nyligen men minns hur de va förut innan ja slutade med alkohol snart 7 månader , kan bli nåt annat skoj för mig på hjul i stället.

Godkväll! Är ikväll på årets stora födelsedagsfest. Har funkat rätt okej att vara nykter. Har inte haft något direkt sug eller så. Men eftersom detta är min första stora fest tillställning så får man lite reflektioner. Bland annat så har jag upplevt att klockan har gått betydligt långsammare, inte för att jag gått runt och kollat på klockan men ändå..... Sedan har jag som jag misstänkte känt mig lite tråkigare, försöker gå runt och prata med folk och till och med dansa lite. Men när man gjort det några rundor så känns det som om man är färdig med det. Känns inte som man har tillräckligt mycket intressant att prata om. Vid halv tolv fick det vara nog och jag gick till husvagnen och la mig. Där ligger jag nu och lyssnar på musik och tjo och tjim. Jag vet att jag kommer tacka mig själv imorgon för att slippa baksmällan. Men det känns ändå lite sorgligt att jag kanske aldrig mer är den som håller igång festen till typ sist. Även fast det finns en del dåliga minnen av det så är det ju också väldigt många kul minnen man har av sena nätter på fester och så. Men faktiskt så känner jag mig sjukt stolt över mig själv som stått emot och hållt mig nykter. Nästa prövning blir midsommar, det kommer bli tufft. Men det ska gå det med! Godnatt alla!🤗

@frihetenfinns Hur har det gått för dig i helgen? Hoppas du har haft och fortfarande har en bra helg?

@danisa sluta absolut inte skryta om din man! Är väl underbart att han är sådant stöd. Jag var också uppe imorse och bakade bröd. Skönt att vakna tidigt och ha energi på en gång!

@roppåhjälp Nu satte jag ett "förvånad frust" i halsen.
"Min sambo hade nog aldrig stannat och försökt ifrån första början. Jag har varit en ihärdig jävel och till slut blev de vi. Tycker att jag förtjänar ärlighet."

Kunde lika gärna varit jag som skrivit för många år sen. Det är gaslighting.
Intalar en att inget händer medan det i själva verket pågår en jävla massa aktivitet. När sanningen uppdagas så är det ditt fel att han ljuger. Fy fan vilken resa jag fick tillbaka i tiden.

Arg är bättre än ledsen. Ibland inkluderar ett beroende även ett medberoende. Inte nödvändigtvis till en person som missbrukar en substans. Mitt ex (från en annan tid) var nykterist men med ett "missbrukarbeteende" och jag blev av oklar anledning beroende av honom, av oss, vår relation med snedfördelade roller. Det var som att leva i "jag gör som jag vill och du gör som jag säger" plus att allt alltid var mitt fel tex han blev arg - mitt fel. "Jag vet vilka tår jag ska trampa på för att han ska bli arg på mig".

Usch.. förlåt det långa meddelandet - fick en flash och blev skitarg 🤬 trots alla år som gått. Arg på mig som inte fattade tidigare.

Nu säger jag inte ATT du har det så - det fanns bara likheter som jag gick igång på.

Förlåt
🩵

Ena saken som kom fram som han ljugit om är enligt honom på grund av att jag är så svartsjuk. Jo men varför är jag svartsjuk då har jag frågat honom! Jag har skäl till att vara det och så fort jag börjar känna mig trygg kommer någon ny skit fram.
Nä jag ska förstås inte orka att inte va ett andrahandsval eller inte orka min svartsjuka på grund av att han ger mig skäl till det.
Jag är så trött på att må dåligt!
Tänker såklart mycket på barnen att vi måste försöka men jag kommer inte stanna hur länge som helst om det ska vara såhär. Jag vet att jag klarar mig bra själv, det är inga konstigheter.

Min sambo hade nog aldrig stannat och försökt ifrån första början. Jag har varit en ihärdig jävel och till slut blev de vi. Tycker att jag förtjänar ärlighet.

Nä jag känner inte de behovet nu. Tanken kom ungefär 1 sekund.

Ifrån att jag skrev förut och nu känner jag mig istället arg. Nä förbannad! Varför utsätter han mig för saker som sårar mig, varför ljuger han?

@roppåhjälp Man vet för att man känner sin partner. Man märker skillnader i deras mönster. Sättet de rör sig hur de kanske går undan. Bryter rutiner. 💔

Jag "hör" vad du säger och jag kan säga att jag vet hur det känns. MEN ...varför ska du orka att inte vara ett förstahandsval? Varför ska du orka med din svartsjuka som grundas i att din partner inte är ärlig mot dig? Du förtjänar självklart att älska och att älskas! Du borde inte ha huvudvärk eller vilja fly in i alkoholdimman - du behöver inte dricka för du har klarat dag 4️⃣ allt börjar lägga sig.

Jag har ingen aning om vad som utspelat sig men jag undrar hur din sambo reagerat om situationen varit den omvända? För om han skulle tycka att det var helt okej så ..?

Jag finns här.. och glöm inte att du är värdefull
🩵

@Carisie god förmiddag. Den är magkänslan är läskig för nog fan hade den rätt! Och det var sårande… ingen otrohet men mer sårande än vad jag faktiskt trodde.
Känner mig så tom. Det är upprepande tillfällen saker kommit upp till ytan kring andra som sårat mig. Känner mig inte som ett förstahandsval för min sambo och har börjat ifrågasätta relationen rejält nu. Orkar jag de här? Jag förtjänar ju att känna mig älskad och inte vara orolig eller osäker. Att jag är svartsjuk är inte konstigt när saker kommer upp till ytan, lögner…
Fan vilken morgon. Känns som jag har världens baksmälla. Huvudet bultar.
Tog bilen iväg och kände fan vad jag vill supa till och döva allt, jag orkar inte må såhär… Men nej! Inte ska jag straffa mig för att någon sårat mig så de kommer jag inte göra.
Skrattade lite åt hjärnans tanke att den direkt ville fly nu när jag blev ledsen.
Jag har åkt en sväng, handlat lite mat och nu hem igen för att rå om barnen.
Mycket tankar, bör jag va ensam? Kommer jag känna mig som hans första val någon gång? Kommer jag kunna lita på honom fullt ut? Jag vet inte… fan för kärleksrelationer. 🤮

@ångest000 Hur går det ? Skriv några rader oavsett. Dina vänner finns här :)

@Barbie Det verkar som du har två trådar? Är ngt fel är det bäst att kontakta rådgivarna under STÖD.
Den här AH fungerar som en slags gratisterapi. Den har hjälpt mig att skippa alkoholen helt, tack vare hjälp från alla andra här. Men det är viktigt att skriva och läsa mycket i trådarna.
Här finns så många erfarenheter. Både från nya och från "gamlingar" som varit nyktra länge.
Jag rekommenderar dig också att gå igenom alkoholprogrammet. Mycket bra stöd och många tips.
Om du bestämt dig för att bli helt alkoholfri kan det vara bättre att ligga i forumet "Vara alkoholfri" för där kan man få hjälp som handlar om just det. Annars kan du skriva här, men var beredd på att inte lika många kanske svarar här. Men det kan gå upp och ner.
Det viktigaste är att du själv rör dig mellan forum, läser och kanske svarar. Man får oftast hjälp när man behöver. Skriv när du behöver och var ärlig. Vips har du tagit ett steg framåt :)
Som sagt: jag har lärt mig allt här. Men om det inte räcker med AH finns ju mer hjälp genom vården eller arbetsplats etc...
Hur som: Välkommen hit! Du är på rätt ställa!

God morgonLilja.forever. Vad härligt att du fick en sån bra kväll. Jag får sluta skryta med min man för om jag misslyckas igen kommer väl folk tycka att jag borde klarat av det med det stöd jag har🤣. Skämt åsido. Det känns skönt här på forumet just för att här är alla så förstående. Det ger kraft. Hoppas du får fler kvällar där det känns rätt och kul för dig.
Idag ska jag göra något jag inte orkat med i alkoholdimmorna. Baka ett särskilt slags tunnbröd i vedeldad ugn.
Ha en riktigt go dag.
Vi fixar det här😊

Jag ser ju att någon har kommenterat men får inte upp det? Tacksam för hjälp😊

Hej! Jag är ny här o vet inte hur detta fungerar. Hjälp någon?😊