Senaste kommentarerna i forumet

Helt rätt att fokusera på det positiva med nykterheten, då blir den nyktra resan mycket enklare.

Kram ?

Att du gör små iakttagelser och registrerar. Jag tror det är en viktig nyckel till att verkligen manifestera skillnaderna, och inget framsteg är för litet. Jag samlade som en galen arkeolog i början, för att det nyktra skulle väga tungt och för att känna tacksamhet över mitt val.
Vet att tiden kan kännas lång, när man tänker på 3, 6 månader. Men vill ändå nämna att jag efter 14 månader upplever förändringar (bättre) hela tiden. Eftersom suget inte finns längre så känner jag bara av fördelarna numera. Jag tror på dig! ?

Var jättetrött imorse igen. Men märker att en stor skillnad nu mot förut är att jag ändå har en högre "lägsta nivå" än tidigare. Mer grundenergi kanske? Bättre förmåga till "bounce back".
Glädjer mig åt det jag läst härinne hos många, att de stora effekterna kommer efter 3 mån. Eller efter 6 mån som nån annat skrivit. Få känna sig grundstark, grundstabil. En dålig dag eller två är liksom inte hela världen, marginalerna finns. Känner att jag är påväg dit.
Trots trötthetshuvudvärk!

Tänkte bara ge en snabb förklaring till varför trådar som ser gamla ut hamnar överst. Vissa trådar (t ex där vi lägger information som vi vill att så många som möjligt ska se, eller där vi vill ha åsikter från er användare) "fäster" vi högst upp i forumet för synlighetens skull. I forumdelen "Förändra sitt drickande" ligger två sådana trådar, så under dem kommer de senaste uppdaterade. Hoppas att det blev lite tydligare!

Om du har tankar eller förslag kring hur navigationen eller överskådligheten skulle kunna förbättras tar vi tacksamt emot dem.

Med hopp om en fin torsdag,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Helt galet, men jag hoppas att jag får dig att fnissa lite i eländet också. Det behövs. Tänk så här: ”Ja, jag får dricka men först ska jag stå på huvudet i 2 minuter”. Allt man tränar på blir man bättre på ?

Du kämpar på svinbra! Ditt jobb med ständiga brandkårsutryckningar tror jag är grundproblemet i din frustration. Jobbet är en så stor och viktig del av våra liv.

Kram ?

Det är underbart att det är ljust ute och solen skiner när kl är 7.07☀️

En helt ny dag finns till mitt förfogande. Först workshop med våra medicinska sekreterare ang digitala verktyg. Vad vore jag utan dessa fantastiska kvinnor?? Därefter digitalt vårdmöte med föräldrar och under eftermiddagen nybesök. Nybesök är kul men krävande och resulterar i mycket dokumentation för min del. Munskydd och visir på vid detta fysiska besök. Beundrar vårdpersonal som fått stå ut med denna skyddsmundering plus lite till under helt år och dessutom hela arbetspass. Jag känner mig trött efter att ha burit visiret endast en timma.
Mellan dokumentation och besök blir det att ringa föräldrar och socialsekreterare. Februari och mars är tuffa månader h oss. Att ge mycket av sig själv till andra är jag bra på men det gäller även att ta hand om sig själv vilket jag är mindre bra på....

Handla lite mat och blommor efter jobbet.

I helgen måste jag lära mig lite mer hur jag ska ta hand om mina fröer?

Få se vad det blir för väder...kanske blir det lite vandring?

Ha en fin dag alla???

18 dagar ????
Och vikten är en bonus så klart! ???

Försök visualisera dig själv om ett år... friskare, nykter och lycklig. Tiden går snabbare än man tror. Ta vara på den och fortsätt att kämpa! Grym du är!! ?????

Snart 17 dagar utan alkohol och jag tycker att huden stramat till sig och ögonvitorna är mer vita. Det är inte det yttre som är viktigast men det ger en bra motivation att avstå. Sover mycket bättre nu och vaknar piggare på morgonen ??

Vilken fin sidovinst efter så kort tid. En bekant till mig gjorde en GBP för många år sen och fastnade efter det i nån form av alkoholmissbruk. Verkar vara rätt vanligt.

Ha en fin torsdag!

Kram ?

Du är en i 100 gänget!! Ja, du snubblade, men så starkt av dig att rycka upp dig och hoppa på tåget igen!! Det hade nog inte jag klarat av.

Du får vara sugen på vin... det är bara att götta sig i den känslan. Njuuut av att vara sugen! Tråkigt för din hjärna att den inte får någon vin på väldigt länge, eftersom vi ska bara xx först! Jag tror hjärnan slutar tjata så småningom.

Hoppas du får en trevlig torsdag vännen ❤?

God morgon!

Ja, visst är det spännande Edda och Mary. Undra om det finns en Futurista 2.0 där i framtiden? Vi får se. Första veckan nu ?

Nu börjar det vankas helg. Jag känner mig oförskämt osugen just nu. Men klockan sju på morgon har jag aldrig druckit vin ??

Har bokat in en grej ikväll som absolut sker nykter. Så det blir nog bra.

Ha en fin torsdag ?

Har inte tänkt så sisyfos, varför ställa ledande frågor till chefen? Slut med det!
Ja bättre kommunikation kommer det bli från mitt håll, är övertygad om det!

Oh så glad jag blir av er inställning!! Det här är spännande!! Hela resan ska göras med nyfikenhet och glädje. Så klart är det jobbigt ibland, men även en dålig dag lär oss något.

Ser bra ut för er Futurista och Edda! Redan fjärde dagen i mars! Bra jobbat ????

Dina inlägg får mig alltid att fundera. Hade dig med hela dagen igår om vänskap. Känner igen mig mycket, få vänner, många bekanta, hög integritet. Fast många uppfattar mig säkert som öppen. Och det är jag, det har jag kunnat vara eftersom jag inte visar mitt innersta, det om alkoholen.

Försöker förstå hur du har det. Tv som är så skön avkoppling för mig är ett för stort stimuli för dig. Jag tycker jag har sömnpeoblem men inser att det verkligen finns grader i helvetet...Jag sänder dig all kraft Soffi!
Rubbade planer tycker jag också kan vara svårt. Blir besviken, kan ibland få oro/ångest. Måste lägga en ny plan. När barnen var små o plötsligt sjuka var jag bättre på det.
Men såklart du kommer klara nykterheten, det är jag övertygad om! Det blir ju inte bättre mer än kanske för stunden.
Vill bara säga att du ÄR bra som du är, du fixar detta!
Kram!?

Håller med dig Futurista! Det ÄR spännande att se vad som händer i kropp och huvud allteftersom de nyktra dagarna blir fler.
Jag är på dag 18 idag och märker många positiva saker redan. Mindre trött trots att jag sover mindre, viktminskning mm.
Ha nu en riktigt bra dag!

Torsdag igen, jag håller mig till mönstret vare sig jag vill eller inte, För just nu känns det "onödigt".
Onödigt att vara övertrött, onödigt att sitta och fundera på alkohol. Fast, det är ju därför jag är här, för att jag har ett problematiskt förhållande till alkohol.
Fokus för det mesta nu är ju att hitta sätt att må bra. Men drickat finns ju där i bakgrunden, det är ju därför det är viktigt för mig att må bra, för att jag inte ska falla tillbaka till självmedicinering med alkohol.
Rutiner. Jag vet ju att rutiner är viktiga för mig, har vetat länge att de är "löjligt" viktiga för mig. Att allt börjar svaja onormalt(?) mycket för mig när rutiner störs. Jag behöver mina fasta ramar för att kunna hantera vardagen, för att kunna vara flexibel inom ramarna. Det är okej. Brist på fasta ramar är en stor del i att jobbet är jättejobbigt för mig som det ser ut nu. Jobbar på att försöka fixa det, på att få stöd för att skapa en grundplanering. Jag tror faktiskt att alla där skulle må bättre av att ha en grundplan, att arbetet framåt blir effektivare om det var mindre kaos och ad hoc lösningar.
Men nu. Nu har till och med min helg "raserats". Inser att jag är känsligare än jag trodde i min nynykterhet.
Lördagsmiddagen med gubben måste flyttas. Det är inget konstigt. Vi gör så ibland om någon av oss skulle bli upptagen av annat på lördagen. Då kan vi ha middagen på fredag eller söndagen i stället. Nemas problemas ... i vanliga fall...
Direkt när jag insåg att det blir bäst att flytta middagen den här helgen kom den automatiska tanken - "Då kan jag ju dricka precis som jag vill på lördag kväll! Ensam och ingen ser". Jovisst det kan jag ju. Men det är bara en automatisk tanke, för så brukade jag ju göra förut ... En tanke behöver inte verkställas, en tanke kan varken köpa vin eller lyfta ett glas.
Jag VILL vara nykter.
Men det svajar.
Tänker också på att min nya vardagsrutin, där jag gör allt jag kan och vet för att få bättre sömn, den är inte hållbar i längden...
Jag längtar efter att kunna bli mer aktiv utan att jag blir för mycket uppe i varv för att kunna sova på kvällen. Ibland kan jag tom längta efter att kunna slå på TVn och titta en stund på kvällen. Trots att jag vet att det blir för mycket intryck, att jag har nog med att sortera och analysera dagens intryck på kvällen för att få ro. TV har alltid varit förknippat med alkohol. Jag behöver bedöva hjärnan för att klara att "slötitta som alla andra", för att inte bli överstimulerad.
Det ger avsmak att tänka på alkohol som det bedövningsmedel det faktiskt är. Usch! Jag vill vara klar i skallen.
Ändå... tänk vad skönt med "en" flaska vin och en film på lördag... Förresten, då kan jag ju lika gärna få dricka lite ikväll också. Torsdagar får jag ju det, eller hur? Jag menar, om jag ändå tänker förstöra mina dagar...
Ni hör ju VAD KORKAT!! En trött hjärna är en korkad hjärna vars tankar jag inte ska lyssna på.

Tänk vad sköna helgmorgnar jag har haft det sista! Nykter och klar i huvudet, inget som hindrar mig att hitta på precis vad jag vill, aldrig behöva vänta ut bakfyllan, aldrig behöva vänta ett tag till innan jag kör bil. DET är att må bra, det är livskvalitet!

Ja, jag vill verkligen vara nykter.
Glad att jag har mina hängslen kvar. Att jag har en ny läkartid på måndag då jag ska säga ärligt att jag fortfarande är nykter, då jag ska kunna ge ett blodprov till, om det behövs, utan att vara nervös.
Glad också att jag har er och 2021-gänget. Jag delar ju inte 100-dagars målet, inte uttalat iaf. Men några går före och jag är övertygad att de kommer att klara 100 dagar. Kan de så kan jag! Så långt efter är jag inte...
Och, ni som råkat komma lite efter mig. Jag vill så gärna kunna uppmuntra er med ett "Kan jag så kan ni!" så småningom. Vägen må vara krokig och svår - Men det är klart att det går!!!
Blir lycklig bara av att ha den lyckan att se fram emot ?.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram!?

Nykter dag 18 idag och -3,3 kg!
Jag gjorde en gastric bypass för drygt ett år sedan men vikten har ju stått still mer eller mindre det senaste halvåret och det är ju såklart A plus de ökade hungerskänslor samt dåliga matval som följt på drickandet som är orsak till det.
Jag har mycket kvar att gå ner, det kommer nog ta ett år till men det är väldigt tillfredsställande att se resultat!

Lite speedad efter fullspäckat schema idag. Hade fungerat fint att ”plocka ner” mig med vin. Trött? Går fint att speeda upp mig med vin också. Har nog mest druckit på trötthet, första glasen gör mig pigg. Glas 1-2-3. Glas 4-5-6 gör mig trött. Undra hur länge det tar att programmera om signalsubstanserna så en inte längtar efter flykten längre. Vore spännande att få känna och se.

Okej som du är... ja, jag tänker att det är väldigt väldigt viktigt att känns att man är okej. Förbättringsområden javiisst, men det räcker bra det vi gör och är. Å där måste man kanske börja. Att se de små bitar som man faktiskt är bra på.
Det du skriver om att även tankarna på en själv hamnar i projekt, att göra, på väg är en tankeställare för mig. I teorin är det mycket lättare att vara klok och förståndig än i verkliga livet. Där är det så lätt att sluta reflektera och bara köra på.

Skönt med bättre känsla än igår ?. Relationer är inte lätt. Klokt att inte göra nåt överilat i alla fall.

Sov gott!

Bra att du tar tag i detta redan i ung ålder ( jag är 51). Jag gjorde aldrig det och sakta men säkert blev det värre och värre. Tänkte hela tiden att jag tar tag i det senare... Till slut var jag en slav under alkoholen och klarade mig inte en dag utan den.

Även bra av dig mrx att ha hittat ett sätt att begränsa intaget. Blir man riktigt fysiskt beroende är det ett vedervärdigt liv man lever. Ett rent helvete var det för mig i alla fall.

Skönt att dina värden är bra också mrx, jag har inte ens kollat mina, vågade aldrig det förr. Ska ta tag i det.
Har varit helt nykter i drygt ett år nu, det är det bästa som har hänt mig. Mår så otroligt bra nu.?

Ha det bra!

Jag börjar månaden med ett självmål. Grill kvällen blev väl som för de flesta andra. Nån bira slank ned medans karenen gick till sig. Sen blev det rödvin. Jag har bara nyktra aktiviteter resten av veckan. Spinning 07.10 fredag morgon, köra en släkting på lördag morgon kl 8. Söndag morgon ska ut i naturen med friluftsfrämjandet på vandring. En dag i taget ?. Styrka Tomen ??

Så osmidig var jag som nynykter ? Gillar mitt nya chilla temperament bättre! Jag får som jag vill ändå ? Med snart 29 år på företaget har man viss pondus.

Kram ?

Jag kommer ihåg det där Ah. Hade det inte varit för att man ska hålla avstånd, så hade du gett henne en snyting?

Kram

Nu har jag läst och känner igen mig mycket i din situation. Jag har också två döttrar och en son. Jag är även morfar till tre barnbarn. Alltså jag skulle nog kunna vara din far. Jag har alltid sedan alkohol debuten haft en tendens till att dricka för mycket. Jag kan inte påstå att jag är alkoholist. Alla mina värden är bra när jag gör min årliga kontroll på VC. Jag kan lätt avstå att dricka alkohol. Ibland när jag dricker blir jag dock för full. När jag var i din ålder ca 30 år var jag trebarnspappa och vi bodde i ett villaområde med mycket umgänge. Jag har aldrig gillat starksprit eller whisky. Ändå blev det lite för mycket öl och röttvin ibland. Jag har skött jobbet och familj men det skaver att mina bromsar är dåliga. Nu är jag ett dåligt exempel på att bli nykterist. Jag har blivit mer ödmjuk för drogen alkohol och vad den kan göra med oss människor. Jag har aldrig supit på klassiskt svenskt vis dvs, påsk, midsommar, jul. Bara haft en tendens att dricka för mycket i olika kompisgäng.
/Mrx