Senaste kommentarerna i forumet

Jag har druckit så mycket de senaste månaderna. En bag-in-box har räckt 2 dagar på mina barnfria veckor. Det ger mig ångest att tänka på. Men är det inte lite tur att jag än så länge inte känt abstinens eller sug eller längtan efter a? Att jag bara slutade rakt av?

Jag är inte naiv, jag förstår att jag kommer känna sug ibland. Men att klara de här första 11 dagarna utan problem hjälper mig ju att se mer klart på min situation.

Jag är jättemotiverad pga barnen, min hälsa, min ekonomi, viktnedgång och nu när jag har märkt hur skönt det är:även lättnaden av att inte vara bakis. Jag är inte lika trött längre trots att sömnen inte funkar.

Jag hade aldrig hört den låten förut. Fick rysningar! ❤? tack!
Håll i nu, för det blir verkligen "Så mycket bättre " ?????

Jag skrev i min tråd om känslor. Har sedan par veckor tränat på att inte knuffa undan dem. Det hjälper på ett magiskt sätt. Jag dyker djupare in i känslan och tänker tanken som väckte den. Och plötsligt är känslan inte farligt längre. Redan idag kan jag uppleva att mina känslor är faktiskt mycket klokare än jag trodde, men måste fortsätta öva. Vill iaf inte tysta dem med A.

Ha en fin dag Blanka ?????

Tack snälla!

Jag har skaffat en pepplåt. Christer Sjögrens tolkning av Linnea Henrikssons ”Lyckligare nu” från ”Så mycket bättre”. Handlar om hans förhållande till a.

Det undermedvetna tar hand om dig ❤?
Grattis till 11 dagar ?? tvåsiffrigt är jätte bra jobbat ???

Drömde igen en a-dröm som jag vaknade av.
En klassåterträff med gymnasieklassen 25 år senare. Min kompis var sugen på en öl men hade inga pengar med så jag sa ”jag bjuder, ska ändå gå till baren”. Hade glömt att jag slutat dricka så jag beställde en öl till henne och ett glas vin till mig. Betalade.
Men nu kommer det intressanta: jag sa till bartendern att jag ändrat mig och inte skulle ha vinet eftersom jag slutat dricka.
Tog med ölen till kompisen men inget till mig.

Riktigt skön känsla när jag vaknade efter den här drömmen. För dels, att jag i sista sekund kom på att jag inte skulle dricka och dels att det inte var med längtan och saknad jag tänkte på vinet jag lämnade i baren.

Haft mycket och stark ångest senaste veckan. Har en stor oro över att jag kanske inte kommer ha något jobb om några månader.
Var ska jag ta vägen, hur ska jag försörja mig?
Sen får jag ett meddelande från en mycket trevlig och snygg man, där han bjuder hem mig till sig en fin dag lite senare på året. Jag blir alldeles nervös och vet inte hur personligt jag ska ta det. Men glad också och spännande känns det. Men dom känslorna står jag inte heller ut med. Jag vill bara dricka massa vin och känna lugnet komma. Funderar på om jag verkligen måste känna så mycket hela tiden. Skulle inte ha nåt emot ett filter mellan mig och världen. Så känns det idag och svårt att sova har jag trots sömntabletter.

Grattis till dig och till mig! Vilken seger!

Så sant som Mary P säger; se nykterheten som ett nytt litet frö som ska gro inom dig.?
Som måste få näring och ompyssling. ?

Inte skulle du väl vattna dina frön med alkohol...?
Tror inte de skulle må så bra av det....?????

Kram & sov så gott ??
???

Vilken tur att jag har dig!???

Lite för lätt...
När jag slutade första gången så kom tanken "är det så här lätt att sluta, så kan jag lika väl dricka". Galet va ??
Idag vet jag att jag kan sluta, men behöver testa mina gränser och därför jobbar jag mer med att utmana mig. Har hittills fungerat bra.
Jag är glad för din skull att det går enkelt ?????

Läste en bit från början av din resa. Vilket lidande.. och ville bara hoppa till slutet och se hur det går för dig idag. Och så säger du att det gått 6 månader ???❤

Tack för att du delar med dig av dina erfarenheter ?❤?

Så du vet ??❤

Låter som mitt läkarbesök. Mina provresultat var jättebra. Men hon misstänker stress. Men jag tar medicinen ibland. Inatt vaknade jag kl 1 på natten (barnen har sportlov och sover inte ?) och tog den då. Kändes bra att somna om ordentligt. Men lite svårt att vakna kl 7.

Att du skriver dagligen håller MIG nykter ??? så fortsätt så ❤

50 dagar ???❤

Jag uppskattar verkligen din ärlighet ? jag minns själv när jag många herrens år sedan var oförmögen att ens vara nykter en dag. Hade tusen ursäkter och var mitt bland folk som drack som jag. Beslutet växte fram, och när jag till slut bestämde mig så hade jag druckit klart. Jag ville inte dricka mer.
Idag känner jag likadant. Men det varierar från dag till dag. Men egentligen har jag bara en regel: jag ska inte gå in på systembolaget. Jag vet att jag är tjatig, men vill bara säga att jag hade inte heller klarat att vara nykter om jag gick in där så ofta. Men att du sedan häller ut allt visar styrka...

Jag hoppas att nykterheten gror inom dig, som dina växter där hemma ???

Älskar att man får så mycket mer gjort. Jag gillar att åka bil. Och det får man göra när man måste köra runt sina ungdomar.
Bra jobbat med nykterhet ?????

Ikväll var jag rejält sugen på alkohol. Lyckades stävja suget genom att tänka strategiskt samt genom att trycka i mig en massa godis.
När jag lagade mat upptäckte jag att det saknades en ingrediens. En sådan underbar känsla det var att kunna sätta sig i bilen och köra iväg till affären. Det hade jag inte kunnat göra om jag hade fallit till föga för suget och druckit.

Tack för ditt tips, FinaLisa?
Kanske att det kan vara en bra metod om inte helnyktert fungerar. Helnykter är ändå det långsiktiga målet.

Och tack för ditt pepp, Soffi?

Nykter idag...så skönt! Inte mycket tankar på alkohol och ingen lust att åka t Systemet. Känns som om det idag var tillräckligt med gårdagen!

Så efter besöket h tandhygienisten åkte jag till Missionskyrkan.Träffade diakonen i dörren och hämtade boken.I boken hade diakonen skrivit mitt namn, dagens datum och raderna ”Önskar dig vila och goda lässtunder. Lita på att det ljusnar”. Boken är min??Jag hade fått den som lite uppmuntran? Ska läsa ett kapitel ikväll.

Såg knoppar i rabatten. Tittade till mina fröer. Tror bestämt att ett frö har börjat gro.

Önskar er alla en fin kväll från en mycket trött men förhoppningsfull Varafrisk?❣️

Grattis till dag 50 som nykter ?

Kram ?

Det verkar som om insikterna radar upp sig som på ett pärlband för dig. Och det är så bra att ta sig tiden och reflektera här på forumet dagligen. Det går inte lika snabbt att koppla av utan vin, men så mycket behagligare det känns ?? Mer på djupet. Naturligt trött blir man också, jag kan gäspa käken ur led på kvällarna.

Det ska bli spännande att höra om dina erfarenheter av meditation. Du måste ge det lite tid, det är ingen quickfix. Men så bra det funkar när det väl funkar ?

Kram ?

Om du har det jobbigt och vacklar.
Läs ditt eget inlägg från i morse!

???

50 dagar idag. Har varit hyfsat enkel väg hit men det är klart tankarna finns där om a. Har poppat upp mer frekvent senaste veckan. Har läst och följt alla kämpar här och det har hjälpt att tänka på annat. Ångesten har inte visat sig på väldigt lång tid. Rätt så enkelt att se vad alkoholen bidragit med i livet när man tar bort den ur ekvationen. Verkligen inga positiva saker för mig iallafall. Skulle vara att inte befinna sig i nuet eller stänga av en hjärna på högvarv. Men det finna ju andra lösningar för det ☺

Hur bra som helst att påminna sig om den dagen när tråden startades. Viktigt för mig att inte glömma bort hur jag mådde då när a-djävulen försöker övertala mig.

Tänker på er alla på forumet dagligen och ni betyder oerhört mycket på min resa ♥️

Kämpa på alla kämpar ?

Jag tänker, för min del, att det blir bäst med små portioner av "avslöjanden" och samtal om nykterhet. Det får komma när det kommer eller när jag själv känner mig tillräckligt säker i sadeln för att ta upp det.
Det kan ligga något i det du skriver: "Eller så är det bara stort för mig?"
För jag och gubben har pratat minimalt om det än så länge...

Vilken härlig tanke/känsla! Att det är nu livet börjar.
Så hoppingivande!

Kram! ???

Idag har varit mer än full dag, mycket "hit och dit och samtidigt".
Jag känner mig trött men vill ändå ta mig tiden att skriva här. Det känns viktigt för mig.
Bara där - vilken förändring egentligen!!
Komma hem trött, längta efter att få ta det lugnt och vila, dricka te och lyssna på podd. Rensa kvällen från aktiviteter och "måsten" just för att få tid att varva ner och ta hand om mig. Känna att det ändå är viktigt att skriva här eftersom jag inte hann i morse, för att det stöttar min nykterhet.
Det brukade ju vara: Komma hem trött, längta efter ett avkopplande glas vin, tvinga iväg sig själv till träning, slarva undan den för att komma hem snabbt igen, och hälla i sig ett, två och tre glas vin för att kunna landa i soffan. Ytterligare minst ett par glas för att nå den "verkliga avkopplingen", hasa iväg till sängen och slockna. Alternativt, komma hem trött, ta ett, två och tre glas vin för att orka fixa lite hemma, städa, tvätta, diska. Därpå soffan och resterande vin...

Jag kommer inte ihåg vem som skrev det, men jag kommer ihåg orden på ett ungefär: "man får hitta nya sätt att hantera tröttheten när man är nykter - vila till exempel"
Så glad att jag kan säga helt ärligt att jag kan koppla av utan vin nu, inte ett spår av längtan efter alkohol. Iaf inte för dagen. Tacksam för varje dag jag känner så.

Samtalet med läkaren igår gick bra, tror jag. Prover beställda så att jag kan åka förbi någon morgon och ge dem lite blod, det var tvunget att lämna blodprovet på morgonen. Alkoholfrågan berördes bara lätt. Sömnproblemen diskuterades mer ingående. Jag fick sömnpiller utskrivna.
Jag vill inte ha sömnmedel! Känns läskigt! ... Men kära Soffi, du har inte haft minsta problem att hälla i dig giftig alkohol (ja, jag har läst tillräckligt med kemi för att veta att ALLA alkoholer är giftiga, etanol råkar bara vara den som man inte blir blind eller dör direkt av). Så är du rädd för att ett välbeprövat läkemedel ska skada? Att du ska bli trött och dåsig? Vad gör långvariga sömnbesvär då? Att du blir pigg och klar i huvudet??
Okej. Jag är tillräckligt utmattad för att inte stå emot. Jag ska prova pillren, men inte om jag måste köra bil i ottan efter...
Ironiskt nog så blev jag så trött av anspänningen inför läkaren igår att jag var tvungen att sova efter, på dagen. Blev ändå trött i vanlig tid på kvällen och la mig och sov - sammanlagt sju timmar igen!!!
Jag tror kanske att det ändå har vänt!! Att jag kanske kan få möjlighet att sova ikapp nu ??. Kanske kommer jag inte att behöva medicin ?, men jag ska hämta ut den. Bättre att ha den hemma än att riskera att jag går till Systemet efter medicin ifall sömnen blir sämre igen.
Man ska ju aldrig lita helt på en alkis...

Provade en guidad meditation igår också, kände att jag nog är redo för det steget efter min egna lilla "titta på lågorna i kaminen-meditation" medan och efter jag lyssnat på podd, ofta Närvaropodden. Jag har läst och lyssnat tillräckligt om varför och hur meditation kan vara bra för att komma fram till att: Dags att prova, dags att öva, dags att göra.

Små steg, bara ett i taget.
Det känns bra! Då måste det väl vara steg i rätt riktning?

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram!