Senaste kommentarerna i forumet

Jag följde din tråd i slutet på förra året men tog sedan en paus från Alkoholhjälpen fram till förra veckan. Så himla roligt att läsa att det går så bra för dig och att du upptäcker så många fördelar med att inte dricka, det ger mig inspiration till att låta bli alkoholen

Älskar grapefrukt, vilket bra tips!

Här får du recept på min favvodricka:

1 godmorgonjuice med rödgrapefruktsmak
2 flaskor Ica vatten med grapefruktsmak
2 små flaskor grapetonic

Den ena flaskan med vatten får du dricka upp först. Sen blandar du 50/50 i de två vattenflaskorna och lägger i kylen så det blir riktigt kallt och gott ?

Jag provar ibland att blanda med annan juicesmak, tex lemonade och äpple/jordgubb provade jag senast, men jag återfaller alltid till röd grapefruktsmak.

Kram ?

Du har ju en enorm vilja och styrka . Imorgon hoppas jag du inte ens besöker bolaget. Kämpa och njut av nykterheten. En dag i taget ?

Du är en så underbart envis person??
Jag tror på dig!?

Kram ???

Tack för tips!

Än så länge törs jag dock inte gå in på systemet ännu. Har bara varit nykter en vecka.

Om nån enda konstig dryckesvana här. Smygdruckit är vi många som har gjort. Läs, läs och skriv. Det ger sig hur forumet funkar efter en stund, välkommen!

Samla kraft till imorgon nu. Njut av kvällen och vila. Det tröttar att hålla emot och den tröttheten ska inte vara en förevändning att dricka.
Vila som i ligg ner och meditera, andas och låt det sjunka in vad du gjorde idag, Varafrisk. Om du ens kan rymma den stora tanken. Försiktigt hejar jag på dig, varje stund. Kram.

Det finns en alkoholfri torr fransk cider (på systemet) om du vill gå dit eller kanske hellre be någon handla.
Finns även 100% blåbär i små flaskor som är väldigt god och inte söt (men dyr!)

Åh så skönt med lite ordentlig sömn! Tror också som AH, att du har ett ackumulerat behov. Och att kroppen varit på högvarv länge, ständigt påslag av stresshormoner, som kanske nu går ur kroppen av vila, och därför bättre sömn?
Jag var också trött länge, o är det fortfarande, men inte längre sådär utmattat trött. Vi är ju alla olika, olika kroppar o kemi. Men tänk om det har vänt! Håller tummarna!!
Ang läkarbesöket, kom ihåg att läkare bara är människor. Din läkare har sina bekymmer. Kanske uppmärksammade hen dig förra gången pga egna problem, vem vet?? När jag var hos läkaren o fick medicinen, frågade han en del, o jag svarade så gott o ärligt jag kunde. Han kommenterade med "jag vet..." på ett sätt som jag tolkade som att han faktiskt förstod det där med att koppla av etc vad jag nu sa. Eller så valde jag att tolka det så;)
Lycka till imorgon nu! Du gör det för att du tar din hälsa på allvar ju!!!

Vad dricker man om man inte dricker vin? Är gbp-opad och klarar inte alkoholfri öl pga snabb ”mättnad”.
Jag funderar på äppelmust. Har druckit det och tycker det är gott. Har sett att det finns som bag-in-box men minns inte var.

Är det någon som kan tipsa om en god sort som inte är för söt?

Där sa du ett sant ord Charlie, en rysare är vad det är. ? Men bra där Varafrisk! ? Kan du inte på något sätt undvika att åka till systemet i morgon? Snälla, jag pallar inte mer.?

Kram

Vad bra att du har gjort ditt första inlägg. Det är bara att fortsätta skriva nya här i din tråd och kommentera i andras trådar! Jag har själv inte jättemycket erfarenhet av smygdrickande men det finns det många andra här som har. Fortsätt skriv som sagt så kommer du säkert få svar från de med liknande erfarenheter.

Kram!

Bra att du gav alkoholdjävulen på nöten!

Kram ?

Fast det är en rysare att följa dig... Härligt för dig att vakna i morgon efter ännu en nykter kväll innan.
Kram!

Har aldrig någonsin trott att det är lätt att bli nykter för då skulle jag ju blivit det för länge sen!

Tankarna började komma vid tio-tiden. Kanske kanske inte att jag ändå skulle köpa lite för att imorgon visa att jag klarar av alkoholfri igen.

Tankarna kom och de försvann. Inläggen fr er mina vänner kom också upp i tankarna. Att ni tror på mig, tänker på mig....peppar mig?

Arbetade hemifrån under em. Tänkte att snart kommer nog min man och ev även min dotter. Jag får åka iväg innan de kommer samtidigt försökte jag dra ut på tiden. De kom vid 17-tiden. Jag frågade min man om han hade köpt ris vilket han inte hade gjort. Han sa du kunde väl påmint mig men det var faktiskt en medveten handling att inte påminna för att själv kunna åka iväg.

Åkte iväg t Systemet. Tankarna höll fortfarande på. Jag tänkte ...herregud vilket tvång du har inom dig!! Nästan lite OECD...Gick in och handlade för 94 kr. Åkte t mataffären och handlade. Åker hem, svänger in på en väg, stannar vid en informationstavla, öppnar bildörren. Tar inga klunkar utan häller ut ALLT!!

Åker hem och lagar mat. Sitter nu och väntar på att en maträtt med tomater, lök, kronärtskockor, färsk spenat, ris och kyckling kryddad med tikki masala ska bli klar?

Det är tufft oerhört tufft...och nu börjar suget släppa och jag klarade dagen. Vet faktiskt inte riktigt vad jag känner. Men jag är lättad och jag är nöjd och trött.

Kram????

Jätteintressant Pianisten, det ska jag ta med mig ? Och intressant hur hjärnan fungerar, jag tycker att fokuset flyttas lite av sig självt från alkoholen när man hållt uppe ett tag. Nu köper jag inte hem någon alkohol, skulle jag ha det hemma vågar jag inte svära på att jag skulle kunna stå emot...

En grej jag blev peppad av idag:
För ca en månad sen tog jag en helkroppsbild och en selfie på mig själv när jag varit nykter några dagar och idag gjorde jag samma sak. Herregud vilken skillnad! ? Plufsigt ansikte och mage, svullna ögon, röd hy m.m. Reflekterade inte över hur väl det syntes förut. Och jo, jag ser väl inte ut som nån fotomodell nu men skillnaden är stor, speciellt i ansiktet ?Förmodligen samlade min kropp på sig en massa vätska mellan alkoholintagen. Blev riktigt sporrad av det och kan inte sluta titta på bilderna ?

Sju timmars sömn, plötsligt händer det! Och du kunde sova för att du varvat ner ordentligt ?? Tröttheten kan bestå länge. Du har sannolikt ett ackumulerat behov av att ta det lugnt. Är det något vi måste lära oss i det nyktra livet så är det att lyssna på kroppens signaler.

Bra att du ska få ta prover, för säkerhets skull, och nu kan du ärligt berätta för läkaren att du har slutat dricka så det finns ingen anledning att skämmas ett dugg. Jag önskar att fler läkare vågade ställa obekväma frågor om alkohol. Jag hade förhöjt på ett prov för flera år sedan och det enda jag fick var ett brev hem med instruktionen: ”Alkoholstopp rekommenderas”. Ingen mer uppföljning än så. Jag rev sönder brevet i ren ilska och drack minst ett år till.

Kram ?

Jag tycker det låter som en mycket bra plan du har. Att göra allt man kan för att inte utsätta sig för situationer där det finns alkohol är optimalt de första veckorna. Då kan man ju helt enkelt inte dricka. Jag tog mycket promenader i skogen i början, där finns ingen alkohol.?

Att kika in och skriva och läsa här på forumet ofta, var också till väldigt stor hjälp.

Nu har jag varit nykter i över ett år och det är det bästa som har hänt mig någonsin. Att slippa den förödande alkoholen är obeskrivligt skönt. ? Du gör helt rätt!

Kram

Att drömma att man dricker är väldigt vanligt de första nyktra veckorna-månaderna. Själv drömde jag att jag kaskadkräktes över allt och alla i alla möjliga sammanhang. Riktigt obehagligt. Det är hjärnan som behöver processa och bearbeta i sömnen helt enkelt. Att man drömmer är ett gott tecken, det betyder att hjärnan gör sitt jobb som den ska på natten. Det gör den inte när man dricker alkohol.

Det kan vara så att du undermedvetet går och tänker på om du ska vara nykter eller inte framöver. Då kan det hänga med i drömmarna. Det är bättre tror jag att du bestämmer tex att du ska vara nykter i tre månader, och först därefter ska du ta ett nytt beslut. Då slipper ditt undermedvetna bråka med de tankarna just nu i alla fall.

Generellt är det bra att vara nykter en längre period, som tex tre månader, för att man verkligen ska uppleva fördelarna med nykterheten. Först därefter är man redo för ett nytt beslut. Att lova ”aldrig mer” är inte bra heller, då känns det påtvingat. Du ska välja att vara nykter för din egen skull i första hand, för att du mår bra av det, och sen gynnar det dina barn också förstås. Bra jobbat med nykterheten!

Kram ?

Ingen har ångrat en nykter dag. En dag åt gången. Det där var bra tips att handla när systemet är stängd!
Det är faktiskt ganska trevligt att handla mat tidigt på morgonen eller sent på kvällen. Gillar det ???

Du går dit och berättar oss andra hur BRA det gick. Vi behöver flera lyckade exempel på läkarbesök!!

Jag träffade en tandläkare häromdagen.
Tandläkare: och hur kan vi hjälpa frun idag då?
Jag: ja, se till att hitta många hål så jag inte kommit hit helt i onödan på arbetsdag

Och han hittade två hål. Och det var ju så bra! Därför finns tandläkare! Och läkare. Att vi får veta vad som är felet. Ingen läser sig till läkare och önskar att träffa friska patienter.

Du går och tar vara på tiden och ser till att få ordning på sömnen ?????

Hann ju inte skriva så mycket i morse.
Jag sov länge och vaknade inte förrän vid fyra, bara någon minut innan väckarklockan!!! ???
Söndagen tog jag det bara lugnt hela dagen, var ute och pysslade några timmar, det var skönt att vara ute även om jag inte gjorde något ansträngande.
Tänkte att jag nog egentligen borde göra något mer för att bli "trött på rätt sätt" för att kanske sova bättre.
Men det behövdes tydligen inte, jag sov i nästan sju timmar i natt!! Ja, inte i sträck, men jag kunde somna om efter de gånger jag varit uppe och vandrat.
Känns bakvänt och nytt för mig att jag sover bättre efter två dagar lathet och inte efter aktivitet och ordentlig motion. Men det har ju visat sig ett par gånger nu...
Det är okej, det får vara så nu.

Men ändå... Jag har varit så trött även idag. Fattar inte riktigt. Hur kan jag vara så borta när jag har sovit?
Så, jag tog tag i mig själv och ringde VC för att boka blodprov.
Det gick som jag befarade. Många frågor om hur jag mår och varför jag vill ha prover tagna. Sedan sa hen att "jag bokar in dig hos läkare X som du träffat förut, jag tror att hen kanske vill ta fler prover...."
Det var läkare X som avslöjade mig hösten -19 innan jag kom hit första gången...
Fick tid redan i morgon.
-Jag vill inte!! Skäms ?

Som man bäddar får man ligga.

Det är ju i alla fall absolut NOLL risk att jag kommer att dricka innan ev utredning är klar.
Och det är ju bra ?

Kram!

Vill bara höra om du är kvar och hur du har det.

Kram!

Av egen erfarenhet så vet jag ju att planer kan ändras och "glömmas bort".

Så jag sänder en liten påminnelse om att du ville gå ut och gå nu.
Du klarar fint att vara nykter idag!

Kram ???