Senaste kommentarerna i forumet

@badhabbits
Jag sökte hjälp för att minska alkoholintag och alkoholsug. I samband med detta togs Peth. Detta är mitt lägsta värde på de 5 pethprov jag tagit under mitt liv. Efter mitt andra pethprov läkaren tog i juni hotade läkaren att anmäla mig till transportstyrelsen då mitt värde var 0,61. Jag har aldrig kört onykter och jag känner mig orättvist behandlad då jag själv sökt hjälp. Men även att läkaren tog detta prov utan att informera mig. Samt att detta kontrollsystem finns innan man ens åkt fast för rattfylleri. Även om jag ”bara” dricker fredagar o lördagar och kör bil i veckorna blir man dömd, för pethvärdet kan överstiga 0,3. Men onykter kör jag inte vilket fall!

Dag 6

Det rullar på bra här. Inget sug eller fysiska krämpor. Det känns bra.

Jag är lite ambivalent över framtiden. Jag har satt som mål med tre nyktra månader. Men hur jag gör efter det får framtiden utvisa. Har skapat tråden i ”förändra sitt drickande” - vilket innebär en förändring och inget stopp. Min önskan är att jag är såpass stark att jag kan ta ett glas någon gång och vara måttlig som jag ser många fina exempel på här i forumet. Mitt problem har handlat om självmedicinering och att dricka i min ensamhet - aldrig att jag har svårt att säga stopp. Men vi får se hur det blir. Behövde bara ventilera lite tankar

@M-2023 Även om alkoholen inte är grundorsaken måste ju den bort först. Jag har också haft planer på än det ena än det andra…. Men accepterat att bort med alkoholen för gott och därefter/parallellt ta tag i grundproblemet. Idag är vi nyktra 🙏👍🙈

@Ny dag Tack för de fina orden! Ja igenkänningen är hög i mycket man läser. Finns så många saker jag tidigare bestämt mig för att ta tag i innan alkoholproblemet. Äh, nu ska jag vara nyttig och bara äta onyttiga saker på helgen. Nu ska jag börja vårda mig själv och huden lite bättre innan jag fyller 40. Nu ska jag ta mc-kort, nu ska jag och nu ska jag…

Det är som att man försökt få till en nystart på så många andra plan tidigare. Men har det hjälpt? Inte för mig iallafall…

Men nu när dag 5 närmar sig sitt slut så ser jag framåt med stor glädje. Har tät kontakt med en psykolog och behandlar verkligen mitt grundproblem - som mest troligt är anledningen till att jag skapat mig väldigt osunda vanor kring A.

Jag har inget att förlora på att ta tag i det här - och det känns skönt att kunna skriva här för runtomkring mig så har ingen kunnat se igenom fasaden än. Vissa vet om att jag kämpat med ångest men andra har ingen aning. Lyckas upprätthålla en extremt polerad fasad med ett bra jobb, ett vackert hem och en underbar familj. Alltid dykt upp på jobbet fräsch och välstruken utan mörka ringar under ögonen - helt otroligt vad jag lurar mig själv och andra. Men nu är jag äntligen påväg att matcha insidan mot utsidan och behöver inte skämmas eller dölja något mer!

@M-2023 Välkommen tillbaka! Själv på dag sex efter återfall och också med ny tråd. Min gamla tråd startade jag för länge sedan och beskriver min resa med flera kraschar och återfall. 😱🤬👿. Ger aldrig upp och mår så mycket bättre när jag inte faller offer för alkoholdjävulen som förpestat min tillvaro tillräckligt. Tycker du är klok som informerat omgivningen om ditt alkostopp och hänfört det till din psykiska ohälsa. Jag har gjort detsamma och det har gått jättebra. Jag har inte druckit ”officiellt” på över ett år. Men däremot i smyg, för mig själv. Jag har lurat och bedragit mig själv och min älskade make å det grövsta. Skämskudde 🙈! Det värsta är att även när jag tagit återfall har jag mått dåligt men ändå gjort det.

Läste i en annan tråd vad du skrev om alla hudvårdsprodukter som aldrig använts…. Hög igenkänningsfaktor! Önskar dig en nykter kväll! Det kommer vi inte ångra imorgon. 🥰

@Vinägermamman Bra att nedstämdhet en är under kontroll idag. Jag känner enorm skillnad i mitt mående jämfört med 6 dagar sedan. Inget har hänt i mitt liv förutom att jag inte druckit något - det är alkoholen som är boven i det här. Det kommer inte bli lätt men genom att inte dricka kan jag bearbeta det inom mig som måste bearbetas! Med alkoholen skjuter vi bara upp orsaken och spär på symptomen. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset!

Nedstämdheten är under kontroll. Oron däremot är tämligen kännbar. Men den lär ju försvinna om nån dag eller så förhoppningsvis. Så jag försöker stå ut.

Har funkat för mesta del för mig.
Men just nu? Nej.
Man känner nog lite själv vad man orkar göra och inte.
Jag vill gärna trappa ner men det är skitsvårt.
Hur har det gått för dig?
Kram.

@Amanda L
Nej jag vet......
Var på födelsekalas fest i lördags och kände mig jättestressad för att vara nykter.
Kände hans blickar när vi satt och åt och när jag pratade med bordsgrannarna.
Tog 1 cider med alkohol till maten. Det var det ända jag drack. Vi var väl hemma runt 23- tiden.
Känner mig så stolt! Allt gick bra fast tycker han kunde sagt något, eller inte. Vill inte heller bli behandlad som typ en hund: duktig du är.....
Just nu känner jag att jag klarar av att vara med andra som dricker utan att bli den som alla pratar om efteråt.
Suget för jag mår dåligt finns kvar men detta är en början på något nytt.

@Carisie ska kolla in de. nykter dag 16 nu iaf. hade ett S-CDT värde på 3% efter sommarn. kämpar vidare

Hej hej 👋🏼 samma för mig. Vill också ta ett enstaka glas till speciella tider. Inga mer karattfyllor. Men jag har också tydligt sagt att jag känner inte samma motstånd inför att stänga dörren till alkohol helt om det skulle krävas av mig 🩵

Halveringstiden för peth är mellan 4 och 10 dagar. Om du låg på 0,8 eller 1.0 vid start blir det:
0,8 1,0
0,4. 0,5
0,2. 0,25
0,1. 0,12
0,05 0,06
Ska du visa nykterhet eller värden under 0,3? Det har pratats om att ändra gränsen till 0,2, men vet inte om det gjorts. Hur som helst, eftersom halveringstiden varierar stort mellan individer går det inte att säga säkert om du klarar dig eller inte. Det tar Mellan 12-40 dagar att få värden i närheten av 0,05 om du startar på 0,8/1. Vissa regioner räknar med snittad på 6 dagar och under 0,3 (eller 0,2) bör du ju iallafall hamna på 19 dagar utan a.

Det har nu snart gått en första månad utan alkohol och det har gått överraskande bra och inga stora hinder i min väg men det är ju bara i början såklart.

Från att kunna sänka en box vin på en kväll till att uppskatta de alkoholfria alternativen som överraskat mig positivt! Igår trodde jag att det skulle bli en stor utmaning att träffa ett stort kompisgäng (ja de är glada i alkohol men kanske mer måttliga än vad jag varit förut) då beställde de in en kanna sangria och det visade sig att de hade en alkoholfri variant som såg precis lika ut och smakade likadant (bad en kompis smaka som drack den med alkohol) så det positiva var att den var billigare, smakade gott och inget vinglande hemåt pågrund av alkohol, snarare av lite glädje :)
Det som gör mig glad är att de alkoholfria alternativen faktiskt har utvecklats väldigt långt, är nämligen så trött på cola zero och citronvatten (bye bye tänderna typ... haha)

Mitt mål är inte att sluta helt med alkohol, jag önskar och hoppas att jag i framtiden kan njuta av ett glas vin/bubbel och att det stannar vid ex. två glas på en middag eller dylikt..

Jag kände väl mest att jag ville skriva av mig lite då jag inte har så många att prata med.

Ni är fantastiska alla ni som är här och era texter är givande att läsa, så hejja mig och hejja er!
Har ni också upplevt att de alkoholfria alternativen har börjat förbättras?

@Vinägermamman 🙏👍 att du satt grön bock ✅! Har tänkt mycket på dig! Imorgon när vi vaknar måste vi försöka känna in tacksamheten för att idag var✅! Glad över att du skrev! 🥰

@Varafrisk Är så tacksam för din omtanke 🙏❤️
Ja, känslorna var rent ut sagt överjävliga, och än värre igår. och jag måste en tid framöver ha ”flyktvägar” öppna, dvs att jag byter miljö eller gör något annat när det kommer. Jag vet ju också att det är alkoholen som ligger bakom nivån på mitt dåliga mående. Det var ungefär här jag var i mars 2022.
Klarade inte gårdagen heller, men det var inga jättemängder, och jag har lyckats med två nollor denna veckan. Kram

@Ny dag Tack för din omtanke❤️ Det betyder mycket🥰
Gårdagen var än värre känslomässigt än i fredags, klarade tyvärr inte att vara alkoholfri. Det blev ett par glas, men inte mer i alla fall. Och ja, det har varit betydligt mer de senaste veckorna, minst 1 fl vin per dag😔
Idag har jag känt oro, och den har jag kunnat hantera, och nedstämdheten har inte varit så påtaglig idag. Så idag kan jag göra en ✅
Tack för boktipsen. Jag har läst en hel del om beroendepetsonlighet och det finns ett gäng faktorer som gör mig sårbar och jag är väl medveten om dem. Läste hos dig att det har lättat för dig. Så glad för din skull!
Kram

Vad kommer det sig att du från början tagit Peth prov?
Vad ligger referensvärdet på?

@Flarran Grattis till tio månader!
Ja en dag i taget låter klokt. Jag brukar inte ha några sig alls på veckorna utan suget kan komma till ”fredagskänslan” men jag siktar på helt vitt i sep och tar en helg åt gången sen får vi se vart det bär av.
Ska se till att skaffa gymkort för den där avkopplingen/egentiden för mig som alkoholen varit.
Hemskt att känna att de är skönt att återgå till rutiner för att A inte kommer ta så stor plats.

Hoppa till huvudinnehåll
Hem

Mitt senaste pethprov visade 0,61. Nu har det varit semester så kanske ökat något. Men inte så värst mycket då jag egentligen under lång tid legat över referensvärdet. Om man utgår från ett värde på 0,8 ev 1,0 och jag har varit helt nykter i 19 dagar, tror ni jag klarar inom referensvärdet? Om jag visar över blir jag anmäld till transportstyrelsen. Har aldrig dock kört på fyllan, men känner mig anklagad att jag gör det. Alltid skött mitt jobb och har nära till jobbet och det jag behöver så använder sällan bilen dessutom. Vad tror ni? Tacksam för snabba svar!

Hejsan! @badhabbits, är ingens förälder vilket man väl ska vara tacksam för, då man väl inte direkt skulle ha varit lämplig för ett så stort åtagande och ansvar detta innebär. För kan då utan tvekan säga att i ett familjebygge, där så har inte alkohol någon plats alls.

Känner man inom sig att alkohol inte bara är en sällsynt förekommande detalj som man kan ha eller mista. Så ska man nog inte dricka alkohol alls tror jag numera och i denna stund som lite mer förhoppningsvis klart tänkande som ny-nykter sedan snart en en tio månader som skribent på detta eminenta forum.

För här på forumet har jag lärt mig rätt mycket om sånt som jag väl tyvärr missade en hel del av när jag traskade omkring i alkoholdimman och inte brydde mig om nånting i stort. Det är bra att du siktar på alkoholfritt i en månad som du skrev om, men ta allt stegvis och tänk inte för långt fram utan var i nuet som de lärde väl säger och ta inte det där första luriga glaset som så lätt bara blir till fler och fler.

Ha det gott kompis!

Som för många andra svenskar har sommaren inneburit alldeles för mycket a. A i en vecka rakt av vid två tillfällen (olika mycket men alltid något)
Lider inte av någon abstinens eller så efteråt och har barn men absolut har de blivit för mycket vid något tillfälle.
Känner att inför nästa sommar vill jag ha förändrat mitt drickande under semestern. Känner att hela kroppen mår dåligt och plufsigare blir man.
Och tror absolut att barnen tagit skada av det :(

Finns de fler föräldrar här som vill följas åt och motivera varandra ?
Har två tillställningar i augusti men i september tänkte jag försöka med att vara utan A hela månaden.
Herregud har man varit gravid bör man ju klara en månad 😐 tänker att detta kan va ett bra ställe att hålla motivationen uppe

Dag 3

Lite tuffare idag, men återgick till normalt framåt lunch. Aktiverat mig, tagit en riktig långpromenad och lyssnat på poddar. Även haft middagsgäster och självklart alkoholfritt i mitt glas.

Trevlig kväll på er alla!

@M-2023 nu har jag hittat din tråd, ska bli roligt att ha dig som resesällskap på denna resa.

Önskar dig en fin helg.

@Vinägermamman Ja, när man har alla dessa känslor inom sig då är det svårt att stå emot. Fast att du kunde sluta efter två glas var ändå strongt, tycker jag. Idag är en ny dag …kanske tung …men ändå en ny dag…var snäll mot dig själv. Om du orkar gör ngt som du tycker om…ge dig själv kärlek…svårt? Ja….men försök❤️

Allt det bästa t dig🥰

@Vinägermamman Det var två glas så det förmodar jag är bättre än tidigare i sommar. Nu är det en ny dag 🥰 och vi fattar nya beslut. Kan vi inte vara nyktra tillsammans idag? Boken Beroendepersonligheten finns som e-bok på Storytel. Den har hjälpt mig ibland. Den beskriver beroendets utveckling. Kram ❤️