Senaste kommentarerna i forumet

Det blir tydligt efter ett tag vad det är som triggar igång suget tycker jag. Stress är min värsta fiende. När jag är i balans tycker jag att jag har många verktyg för att mota bort stressen, men när jag väl är stressad funkar inget.
Nu börjar jag fatta det här med att planera återfall också. På bara en vecka har jag gått från att tydligt känna att vin inte är något för mig till att fundera på att bara sluta med att inte dricka alkohol och återgå till hur det var förr. Varför är man så jäkla dum i huvudet! Och som ni är så många här som intygar, det är inte ett glas vin jag är sugen på utan minst en flaska. Ghaaaa.

Jag har varit på mitt första möte och det enda jag reagerade på var att den högre makten som beskrivs omtalas till stor
Som gud. Själv är jag inte speciellt troende på någon som helst högre makt förutom den vi ger oss själva. Om den makten/kraften slås ihop med flera med samma målsättning blir hyfsat bra.

@Vinägermamman Saknar dig på forumet! Hoppas du mår något sånär eftersom du inte skriver och jag relaterar helt till mig själv. Har precis tagit ett återfall (förra veckan) som nästan knäcker mig mentalt. Stor kram till dig och hoppas du kommer tillbaka så kan vi stötta varandra 🥰❤️

@Gubbe56 Ja spär det ju.Det är man själv som måste ta fram pannbenen.Ändra vanor & beteenden men kan ju vara skönt att få stöd & input i det arbetet.

Stödsamtal hos en underbar människa på kommunen, kan bli bra men i slutändan är det jag som måste ändra beteende.

@Gubbe56, igenkänning på den, livet runtom en snurrar på och det enda man skulle vilja göra är att trycka på paus så man hinner landa. Kämpa på 🌞

@Metmasken
Sover dåligt, vaknar mitt i natten och då snurrar eländet igång. Det ska fixas, det ska ordnas och då staplas det liksom på hög.
Har varit högpresterande innan men nu så orkar jag knappt diska.
Ska på stödsamtal imorgon.

@Gubbe56 Vad skönt, minns mitt första möte som väldigt nervöst innan och som en befrielse då jag klev in 🌞..
Hur mår du annars har du en mer hanterbar ångest ?

@längtan vad skulle du själv svara på den frågan? Blir nyfiken på din situation!

@Metmasken
Blev AA redan igår, kändes bra.

@gubbe56, härligt att höra och bra jobbat 🌞.

Jag känner likadant. Har haft ett beroende av alkohol,droger och benso i många år. Sen slutade jag cold turkey nu i januari och klara av en månad utan någonting. Sen har jag sen en månad tillbaka sakta men säkert fram tills nu. Och sitter nu med vidrig abstinens igen. 130 i puls,skakningar, andningsbesvär och tryck över bröstet och förvirringskänsla.
Jag har ett brottsregister och har precis fått tillbaka mitt körkort. Men är rädd för att söka hjälp nu då jag inte vill ha problem med polisen igen..

@Gubbe56
Måndag och ingen alkohol.
Har fått kontakt med samtalsterapeut på kommunen, åker till AA imorgon på ett öppet möte.

@Gubbe56
Bra att du söker hjälp, och skriv av dig härinne, för mig är det väldigt värdefullt att göra.
Du kommer att klara att vända utvecklingen, välj Livet och vinn den Stora Segern över A varje dag!

@Gubbe56 bra att söka stöd. Det finns mycket man kan göra själv för att lindra, i alla fall i korta perioder. För mig fungerar att vara i naturen bäst, eller läsa.
Ha en fin måndag!

@Molnet
Hej
Har gått bra men mycket ångest och tankar.
Har ju under lång tid försökt dämpa min ångest och ”panikkänsla” med alkohol.
Detta fungerar ju inte så nu blir det andra lösningar, räknar med stöd ifrån kommunen.

@LAO
Hej
Ångest och lite panik i kroppen. Söker stöd för detta på kommun.

@nattmackan Jag och jag tror de flesta här har varit med om liknande saker. Ångesten kan vara hemsk, men den kommer att avta. Oftast brukar folk ändå vara mer överseende än man tror. Med tiden kan det säkert lösas. Om du och din sambo vill? Ändå tror jag att det bästa du kan göra just nu är att du fokuserar på att bli drogfri. Jag tror det är det allra viktigaste för att allt ska lösas till det bästa. Och det kan kräva styrka och en del jobb. Tiden är en god medhjälpare också. Familj och vänner behöver kanske också tänka över saker och även känna att du menar allvar…Läs gärna här i olika trådar så ser du att du inte är ensam. Många har upplevt liknande saker och klarat att gå vidare. Kram♥️🙏🏻

@Molnet ☺️ tack! Ja, vinet var nog en trigger. Den alkoholfria ölen hade jag nog inte klarat mig utan, men jag drack aldrig öl förut. Att skippa lunchen var en riktig miss, det gör jag inte om!

@Gubbe56
Bra jobbat med att klara av abstinensen särskilt med start med en helg. Nu är du igång med din resa till nykterhet. Välkommen hit, här finns massor av stöd och erfarenhet.

@Gubbe56 Välkommen & vad skönt att det börjar lägga sig 🙏🏼 Det blir bättre här finns erfarenhet och stöd 🩵

@Gubbe56 Välkommen till detta fina forum där vi stöttar varandra.Starkt jobbat med att söka hjälp.Vill tipsa dig om att göra alkoholprogrammet här på forumet som du hittar under stöd.Hur mår du nu?Har du lyckats hålla i nykterheten över helgen?Första veckan/veckorna är svårast.Kämpa & läs & skriv här ofta!

@LAO Ja du.Det där jäkla suget som kommer över en från ingenstans med styrka.Såg att du skippade lunchen.Det kan ev.förklara det kraftiga suget.Hoppa inte över några måltider är mitt råd även om du inte är hungrig.Ta något lite i vart fall & gärna en frukt/kokt ägg till mellis.Du vet det där med HALT?Sen kan även a-fritt vin/ öl trigga suget.Du får känna efter.Jag skippar allt sånt tillsvidare & botaniserar bland andra drycker:gott te,iskaffe,Kombucha,juice,pepsi Max,bubbelvatten,fun light,äppelmust,tranbärsdryck,fruktsoppa, tomatjuice etc…Ser till att ha lite olika hemma.Blir så less på vatten/ bubbelvatten.Starkt jobbat med att motstå suget!Det fixade du finemang!!!

Solsken på balkongen. Lugn söndag. Lagom med aktiviteter. Så plötsligt kom suget med full kraft. Varför i hela friden skulle inte jag kunna få ta ett glas vin. Ringde syrran, hjälpte inte. Tog ett glas alkoholfritt rosé, hjälpte inte. Gick in och plockade lite, hjälpte inte. Lagade mat, hade kunnat gjort vad som helst för ett glas rött. Åt, drack alkoholfri öl, och insåg att jag hade missat lunchen… nu är suget helt över igen, men det var en jobbig sväng.
Hoppas att ni har en fin söndag!

@Gubbe56 välkommen hit!
Starkt att börja! Här finns gott stöd och mycket välvilja. Hur mår du?