Senaste kommentarerna i forumet

Samma lika här! Bra insikt men på ett sätt kanske svårare ”vana” att bli av med?..
Kram till oss som kämpar på ?

Dag 4 och det var länge sen jag kände mig så här bakis. Spränghuvudvärk, sand i ögonen och helt slut i kroppen.

Kan det vara all pepsi max jag drack i går? ?

Håller med om att all-in är en del av personligheten, så också hos mig. Det är en gåva man behöver vårda. Tricket är att lära sig gasa och bromsa växelvis ? Det har jag blivit mycket duktigare på, och det håller du på och lär dig också!

Himmel så gott jag skrattat sen jag blev nykter. Jag må vara ilsk som sjutton ibland, men glädje och nöjdhet är ändå de känslor som dominerar i mitt liv. Och jag kan skratta så jag kiknar, och det håller på och håller på. Ibland ger jag mig själv en skratt-boost genom att kolla på tex Johan Glans på tv, eller AFV (amerikan funniest video). Skadeglädje du vet ?

Kram ?

En månad i taget är ett lagom långt beslut tycker jag. Så har jag gjort i snart 1 år, tjoho!

Kram ?

Bra jobbat Sattva!
Jag har ju 5 månader nu, du är hack i häl. Det som är skönt nu är att inte tänka på alkohol. Att alltid vara närvarande med barnen. Och det är intressant att se hur man mår och vad man har för lösningar när a inte är ett alternativ. Det kändes verkligen som om du var lika less på a som jag när du slutade. Jag har inte tagit ett livslångt beslut, men just nu är jag utan och vill inte ha det på något annat sätt. Flykt med alkohol funkar verkligen inte långsiktigt. Förresten... min ilska mot sambon gick över... tog inte så lång tid innan humöret stabiliserades.

Bra jobbat Sattva!
Jag har ju 5 månader nu, du är hack i häl. Det som är skönt nu är att inte tänka på alkohol. Att alltid vara närvarande med barnen. Och det är intressant att se hur man mår och vad man har för lösningar när a inte är ett alternativ. Det kändes verkligen som om du var lika less på a som jag när du slutade. Jag har inte tagit ett livslångt beslut, men just nu är jag utan och vill inte ha det på något annat sätt. Flykt med alkohol funkar verkligen inte långsiktigt. Förresten... min ilska mot sambon gick över... tog inte så lång tid innan humöret stabiliserades.

Ditt inlägg kom nog när jag skrev för jag läste det efter att jag skickar iväg mitt inlägg.

Alltså du är toppen! Du möter mig precis där jag är och det är så betydelsefullt för mig...och jag tänker att jag kan och jag tänker...fram med dig nu...göm dig inte i träsket...ta fram den person du är...med allt det positiva????

Kram❣️

Hitofude, Miss Mary Poppins och Se klart...tack för era inlägg??
Så betydelsefulla för mig❣️

Onsdagsmorgon....jag är väldigt trött...skulle vilja krypa ner i sängen igen ...men nej det är bara att fixa till sig och iväg t jobbet. Och när man väl är där så brukar energin smyga sig på....

Jag kan göra massvis av förändringar ( nu gör jag dock inte det....) som äta mindre, motionera, lägga mig tidigare...men alla förändringar börjar med alkoholen.
För alkoholen är en stor stor del till allt som påverkar mig negativt...som visar fel väg....är så otroligt trött på detta liv...ska fixa att bli nykter...och kommer fixa det....det är snårigt och det är som ett träsk...men jag ska fixa det!!

Så nu blir det lite föning av håret, smink och därefter t jobbet för att ta på mig den blå smurfdräkten utan passform och munskyddet som gör mig andfådd .. slipper som tur är visiret då jag inte har besök..men har en digital föreläsning med en kollega i em...få se hur det går!

Ha det fint❣️

Det värsta med alkohol som jag tycker är att det faktiskt förstärker precis alla de där känslorna som du har just nu. Jag förstår egentligen inte riktigt varför men usch vad jag känner igen mig.
Jag tycker att det är fantastiskt bra att du har blivit ordinarie, att dina kollegor inte kommenterar eller gillat kanske beror på att de inte sett ditt inlägg. Eller haft tid just då, men det är såna där små små saker som börjar skava när man dricker. Å så känns det som man är misslyckad både för att man dricker och för att man blir ledsen för utebliven respons. Jag tycker att du är högst mänsklig! Jag kan också hänga upp mig på så fåniga saker som likes, vi är säkert fler så du är i gott sällskap.
Ibland tänker jag såhär... om ingen annan ger en beröm så får man göra det själv!!! På mitt jobb är cheferna rätt dåliga på att ge positiv återkoppling. Vi som jobbar får boosta varandra lite, det är bra, men jag har en kollega som har otroligt svårt att ta beröm. Ibland skulle jag vilja ställa mig och hoppa på hen för att det ska sjunka in ordentligt. Men varje litet beröm tas emot med en harang om att det ändå inte är tillräckligt bra. Kanske har hen svårt att fokusera på en sak och tänker in allt.
Just nu frossar jag i min egen förträfflighet (lite lagom utåt givetvis). Jag menar inte att du ska bli olidligt självbelåten, men ta tillvara dina bästa egenskaper och frossa i dem. Du skrev i början att du trivdes så bra på ditt jobb. Återvänd till de känslorna och vad ni gjorde då och återskapa detta.
Sömnbristen du har, har stor betydelse för hur du mår och den eländiga sömnkvalitet man får av alkohol hjälper inte till alls.
Så alla nyktra dagar räknas,
Du duger som du är
Du hör absolut hemma här!
Hoppas det känns bättre idag!

Har snart gjort fem nyktra veckor. Igår upptäckte jag ännu en trigger, nedstämdhet, ledsenhet o oro.
Tankar på ett planerat återfall till helgen kom, men jag kommer inte agera på det. Barnen/ ungdomarna är här och de ska slippa det. Nästa helg är de inte här, men då mår jag säkert bättre och suget är över. Flykt...ja jäklar vad jag längtar efter det just nu! Men jag vill rida ut detta, se vad som händer med mitt mående om jag inte dövar/ flyr...

Det du skriver riktigt sprutar kraft och styrka! Härlig energiboost att få läsa!
Känner igen det där att ha långt till skrattet i perioder. Och att hela livet kämpat med sig själv. Men som du säger, man kan vara helt ok som man är ändå!
Ska bli så spännande att följa din utveckling!

Jag tror på dig.

Styrkekram!

Hej! Jag vill också skriva på!
Sociala sammanhang är inga problem, a-fritt i glaset tack!
Men hemma, ensam, stressad och trött... Då är det svårt.
Insikten är bra. Då kan vi förändra.

Kram!

En månad är jättebra!

Jag är ju inte riktigt där än, vid en hel månad, men jag skulle verkligen uppskatta om du följer med även in i februari!

Kram!

Först:
Mic: Tack! Ja, det är mer troligt att jag hört Lundells låt än den ursprungliga dikten, även om jag inte är säker. Gillar Lundell, kanske ska rota fram lite gamla CD's. Mycket minnen förknippade med dem...
Vår egen tideräkning... Ja. Den är okej. Men, "en dag så.."!!
Mary: Tack! För dina vänliga ord och tack för "samlar (....) erfarenheter som mogna äpplen" Vilket bra uttryck! Från och med nu säger jag så i Sverige ;-) :-)
Rädd för sängen... Ja, det är skitjobbigt. Men det kan bara bli bättre! *Styrkekram* tillbaka!

Så morgonens tankar:
Jag tror att jag fått upp spåret, börjat nosa mig fram till mitt riktiga jag.
Jag var först på väg att skriva "börjat hitta tillbaka till mig själv". Men, jag vill inte tillbaka. Jag vill hitta grunden i vem jag är så att jag har något att bygga på.
Jag har nästan hela livet "haft jobbigt med mig själv", försökt att fly.
Nu slår det mig att - jag vill inte ändra på min personlighet (!?), det är ju jag och jag är okej som jag är. Men, om jag skippar alkoholen och flykten, då kan jag starta med de grundstenar jag har och skapa något riktigt bra!

I december, när jag var helt under isen och försökte ta till flaskan som flöte, varje dag allt tidigare på dagen, reflekterade jag vid något tillfälle över att jag inte hade skrattat på över en månad... Inte ens ett krystat skratt över eländet... Jag hade tappat förmågan att skratta, tappat förmågan att se det minsta lilla dumma/knasiga/bakvända i livet så att jag kunde skratta år det och än mindre göra något åt det. Misär.

Häromdagen kom jag på mig själv med att skratta igen! Skrattade helt hejdlöst. En sådan befrielse!!
Skit samma att jag skrattade av ren förtvivlan, trötthet och uppgivenhet. Det här är inte klokt, typ.
Några kollegor såg nästan rädda ut: -Ett UFO!
Ja, de känner ju inte mig, jag må ha jobbat med dem i snart ett år, men det har varit ett corona-år. (Tips: Byt inte jobb under en pandemi om ni inte är minst professorer i hur man lär känna nya kollegor via Teams, utan kafferaster och korridorsnack...)
Hur ska de kunna veta att jag är den tysta observatören i bakgrunden - tills jag får bilden tillräckligt klar för mig och börjar agera. Ofta börjar det med ett "sammanbrott", jag skrattar åt allt galet, hämtar kraft och kör igång. Då kan jag tom peka med hela handen: Det är dags att GÖRA något, sluta gnälla över att allt är fel!

Där är jag nu. Mer än full fart på jobbet och jag kan se att jag är högst delaktig (men tack och lov inte ensam) i att driva på. Måste GÖRA något.
"Det får bära eller brista". Man blir inte poppis när man pekar med hela handen - såvida det inte verkligen leder till att problem löses och saker blir bättre. Då kan det landa in väl.
Jag riskerar att köra slut på mig själv?? Mmmm, nja, jo ja, men jag hoppas att jag lärt mig. Jag måste påminna mig varje dag att ge mig tid till avkoppling. Då kommer jag att må bättre av att "köra på" på jobbet i stället för att låta mig bakbindas och bli frustrerad.
Tror att frustration i längden är farligare alkoholfälla än att jobba hårt.

Hmmm... Kan det vara så att UFOt flugit in bland rosa moln?
Kanske.
Det är ju helt okej isf.

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Nu startar en ny nykter dag :-)
Kram!

32 dagar utan alkohol och det känns bara fint och bra. Nu kör jag en månad till !

Skönt att vara klar i skallen nu på kvällen. Att inte somna i soffan framför Rapport. Och i morgon kommer jag inte att vara bakis vid jobbmötet 8:30 som jag var förra veckan. Vem vet, kanske får jag t o m ur mig något smart. :)

Bra jobbat, njut och var stolt! ??

Håller med MMP.
Uppåt och framåt.
Först. Sen lite reflektion.
Det kan du superbra.
Du kommer att fixa det här, helt säker. Kram ?

Hur kunde du veta att jag behövde läsa några fina ord just precis nu?
????????????

En riktigt kämpig dag och en kväll där kidsen bråkar. Släng på lite mensvärk, stress och lätt ångest kryddat med sömnbrist och katastrofen är (nästan) ett faktum. Hade jag haft vin hemma så hade jag svept två glas för länge sen. Det vet jag.
Men nu kunde jag inte det. Det kommer nog behöva vara mitt trick länge. Att inte ha något hemma.

Ikväll känner jag mig mest bara korkad och svag. Jag som har ett sånt extremt kontrollbehov men som helt tappat kontrollen när det gäller vinet. Fattar inte hur det går ihop riktigt.
Skulle vilja skriva något smart men kommer inte på något. Kanske i morgon ?.

Men gillade verkligen det där sista du skrev Miss Mary. Att det kan vara början på något vackert. Mycket vackert till och med.
Fint
Tack ?

Tack för att du påminner mig om både glädjen av framsteg och det kämpiga i början ??? Bra jobbat!
Och välkommen hit!! Jag fick en härlig känsla från din text. Att du läst vad vi skrivit utan att kommentera. Det är väl fantastiskt att du tagit draghjälp och landat i rätt beslut!!

Jag tror det här är början av något mycket vackert ?????

Visst är det häftigt!! ?????

Det finns miljoner människor som har samma problem men som inte ens försöker. Och då misslyckas man inte heller. Men du är ju här! Och varje dag ändrar du en lite sak. En tanke, känsla eller bara intuition. Så länge du vet vart du är på väg, och tar dessa små steg, så kommer du dit till slut. Du kommer att vara nykter ❤
Ge inte upp ?????

❤️ du är bra, du är värdefull, kom ihåg det!
Styrkekramar

Så otroligt ledsen idag av flera anledningar...??

Fixade inte gårdagen pga att jag ville fira att jag är ordinarie kurator...går ju fira utan alkohol men så blev det inte....och mina kollegor tyckte nog inte det var lika fantastiskt som jag att jag var ordinarie...jag har ju funnits på habiliteringen under flera år....fick ingen respons på sociala medier av dem ( känns som om jag verkligen är på barnnivå).

Så väldigt låg idag...och köpt samt druckit dock inte mycket men beteendet finns där.

Jag skriver inget mer men jag fattar vad mitt ansvar är....men idag är jag SÅ ledsen...och känner mig SÅ ensam??