Senaste kommentarerna i forumet

Dag 22. Många hävdar att man ska ta en dag i taget, och jag har prövat den metoden denna månad, men jag vet inte om det är så bra för mig. Blir lite fixerad vid att räkna dagar, ungefär som pinnar till muck (dvs 30 november). Kanske skulle försöka att inte alls tänka på alkohol och bara leva. Eller så ska jag fortsätta och räkna till sista november och sedan ta ett beslut om att leva utan ett vanligt liv där alkoholen inte är något jag tänker på i vardagslivet, men som jag kanske tillåter mig om jag bjuds på vinprovning eller middag...

@Villmåbra79, visst är det bra att man får tankar och funderar över sin relation till A, när och hur och varför.

Jag kör på för att det känns bra, vill låta kroppen vila och se hur jag mår. Har varit väldigt sugen framför allt igår och stor trötthet idag. Är inte på topp men får vara så. Har börjat ladda inför jul med diverse inköp. Det känns mysigt.

Vill utmana mig på alla sociala julgrejer framåt men känns inte svårt då det är många med jobbet och glöggminglen är med dottern och då vill jag inte dricka alls. Jag saknar mer fredagsbubblet än det sociala utedrickandet faktiskt.

Om jag får vara nyfiken på dig🥰. Går det enligt plan hur du tänkt det? Du har ju varit med här i forumet ett tag. Är det skillnad nu mot tidigare?

För mig var det ju ögonblickets infall som gav min paus. Hittade forumet några dagar efter och det var ju en vecka jag tänkte vit och sedan dricka på helgen. Nu vet jag inte men kör kort horisont framåt och utvärderar. Jag är bra på att genomföra det jag bestämmer mig för normalt så november ut blir det absolut.

Kram och tack att du delar med dig om att du känner dig ensam ibland. Det gör jag med trots vänner och det bidrar till drickande ibland helt klart🩷

@Bubbelmorsan Jag läste ditt inlägg i morse och det väckte en del tankar hos mig när du beskrev de sociala aktiviteterna under december månad. Att just det, så ser det ut för väldigt många, med glöggmingel, julbord, julfester och släktträffar. Mitt liv är faktiskt rätt annorlunda! Dels för att vi (jag och min man) inte har någon släkt i denna delen av landet, dels är inflyttade och inte skaffat oss ”parvänner” och dels för att våra jobb inte är stora på AW och julbord. På mitt jobb t ex är det jullunch med bubbelvatten som gäller. Och då har jag gått och klurat idag på om jag hade haft allt det sociala drickandet, hade jag druckit hemma också? Skulle säga att 95% av mitt drickande är hemma förutom något enstaka midsommarfirande de senaste åren. I perioder känner jag att vi är ensamma, t ex julen är jättejobbig, och det kan nog ha bidragit till hemmadrickande. Vi är ju inte ensamma i ordets egentliga mening för vårt liv cirkulerar mycket kring några idrottsföreningar vilket såklart känns aktivt och vettigt. Vet inte vad jag vill säga med detta mer än att jag började fundera lite på festdrickande och hemmadrickande.

Det låter som att det kommer att fortsätta gå enkelt och enligt plan för dig, trots sociala tillställningar, väldigt stabilt!

Helgen är inte vit men jag har hållit mig inom planerade glas. Nu blir det vitt söndag- torsdag, sedan blir det AW på fredag och mina kollegor är extremt lugna så det brukar inte bli mycket alls. På lördag ska jag träffa en kompis på en heldag och det kan bli ett par glas bubbel. Brukar inte dricka mer för jag ska åka tåg i en timme sedan och då mår man inte så bra. Sedan har jag faktiskt inte en enda social grej inplanerad kommande veckor.

Önskar dig en lugn och skön söndag och en bra start på veckan!

Hmmm.
Var inne på systemet idag och pratade med dem.
De säljer "alkoholfri" öl och de säljer dryck med 0 promille..
Tydligen är "alkoholfri" ibland med alkohol upp till 0,5 promille, men står det 0,0 så ska det finte finnas någon alkohol i alls.
Där ser man, nu har jag lärt mig nåt nytt.
Vet dock inte om jag vågar lita på det.
Ska fråga en gång till bara för att.
Vågar liksom inte chansa..

@Gåbert jag jag tycker också det är dumt att marknadsföra och sälja produkter som alkoholfria om det inte är sant.
När det gäller vin är jag rädd att det är samma problem.
Jag tror det handlar om att produkter som är tillverkade med alkohol och sedan "av-alkoholiserats" är svåra att få helt nollade. Så jag skippar vinet med. Det gör mig inget.

Igår testade jag lagrad julmust med lime. Det funkade fint.
Var ute med min man (!) och det blev en ren äppeljos i vinglas, och en indian tonic med lime. Helt ok att ha som alternativ.
Men fy fan vad folk är högljudda ute!
Jävlar! 💩🙈

Hej a3519, tänker att du kan krångla till upptakten till systemet. Om du går långa omvägar på väg dit, så har du många tillfällen att välja att gå någon annanstans. Det funkade för mig när jag valde bort snusdosan och typ samma borde funka med alkoholen? Den la jag dock bara av med, en dag i taget och har aldrig ångrat en nykter gårdag. Din kärleksrelation med en kvinna verkar lite udda som du beskriver den: ”Hon VAR enormt kontrollerande och paranoid under våra 8 första år, men sedan dess har beteendet klingat av. Nu är hon en varm och förstående människa. Men det har ändrat mig. Innan vårt förhållande så var jag en stabil man som drack 3 gånger per år, nu är jag ett känslomässigt vrak som kan dricka en halvliter vodka per dag bara för att hålla ångesten borta. Detta eskalerade ca 2018 när jag upptäckte att alkoholen gav en dämpningskudde mellan mig och henne”. Jag vet inte men det verkar som att ni skiftat ”patientroll” och att du är på väg att få ”enorma problem” och samtidigt verkar hon mår bra? Men det visar sig väl hur det är ställt med kärleken, när du kastat flaskan och vartefter börjar må bättre. Styrka åt dig i din kamp🤗

Hej på er alla. Jag är 53 år och var mycket restriktiv till alkohol tills jag var ca 39 år.
Sedan dess har det hänt mycket... Lång historia kort:
Jag blev sambo med en kvinna som hade enorma problem sedan barndomen, men som jag älskar över allt annat. Hon VAR enormt kontrollerande och paranoid under våra 8 första år, men sedan dess har beteendet klingat av. Nu är hon en varm och förstående människa. Men det har ändrat mig. Innan vårt förhållande så var jag en stabil man som drack 3 gånger per år, nu är jag ett känslomässigt vrak som kan dricka en halvliter vodka per dag bara för att hålla ångesten borta. Detta eskalerade ca 2018 när jag upptäckte att alkoholen gav en dämpningskudde mellan mig och henne.
Jag älskar henne anno 2025 mer än allt, och skulle vi träffat varandra idag, så skulle jag nästan förblivit absolutist. Men till problemet... för att hålla oron och ångesten borta så måste jag dricka mer än en "kvarting" per dag. Ibland blir det mer. Mitt intellekt säger att det är "the road to hell" men mitt psyke säger "kör för fan, du känner dig ju prima". HUR ska jag kunna stoppa mig själv just innan jag kliver in till systembolaget? HUR kan jag bromsa mig?
Någon som kan skriva en rad?

Dag 21. På AW. Två Staropramen, 0,0 %
Gjorde mumma på julmust och - jag erkänner - 1 dl folköl. Blev väl som 1%. Gav inget sug efter mer. Hällde ut resten av burken. Jag räknar det inte som ett avsteg, bara som ett litet test.

@Villmåbra79. Veckan har varit bra Otroligt mycket jobb och en del aktiviteter efter jobbet och har inte tänkt på A alls. Nu smög sig lite tankar på igår. Tänk vad gott med bubbel framför brasan imorgon efter en intensiv vecka. Noterar tanken och den är sprungen ur trötthet helt klart.

Jag kör på med min nykterhet, var ju en månad i vecka och nu är november ut mitt pågående mål och så får vi se. Ser ändå framåt lite då jag har många tillställningar i december och kommer nog tracka nej till en 50-årsfest som jag vet kommer bli megablöt. Glöggbjudningar och julbord och julfest med jobbet kan jag klara av. Jul och nyår ligger längre bort så de väljer jag att inte tänka på nu.

Skönt att tjatiga rösten är tyst och att du inte blivit mer förkyld.

Hade lång lista förra helgen, listor är bra och skönt att bocka av för att i mitt fall hålla mig undan Systemet på helgen. Har några punkter jag med att pricka av :-). Ska försöka planera några julklappsinköp och fortsätta organisering hemma. Vad har du för punkter?

Tack att du hörde av dig och jag hoppas att du får en fin helg? Är planen en vit helg?

Kram

@Bubbelmorsan Hur har veckan varit? Hoppas du njuter av lugn och egenvård! Här blev det inte så mycket av min förkylning som jag trodde. Inte så mycket samtal i huvudet heller, apropå det vi skrevs om sist.

Hur har alla ni andra kämpar i tråden det? Snart helg! Har gjort en lång lista på hur jag ska hålla mig sysselsatt 😅

Dag 20. Varit på julbordsjippo. Inget sug. Saknar inte ruset.
Saknar min särbo - då vår relation är på paus i 2-3 månader. Men saknad, sorg och vemod dövas inte på något bra sätt av alkohol. En kort stund, kanske, men desto värre sedan. Ni vet väl.
Vi ska återuppta kontakt efter en månad, och då är jag förhoppningsvis lugnare och starkare samt mer tolerant och klarsynt. Alkoholen är förstås inte enda utmaningen och jag vill inte att vi sätter allt fokus på den frågan. Så inga löften om total och evig avhållsamhet. Kanske blir det ytterligare en helvit månad i december. Kanske även januari. Kanske jag då känner att det blir för alltid. Jag tar inget bestämt beslut nu, utan en dag i taget.

@Hanna0425 Aha! En liten flaska, ja, men om det känns OK så är det ju fint. Och om du nöjer dig med ett glas ute på stan så börjar du väl bygga upp en trygghet i att du har kontroll. Eller hur tänker du? Jag har ofta köpt småflaskor förr -då slipper man ju fundera på om man ska ta ett glas till (och smålänningen i mig vill inte "vaska" överblivet vin) - men jag kan också tycka att det är riktigt skönt när vi varit två som delat på en flaska och lämnat en slatt. Då kan jag känna att alkoholen inte har kontroll över mig (som den verkar ha för många). Mina trevliga vanor har dock blivit dagliga och då blir det för mycket. Tack, för mig går det bra. Var på julbord och drack vatten. Dricker nu ett glas av Hardys Zero.

@Vitvargen Grattis till snart 3 månader!🥳. Och till att leva fullt ut och känna en total närvaro när du är bland folk och i sällskap av "bara" dig själv. Visst är det härligt! Och det blir bara bättre ju längre tid som nykter och när kropp och knopp får återhämta sig ordentligt och komma i balans igen. Man blir sig själv och sitt autentiska jag😁.

Snyggt jobbat!💪❤️

@Gåbert Jag tänkte jättemycket på det i morse! Att varför ska jag inte bara fortsätta nu, det går bra ju? Jag får se hur jag gör ikväll men det lutar åt att jag köper en liten flaska (2 dl) och nöjer mig så. Jag har ju inte styrkan att köpa en hel flaska och "bara" ta ett glas. Imorgon ska jag ut på ett glas efter jobbet med en gammal kollega, lördag är det 50-årsfest. Men det lutar åt helt alkoholfritt på söndag också, så kanske det blir fyra noll-dagar denna vecka.
Jag har lite huvudvärk idag också, botas med kaffe :) Hur går det för dig?

@Vitvargen Älskar ditt sätt att nörda ner dig i problemet. Sådana fördelar kan nykterheten ge - hjärnan funkar bättre, tålamodet är bättre och känslan av nöjdhet efteråt slår det mesta 😍 Grattis till dina snart 3 månader! Och ett nytt liv.

När jag hade varit nykter i cirka 3 mån gjorde jag utvärdering varje månad. ”Känns det bra? Ja. Då kör jag en månad till.” Fördelarna som tickar in vid 6 mån, 9 mån, 1 år, och hela andra året är enorma. Du har mycket att se fram emot! ”Inom överskådlig framtid” blev mitt mål efter ett tag, och i februari blir det 6 år. Att bli nykter är ett av de bästa beslut jag tagit.

Kram 🐘

Tack för uppmuntrande hejarop! Ja då är det snart tre månader, den tid som jag sett rekommenderas för att kunna fatta rejält underbyggda beslut i lugn och ro om hur man vill ha det i fortsättningen. Beslutet växte dock fram mycket fortare än så som ni förstått: det är verkligen ett nytt liv med helt andra möjligheter som öppnat sig, och jag upplever ingen som helst förlust av att inte dricka A utan det är 99% solklara vinster. Jag behövde tydligen sluta helt och tvärt för att förstå vidden av de smygande konsekvenserna av att ständigt bedöva mig, hur det hindrat mig att leva fullt ut och att känna en total närvaro när man är bland folk och när man är i sällskap av "bara" sig själv eller sin partner. Jag hade glömt bort hur det känns, så det är ett kärt återseende efter många år i en slags dvala jag kunde se först i backspegeln. Jag är nyfiken av naturen och fokuserade stenhårt på alla nya spännande inre och yttre upplevelser, jag har berättat om de flesta av dessa.

Av det jag har varit inne på det förut, detta med att gamla intressen som nu fått tid och fritt spelrum: i helgen kulminerade ett av dessa spår efter en månads förberedande insatser i form av beställningar av udda tekniska komponenter från avlägsna leverantörer, samt kunskapsinhämtning. Bakgrunden är att vi länge har retat oss på dåligt internet i stugan men jag har aldrig orkat ta tag i det på allvar. Det har fungerat "tillräckligt bra" för det mesta med runt 20 mbps DL/UL uppkopplat mot en typisk landsbygdsmast en halvmil bort, men så fort mastbelastningen ökade framåt kvällen när alla streamar HD-tv för fullt så dök till neråt en tiondel av detta med lagg och fördröjningar. Känns det igen... :-) Klassiskt landsbygsproblem. Att välja annan operatör var inget alternativ, denna är fortsatt den minst usla på platsen och kommer förmodligen att vara det för överskådlig framtid. Jag fick äntligen lust att ta mig an denna utmaning!

Så under vägledning av synnerligen kompetent expertis i form av en kinesisk AI så resonerade vi oss fram till olika lösningar genom en ganska lågintensiv process som tog gott och väl en månad, litet pö om pö på lediga stunder. Givetvis minns den allt man diskuterat tidigare och man bara fortsätter exakt där man slutade.

Denna LMM är fascinerande genom att den har ett fördjupat läge där den visar underliggande resonemang och bedömningar från olika AI-agenter som analyserar användarens behov, kunskapsbakgrund, teknisk förmåga, vilken nivå av jargong som föredras, sinnestillstånd etc och planeringsagenten lägger upp en plan över hur svaret ska struktureras och vad som ska betonas, vilka fällor man bör varna för, motiverande delmål att försöka nå. Den orkestrerar sina svar och motfrågor genom att engagera ett antal specialist-agenter för de olika delarna, en av dessa är tex den som är expert på att formulera sig på perfekt svenska eller engelska eller vad användaren föredrar. Fördelen med transparensen är att man direkt kan se och korrigera eventuella felaktiga antaganden den gör och den anpassar sig omedelbart.

Den frågade efter diagnosdata från routern, gjorde mycket djupgående analyser av alla dessa radiotekniska parametrar och mätvärden inklusive de mest kryptiska som PPusch:21dBm PPucch:14dBm PSrs:0dBm PPrach:17dBm, Uplink mod/demod of MCS; mcsUpCarrier1:21, Downlink mod/demod of MCS; mcsDownCarrier1Code0:17. Tolkar detta i termer man förstår, föreslår åtgärder, frågar efter nya data, tolkar förändringar, hittade förklaringar till skenbart paradoxala försämringar som egentligen var steg på rätt väg.

Så det jag gjorde i helgen blev att rikta om mot en mera avlägsen men betydligt mer kompetent radiomast en mil bort, fortsatt genom rätt svår terräng med skog osv men väl vald via topografisk terränganalys och cellmapper för att hitta bästa kandidaten med bra midbands antenner riktade åt vårt håll. Lade till ytterligare en riktantenn några meter bredvid den existerande för att få ordentlig diversitet i 4x4 MIMO-konfiguration, fick bygga om routern med litet pilliga inre ingrepp för att kunna koppla in den extra korspolariserade antennen (återigen nytta av mina nya luppglasögon för kirurger/tandläkare!). Operationen blev mycket framgångsrik, nått en väldigt mycket snabbare och stabilare uppkoppling. Några små ytterligare steg krävs för att nå det mål vi resonerade oss fram till som bör vara ca 200/40 mbps DL/UL givet hårdvaran och geografiska förutsättningar. Känner mig genuint nöjd redan, men envis som jag är vill jag det ska vara så bra det kan bli!

Varför berättar jag detta på det här forumet? Jo, jag vill visa litet av hur förbaskat bra man kan må av att ta sig an riktigt spännande utmaningar, rikta fullt fokus på något "vad som helst" efter hur intressena ligger. Jag är ingen tekniker egentligen men älskar tekniska utmaningar som ett fritidsintresse. Just det här projektet hade nog varit omöjligt för mig tidigare men min AI-mentor bidrog med djup teknisk kunskap som gjorde problemen lösbara. Just teknisk kunskap om i detta fallet radioteknik, programmering och liknande är dessa LMM otroligt bra på att förmedla och det är ett sant nöje att bolla idéer och experimentera på det här sättet, man kan göra betydligt mer än man tror med en bra coach i ryggen!

Nu får jag ta mig an att byta till vinterhjul i morgon, en syssla som jag traditionsenligt väntat med till första snön fallit... :-). Nästa år kanske jag har energi även till dylikt i god tid vem vet?

Ha det gott all, kämpa på!

@Hanna0425 Bravo! Jag känner igen det där lite överraskande dåligmåendet efter 3-4 dagar. Det brukar dock gå över snabbt för mig. Hur tänker du om morgondagen? Är längtan att dricka stor eller tänker du att du kan ta en dag till? Jag brukar , t ex när jag springer på tråkigt löpband, sätta ett mål och sedan fortsätta lite till och lite till ... Man blir så nöjd med sig själv.

Dag 19. Inget sug, tränar på (lagom), äter bra, men november är mörkt och lite dystert nu, så jag unnar mig nötter och naturgodis samt alkholfria bubbeldrycker ... prövat att dricka "Gran", som är någon slags kombucha-te. Inte jättegott, men jag känner mig duktig och jag kanske vänjer mig vid smaken...

@fooliehutten ah, julmust ❤️ ja varför inte.
Tack för chips!! Jag menar tips 😁😂😁

Tre kvällar i rad har jag nu varit alkoholfri, idag har jag huvudvärk och känner mig allmänt hängig. Känner igen det från tidigare, att kroppen reagerar den fjärde dagen. I måndags kände jag noll sug, igår var det värre. Sista alkoholfria kvällen denna vecka ikväll, känns bra men också lite jobbigt. Märker också att jag gått över från att tänka på dagar med alkohol till att mer tänka på dagarna utan, vilket känns positivt. Tar det försiktigt med känslor åt båda håll just nu, jag vet hur lätt jag kan ge mig själv en ursäkt och trilla dit igen. Planering, planering, planering. På lördag 50-årsfest med mingel. Ska dels dricka varannan, dels gå hem tidigt och inte ha något hemma, på så sätt kanske jag får en bonus alkofri dag på söndag? Vi får se. Allt känns okej, men vågar inte tänka för långt fram.

@Surkärring, jomen du chips och iskall julmust med en kvarts pressad citron i. Det är inte fy skam det heller du.👌😋

Dag 18. Inget sug alls. Tränar varje dag, försöker äta sunt och dricka mycket (hehe) samt ta en tupplur när jag blir trött.

@Hanna0425 varmt tack! Ja, det är långtifrån säkert att man får rätt feedback vid rätt tillfälle. Man måste vara stark i sitt eget val av en positiv väg, dag för dag och uthålligt ...
Fransk cider är ju härligt. Jag var på systemet i dag för jag tänkte köpa Juhlins mousserande, men den var slut så jag plockade på mig lite av varje.
Ja, alltså, bara a-fritt ... haha.

@Surkärring Jag håller med Thompa att om det står 0,0% så vore det direkt vilseledande och ev farligt om det är 0,5%. Jag vet att Systemet har den indelningen 0.0,5 på sina a-fria drycker, men jag tänker att de öl som har typ 0,4% också anger det.
Själv har jag provat de flesta - innan jag fick gikt .-(
så nu prövar jag alkoholfritt vitt vin, t ex Hardys Zero. Helt OK, om inte annat som bas för en drink med t ex blodgrapefrukt.

@Thompa_68 jag gillar också Ship full of IPA! Men nej, det finns tydligen ingen garanti att den är helt alkoholfri. Så jag vågar inte chansa. Tyvärr. För jag hade verkligen älskat att få ta en kall IPA och jag behöver verkligen inte alkoholen, som jag känner det nu.
Jag ska på undersökning om några veckor men jag hörde från min kirurg att jag bör vara väldigt försiktig. Ska ändå fråga närvi ses, om inte ens,en liiiiten 0,0 får avnjutas.
Nå livet är väl mer än öl, med eller utan alkohol..
Om jag hade utvecklat nötallergi hade jag ju fått acceptera det, så jag tänker att jag får bara rulla med situationen..
Tur jag får äta chips iaf 🥳