skrev Molnet i Fy fan vilken ångest idag!
@Tezzan Förändring tar det & du har inte misslyckats.Fortsätt som vanligt.Du har satt upp regler/mål för ditt drickande & det är bra.Rannsaka dig själv & reflektera lite efter de ggr du druckit alkohol.Typ.Kändes det bra?Kunde du hålla ditt mål för kvällen?Fick det några konsekvenser.Skapade det mer sug?Om du svarar ja på de 2 första frågorna så fine.Då funkar det ju.Om du däremot svarar ja på de 2 sista frågorna bör du rannsaka det hela.Du kommer då att kunna t ett nytt beslut.Kom ihåg det är bara du som kan ta beslut för hur du själv vill ha det.Lycka till!
skrev promillemannen i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO Jättebra beslut det är absolut inget att vara rädd för, oftast är det skit soft, jag var på ett sådant via Nemndemansgården det var det bästa jag gjort i och för sig har jag fått ett återfall nu då men det hör inte till saken. Kör bara var inte orolig du är starkare än du tror lycka till 🥰🥰
skrev Molnet i Återfall blev skilsmässa
@promillemannen Du står inför ett par stora förändringar i livet.Dels skilsmässan & allt vad det innebär.Dels att du bestämt dig för att ta itu med ditt beroende.Stora förändringar som leder till starka känslor.Men vad bra att du kan fokusera på jobbet och känner dig glad där.Och vilken tur att jobbhotellet har noll tolerans mot droger.Kanske du ska börja gå på AA möten efter jobbet?
skrev Molnet i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO Oerhört modigt & klokt.Du visar att du tar dina problem på allvar & tar ansvar för det genom att ta emot professionell hjälp!Så bra jobbat.Heja heja!
skrev promillemannen i Återfall blev skilsmässa
Nu har jag varit på jobbet idag och det kändes väldigt bra, när jag är på jobbet glömmer jag allt som är skit i mitt liv för man har inte tid att tänka på något annat än att just arbeta, har varit glad hela dagen. Frugan och jag bestämde att vi skulle vara hemma varannan vecka och jag fick börja med att inte vara hemma. Nu är jag på vårat jobb hotell, inget skithotell helt nybyggt men jag mår skit igen fy fan saknar min familj och tryggheten och att vara älskad och att ha någon att prata med är så jävla ledsen för allt har egentligen inget sug efter alkohol. Det är väl för jag är så inställd på att aldrig mer dricka plus att det är A-förbud här på hotellet noll tolerans på hela området ständiga drog kontroller vilket är bra kanske borde bo här jämt så kanske jag glömmer allt, det är ändå ingen som vill vara med mig eller se mig det är som man har pesten 😢
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
Tack @vår2022. Ja, mycket annat får man ju utan skam få hjälp för så varför detta känns så svårt vet jag inte. Besöket är inte förens december, men jag ska lämna prover innan. Idag har jag i alla fall inte druckit och det känns ju skönt!
skrev vår2022 i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO Jag tycker att du är modig och att du tar ansvar för dig själv och ditt liv genom att be om hjälp. Att ensam inte är stark och att man är stark om man tar emot hjälp. Det är märkligt att vi känner skam när vi ber om hjälp fast det egentligen är det enda rätta om man behöver stöd. Men så funkar vi, känner skam när vi misslyckas och sen också när vi ber om hjälp. Jag tror att du kommer att känna en lättnad när du får hjälp och att även skammen släpper. Du gör det enda rätta, du är modig och du tar ansvar! Lycka till imorgon!💕
skrev vår2022 i Fy fan vilken ångest idag!
@Tezzan Hej! Vad bra att det att det gått bra de gånger du druckit hittills för det har ju inte alltid gått så bra under de åren du skrivit på forumet. Det jag kan utläsa är ett mönster under åren då du är nykter en tid och sen att det spårar ur, dock inte denna gång. Vad tror du är skillnaden på denna gång mot tidigare?
Du skriver att du har mycket svårt att se dig som alkoholist, men är mycket väl medveten om att du har ett problematiska förhållande till alkohol. Att du inte är inte beroende av alkohol, men har svårt att sätta gränsen när du väl kommit igång. Det är det som är kontrollförlust och är en typ av alkoholberoende tänker jag. Det kluriga är att kontrollförlusten smyger sig på. I början kan man klara av att bestämma mängden 9 gånger av 10 gånger och det känns då bra, man har det under kontroll. Men risken är stor att man då slappnar av för mycket och man tror att man har det under kontroll och att det lätt istället börjar tippa över kanten igen.
Kanske skriver du också detta för att godkänna för dig själv att det är ok att dricka måttligt/sparsamt enligt dina 2 primära mål och med en intention att hålla dem. Det är ändå bra att fundera och reflektera över tidigare mönster och vad som nu är skillnaden. Jag hoppas att det ska gå bra för dig och att det är en skillnad denna gång. Sköt om dig❤️
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
Jag har anmält mig via 1177 till en beroendemottagning i min hemkommun. Nu ska det bli provtagning och möte med läkare innan ett KBT program ska påbörjas. Jag är så sjukt nervös, och jag känner mig så nedrans skamsen för att jag behöver hjälp. Hur tänker ni om att ta hjälp?
skrev Antonia i Återfall
Hej och välkommen tillbaka! Jag har också precis för en vecka sedan tagit mig ett återfall i nykterhet. Är så trött på att slentriandricka för mycket.
Just nu tycker jag att alkohol är äckligt.
Har alltid hatat när någon annan vill bestämma över mig, och nu har alkoholen fått göra det ett tag.
Har också haft ett par småstormar att rida ut, men de är ju egentligen ingenting mot suget när man väl satt igång processen igen med att ta ett glas.
Sover så gott nu.
Det blir bra det här.
skrev Tezzan i Fy fan vilken ångest idag!
@Lonely Man Tack! Dina ord värmer!🙏 Sköt om dig du också 😃
skrev Lonely Man i Fy fan vilken ångest idag!
@Tezzan
Hej,
Se det inte som ett misslyckande.
Du lyckades hålla dig i 6 månader och du kan klara det igen.
Att du nu dricker lite vid vissa tillställningar är bara bra.
Positivt om du kan klara det, det innebär förstås en risk att trilla dit igen.
Det är bra att du sätter upp mål för att klara det.
Sköt om dig
skrev Tezzan i Fy fan vilken ångest idag!
8 månader har gått sen jag bestämde mig för att sluta eller att förändra mina dryckesvanor. I ett halvår gick det kanonbra. Efter det har jag druckit ett glas vid 3 tillfällen till middag när jag varit bortbjuden samt att det blev lite mer vid ett stort födelsedagsfirande förra helgen. Alltså har jag inte varit helt nykter i 8 månader. Jag kanske borde se det som ett misslyckande och kanske borde jag då börja om att räkna min nyktra tid. Men samtidigt tänker jag om jag ändå fortsätter att hålla det på denna nivån så kanske jag ska vara nöjd ändå. Jag menar inte att jag alltid dricker ett glas så fort jag kommer hem på middag hos nån, men att jag kan tillåta mig det om tillfället är väl valt. Dvs när jag är hos någon som jag själv vet nöjer sig med endast det där glaset som måltidsdryck. Jag vet att jag inte kan dricka alkohol på tex en afterwork, konsert eller vid vilken fest som helst. Födelsedagsfesten som jag var på var också en tämligen sansad tillställning. Det är så jag önskar att jag kunde sköta det, men jag är samtidigt medveten om risken att spåra ut. Jag har skrivit om det förrut, och jag har mycket svårt att se mig som alkoholist, men jag är mycket väl medveten om att jag har mitt problematiska förhållande till alkohol. Jag är inte beroende av alkohol, men jag har svårt att sätta gränsen när jag väl kommit igång.
Jag har 2 primära mål framöver och det är att 1. Jag köper inte alkohol, inte hemma och inte ute. 2. Jag dricker inte när mitt barn är närvarande. Därför kommer jag även fortsättnings vara ytterst försiktig/sparsam/måttlig.
Vet inte varför jag skriver detta, men jag är på något sätt en ärlig person som vill 'bokföra' till mig själv även när jag halkar ur spår så att säga.
skrev Grävling i Återfall
Jaha nu var man tillbaka här. Har fått ett återfall. I nykterhet alltså. Ett nytt infall att ge fan i att dricka för ofta och för mycket. Sist tror jag det blev två månader. Målet där här gången är nog kanske i bästa fall 3-4 veckor för sen har jag en grej jag vet att jag kommer att dricka på. Men bra så. Kanske kroppen får lite lugn och ro ett tag. För det har ju inte blivit mindre sen förra uppehållet, tvärtom har det såklart ökat. Hösten har inneburit nära nog daglig alkoholkonsumtion. Nu är jag iaf en vecka in i min vita period och har inte tyckt att det varit jobbigt alls förrän ikväll. Därför hamnade jag här. Ikväll klöser det lite i själen. Märkligt vad man är vanedjur, det här där typiskt en sån sorts dag när jag brukar ta nått att dricka. Jaja man får väl bara rida ut det och hoppas på en god natts sömn
skrev Qwer1 i Återfall, gott
@promillemannen Fy fan vad tråkigt att A har förstört din relation till din familj. jag är helt mållös. Tråkigt att hon inte vill vara med på din nyktra-resa ("till döden skiljer oss åt") säges det väl(?)
@Lonely Man Därav jag känner mig trött hela tiden. Pigg 1-2 timmar sen går jag ner i energin.
@Molnet Jag har inlett dessa löften tidigare på morgon, men prompt köper jag ett gäng öl till kvällen. Ska börja min nykterhet imorgon! På hästen igen, trotts alla mina försök. Måste klara detta. Ska även köra på självhjälpsprogrammet denna gång fullt ut.
skrev Molnet i Återfall blev skilsmässa
@promillemannen vad skönt att du känner så!
skrev vår2022 i Återfall blev skilsmässa
@promillemannen Härligt att höra! Ibland är det som att man liksom behöver en spark i baken och ruskas till😁. Det är så lätt att fastna i självömkan, bitterhet och lägga fokus på fel saker och det tar massor av energi och på fel saker. Det verkar ju också som att skilsmässa även känns rätt för dig av det du berättar. Fint att det känns bra att gå till jobbet imorgon och att du fått i dig rejäl husmanskost. Ha en fin kväll och ta den rätta vägen, så kommer det att ordna sig till det bästa❤️
skrev promillemannen i Återfall blev skilsmässa
@Molnet Hej allt känns bättre på något konstigt vis, kolla diskussion som jag hade med VÅR2020 om du vill
Ha det jättebra så länge så hörs vi 🥰
skrev promillemannen i Återfall blev skilsmässa
@vår2022 Tack för dina fina och sanna ord, allt känns fantastiskt bättre, det går upp och ner hela tiden men att åka till jobbet i morgon känns bra. Sen hände en annan grej här nyligen, jag hade en lång diskussion med frugan hon hade ju skickat in papperna för skilsmässa redan så det var bara för mig att gå in datorn och signera så var det klart, och det sjuka som jag aldrig i mitt liv hade trott så kändes det som en befrielse, helt sjukt. Nu satt jag mig på soffan och tog en tallrik köttbullar med mos och kollar på en film, det har jag heller inte kunnat göra på över en vecka
Jag sprang ju mest omkring och kunde inte sitta still. Ha det jättebra du nu och tack för dina råd vi hörs säkert 🥰
skrev vår2022 i Återfall blev skilsmässa
@promillemannen Hej! Jag förstår att du sitter i en hemsk situation och det pga alkohol. Det är verkligen sorgligt att det går så långt som till skilsmässa. Jag förstår din fru som fått nog och inte vill sätta sig i en medberoende sits mer. En sits som är lika hemsk eller kanske värre än att vara fast i ett alkoholberoende. Var och en måste ta ansvar för sitt liv och sitt beteende, det kan ingen annan göra åt en. Vid alkoholberoende så tappar man lätt tyvärr allt ansvar för sitt liv och alkoholen tar över och styr livet. Det måste du ta tillbaka, ditt liv och att det är du som styr. Du måste göra det för dig själv och för dina barn, om du ska kunna fortsätta att ha en relation med dem. Det är det enda rätta du kan göra nu. Och den enda rätta att göra är att låta ditt barns behov gå före dina behov och se vad som är bäst för dem. Det är att ta ansvar. Det är det du ska fokusera dina tankar på och på att börja gå i den nyktra banan igen. Ta hjälp som du gjorde förra gången och visa dina barn att du tar ansvar och bryr dig om deras mående. Få tillbaka deras tillit till dig. Jag förstår verkligen att du har det svårt, men du behöver ta tag i dig själv för att komma till rätta med situationen för dig och dina barns skull. Jag är ledsen för din skull och att det gick som det gjorde❤️.
Ta tag i ditt liv igen och superbra jobbat att du hållit dig nykter! Fortsätt med det! 💪
skrev Molnet i Återfall blev skilsmässa
@promillemannen Låter dystert.Men bra att du & din fru kunde prata.Se till att äta ordentligt ikväll.Se en film.Kanske det ändå är bra att åka till jobbet där allt är som vanligt imorgon.
skrev Molnet i Återfall, gott
@Qwer1 Ja det är en sak att sluta med A.Den stora utmaningen är att inte börja igen.A-djävulen är lurig & vill få vår beroendehjärna att dricka igen.Upp på hästen igen & ta tag i tömmarna.Inled varje morgon med ett löfte att:Idag ska jag vara nykter.Att skriva & läsa här på forumet är värdefullt.Kan åxå rekommendera att börja med alkoholprogrammet som du finner under stöd.Tillsammans fixar vi det här!
skrev Lonely Man i Återfall, gott
@Qwer1
Hej.
En bra start att du skriver här.
Välkommen.
Dessvärre kommer problem med dtickandet smygande.
Det går att bryta detta.
Det är beroendet som lurar hjärnan att dricka.
Du kommer att märka positiva effekter efter att du slutat efter några dar som bättre sömn och mer energi på dagarna.
För de flesta räcker det att läsa o skriva här.
Ta hand om dig
👌
skrev Lonely Man i Återfall, gott
@Qwer1
Hej.
En bra start att du skriver här.
Välkommen.
Dessvärre kommer problem med dtickandet smygande.
Det går att bryta detta.
Det är beroendet som lurar hjärnan att dricka.
Du kommer att märka positiva effekter efter att du slutat efter några dar som bättre sömn och mer energi på dagarna.
För de flesta räcker det att läsa o skriva här.
Ta hand om dig
👌
@Molnet Ja faktisk AA skulle nog vara bra konstigt jag har inte ens tänkt på det, är så mycket annat i min hjärna. Bra idé. Ska lägga mig nu å försöka sova vi hörs. 👍