Senaste kommentarerna i forumet

Holm.
Ledsamt att höra om din situation och din relation. ?
Har ni pratat ut om vad som hände, och om ditt drickande? Eller har det liksom blivit "locket på"?

Många tankar av olika dignitet blir det. Skönt är att allt inte måste lösas samma dag.
Jag trodde jag skulle gråta all ogråten gråt så snart jag blev nykter. Men det tog väl 10-11 månader innan jag började. Sen grät jag över vitt skilda saker, mest varje dag,
Hur det nyktra livet blir- det vet vi liksom inte. Iallafall inte på lång sikt. Men fortfarande levs livet en dag i taget. Kram och heja!

Jag började le för jag tänkte först att nu vågar jag inte skriva grattis till nollan- men du vet ju att jag skriver vilka dagar som helst, när det går bra och när det går mindre bra.
Men jag tänker att allt som händer här är BRA jämfört med om du inte berättar. Vad bra att du kan ta en dag ledigt och ta det lite lugnt.
Jag känner mig aldrig avundsjuk på någon men behöver starkt läsa berättelser från de som varit nyktra längre än jag. Då känner jag hopp om att jag ska fixa ett nyktert liv. Men gemenskap känner jag med var och en. Vi sitter i den här båten och ror i lite olika takt. Håller ihop. Kram ?

och vara ärlig, starkt av dig! Det bevisar attdu menar allvar och är seriös i ditt beslut.
Förebild ?

Och tack för din kommentar i min tråd. Jag tror du hittar sätt att hålla dig från att dricka. Jag firade jämn födelsedag mm och hade så mycket inplanerat första månaden. Oroade mig lite men det gick så bra. Köpte alkoholfritt och tog med, körde bil ibland. Det viktigaste är att tänka igenom lite innan hur man ska hantera alkohol som kan komma att bjudas på. Min erfarenhet är att det inte blir någon grej och att alla förstår. Konstigt men nu börjar jag nästan se en trend att dricka mer alkoholfritt. Finns så mycket gott. Schweppes muchito är min senaste favvo med några limeklyftor och lite is. Ta en dag i taget men sikta gärna på en eller kanske tre månader. Kram och lycka till?

Jag tycker du verkar tänka klokt! Dina frågor du ställer dig är mycket vettiga. Om det är Corona som tippat dig över kanten så är kanske jobbet okej när du är på plats?
Kram på dig!

Har varit sjukskriven nära tre månader, Corona tippade mig över kanten och in i depressionen, mycket beror också på att det kollegiala stödet på jobbet nära nog upphört iom distansarbetet.
Det kan vara svårt att rehabilitera tillbaka sig till samma jobb som bidrog till sjukdomen.
Så jag har sökt några jobb och idag var jag på (video) intervju.
Här tror jag att nästa puzzelbit som behöver vändas finns. "Varför byter jag jobb, istället för att försöka ändra situationen på det jag redan har?" Flyktbeteende? Svårigheter med att ta ansvar för mig själv? Rädd att bli avslöjad som fejk? Brist på uthållighet?

Gaba är ett ämne som finns naturligt i kroppen och kan köpas som naturmedel. Det hjälper kroppen vid stress, dåliga kostvanor och sömnproblem. Tar 2 tabletter innan jag ska sova. Tycker att jag vaknar lite gladare de kvällar jag gjort detta. Kanske är placebo effekten.... Nåväl, jag la en slant på vitaminer och mineraler (magnesium) för att snabbt ersätta eventuellt saknade ämnen i kroppen. Jag tror att även om man har en ganska sund livsstil för övrigt så dränerar alkoholen kroppen på vissa näringsämnen. Ni får gärna dela med er om ni har andra tips på naturmedel eller något som ni tycker hjälper.

Annars så rullar livet på, men på ett lite annat sätt än de senaste åren. Min semester från alkoholen har hittills givit mig ett lugn som känns i hela kroppen. Lugnet som jag sökt i 30 års tid med hjälp av alkohol kom när jag slutade med den. Snacka om ironi!

Hoppas att ni andra har det bra.

PS Jag tycker att ljudböcker är ett väldigt bra sätt att skingra alla jobbiga tankar när de dyker upp. Varför inte prova? Det finns gratis abonnemang i upp till en månad om man vill prova. Ds

Hej Hallå.. Jo där är alltid ett förhållande & en story till varför man är här. Men då min story inte är något jag ens hade kunnat försöka förklara kort så får du gärna läsa mina andra inlägg under olika ämnen. :)

Tack för svar. Jag vet inte hur du känner att du sover? Själv är jag ju nykter sedan lite drygt 5 månader och så jag är ju inte så långt ifrån de 6 som din sköterska, och många andra, säger krävs för att hjärnan ska återhämta sig. Dock så är det inte så länge sen som jag äntligen började få lite pli på min sömn. Nu har jag skaffat mig lite bättre rutiner så att jag försöker sova samma tider varje dag så att det blir tillräckligt och god kvalitét på sömnen. Det hjälper nog mycket skulle jag kunna tänka mig.

Om du har börjat skriva här så är du inte så udda!
Jag antar att du har ett något problematiskt förhållande till alkohol eftersom du har börjat skriva här. Välkommen att skriva här, det finns många här som är i samma situation som du.

Ff nykter ??

Tänker emellanåt att det går lite för lätt? Den första veckan var tuff, men nu när jag kommit igång med jobb så saknar jag det knappt. Bara skönt vakna nykter och slippa allt med alkohol - och att inhandla alkohol.

Fokuserar mycket på alla vinster. Har nämnt dem innan, men gör det igen för att påminna mig själv ifall jag kommer i en svacka ?

1. Jag kan se mina barn i ögonen varje kväll - nykter!
2. Jag mår bättre fysiskt och psykiskt
3. Jag slipper smyga, planera och A kontrollerar mig inte längre
4. Barnens sparkonto växer för varje dag
5. Jag känner att jag kan vara ärlig mot alla i min omgivning, framför allt mot mig själv ❤️

Ha en fin kväll alla! ?

Strunt är vad det är, samma skit bara ett annat år. Inget är förändrat det är bara ett sätt för ens egna ego att kunna ta sig vidare i livet vad det än gäller. MEN HEJ! Jag har ej skrivit här på länge för jag har varken haft ork eller lust, varken psykiskt eller fysiskt. Men har tänkt på er alla & många gånger tänkt att det skulle varit bra för mig att skriva av mig lite. Men det har varit som det är, denna Corona drabbar oss alla, vissa mer än andra. För mig har det varit tufft, beroende mässigt med "tvångs karantäner" med dem snabba förändringarna som min autism inte klarar av & alla avbokningar, ändringar & rutiner som inte längre är rutin. Ohälsan, ångesten, diagnoser & beroende får ej bestämma hur saker idag ska gå till, så vi kan inte göra mer än att ta dag för dag. Jag fick iallafall lite fondpengar efter jag sökt förra året, så nu har jag faktiskt köpt mig en data & kan tänka mig att jag kanske kommer skriva av mig lite mer, mest för min skull MEN även för er som väl läser. Tillsammans är vi starka, dela gärna med er om hur ni har det & vad ni känner & tänker. Fråga precis vad ni vill för er skull eller någon annans. Här är det bara ärlighet, på gott & ont. MEN hejar på er!

Många dagar i rad som vi varit nyktra nu. Starkt jobbat av dig som har ett tungt bagage att bära. Skönt att mötet gick bra. Hoppas att du får en bra kurator som hjälper dig. Låt det ta den tid som behövs för att känna dig stark igen.

Jag har vilat orimligt mycket det första året som nykter. Och när jag vilat orimligt mycket har jag kunnat vila ännu mer. Jag kan fortfarande hålla högt tempo, men vilan är liksom villkorslös. Går inte att förhandla kring. Jag minns att jag ofta ”laddade om” med ett glas. Som en hittepå-energi. Jag kunde vara trött så jag höll på att somna, men sen ta två glas vin och bli pigg igen. När jag tänker på det är behovet av orimlig vila inte så konstigt. Vila på, är mitt råd. ?

Jag brukade ha mycket sånna tankar förr när jag sluta med. "Tänk då när blabla fyller år". "Tänk om hon vill att jag kommer över osv". Om du inte vill dricka den kvällen så försök ha en plan. Att du kör? Drick alkoholfri öl? Det märks inte alla gånger. Jag har kommit så långt in i det nu att jag kan och vill inte dricka. Så att vara nykter är inte längre något problem. Fast jag vill nog inte gå på någon tillställning med alkohol än. ? Som tur är så dricker inga av mina vänner så mycket eller alls för den delen.?

Jag har börjat berätta nu för honom och han har redan förstått sa han . Jag kan räkna med att få fullt stöd från honom sa han ❤
Jag ska försöka att inte vara så hård mot mig själv.
Kram ?

Tack snälla för dina tips! Jag läste lite om experimentet (Annie Grace) och tänker nog att jag ska testa det, segt bara att det är på engelska då jag inte förstår allt, men men ska ge det en chans. Skönt att även hitta till denna sida och ge varandra stöd. Ikväll efter jobbet blev det te för mig men ska testa alkoholfritt någondag. En dag i taget då

Jag känner att detta kommer att bli mitt livs krokigaste väg ? jag ska åka ända ner till Göteborg om en vecka och på fredagen är det planerat en liten tjejfest ..men det brukar inte bli så farligt med dom damerna. Hoppas jag orkar stå emot då . ?

Jag tror vi är många dom är just tänkare o grubblare. Det stämmer isf på mig också. Får ofta höra ”du tänker för mycket”. Men hur kan man INTE tänka o grubbla över allt som händer?
Men du gör klokt i att vila o promenera. Har du läst Hjärnstark? Där framgår det hur bra det är att röra på sig, tex att gå raska promenader.
Jag tycker du är en kämpe!

Det tror jag är nödvändigt för att klara det. Ensam är inte stark och den som är en närmast måste kunna stötta dig när du vacklar och ta emot dig när du håller på att falla. Och be inte om ursäkt. Vi har alla varit där! Det är inte fallet som definierar dig, utan styrkan att resa dig igen! Och vi är många som stöttar.
Krama dig själv <3

Har läst din tråd nu - så mycket bra tankar och fint skrivet ?
Tröttheten kommer jag väl ihåg - men jag minns den som en skön trötthet på något sätt. Har du känt av abstinens? Hur mycket brukade du dricka innan du blev nykter? Skulle vara intressant att veta hur den fördelningen ser ut för oss på forumet. Ligger man över medel i konsumtion? Kanske över 1 SD? ?

20 dagar och nu känner jag att en månad inte är omöjlig, vilket är mitt första delmål som jag faktiskt aldrig trodde jag skulle fixa. Såklart ska jag inte ropa hej, alkoholen är förrädisk och vips kan man vara där igen. Det gäller ju att inte ta första glaset.

Jag drömde inatt att jag drack, vaknade med en obehagskänsla. I drömmen så var jag på middag med några vänner, drack vatten på middagen men fick sen en känsla och vandrade ut i ett kök öppnade kylskåpet och halsade ur en vinflaska. Sen vaknade jag och först fick jag lite panik för jag trodde det hade hänt, men sen insåg jag att det var en dröm och jag är fortfarande nykter!

Men jag är rädd för att jag ska få ett sådant infall, inte ett planerat återfall utan att jag bara när jag får tillfälle ska ta en flaska och börja hälla i mig. Sjukt.
Men som sagt alkoholen är förrädisk och ibland får jag sitta på händerna för att inte åka till system.
Jag är så glad över att jag jobbar hemma och alla konferenser och middagar är inställda, nu har jag bättre förutsättningar att hålla mig nykter.
En dag i taget och inte ta det första glaset!

Så himla bra sista mening ? jag ska göra det ... hålla i och hälla ut ❤

Slå inte för hårt på dig själv. Vi är inga helgon. En dag i taget. ? Min resa är både lång och krokig. ?