Senaste kommentarerna i forumet

Hej igen!
Det var väldigt länge sedan jag skrev här, jag skapade min tråd 2021-12-16 då jag inte mådde speciellt bra och drack väldigt för mycket nästan varje dag.
Det här forumet hjälpte mig jättemycket och jag är så tacksam till alla som hjälpte, stöttade och pushade. Det gick väldigt bra för mig länge, ca 1 år och 8 månader utan en droppe alkohol, men sedan gick det tyvärr sämre.
Vet inte riktigt varför men en dag kände jag bara att ”varför inte prova 1 glas vin bara” och det gjorde jag, och gud vad gott det var och va bra det kändes. Sedan drack jag inte på några veckor men sedan kom ett sug igen och jag tänkte att det gick ju bra förra gången, så den gången drack jag några fler glas vin. Sedan gick det läskigt snabbt utför igen. Det tog bara några veckor till att vara tillbaka i mina gamla fruktansvärda vanor igen.
Nu är det precis som det var 2021-12-16 igen, minst en flaska vin varje dag och gärna något mer till det. Jag är precis den jag inte vill vara igen, jag vill ju vara den glada, pigga pappan och maken för min familj som jag vet att jag kan vara när jag inte dricker.
Dom senaste veckorna har jag tänkt varje dag att idag är sista dagen jag dricker, men sedan kommer nästa dag och alltid hittar man någon anledning att skjuta upp den sista dagen till imorgon istället. Men nu är det verkligen den sista dagen igen, det måste det bara vara. Ska bli den jag vill vara igen, och jag vet att om jag bara tar mig igenom dom första dagarna kommer det bli bättre och bättre igen.
Så nu vet ni hur det ligger till och nu vet ni varför jag inte skrivit här på mer än ett år.
Önskar er alla en superfin dag, kämpa på alla vi som kämpar med samma sak.

Hej ! oftast när jag dricker alkohol så har jag super trevligt jag skrattar med vänner och har det riktigt bra, men oftast när jag är ute på krogen så är inte min sambo me. vissa av tillfällena blir det att jag dricker för mycket, blir flörtig och törstar av att få uppmärksamhet av andra män, vilket har lätt till en otrohet, detta har inträffat redan 2 gånger under en 5 års period och jag fattar inte varför det blir så, för jag älskar min sambo och vårt sex liv fungerar perfekt, jag vill verkligen bryta mitt dåliga beteende med att få uppmärksamhet på fyllan, ush, känner inte igen mig själv när det blir så , mår inte bra alls när det händer.

Jag skäms över mig själv varför måste man dricka tills ölen är slut jämt? Har en mor som är sjuk och min far dricker lika som mig = Alldeles för mycket. Hade på gång en ny flickvän men hon blev varse om vårt drickande så hon orkade inte bara med om det! Jag tror att Jag och min far drar ner varandra i skiten och det hjälper ju inte min mor. Att vakna upp och undra vad man gjort kvällen innan är inte roligt längre, Jag förstör mitt liv och även andras liv med ett destruktivt drickande. Får ångest bara av att tänka på vad man gör i fyllan. Förändring är enda vägen framåt. Men hur kan man förändra ett beteende som är skadligt?

@svenskman1993
Jag känner igen det där.
Ett tips jag kan ge är att leta efter andra saker som får dig att slappna av.
Är det främst när du är på resa i jobbet som du har svårt att slappna av? Finns det något du kan ha med dig som du kan sysselsätta dig med?
Har du provat mindfullness? Det kan låta flummigt, men jag har fått resultat av det.

@Alkis007 Jag fattar att det känns tungt men det är fan tyngre i längden att nöta ner kroppen med alkohol. Jag är säker på att dukan få ihop bitarna igen om du försöker. Men det är ju ofta viljan som siver..eller kanske att det är lättare för stunden att skita i det och bra dricka på.

Finn viljan att påbörja en förbättring
🩵

@Gabi79 Ja jag bestämde mig oxå igår för att sluta. Jag vill sluta. Men rätt som det är så står man i kassan på bolaget med 20 st Sofiero. Jag betedde mig hemskt nu i helgen. Var så jävla elak mot min kille.
Fattar inte hur han har orkat att vara med mig i snart 15 år?! Jag förvandlas till djävulen.
På den senaste tiden så har jag fått minnesluckor som fan.
Vaknar upp med ångest och är så skakig att jag knappt kan hålla ett vattenglas.
Springer runt och kollar i varje burk och drar alla slattar som är kvar.
Så jävla pinsamt!
Nu måste jag sluta helt.

@Carisie Det gick åt helvete rent ut sagt. Har haft en hel del motgångar den sista tiden. Känns som att när man tar 1 steg framåt så hamnar man 10 steg bakåt.
Livet har inte rullat på direkt. Känns som att man har otur i precis allt. Jobb, ekonomi, hälsan, fick en misslyckad magoperation så man har sett hemsk ut, har även drabbats utav vuxen acne. Har knappt vågat visa mig ute för jag skäms. Men då har jag istället valt att gå in i dimman igen.
Jag vill sluta dricka. Är så trött på allt just nu. Denna jävla alkoholen gör mig till en hemsk människa.

@Alkis007 👋🏼 Läste dina gamla trådar. Vad hände? Det verkade ju gå så bra?
🩵

Samma här. Blev elak, dumpade min kille, bråkade med exets nya tjej. Klarar inte av att dricka vin, det bara smäller till. Sen är jag liksom inte med längre. Som nån tagit över. Sjukt obehagligt. Bestämde mig för att sluta igår, än om jag oftast kan ta ”en öl”. Ibland kan jag inte och allt går åt helvete och jag hatar den jag blir.

Här ligger man i sängen med abstinens fr helvetet. Drack min sista starköl vi 12 tiden idag. Asså jag hatar mig själv just nu. Vill sluta dricka men trillar dit hela tiden. Denna helgen var hemsk. Fick snetändning och bråkade med min kille och betedde mig helt galet. Jag hatar när alkoholen tar över mig. Jag blir en hemsk och elak människa. Fan vad jag skäms just nu. Har ångest ifrån helvetet just nu. Fan jag orkar inte mera!
Ska till jobbet imorgon. Men helst utav allt vill jag försvinna ifrån jordens yta. Jag hatar denna jävla sjukdomen.

Hej!

Jag har insett att jag måste ändra min alkoholkonsumtion för att förbättra mitt och min familjs liv. Jag dricker en normal vecka cirka 6-7 enheter alkohol, och detta kan ibland vara vid ett och samma tillfälle men relativt sällan. Jag kan älska att sätta mig med en god bok på en pub och ta två öl och sedan färdigt med det, jag kan också älska att ta 6 öl med kompisarna. Det finns dock några tillfällen där det har gått för långt. Det handlar om när jag dricker ensam på resande fot (har ett jobb där jag reser mycket) eller tillsammans med kollegor. Det har vid 7-8 tillfällen resulterat i att jag har blivit alldeles för full och hamnat i situationer jag inte gillar. Exempelvis att jag behövt gå hem full ensam i natten, att jag inte har kunnat kommunicera korrekt med min fru, att jag undanhållit hur mycket jag druckit för henne osv. Jag tror att jag har identifierat problemet som är att jag använder alkoholen för avslappning i dessa lägen och det har oftast skett när jag varit stressad. Jag vill samtidigt kunna behålla de tillfällen där jag dricker måttligt, 2-3 gånger i månaden men behöver hitta ett annat sätt att slappna av eller inte bli stressad. Är det någon som har varit i samma situation och skulle kunna dela med sig av eventuell lösning eller tankar?

Halloj.
Jag vill ha lite rådgivning av er som kan om abstinens. Jag har druckit en längre tid iofs inte så stora mängder men typ varje dag men i måndags tog jag en råfylla som gick in på tisdagsdygnet. Sen tvärslutade jag då jag fick hårda symtom och låg som typ när man är magsjuk i 2 dagar med kväljanden och kallsvettningar samt frossa och sedan kom skakningarna. Läser på om abstinens och det står överallt att söka hjälp. Men bor i en liten ort,
där är offentlig person och närvårdar min mor i hemmet övrig tid. (Ja inte denna vecka förrän i morgon om någon blir orolig). Nå till frågorna:
Har någon upplevt samma men inte sökt hjälp och vad hände då?
Har någon hävt abstinens själv med att trappa ner och inte tvärsluta?
Hur länge har abstinensen hållit i sig?
Tacksam för svar och vi kämpar på!

@roppåhjälp Hej 👋🏼 Åh så skönt att höra från dig! Jag förstår att du har fullt upp men du förstår säkert att jag blir lite "orolig" att du halkat ner i diket igen. Det var bara det. Ingen stress. Ha en härlig sommar & vi hörs när vi hörs 🩵

@Carisie hej jag lever… och förlåt för inaktivitet hoppas allt går bra för dig! Inser att sommaren kommer innebära mycket mindre aktivitet då jag konstant är med barnen ifall vi inte har barnvakt. Ena vaknar 06 och sista somnar efter mig. 😴

Fick en liten stund här nu där ja ville meddela dig detta. Vet att jag har ett långt inlägg ifrån dig jag inte svarat på.
Allt har även gått bra, inget smygande, har inte varit packad och har valt bort A flertalet gånger.
Inaktivitet kan ju ofta innebära att de skiter sig men de har de inte gjort. Psykologen ligger tyvärr också på hyllan just nu.

Fokus som är kvar är Jobba på självkänslan inombords och att inte dricka A bara för att sambon gör det.

Hoppas din sommar är härlig och allt går bra på jobb med patienter, du gör ett otroligt jobb!

Vi hörs igen när all ledighet och rusch lagt sig här hemma.

Och alla andra som kikat in, kämpa på! Detta är en fantastisk sida och så mycket fina människor. Något som va intressant för mig va att läsa inlägget om pavlovs hundar i självhjälpen. Det har fått mig att få upp ögonen för så mycket kring mitt A intag att mycket handlar om att det är inlärt på ett sådant sätt att man förknippar A med olika situationer

På återseende 🌸

@Monica01 Hej! Glad för din omtanke, tack ❤️ Det går bra, beslutet att inte dricka på hela sommaren har hjälpt mig, jag har inte druckit sedan jag bestämde mig för snart en månad sedan. Och det är så skönt. Det är bara när pressen blir för stor, trycket utifrån, och jag får ångest, som det kan fara igenom mig att jag vill dricka för att försvinna, men då blir det så tydligt att det är ångest och eftersom jag har bestämt mig så blir det inget alternativ. Jag trodde inte att det skulle kännas så enkelt. Men det har ju inte gått så lång tid än.
Hur går det för dig?

Men Hej Berra! Så fint att ses här igen😄 Livet pågår, önskar dig fin fortsättning på sommaren och nybygget🍃 / mt

Long time,no see!
..eller borde det vara reading eller hearing?

Första veckan påbörjad av tre semesterveckor, jag och frugan är vid stugan, ha! Det rimmade ju..
Vi är ensamma för tillfället, helgen som gick var full pott med folk, men nu är det betydligt lugnare, eller lugnare och lugnare, inte precis ändå...
Vi håller på och bygger vårat uterum efter många års tvivel.
Paviljongen hängde i trasor, helt ut och söndersliten av väder och vind.
Det var vår tredje på tjugo år, nu började priserna på nya paviljonger närma sig allt mer insatsen på ett uterum och nu bestämde vi oss, vi kör!
Men inte helt kantat av problem.
Det blev fel i leveransen, fick för många delar levererade, och inte helt enkelt att skicka tillbaka.
Lastbil ut på närmaste ö med landförbindelse, sedan en hyrd färja som skulle köra ut det till vår ö , och under två dagar med fyra man att släpa upp 1,5ton för 104 trappsteg upp för berget, det tog på krafterna rejält.
Men som vi också brukar säga, den motionen förlängde nog våra liv med ett par veckor, så allt är nog inte av ondo.
Vi rev Paviljongen och byggde upp stommen på första helgen, sedan kom midsommar som vi tillbringade i Norrland hos ett par goda vänner.
Blodfattiga efter värsta myggsommaren i norr på decennier påbörjade vi takläggning i obyggliga stormvindar helgen efter, och sedan reglade jag upp ena väggen och målade hela rasket helgen efter den.
Jag och min svärson var helt slut i huvudet på söndagseftermiddagen och kunde inte läsa den något kassa instruktionen till hur man monterar skenorna och konsolerna till glasdörrarna.
Men frugan och jag gav oss in att försöka tyda manualen och har lyckats gneta av tre väggar på tre dagar och idag tog vi släpet för att inhandla golvet.
Ambitionen är att få det färdigt i morgon så vi kan påbörja inredningen i helgen.
Då har jag nått min andra ambitionsnivå, att bara slita hårt första veckan på semestern, och det ser ut att hålla.
Det värker i stort sett i hela kroppen, och jag märker att jag har blivit äldre, jag orkar inte lika mycket som förr, och det gör mera ont i muskler och leder.
Men det är ju en naturlig förändring och inte mycket att göra något åt.

Så när det kommer till alkoholen då, jo det är samma lika, fortfarande "torr" men inte i sinnet.
Jag är inne på min andra back av låtsasöl vid stugan, och jag dricker den för att jag är törstig och det är gott, inte för den verkan alkoholen hade givit mig.
Jag vaknar gott varje morgon utan ångest hyfsat utvilad, jag kan möta världen och en gryende morgon med en kaffekopp i näven lyssnande på fågelkvitter på farstutrappan, det är semester och vad mer kan jag önska?
Solen strimmar genom trädtopparna och snart badar jag i både sol och svett.
Om jag hinner innan middagen kan jag gå ner till bryggan och kasta mig i det kalla havet för att svalka av mig.
Det är svensk sommar, och varje soltimme räknas, även regnet behövs när gräsmattan skriker av törst, och regnet kommer, var så säker.
Jag längtar till mina andra semesterveckor när jag ska lata mig i hängmattan med läsa något helt onyttigt och slumra däremellan.
Det brukar sällan bli så, jag är allt för rastlös och kommer att hitta på något som måste göras, här och nu...
Jag är sådan och har alltid varit sådan, men det känns mera ärligt när man är nykter.

Mors Berra

Usch så less jag är på att dricka

@frihetenfinns hur går allt för dig nu? ❤️

@Bourne Kan vara bra stt ringa Alkohollinjen, så att du kan ställa alla dina frågor… Hoppas de har öppet nu i semestertid…
Annars finns ju Alkoholprogrammet som kan ge tips.
En rekommendation är att att hålla upp med alkoholen tre månader för att återställa hjärnan och minska suget. Känns det omöjligt föreslår jag att du söker hjälp av vården.
Ta all hjälp du kan få, det är så värt det även om det kan kännas motigt.
Jag skrev och läste mkt här och gick igenom aprogrammet. Det hjälpte mig, men vi är ju alla olika. Kämpa på och gör din plan!❤️🙏🏻

Ja, den där romantiska bilden av alkoholen är så falsk. Bara beroendet som vill till drogen…
Kämpa på, du har insikten.❤️

3 månader!!! 🙌

Hurra igår gick jag på semester och idag är det exakt 3 månader sedan jag tog de sista glasen. De sista glasen som orsakade mer skada än den glädje som var tänkt, den där kvällen. Men å andra sidan så var det just de skadorna som fick droppen att rinna över bägaren och som gjorde att jag fick nog. Ja sa upp kontakten med alkoholen, och det har varit tre bra månader. Inga skador, inga minnesluckor, inga baksmällor, ingen äckelsmak i munnen när man vaknar, inga bortförklaringar eller dumma beslut. Helt enkelt mest bara skönt!

Jag har haft mina prövningar, tvivel, tankar, stora som små.... Semestern kommer bli min nästa stora prövning. Min inställning är dock att jag ska klara det med, men jag tar en dag I taget.

Fan vad jg är sämst.. dålig. Har stsrkt beroende.dricker jag ej bärs får jag krypningar i benen.

Jag har sökt hjälp. Ska på möte om 2 v. Jag kan inte dricka en öl jag måste sluta helt.

@roppåhjälp Hej 👋🏼 Kikar in och säger att jag tänker på dig ❤️

@Tubbe fullt förståeligt! Bättre dagar kommer 🌻 jag hejar på!