Senaste kommentarerna i forumet

De är sant jag har alltid varit väldigt bra på att uttrycka mina känslor men när de gäller alkoholen så talat jag bara om ångesten efter att jag druckit och inte när jag planerar. Nu säger jag allt! Jätteskönt men de är också för att jag inte vill dricka! Tänker mindre på va kommer hända i sommar, på fest och så vidare. Känner mig starkare men vet att jag skulle kunna åka ” dit” när som helst!

Jag har inte varit öppen med omgivningen men har berättat att jag kör nyktert januari. Inte för alla men några. Känner mest att folk blir obekväma. En kompis ifrågasatte mitt beslut. När jag förklarat att de va hälsoskäl , att ett glas bli tre och så vidare kom hon på sig själv och sa till och med varför ifrågasätter jag detta det låter ju som ett bra beslut.
Har tänkt mycket på vad som hänt denna månad med mig själv.

Tänkte punkta upp lite saker som jag har kommit fram till under dessa 28 dagar:

Sover mycket bättre! Tar magnesium och d vitamin till natten VARENDA dag. Toppen!

Kan vakna väldigt seg på morgonen och känner mig bakfull till en början men är så klart inte det. Behöver mycket kaffe.

Jag är fortfarande väldigt trött på kvällarna men har mycket mer energi.

Jag äter bättre. Är inte sugen på allt lika mycket då jag inte dricker vin. Annars vill jag alltid ha pizza hamburgare ost kex chips och sådant.

Har inte gått ned i vikt men minskad mycket i svullnad i ansiktet , kroppen och magen. Har nog gått ned på måttet men tränat mycket så kanske blivit muskler.

Svajar i humöret även om jag känner mig starkare.

Klar blick ser inte dåsig och full ut.

Har mindre ångest även om de pendlar men mindre generellt.

Kan känna mig deppig ibland för att jag ” inte får dricka vin” men känner mig tacksam för varje morgon jag inte är bakis

Har inte molande värk i höger sida. ( skönaste)!!

Detta va lite tankar från mig! Trevlig kväll!! ❤️

Är så imponerad av dig som kämpar på, jag tror jag lätt hade bara gått tillbaka till gamla vanor...tänkt mkt idag på att tanken som kommer då o då att livet blir så tråkigt utan alkohol. Och att det i sig är skäl för att hålla sig nykter. Nån (inte jag då) som har ett normalt förhållande till alkohol tänker ju inte så, de behöver ju inte dricka för att njuta/må bra/ha roligt eller vad det nu är. Jag kan känna att det är orättvist att jag inte kan men det e bara o inse. Kram till dig Soffi och ta hand om den viktigaste personen i ditt liv först, dig själv ❤️

Hoppas du haft en fin söndag ❤️

Hoppas du haft en fin söndag ❤️

Hej Sattva, kikar bara in för att höra hur helgen varit och hur du har det. Hoppas bra ?

fysisk aktivitet funkar bra för mig. Tack för din kommentar! Nu lägger jag mig denna nyktra söndag. Reflekterar mkt kring tankarna som kommer i mellanåt, att inget kommer vara kul utan alkohol. Den tanken i sig är skäl nog till att fortsätta vara nykter. Sov gott ? ❤️

Hoppas du haft en bra dag ?

Jag gjorde precis som du. 3+3. Sen fanns det ingen återvändo ? Heja!

Jag har nu, för sent såklart, nått platsen i livet där jag inser både att jag är alkoholist och att jag måste sluta dricka NU.
Har sökt hjälp och bad att få antabus med tanken att det liksom blir som att låsa barskåpet, har ju läst alla varningar om hur ytterst små mängder alkohol ger både obehagliga och farliga effekter. Men problemet är att det inte har någon effekt alls på mig.., lite täppt i näsan kanske men inget annat, tog först dosen som de sagt, sen dubblade jag... fortfarande inget.
Någon som känner igen sig och som har några råd?

Måndag morgon: Nu är det dags för ett långt uppehåll från alkohol. Känner mig fortfarande sliten från helgen.
Onsdag: "Efter inbjudan till tillställning fredag". Nä, det får inte bli som förra helgen.
Torsdag: En öl kanske jag kan ta, om jag ändå ska dit.
Fredag: FEST!!!

Låter perfekt med en nykter dag, njut av din kväll.

Man glömmer väldigt fort för hjärnan vill ha giftet, alkoholen. Den ger oss sådana dopaminkickar, vi blir kidnappade och alla våra signalsubstanser vänds upp och ned. Huvva. Vill aldrig mer tillbaks till alkoholträsket.

Var som du. Drack på tok för fort, fick minnesluckor. Hade ångest och försökte minska i måånga år. Nu har jag slutat sedan ett år tillbaks.

Och du har ju gjort uppehåll förut. Du kan! Välj väg. Testa. En dag i taget? Eller som jag, sätta i korken för gott? Eller en vit månad? Man börjar, så märker man hur bra livet blir. Så mycket bättre! Då lever man på riktigt, med alla sinnen och allt blir så tydligt. Hur dåligt livet var innan.

Du hittar din väg, här finns stöd. Ta den hjälp du behöver vetja!! Heja heja dig?

Känner att det är viktigt att få ner det så jag kan läsa det sedan. Lätt när hjärnan börjar förhandla med en själv. Det är ju inte direkt vanligt att alla dåliga saker läggs fram av a-djävulen.

Gros, håller med dig helt vad du skriver. Jag menar mer att jag gör allt för att dölja det jag har för mig då jag vet att det är fel. Tänker inte att jag ska lura någon även om det kan uppfattas så, rätt så säker att det lyser igenom när intaget har varit större än det som serverats. Lurar bara mig själv. Själv märker jag av direkt när någon ens smuttat på vin när jag inte dricker något (mest den sura doften) så jag måste anta att andra gör det på mig också.

Men nu jobbar jag för en förändring på många plan där alkohol (totalt onödig och jobbig) inte längre ska påverka livet på det sätt den gjort under de senaste åren ??

15:de dagen utan alkohol.

Tack för ditt svar, Se klart?

Jag är tacksam idag för min uppväxt för jag har lärt mig att inte ta allting för givet. Mina föräldrar hade inte så god ekonomi men tack vare att vi var i princip självförsörjande klarade vi oss. Jag vet hur det är att inte kunna göra och inte kunna få ...hur det kan kännas. Därför är det där med människors lika värde så viktigt för mig...

När du skriver om odlandet så tänkte jag på det här om dagen...att jag vill väldigt gärna odla men får liksom inte till det? Eller är det så att jag vill kunna plocka upp morötter, sallad mm i min trädgård men att själva odlandet är inte tillräckligt intressant? Eller är det så att bara för att jag kommer från en odlande familj så har jag förväntningar på mig själv/vill jag kunna odla? Min syster var jätteduktig på att odla och min bror är liksom bäst men vi har i princip ingen kontakt.

När vi köpte vårt hus planterade vi vinbärsbuskar men tog inte hand om bären för att sedan köpa hallonbuskar där vi inte heller tog hand om bären och så har det liksom hållit på....men i somras efter att jag hade köpt nya större krukor till mina tomat- och chiliplantor fick jag både tomater och chilin. Det var ljuvligt att gå ut och plocka på altanen. Skulle vilja införskaffa mig ett växthus för att kunna ha mina plantor där så att blommorna kan vara kvar på altanen??

Så när jag tänker på min barndom och köksträdgård så är det så förknippat med plocka jordgubbar, hallon, krusbär, vinbär och som barn och tonåring tyckte jag verkligen inte om det. Eller som när vi gick ut en eftermiddag i skogen för att plocka blåbär. Det varade en hel evighet och myggorna bet sönder mig. Och med alla bär var det så många måsten...inte för mig utan för mamma...sylta, safta osv...

Så kanske var det därför som en del av mitt odlingsintresse försvann...men vi får se t våren hur det blir....för det är ändå ngt visst när det knopparna börjar visa sig..

Fast nu är det snö och vitt därute...

Och en nykter dag....??

Dels kan du själv gå tillbaka och läsa de dagar du vacklar, och dels väcker det enorm igenkänning hos andra.

Håller med Så klart, du är väldigt klarsynt och det kommer att hjälpa dig enormt på den nyktra resan. Att våga fejsa det man gömt i källaren är väldigt viktigt. Lögner tillhör missbruket och ärlighet tillhör nykterheten.

Kram ?

Hösten 19 fanns det inte i boken att sluta dricka, då försökte jag dricka kontrollerat. Feb 20 bestämde jag mig för tre nyktra månader. När det var uppnått mådde jag så bra så jag fortsatte en månad. Nu blir jag snart nykter ettåring, tjoho!

Har också läst på massor om hur alkoholen påverkar våra kroppar och hjärnor. Kidnappar vårt belöningssystem, skapar ångest och depression, tar ifrån oss förmågan att glädjas i vardagen osv.

Jag säger som Kennie - jag slipper dricka alkohol! Och det är jag väldigt glad för. Men det tar många nyktra månader att ta sig till det tänket, och det enda är att ta en dag i taget. Nykter idag också.

Kram ?

Låter anhöriga sig luras egentligen. Kanske orkar man inte lägga all enrgi på hur många flaskor som dricks och var dom finns, och vilken sort och hur många promille osv.. Är man något så när frisk har man väl ett eget liv också, ofta ett liv med väldigt mycket ansvar beroende på att man har en anhörig med missbruksproblem. Sedan är det ju varken speciellt intressant eller givande att ha koll på hur mycket en anhörig dricker. Framför allt är det meningslöst tycker jag.

Vad fint att läsa dina inlägg och så klarsynt du är. Grattis till dina dagar, och håll i!
Många skriver att de efter bara några dagar får tanken i hjärnan som säger ”vad lätt det var, jag kan lika bra skjuta upp nykterheten”. Jag känner inte själv igen just de tankarna men tänker mycket på hur mycket livsnjut man berövar sig själv, när det inte hinner gå tillräckligt många dagar. Det tar ju lite tid det här komplexa projektet. Jag hejar på dig! Kram.

Såklart vill vi vara goda förebilder för våra barn, viktigt. För mig har kämpandet med att bli nykter ändå visat sig vara för min skull. Allt börjar liksom där. Jag tror inte att det går att sluta dricka utan att börja vara snäll emot, och rädd om, sig själv. Att bli nykter är på så vis en kärlekshandling.
Du kan väl börja med en period nykter, så att tankarna klarnar.
Bra att du skriver här! Kram.

Ja, vad hittar man inte på för att dölja sitt missbruk för andra (och ibland även sig själv tror jag)?
Handla till en bjudning - jodå ...
Tro att man kan öppna en flaska och bara ta lite - visst ...

Hur väl det lyckas?
Jag vet inte. Men ibland tror jag nästan att nära och kära inte vill se och därmed låter sig luras.

Ha en bra nykter kväll!

Många här skriver att de får till nykterheten genom att ta beslut en dag i taget, just för att månader eller för alltid känns avskräckande. För mig var det tvärtom skönt att ha bestämt en nykter period från början. Under de tre månader jag började med hann jag liksom ändra inställning till alkohol och sluta se den som guldkant en i tillvaron. Jag läste mycket fakta om hur alkohol funkar och hur alkoholindustrin tjänar grova pengar på vårt drickande. Det gjorde mig irriterad och gav mig vilja att fortsätta vara nykter. Nu känner jag inte längre att jag avstår alkohol, detkänns mer som att jag slipper den... Jag försöker tänka varje morgon på hur min kropp känns när jag inte vaknar bakis, det ger mig motivation att leva nykter, att jag mår så mycket bättre. Så det var värt att kämpa för, och det blir lättare ju längre tiden går, du kommer inte ha alkoholsug för alltid..

Svar till Yngling.
Ja jag vet exakt varför, egentligen samma anledning som nu. Att jag slutar inte dricka i tid, blir förbannad om min man säger till mig att drick vatten. Minnesluckor. Det är verkligen helt borta Dom sista gångerna får jag låtsas att jag kommer ihåg vad jag har pratat om.

Jag har funderat på AA möte många ggr men tror i grunden att jag känner sådan skam. Min pappa var alkolist och min halv syster var det också. Jag vill väl innest inne inte sätta den stämpeln på mig antar jag. Erkänna fullt ut kanske

Så bra jobbat!
Tack för peppen ?

Vill börja med att säga tack för dina ärliga inlägg! Så mycket igenkänning...
Är ny härinne, har idag bestämt att det får räcka nu.. Det är sorgligt att tänka hur fort det kan gå åt fel håll... för 2 år sen var det för mig helt otänkbart att dricka vin en vardagskväll... Nu efter snart ett års hemarbete, händer det varje vecka...
Men jag säger som dig - idag är jag nykter ?