Senaste kommentarerna i forumet

Humöret har gått upp och ner hela dagen. Tankarna kommer från och till där jag känner mig totalt misslyckad. Står och viker trätt en lördag kväll, tänker vem fasen gör det. Ser framför mig alla härliga familjer som lagar mat tillsammans, ett glas vin står bredvid spisen och alla skrattar och har mysigt. Och jag viker tvätt osminkad i mysbyxor..
Är det så här livet ska vara nu. Känns så sorgligt på nåt sätt. Jag både saknar vinet och inte.
Jag mår ju bättre nu, imorgon är det 17 dagar nykter, men också jobbigt att tackla alla känslor och ensamheten. Vinet kunde kännas som en varm filt att svepa om sig, jag blev mjukare i kroppen, jag sjöng med i musiken och jag blev lite varm om kinderna.
Nu känner jag mig frusen, ledsen och ensam.
Jag vet att den positiva känslan och upplevelsen av vinet är väldigt kortvarig, för sen kommer obehaget, huvudvärken, tröttheten, sömnbristen, smaken i munnen och ångesten som river i bröstet.
Den lilla stund av välbehag är inte värt det som kommer sedan.
Så jag fortsätter ett tag till med en dag i taget nykter.

På dag 1 igen ..

Ja. Man hittar alltid en anledning till att dricka.
Antingen för att fira, eller för att slappna av, eller för att man är nere.
Men varje dag utan alkohol är en vinst! Så det är bra jobbat!

Nej de gör de inte !

Är det så att de tar körkortet om man kontaktar beroendemottagningen?

Jag har varit i kontakt med dom med flera besök och då mest samtal och inget som kommer arbetsgivaren tillkänna.

Otroligt bra bemötande fick jag under mina besök.

Samma här, fått hjälp på beroende mottagningen och de meddelar inte arbetsgivaren. Välkommen hit

Nej absolut inte den sämsta... den förra var faktiskt mycket värre ? vi har varit ute med barnen och grillat korv i kväll. Det var mysigt och man hitta på nåt iallafall. Nu hemma är jag hemma igen och ska kolla film. Hur har eran kväll varit?

Hej Hitofude och kul att du hittat hit och tack för du skriver hos mig.
Jag håller med dig om att puzzelbitarna som ännu inte är på plats känns än lite läskiga att vända på, men jag tror inte att de är blanka eller innehållslösa utan precis tvärtom.
Ju längre tiden går utan alkohol så känner iallafall jag att bitarna börjar falla på plats och de innehåller många tankar och framförallt känslor som jag tryckt mer med hjälp av alkoholen. Nu är jag tvungen att vända och vrida på puzzelbitarna och ta itu med var de ska vara. Det känns både läskigt och härligt att komma i kontakt med känslor som tidigare varit inbäddade i ett töcken.
Vi får stötta varandra i puzzlandet ;)

Jag tror absolut att det går att hitta nya intressen. Jag tror det är bra att hitta på vad som helst för att komma igång. Gå till biblioteket och be dem rekommendera en bok, läs den oavsett vad du tycker om den. Se en dokumentär på SVT. Play, välj något du normalt inte skulle välja. Gå promenader i naturen fast du inte vill, till slut börjar du längta efter den friska luften och fågelsången. Alltså, exponera dig för nya ytor så tror jag att du kommer få inspiration till nya intressen. Och när covid äntligen är över så kan man ju också gå kurser, lära nytt och träffa nya människor. För min del funkar det så att om jag tvingar mig iväg och gör något när jag mår dåligt så får jag först skärpa mig och hålla masken, men sen går ytan in på djupet och jag blir på riktigt gladare. En grej bara, om du för tillfället lider av en depression kan du behöva proffshjälp att komma ur den. Mina tips är mot vanlig håglöshet.styrka och hopp till dig!

P. S, kom att tänka på Malvina Reynolds som i 50-årsåldern sadlade om och blev låtskrivare... Vem vet vad du kommer hitta på..

Hej, va duktigt du är som tagit kontakt med beroende-klinik. Nej det kommer inte till din arbetsgivare om du själv inte vill det. Jag har också tagit kontakt med beroende klinik och kommer att få bra hjälp tror jag.. lycka till ! ?

Hej idag har jag varit duktig också, inte en droppe alkohol . Och har varit ute mycke med mina barn och barnbarn. Jag känner inget sug efter alkohol heller. Ibland kan jag tänka bara att : vad har jag hållt på med ? Tokig som inte kunde stoppa mig själv under nyårs helgen... men jag var så ledsen och ensam, men det är ingen ursäkt ! Bara att fortsätta vara stark ! Ha en trevlig kväll ! ?

Hej på er, idag har ja

Jotack, min toleransökning är min plånbok medveten om. I mitt nuvarande skick pga 2020 så kan jag dricka en hel 75a utan att ens sluddra. Det om något är rätt galet.

Jag har nog träning i natur som min meditation egentligen, men har varit skadad en längre tid och det kan mycket väl ha bidragit till att alkoholintaget ökade också. Är dessutom rädd för att det var alkoholen som rentav gjorde att jag blev skadad med (b-vitaminbrist).

Haha! Ja så är det, sedan vaknar jag mitt i natten med svettningar, förhöjd puls osv för att kroppen jobbar med avgiftning. Så långt ifrån ett lugn, alls. Jag måste dock förstå, för min egen del, vad jag söker med alkoholen, vad det är som gör den så "bra" att den uppenbarligen är "värd" det pga bekostnad av alla helt sjuka bifeffekter, konsekvenser och följder. För mig är det viktigt att ha ett rationellt synsätt och försöka förstå exakt vad min hjärna söker och i vilket tillstånd som hjärnan höjer serotonin och dopamin.

Den ända fördelen med att ha bara 1 flaska är att jag inte har lust då. Minst två annars når jag liksom inte det lugn eller vad det nu är som jag vill åt. Men helt rätt, bättre att sen åker ut. Nu har jag en fru som hittade den igår och blev förvånad att den fortfarande kvar kvar idag ? Får be henne ta den och förbruka på bästa sätt innan jag hittar på någon utomordentlig bra ursäkt för mig att smaka..

Ha en fin nykter lördag - det ska jag ha!

- och läser (tolkar in) om min egen önskan att bil en person, en människa igen. Ett puzzel är en ögonöppnande metafor, tack för den!
Mitt eget puzzel saknar de flesta bitarna och de som finns ligger upp-och-ned, det känns läskigt att vända dem rätt. Tänk om de är helt blanka och innehållslösa, nu när de inte är färgade av vinet? Längtar till att bli en ok människa, vackert att läsa att har nått dit.

Nu för tiden är jag oengagerad och ointresserad av det mesta. Jag har alltid varit "på eller av", sällan lagom eller mittemellan.
I brist på engagemang och initiativ blir jag sittande och gör ingenting, men detta ger ingen vila. Jag behöver lära mig avslappning, lära mig andas. Det enda sättet jag vet för att slappna av är att dricka mitt vin. Det gör mig ledsen på riktigt.
Finns det någon chans att hitta nya intressen som 50+?

Jag kommer osökt att tänka på Comfortably Numb av Pink Floyd. Det beskriver väl den känslan rätt bra, egentligen. Jag kommer även att tänka på en ståuppkomiker och ett av hans skämt, eller vad man ska kalla det. Komikern heter Nick Swardson och det är från en av hans framträdanden som blev inspelat för TV någon gång på 00-talet. I alla fall, han berättade om hur han reagerade på olika situationer när han var nykter jämfört efter att han hade druckit ett par öl. Det scenario han tog som exempel var att hans vän kommer springandes och ropar att Nick's bil har blivit satt i brand. När han är nykter blir då hans reaktion "VA! Va i helvete? Vem i hela friden är det som..." medans efter ett par öl så är det då först en paus, följt av ett lugnt "Bra. Jag hatar den bilen" varpå han förblir stillasittande istället för att göra något åt situationen.

Jag minns att jag kände en stor igenkänning i skämtet och jag kan väl fortfarande skratta åt det på sätt och vis, men visst känns det lite sorgligt också när man tänker på det såhär i efterhand.

Sen måste jag hålla med Andrahalvlek om att meditation är bättre, för det fungerar bättre över tid. Alkoholen blir dock sämre och sämre på att ge dig det där lugnet över tid.

Det tar tid att landa i ett beslut. Kan ta flera år innan man är redo eller druckit klart. Själv känner jag just nu att jag sett och erfarit allt som A har att erbjuda. Det blev inte bättre än så. Och nu vill jag se vad nykterheten har att erbjuda.

Ett steg i taget, du går år rätt riktning ???

Jag hade nog flyttat vinet ur huset. Litar inte riktigt på mig än. Lyssnade på Annie Crace och hur hon pratade om att viljestyrkan är inte oändlig utan förbrukas under dagen. Desto mer vi står emot, desto svagare blir viljestyrkan. Så har man en flaska i närheten så måste man välja bort A även när systembolaget är stängd (sena kvällar och röda dagar).
Men du har naturligtvis tänkt på detta så nu babblar jag bara ??

Kul att du skrev! Ha det fint ??❤

...men inte den sämsta heller. Tänk vilka idiotgrejer man gör när man är onykter. Iaf jag hade redan sagt några ärliga ord (bara lättat min ångest) till min man om jag haft lite vin i mig. Men är så lycklig att jag är nykter och kan bara vara kärleksfull och snäll som jag brukar vara ?? (är ingen helgon, men med vin kan en liten djävul komma fram ?)

Skriv vad som helst. Flera gånger i rad. Vänta inte på att andra svarar. Det finns MÅNGA som läser men inte kommenterar. Givande att bara läsa. Och om du orkar, kommentera på andras trådar. Eller säg bara "hej!"

Du har valt rätt. Hur du än vill göra i framtiden, så hjälps vi åt att göra en förändring. Men ta en dag åt gånger. Och ta inte första glaset.

❤??
Mary

Skriv vad som helst. Flera gånger i rad. Vänta inte på att andra svarar. Det finns MÅNGA som läser men inte kommenterar. Givande att bara läsa. Och om du orkar, kommentera på andras trådar. Eller säg bara "hej!"

Du har valt rätt. Hur du än vill göra i framtiden, så hjälps vi åt att göra en förändring. Men ta en dag åt gånger. Och ta inte första glaset.

❤??
Mary

Jag har tagit kontakt med en beroendeklinik för att ändra mina vanor. Men vet inte om jag gjort rätt. En del av mig skäms att gå dit, en är rädd. Kan det komma ut till min arbetsgivare kan de kolla hur mina barn mår. Jag har ett fungerande liv med jobb och familj men behöver hjälp att bryta mina vanor.
Dela gärna med er av era erfarenheter.