Senaste kommentarerna i forumet

Dag 32 som nykter. "The alcohol experiment" är slut. En del av mig tänker att jag borde köra på nu och vara nykter i tre månader som det tipsas om här på Alkoholhjälpen, men det känns så otroligt länge. Jag har bestämt mig för att ta en vecka i taget så får jag se vart det bär hän. Denna veckan tänker jag vara nykter.
Kram på er!

Ska göra allt vad jag kan för att nå dag nummer tre som nykter idag.
Det handlar om att inte ratta bilen till parkeringen vid Systemet. Det handlar om att se vad jag gör istället för vad jag inte gör.
Är oerhört trött...sömnmaskinen och jag har inte blivit kompisar ännu ...men jag har inte gett upp.
Nu på morgonen ska jag iväg t arbetsterapeuten och visa upp min tumme som inte går att böja?
Ska åka hem efteråt och jobba lite grann för att därefter åka t jobbet.

Tack Sisyfos för dina fina och hoppfulla inlägg❤️

Idag är det förste februari....ordinarie kurator....och lite närmare ljuset☀️

Ha en fin måndag❣️

Nyttig mat är a och o, kroppen behöver all hjälp den kan få att läka. Ett tips är att dricka 1,5-2 liter vatten per dag. Jag fyller halvlitersflaskor och lägger i kylen, då har jag koll på hur mycket jag dricker. Vattnet hjälper till och renar. Promenader är bra att få till också, rörelse och dagsljus gör underverk för humöret.

Fokusera på fördelarna med nykterheten, lista dem här på forumet så inspirerar du andra också ?

Kram ?

Det är väl inget magiskt med datum i sig men det kan hjälpa en sån som mig att hålla ordning på vart jag är. Så, idag startar min vita februarimånad. En månad är realistiskt att klara av. Jag vill och jag ska. Antabus måndagar och torsdagar. Det ska gå.

Först, Ja Mic, det kommer att bli bra det här!
Aklejan, ja vi är helt okej - på väg att bli mästare!
AH, ja, massor av härliga saker att se fram emot, det har vi :-)
Sattva, tack för tipset! Och, självklart satsar vi på ett nyktert februari också!
Sisyfos, Ja, lördagen blev lagom och mer än okej. Jag är nog på väg ändå!

Öh, ert pepp gjorde att jag kom av mig... Tack, för det!!
Rubriken satte jag efter nattens funderingar på att jag inte tyckte söndagen blev så bra... Att jag fungerar efter principen allt eller inget.... Att jag saknar att kunna träffa vänner... Att jag är less på en värkande kropp, ffa när det är kallt...
Äh, skippa de där tankarna. Tänk positivt.
Det kommer bli bra. Jag är på väg att bli mästare. Jag har massor av härliga saker att se fram emot, ett nyktert februari tex. Lagom är mer än okej.
Det går bara inte över en natt att nå allt det där, men jag är på väg. :-)

Måndag och strax dags att åka till jobbet. Det blir bra. Jag har gett mig själv de allra bästa förutsättningarna för att jobbveckan ska bli okej. Jag är nykter och jag har vilat. Jag har fördelen att faktiskt få lov att åka till jobbet nu, slippa sitta hemma varje dag.
Jag gör så gott jag kan och det räcker bra.

Idag är jag extra tacksam för att det här forumet finns! Alla ni här som hjälper mig, som lyfter mig, tack! Ett forum som verkligen tar fram de bästa sidorna hos många människor - helt fantastiskt att få vara en del av!

Jag är okej som jag är.

Go' måndag och kram till er alla!!

Måndag morgon, jag har inte varit här inne på hela helgen. Jag har haft fullt upp med att hjälpa två av mina
Söner och jag har varit nykter ! Är inne på 30:de dagen idag utan alkohol.

Så påläst, så fylld av kunskap och erfarenheter men så fattig på styrka att stå emot flaskan och det korta men ack så sköna ruset.

Nu måste detta få ett slut!! Har druckit torsd-sön trots att jag egentligen inte vill, mer som ett tvångsmässigt beteende. Det är nästan så att jag skrattar åt mig själv och hur knäppt det är. Jag har aldrig haft abstinens och har inte heller direkt sug efter alkohol men jag bara gör det dvs dricker. Det är bara första supen som ger känslan jag vill ha men jag fortsätter ändå. Aldrig stupfull men smålullig. Jag vet inte längre hur jag ska hantera detta beteende, jag är så leds på mig själv! Snälla kom med bra råd och tips! Jag behöver motivation och stöd.

Ja det är tyvärr så. Är bara ett bevis på att mitt drickande har börjat skada min kropp. Jag har känslan av att folk och släkt vet att jag är lite av en festprisse, men tror inte dom inser hur mycket man har hällt ner i strupen dom senaste åren. Mina bröder o även vänner är inte heller blyga med alkohol men som inte har samma problem som mig men skillnaden är nog att dom vet när nog är nog, inget jag kan.

Vill bara komma ur detta, få kroppen att fungera som den ska igen. Ha ork med allt och den motivation det ger att göra saker man vill.

Idag kändes det faktiskt bättre, var givetvis trött från att jag klev upp halva dagen tills jag piggna till på eftermiddagen, men inte yr och håglös som dagarna innan.

Så förmodar att det går åt rätt håll ?
Fortsätter äta lagom o så nyttigt jag kan, tror det hjälper mycket ?

I lördags innan middagen så serverade vi oss lite förfriskningar.
Efter att givit de andra sina drycker gick jag ut i garaget och hämtade mig en flaska öl.
En brun 33 cl flaska med apa ipa eller vad det nu stod på den.
Hämtade ett megastort glas ur vitrinskåpet, öppnade kapsylen och lät ölen rinna ner i ett vinklat glas.
Den porlade snällt och gav en fin skumtopp, lite halvmörk till färgen, kanske en mörkare typ av bärnsten.
Den fyllde bara glaset till hälften, men glaset gör ju mycket för upplevelsen.
Tog en klunk och stickigheten i munnen skvallrade om att den hade bra kolsyra.
Den var något kallare än källarsval men inte kylskåpskall, och jag lät drycken åka ner i mitt svalj.
Jag den hade en tuff beska, lite mer än vad jag egentligen gillar, men god ändå.
Tog en klunk till för att konfirmera den föregående upplevelsen, nu kanske lite sötare än förra gången.
Rörde runt i grytorna och dukade fram maten, nu var drycken till hälften uppdrucken.
Efter maten fanns två klunkar kvar, den hade inte samma fräschör som när den var nyupphälld.
Avslagen och i det närmaste rumstempererad, den kändes mer sötsliskig mot slutet.
När skummet runnit ner till botten så tittade jag på det vackra ölglaset, skulle det smaka med ett glas till?
Nehejdå, maten hade gjort magen full och tvinga ner ett flaska till hade nog skapat mer illamående än nytta.
Känner fortfarande bitterheten i min mun, den gjorde nytta vid måltiden som en neutraliserare.
Men nu, nej, jag är nöjd och ställer ölglaset i diskhon, att resa på kroppen fick kolsyran att bubbla till i magen.
Och på vägen ut genom köksdörren så kväver jag en tyst rap, det ger en smak av gammal öl blandat med maten.

I soffan tittar jag på ett tomt vardagsrumsbord, och får lite minnesbilder tillbaka...
Så här skulle det aldrig sett ut tidigare när jag drack alkoholen.
Det skulle ha följt med glaset ifrån middagsbordet och i kylen hade ett flertalet ölburkar stått på kylning och många fler i garaget som en god reserv, man vet ju aldrig hur törstig man kommer att vara, lika bra att vara safe than sorrow.
Jag hade druckit många fler öl än vad min mage hade gillat, inte med för mycket smak och sötma utan sådana man kan dricka många av för att få ett behagligt rus...
För det var så man drack, drycker som var enkla att dricka mycket av så man uppnådde sitt helgrus.
Var man trött så somnade man där man satt, soffan var som oftast min helgsäng, och när kylan bitit sig fast i min kropp så förflyttade man sig till sängen som oftast redan när dagsljuset redan hade inträtt.
En vardag kanske bara en timme innan väckarklockan skulle ringa, man var frusen.

Ikväll tittar jag på ett tomt vardagsrumsbord utan ringmärken från glasen.
Jag är nöjd efter ett enda glas med öl, och en alkoholfri sådan dessutom.
Jag vet att jag kommer att gå och lägga mig när jag är trött, och utan en blåsa som kommer att vara sprängfylld.
Jag kommer att sova utan konstiga fylledrömmar och nattlig ångest i torra lakan.
Imorgon kommer jag vakna tidigt av mitt barnbarn som sitter på sängkanten med pigga ögon och undra vad för kul saker morfar ska hitta på.
Min dotter kommer att förnöjd titta på medans jag leker tittut under påslakanen med hennes dotter.
Solen skiner in genom sovrumsfönstret i ett gnistrande och kallt vinterlandskap utanför.
Jag mår bra och kommer igång på bara några minuter, utan någon huvudvärk eller konstig bismak i munnen.

Jag vet att jag kommer att få rå om min familj under hela helgen, alltifrån uppvaknandet på morgonen tills dess hon somnar in helt uttröttad i min famn mot kvällningen.
Jag känner mig rik och förväntansfull av dagen, priviligierad.

I mitt huvud ser jag skillnaden, nu mot då...
Vad i he..te höll jag på med?
Mitt livsmönster kan förändras av en enda sak, utesluta alkoholen och ruset.

Jag kan fortfarande ta mig ett glas med öl, inget som hindrar mig.
Men det måste stå alkoholfri på etiketten, det kunde lika gärna stått ångestfri för min del.

Mina val, min framtid, jag sitter med möjligheterna i kraften av min egna vilja.

Berra

Är att kunna dricka kontrollerat, men det är nog inte så dumt att få in en nykter rutin/vardag först.
Läser gärna de som klarar o balansera på klippan och hur de tar sig an det.
Finns ju alltid något som orsakar att man dricker,
? ny på det här....

Somnar nykter??

-

Tack? Du är otroligt peppande för så många. Får du nån pepp själv längre?
?

Jag trodde inte att jag skulle klara det men nu har jag inte druckit en droppe på 6 dagar! Jag var till och med på en middagsbjudning med vänner i lördags men erbjöd mig att vara chaufför för att slippa säga nej till A. Jag har vaknat varje morgon och känt mig pigg, känslan av att inte vara bakis är annorlunda men så skön, den där guldkanten som jag inte trodde sig skulle infinna sig, att jag trodde att jag inte kunde ha kul utan A var inte sann. Jag har till och med drömt en "mardröm " om att jag drack vin och blev så besviken på mig själv, då var det skönt att vakna ? Jag vet att detta bara är ett ministeg men just nu känns det så bra och jag har varit inne här och läst varje dag och fått pepp. Kämpa på alla, vi klarar det tillsammans, aldrig hade jag trott att ett forum kunde betyda så mycket ?

Härligt inlägg! En helg med lagom. Det är väl jättebra! Mer än OK!
Har funderat mycket på det där med här och nu och dina erfarenheter av psykologer. Kanske är jag där nu att den där tjatande rösten om att jag borde vara någon annanstans, göra något annat eller minnas något, äntligen har blivit lite tystare. Det känns så. Jag gör saker nu också, men är inte på väg vidare under tiden.
Du verkar vara på väg dit. Att resonera sådär med sig själv. Tror det är nyttigt.

Grattis till dina dagar och som sagt, titta in när du vill.

Men det är så du har gjort tidigare, som skydd för att slippa känna de känslor som din dotter väckte i dig. Det är inte konstigt att det blir så då. Men i det läget ska man inte ha någon whisky hemma. Tillfället gör tjuven.

Upp igen och ta sikte mot målet, det var bara en liten dikeskörning!

Kram ?

Fredag och lördag gick som en dans, glad och full focus på familjen och att göra allting bra och mysigt för alla.
Inte ens ett sug
Någonting hände idag.
Jag blev sårad av min dotter, då jag ville hjälpa försiktigt och ödmjukt eftersom jag förstod att hon inte mådde bra.
Jag hade lagt hela fredag och lördag på att ordna det mysigt. Vilket alla tyckte
Hon var onödigt hård mot mig idag och jag valde att döva mina känslor inför familje middagen när alla skulle komma hem. Ingen märkte att jag hade tagit 2 whiskey.
Fantastisk middag som alla hyllade, drack pepsi till maten då övriga drack vin.
Är ett falskt helgon.
Ja , det var väl 10 dgr idag med ett glas vin emellan.
Imorgon är det vardag och jag tänker inte dricka någon alkohol.

Tack VaraFrisk! Det jag tycker att AH verkar ha är en acceptans för sig själv (precis som hon är) och också en väldigt sund inställning till livet, vila och annat.
Acceptans av sig själv, svårt när man dricker, men ett sätt att börja är att fokusera på sina fantastiska sidor och låta de andra ta mycket liten plats.
Tänker att du gjorde precis rätt i lördags när ni åkte och upptäckte nya vyer. Små förändringar åt rätt håll. Samla nyktra dagar. Alla dagar utan alkohol räknas. Å plötsligt har man efter många års trasslande varit nykter i fem månader. Och plötsligt finns där också ett lugn och ”good enough”. Det räcker så och jag är helt säker på att du kommer dit. Skrivandet här och läsandet. Jag har lärt mig så mycket av att läsa härinne. Andras strategier och kloka kommentarer. Andras reflektioner. Det är ett toppenforum och du är här!

Vägen behöver inte vara utan gupp. Tror det är viktigt att man slutar direkt och inte slår på sig själv om man tar ett återfall. Starkt att gå tillbaka direkt till boendet.
Sen kan det kanske vara bra att fundera över varför precis som du har gjort nu. Det är viktigt att inte halka tillbaka i gamla ovanor. Å du har verkligen kommit så långt nu.

Om jag kunde dricka som normala människor, så skulle jag göra det hela tiden. Nu kan jag inte det, men det finns ju andra här som tycks lyckas.

Jag tror att många kliver in här efter ett antal försök att dricka ”normalt” eller kontrollerat som Vinäger klokt skriver. Jag tror att bland många av oss som slutat dricka helt- så är det svårt att ge råd kring hur man dricker kontrollerat. Många av oss kan ju inte det.
Jag upplever att alla är välkomna här och hoppas verkligen att du känner så. Vilken väg du än väljer så kommer du att hitta stöd, råd och kunna ta del av andras erfarenheter. Min upplevelse av forumet är att det är varmt och snällt här. Människor som vill varandra väl! ?
Jag har snart varit nykter 13 månader. Välkommen!

Rakt på, no nonsense!
Jag bara älskar slutklämmen: "Nu fortsätter jag vara nykter". Jag önskar att jag kunde vara lika resolut.
Respekt!

Bra jobbat!
Härligt att se att du hållit ”nollan”.
Belöning är din hjärnas sätt att lura dig att dricka, det går över vartefter dagarna går.
Tänk att belöningen är att slippa vakna bakis.
Heja heja!