Senaste kommentarerna i forumet

Sisyfos...älskar din formulering i Andrahalvleks tråd... ”sund inställning till dig själv och livet”. Ska försöka tänka i de banorna...så himla bra❣️??

Jag har varit nykter en månad. Det har gått bra. Kanske Corona hjälp till lite man träffar ju inte så många vänner.
Det som är lite jobbigt med att vara nykter är. Vad ska man belöna sig med efter en veckas arbete. Har varit rökare och då belönade man sig flera gånger i timmen.
De bästa med att vara nykter är att man inte är bakis på lördag och söndag och att man inte är trött. Nu fortsätter jag att vara nykter.

Har känt mig väldigt låg idag...arg och ledsen ...nedstämd....hade systemet varit öppen så hade jag säkert handlat på dessa känslor....å dessa känslor kan lätt finnas kvar imorgon?

Imorgon är det första gången på tre år och fyra månader som jag är ordinarie kurator och det känns faktiskt skönt! Att vara övertalig har inte varit en höjdare för mig så aldrig mer att jag vill vara det någon mer gång....

⭐️⭐️⭐️

Loggar mest för min egen del nu att 3 dygn utan alkohol och tabletter har gjort att ångesten är betydligt mindre, någon enstaka attack om dagen bara istället för hela tiden.
Satsar på en helt vit månad i första hand, det känns som att det är en överkomlig tidsrymd att planera.

En dag i taget kan bli magiskt många till slut! Min nomo-app visar 357 nyktra dagar idag, tjoho!

Kram ?

Jag började med naltrexone och den fungerade som så att hjärnans belöningssystem inte fungerade när jag drack. Vilket ska göra så att man tappar intresset för att dricka fler glas.
Jag var inte redigt full lika ofta men jag drack ändå hela tiden och sket i belöningsystemet.
Jättekonstig känsla i att vara berusad helt utan känslan av värme och välbehag, det bara snurrade ungefär som när man rest sig för snabbt.

Eftersom det inte fick mig att sluta så bad jag om campral men det var för krångligt med alla tabletter man ska ta flera gånger om dagen så det vart aldrig ett seriöst försök så kan inte uttala mig om den.

Tillslut så bad jag om antabus. Ville först ha den hemma och ta själv och det fick jag.
Som tidigare skrivit så tar den inte bort suget någonting utan dess syfte är att du ska bli sjuk om du dricker.
Det blir man vill jag lova, jag provade dricka och blev illröd över hela kroppen, hjärtat rusade och det bultade så hårt i tinningarna att jag på riktigt funderade på att ta mitt liv.
Jag var egentligen inte redo att sluta dricka då så jag tog det inte tillslut.
Så småningom efter några händelser så kom jag överens med min läkare att jag skulle komma och få antabusen av en sjuksköterska 3 gånger i veckan på vårdcentralen istället och då ville jag sluta så jag gick dit i några månader och tog det frivilligt och höll mig nykter .

Jag fick rådet att inte välja Campral för man måste äta ca 8-10 kapslar per dag olika tider på dygnet. Läkaren skrev ut Naltrexone som man tar en gång per dag och den verkar genom att ta bort suget och om du tar ett glas så vill du inte dricka mer. Känns lite som en mirakelmedicin , jag har bara tagit den två veckor men funkar bra för mig. Jag träffar en Sjuksyster en gång i veckan nu i början också för att hålla koll.

Tack även till dig!
Jag lovade mig själv för någon månad sen att aldrig mer köpa en box. Dels pga att jag tycker det känns sunkigt, och dels för att det är lika enkelt som att fylla på vatten ut kranen. I princip omöjligt att hålla koll på mängden man fått i sig. Boxar borde inte få finnas, eller de borde iallafall vara av genomskinlig kartong.
Iallafall så skulle två vänner komma på middag och jag skulle köpa vin, och då kunde jag ju lika gärna köpa en box, fast jag visste att det skulle bli massa kvar och att jag sen inte skulle kunna stå emot slentriandrickandet. Som är just det som jag i första hand vill komma ifrån. Så för några veckor sedan så började jag trappa ner det. Och det har hårt hyfsat. Har kunnat ta ett glas vin hemma och sen har det varit bra. Och vissa kvällar inget alls. Men vet att det inte duger. Alltså att det inte räcker för mig. Men har inte bestämt mig (än) från att avstå helt. Säger som majoriteten här inne, en dag i taget, och idag är jag nykter.

Tack för välkomnandet!
Gillar ditt nickname också ? tänk så mycket en välplacerad särskrivning kan göra ☺️

Såklart att det är okej att ”bara” läsa , men för mig var det ett viktigt steg att ta. Tankar blir ju så mycket mer (obehagligt) verkliga i ord eller skrift.

Här är du bland vänner, och gemenskap blir alltid mycket trevligare om det är åt båda håll. Att man både får och ger. Klokt beslut att hälla ut resten av boxen! Välkommen in i kampen - som bara är en kamp i början, efter en tid blir det en lättnad snarare. Och den känslan av lättnad gör att resten av livet känns mer okej. Faktiskt.

Kram ?

Har jobbat hela helgen så den har varit vit.. fått saker gjorda hemma. Känns bra!
Nu väntar en ny vecka och kanske första nyktra veckan på något år

Grattis till dina dagar!
Det finns nog många som tränar varje dag utan att det är ett beroende. Det är väl som med annat, blir det ett problem att hålla upp utan ångest så kanske det är ett problem. Men det är ju många som äter mer godis etc ist för alkohol o jag håller med om att (nästan) vad som helst iaf är bättre än att vara full!
Stort grattis!!!!

39 dagar nykter idag.
Tiden har gått rasande snabbt men också stått stilla. Konstigt det där med tid.
Går fortfarande på möten varje kväll och tränar i princip varje dag.
Skiter i om jag just nu ersätter ett beroende med ett annat, träna är bättre än att vara full.....

Trodde nog aldrig att jag skulle klara 30 dagar, men det har ju gått riktigt bra. Trots svackor då och då såklart. Siktar på 90 dagar som ett delmål, men alltid en dag i taget.

Blidenjagvillvara77, Jag passar nog rätt bra in på att vara en person som dragit ned rejält på drickat utan att bli nykterist. Jag väljer att dricka ibland med måtta. Märker jag att konsumtionen drar iväg stannar jag upp och reflektera. Du kan läsa om min resa i min tråd. En dag i taget ?
/Mrx

Vilket bra nickname. Förändrande..Precis det som ska till när man vill bryta något dåligt beteende, och byta till något bra..Forumet är till för att läsas på..Finns säkert många som bara läser..Jag läste i något år innan, jag skrev..Varmt välkommen till att skriva, läsa och reflektera..Och inte minst Förändra..???

Maken är besviken och ledsen på mig fortfarande. Jag har inte druckit en droppe i helgen, fixar här hemma och körde och köpte bullar o 2 små semlor i morse.
Men samtidigt kan jag förstå honom. Men det river i mig och stämningen är så tryckt. Han vill inte prata och har gått o lagt sig igen.
Åhhh, vad jag önskar jag kunde trolla bort mitt felsteg... ??

Tack alla för era inlägg!
Jag är gladare o lyckligare än på länge! Har börjat ha lust till skapande igen, stickning bla. Riktigt längtar! Går ju inte att följa ett mönster smålullig. Orkar inte följa ett mönster trött o bakfull.
Börjat baka, laga nya maträtter.
Men ibland tar energin slut, pang bom. Får lära mig det där, balansen. Funkar inte att bli arg som ett bi plötsligt för att energin tagit slut...

Grattis Soffi!
Och till oss alla som får ha en nykter söndag!
Kikar bara in snabbt för att rekommendera en ganska ny jok om klimakteriet ned ffa inriktning mot träning etc. "Stark genom klimakteriet" av Monika Björn. Har sjäkv boken o den är jättebra! Hon är absolut inte flummig på kågot sätt, och rekommenderar en kombination av både styrketräning, konditionsträning, lättare träning och även avslappning/andning. Det är många "faser" man går igenom i koimakteriet o i vissa behöver man mer lugn än andra.
Du kan kolla in "stark genom klimakteriet" på fb.
För mig var det en ögonöppnare att förstå att hjärndimman, nedstömdhet är ett symtom tex. Och hon menar bla att sömnen är a och o att komma tillrätta med.
Tänker att många nog är feldiagnosticerade med utmattning?
Nåja, vad fint att din lördag blev bra! Nu njuter vi av dagen o satsar på ett nyktert februari också!!

Jag har känt mig lite som en spion. Som en som står vid sidan av och tittar på. En åskådare. En förrädare.
Av och till under några års tid så har jag hamnat här igen. Med er, tänkte jag först skriva men det vore lite av en lögn eftersom jag inte har varit delaktig. Det har varit lättast så. Att läsa om alla er andra som kämpar, faller, lyckas, skrattar, gråter... och så mycket som jag känt igen mig i och identifierat mig med. Men ändå, trots det, trots att jag borde dragit i bromsen, så har det bara blivit just att jag fortsatt tittat på och gjort ett antal halvdana försök till att dra ner på och ha uppehåll från A.

Jag dricker fram för allt för att få glömma för en stund, för att surret i huvudet ska dämpas och för att jag ”är värd det” så mycket som jag kämpar. Och ja, kämpar det gör jag. Ensamstående till tre, varav en multisjuk och en massa annat trassel och trauman som jag inte kan gå in på av rädsla för att bli igenkänd.

Blev det lite virrig text nu kanske? Jag hade nämligen inte planerat det här. Planerat vad jag skulle skriva eller ens att jag skulle skriva. Men idag, just idag bestämde jag mig tydligen för att sluta vara åskådare och sluta ljuga för mig själv. Hällde ut det sista ur boxen och gav upp den sista biten av mig där jag intalade mig att det räckte att läsa om er.

Så hej och tack för allt jag har fått läsa hittils.

Just hälsan har varit en av de största orosmolnen för mig, att jag ska få leverproblem. Och tänk om man skulle få covid? Jag är ung men vet inte hur min kropp skulle hantera det ?

Jag är nog inte uppe i dom summorna men det tillkommer en del matinköp, för jag måste ju äta gott och mycket när jag "njuter" av vinet ?

Och till totalen 29-2 i januari! Låter verkligen som en toppenlördag! Gör fingret åt din inre slavdrivare.

Det där med sexet ser jag verkligen fram emot, när jag träffar min framtida gubbe ? Helt nytt blir det nog inte, jag har ju levt som sambo större delen av mitt vuxna liv - och jag var nog inte full varje gång. Kanske därför jag gillade morgonsex mest? Jag tänker att det nog är viktigt att motparten också är nykter, så man slipper lukten helt liksom. Bara känner doften av varandra, helt utan alkoholdimmor. Just doften är en hangup som jag har i intima situationer, jag väljer partner på doften ?

Kram ?

Vill också önska er en fin söndag med glad och hoppfulla tankar!
Så länge vi inte ger upp tycker iaf jag att vi är mästare. Så det så!
Kramisar.
❤️??

Se klart, låter som en bra strategi, ta 3 mån åt gången.
Man ska ju aldrig säga för alltid, då blir fallet hårt om man inte lyckas.
Andrahalvlek, fint att tänka att man är för värdefull för att förgifta sig.

Funderingar så här på söndagmorgonen:
När man tänker att man vill sluta med något, eller börja med något också för den delen, sluta dricka, börja träna osv, så tänker man ofta att man ska börja/sluta imorgon. Det är som om man tänker att man är två versioner av sig själv.
En nutids-version och en framtidsversion.
Framtidsversionen klarar det mesta men den man är idag är ofta svag och viljeklen, men IMORGON klarar jag allt! Man vill skjuta allt på framtiden.
Vi lever här och nu, inget blir lättare imorgon.
Kampen måste börja här och nu.
Du måste styra dina tankar rätt här och nu.
Livet pågår inte bara dag för dag utan sekund för sekund.
Har börjat gilla det gamla, dammiga klyschiga uttrycket mer och mer att:

Livet ska levas inte överlevas.

Snart ska jag ut i det fantastiska vädret, det är som ett sagolandskap ute i den delen av Sverige där jag bor.
Ha en skön söndag!

Bra kämpat! Härligt med nykterhet ?????

Det var ingen rolig dag igår. Trött, uttråkad, pms och ev lite förkyld.
Har nu sovit 11 timmar (!) Och det är en ny dag ?.
Tänkte just, att om jag druckit igår hade förmodligen känslan från igår varit den samma som idag eller värre.
Men nu är jag vaken, nykter och gladare. Så tacksam över min sömn, den räddar det mesta.
Pixie