Senaste kommentarerna i forumet

Så klart du skall ta paus❤
Forumet är redo att när som helst tas i bruk av dig. Förstår dig mer än du anar?
Hoppas det går bra med svärdottern. Förstår du är orolig! Kram?

Över att läsa vad du skriver.
Starkt jobbat. Om du känner så här nu tänk på hur det kommer vara x antal dagar framåt!
?

Om jag känner mig själv så kommer jag inte kunna vara ifrån forumet...mitt behov av att skriva och skriva om något som jag endast delar med er....alkoholberoendet. Har en god vän som jag kan berätta för hur det är men eftersom hon inte har problem m alkoholen är det svårt för henne att förstå fullt ut. Men hon är en god lyssnare som igår när jag fick berätta om hur min lediga dag hade varit...

Idag är jag SÅ trött och SÅ gråtmild?sliten...tanken är att jag ska jobba imorgon och på fredag men det känns som om jag bara vill vila?

Min svärdotter ligger nu på sjukhus drygt fem mil fr vår stad. Det är ngt m äggstockarna. Min son och man har åkt t sjukhuset för att lämna en väska m hennes saker. Får stanna utanför och lämna t en sköterska. J-a Covid-19?Så tufft för min son?Igår pratade jag m hans svärmor som lever ensam. Hon var SÅ ledsen. Jag hörde mig själv säga att du får gärna ringa om du behöver prata. Det händer ofta att jag gör så...och så ångrar jag mig för jag känner att min kraft håller på att ta slut.

Kanske vi hörs snart igen..hur som helst jag behöver tänka lite hur jag ska använda forumet...

Kram???????❤️?

Obeskrivligt trött... huvudvärk... men nykter! ???

nu läste du inte rätt Andrahalvlek :P

Jag vet att vi kan punkta upp massor med positiva saker med att somna nykter men om ni bara får välja en enda sak - vad är det som kommer högst upp på listan för just dig? ❤

Den där ilskan du beskriver, kan den vara något du behöver jobba med för att komma vidare? Har man ekonomiska möjlighet så finns det ju bra privata aktörer där man kan få draghjälp att komma igång med nykterheten och att bearbeta eventuella orsaker till varför man dricker. Kanske något att prova? Ta hand om dig och vila tankarna så gott det går.

Alltid på väg, alltid långt fram i tankarna, planerande organiserande, inget kontrollfreak men dock logistikansvarig. Så har jag känt mig och varit. Jag blir både road och lite illa till mods av dina erfarenheter av mindfulness och meditation. Jag är övertygad om att det är jättebra, men om man som du beskriver inte riktigt förmår då???
Jag är där nu ibland, här och nu. Halleluja! Nykter sen 4 månader, men jag har under de senaste åren ofta druckit sparsamt, så mitt problem var inte enbart alkohol (det är väl sällan det). Jag är övertygad om att jag har medicinerat annat med alkohol, i mitt fall lågt järnvärde (ferritin). Läser man på om det kan man hitta information om bland annat att det kan påverka ADHD hos barn. Jag har kört järnvärdet i botten två gånger på ganska kort tid så jag har känt det ”kicka in” vid två tillfällen - När hjärnan funkar igen. Det är som att vakna och jag är rätt säker på att jag nu har det på en nivå som är mer optimal för mig och det är inte nära bottengränsvärdet utan mer i mitten. Vårdens referensvärden ligger på 10-190 för kvinnor i min region. Det säger sig självt att det inte är något normalspann.
Är rätt säker på att jag har medicinerat för att det blivit för mycket intryck, för hög belastning, för svårt att varva ner och att en stor del har varit att jag inte har fungerat som tidigare. Kanske är så det är att ha ADHD (light) - det finns vissa likheter.
Nu är ditt problem kanske inte just järn (även om jag tycker att du ska kolla upp det). Har du kollat annat? Sköldkörtel etc. Jag blir mer och mer övertygad om att allt hänger ihop och påverkas av varandra, stressen t.ex. man stressar även kroppen med träning, men mår samtidigt bra av att röra sig. Mat, näring. Alkohol påverkar kroppen (och hjärna) på så många sätt och personer som dricker har ofta brister av olika slag.
Vill ju inte dränka forumet i en massa hemsnickrade hälsoteorier men i ditt fall kan jag inte låta bli. Du beskriver så bra ditt problem med huvudet och med tankar. Tänk om det är så enkelt som att få balans med mineraler, vitaminer och hormoner. nja, riktigt så enkelt är det såklart inte, men kanske värt att kolla i alla fall.

Nu har hon försiktigt börjat sina tafatta försök att få mig att bli vän med henne igen, helt utan att hon ska be om ursäkt eller ändra sig. Hon passerade min sista gräns på sin sista chans över jul, jag kommer inte ge med mig om hon nu inte helt plötsligt skulle erkänna sina problem och söka hjälp - att hon skulle göra det är nog ungefär lika stor som att jag skulle vinna jackpott på lotto utan att spela.

Hur som, en till dag nykter och hela 2021 utan alkohol. Börjar kännas riktigt bra, rutinen från i somras är tillbaks även om det vare betydligt trevligare att vara ute och gå i juni än det är i januari. Har fortfarande ont i benet men det går att härda ut en del smärta, jag behöver verkligen komma ut en stund varje dag. Fortsätter jobba med mig själv och mitt tillnyktrande innan jag kan ta nästa steg, detta är ingen sprint men ett maraton som jag ska vinna.

Hej Allegra!
Så bra du sa om att ledsenheten kommer när jag inte dricker. Men när vänder det?
Ligger kvar i sängen och tittar på himlen. Orkar inte företa mig något. Men jag dricker iaf inget!
Kram! ❤️

Ja, vi har olika demoner att kämpa mot. Låter som att du har det ganska tufft. Bra att du har tagit tag i ditt liv och jag tror att det är viktigt att reflektera över orsaken till vissa beteenden.

Tack för pepp hos mig, det behöver jag.

Lycka till, Tomen!

Kram

Vill vara säga att jag är glad över att du är tillbaka här på en mer aktiv nivå igen. Du är så klok och har alltid stor respekt för olikheter. Ditt svar här ovan till Alkoholterapeut var så fint.

Tack för alla tankeväckande inlägg i min tråd. ? Jag ska klura lite på ett svar. Är ju lite periodare även här på forumet, så vi får se när det kan bli.

Kram

Det är meningslöst att tänka på semester och midsommar och gud vet vad. Ta bara en enda dag i taget så kommer pusselbitarna fortsätta att falla på plats en efter en. Du kommer att tänka helt annorlunda efter tre månader, fyra månader, fem månader och så vidare. Nykterheten mognar liksom på plats månad för månad.

Det du ska tänka på när du utsätts för prövning, middagsbjudning till exempel, är att du mentalt ska förbereda dig. Tänk innan vad som ska hända. ”Vi kommer dit, hänger av oss kläderna, vinkar glatt till de andra, erbjuds en välkomstdrink och då frågar jag om det finns något alkoholfritt....” Och så vidare. Fantisera ihop ett nyktert best case scenario. Då är sannolikheten större att det blir precis så.

Misstaget många gör är att de istället tänker på allt som kan gå snett. Big no no.

Kram ?

... till 2 veckor! Så himla bra jobbat⭐️ Hälsn /A

Självklart gör jag det, men jag kommer att sakna dig. Precis som flera ovan tycker jag att du tillför forumet mycket. Du visar hur svårt det kan kännas, hur krokig vägen kan vara. Tror att många finner stöd i den igenkänningen.

Men mest kommer jag att sakna dig för att du är du. Min vän. ?

Förresten, försökte logga in på mitt AH-konto, men lyckades inte. Ska pröva igen. Förhoppningsvis ses vi där.

Lycka till nu, finaste. ?

Många kramar till dig

Lite sent, men välment. Läser med stor behållning dina tänkvärda inlägg. Bra att du har självinsikt vad gäller att ta ut sig, lite balans behövs nog i början.

Tror på dig.

Kram

Det innebär ju att du har årsdag idag, eller imorgon?

Kram ?

aspera ad astra...

Så tänkte jag INTE den där j-la trettondagshelgen som föregick min totala kapitulation när jag åkte ner till behandlingen.
Jag tänkte inte alls.
Efter att ha mailat och ringt ett antal gånger för att försöka pruta på behandlingskostnaden och haft ett kvällssamtal med den legendariske nattvakten John så började insikten om vad f-n jag bestämt krypa in i kroppen.
Och självklart skjutit på inställelsedagen, vi alkisar funkar ju så, till ett datum ytterligare en vecka fram i tiden.
Men den här helgen söp jag skallen i bitar och mådde fruktansvärt dåligt. Händerna, ja tom armarna, skakade och matintag var sannerligen minimalt.

Den sista veckan har jag inga minnen kvar av och det är jag nog väldigt glad för.

Undrar hur jag luktade ur munnen då ? Finns nog inget munvatten i världen som kan ta bort den odören.

Jag vet iaf att jag ordnade papper och såg till att sånt var prydligt av nån konstig anledning ?? Jag visste ju inte vad som väntade mig utan gjorde ungefär så som jag gjort hela livet: Kastade mig ut i nåt okänt där jag inte hade en susning om resultatet. Rutiner är nog bra men efter ett tag kliar det i kroppen.

Och jag tror att den inställningen har varit till väldig nytta för mig i mitt tillfrisknande, nya saker ger alltid inspiration till nytt lärande. Bara det att uppleva min första vår i nykterheten var så enormt givande när jag såg hur allt vaknade upp och blev till nytt...precis som mitt eget nya liv ! Våren och jag gick i fullständig samständighet mot nytt liv ! Vilken enorm kick !!!

Visst, det skedde ju inte av egen kraft utan jag var ju tvungen att arbeta för det och göra en genomgripande förändring av mitt liv. Och återigen...jag hade hjälp av mitt synsätt på nya saker/händelser. OCH accepterandet av att jag är en alkoholist !

Började med ett av mina favorit ordspråk och avslutar med ett annat som jag inte använder så mycket men ändå är så viktigt :

Labor-Effectus-Vigor
(Och ja, det finns fler olika översättningar men jag använder Möda-Resultat-Styrka)

Tack för din kommentar det betyder mycket att någon ser mig och att vi är fler.
Ibland tänker jag att jag är ointressant. Kan inte skapa långa listor på vad jag orsakat genom alkoholen och hur de drabbat andra än mig själv. Någon skrev klokt att vissa kanske inte hunnit så långt att det ger större konsekvenser men att det är en tidsfråga innan det sker. Tror jag är en av dem.
Har druckit ofta men kanske inte jättemängder men upptäckte att jag mentalt blev så besatt av alkohol och att jag började få oro och ångest. Även att jag kände mig så trött, sliten och nere.

Känner helt igen mig i att ett glas vin är meningslöst, jag vill snabbt få effekt. Och det är ett beteende jag nog alltid haft.

Nu kör vi dag 6. Min plan är 100 och efter det? Kanske bli en person som inte dricker alls. Skulle vara stolt över att vara en av dem.

❤

Hej, Aklejan! Du är inte ensam.. jag vill så gärna bli nykter men det är svårt.

Själv dricker jag för att döva oron som jag alltid har haft inom mig. Inte konstigt att man blir ledsen utan alkohol när den på sätt och vis har fyllt en funktion!

Kanske bara att acceptera att du är ledsen och gå vidare därifrån?

Ta hand om dig ?⭐️?

Tack snälla för all respons. Vaknade idag och mådde bra! Ingen ångest och funderar över varför jag dricker när jag mår så mycket bättre när jag inte gör det.
Tack stilla och storm ska gå in och prova ikväll tänker jag. Jag ska våga!
Funderar mkt på varför jag dricker. Tycker aldrig jag är bra nog. Har inte tillräckligt fint hemma, är inte en tillräckligt rolig mamma etc. Det suset i hjärnan försvinner när jag dricker. Har ett jobb där det krävs mycket av mig socialt och det tar på mig samtidigt som jag tycker det är jättekul. Svamligt det här men lite tankar såhär dag 2 i nykterheten.

Modigt av dig! Bra beslut att komma hit så får du lite draghjälp. Här också dag 6. Hoppas den blir för dig både lugnande och lärorik ??
/Mary

Jag har inget sug efter att ta första glaset. Än! Men jag tänker fortfarande jättemycket på alkohol och läser och lyssnar fortfarande på poddar och ljudböcker.
Vill så gärna vara här och nu, men det är svårt. Jag har lyckligtvis slutat (någorlunda) att älta det som hänt men jag tänker däremot mycket på framtiden.
Ni vet allt det där, -hur ska det bli på semestern? Midsommar? Uteserveringar (om coronan ger sig)
Har ju verkligen bestämt mig för att jag aldrig vill dricka igen. Skriver ”vill” för viljan finns och är stark men jag är ödmjuk inför den här jäkla sjukdomen som jag anser att jag lider av.
Vore kul att höra vad ni anser? Är alkoholism en sjukdom?
Jag tycker det. Jag tål inte alkohol.

Har pratat mycket med min sambo om min oro över framtiden och har bett honom att påminna mig om vad jag tycker och säger idag. Att jag aldrig VILL dricka.
Om vi går förbi nåt mysigt ställe och jag trånar efter att få sitta där med en öl, så måste han påminna mig om att jag inte kommer att ta bara EN öl. Kommer att ha en oro och ett sug efter mer. Har aldrig bara tagit ETT glas och varit nöjd.
Suget har ju väckts. Har ju många gånger bara druckit ETT glas men har då fått ett jävla sjå att få tag på mer.
Vill inte ha det så igen. Nu känner jag mig lugnare och lyckas rätt ofta att vara här och nu.
Det går bättre och bättre dag för dag.
( det är väl nån gammal låt med Ernst Rolf) Haha ?

Så bra att du håller i ?? A förstör så himla mycket! Jag har också sovit bra och det är så underbart att inte vakna mitt I natten med ångest. Hoppas du får en fin dag Nr 6 ??? //Mary

Men kan någon förklara varför just tre dagar, veckor och månader är störst risk att falla tillbaka?