Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Jag är 20 år gammal och började med alkohol redan som 12-13 åring. Först fungera det ”bra” eller vad man säger men har blivit värre för varje år, speciellt senaste. Har en förälder som är alkoholberoende och även en till i släkten. Stora problem alltså vilket gett mig en väldigt skev syn på alkohol. Va bråk konstant hemma och jag och mina syskon kunde knappt vara där hemma tillslut. Men trots de va jag ju tonåring som resten av mina vänner och ville prova. Nu senaste 2 åren har jag märkt att jag dricker mer och mer. Jag blir väldigt full och gör dumma saker. Jag är ingen person som bråkar eller så ofta, inte på fyllan heller. Men jag blir så självisk, vill jag nåt eller dra vidare så gör jag det. Ja bryr mig verkligen inte va andra tycker eller vill. Nu dricker jag inte lika ofta längre. Förut va de i stort sätt varje helg och alltid varit. Nu senaste halvåret har jag varit ute MAX en gång i månaden för jag orkar inte längre. De är såklart kul å va ute men de slutar aldrig bra. Jag sårat vänner och min pojkvän och har gjort så mycket dumma och farliga saker. Även fast jag egentligen är väldigt ansvarsfull utav mig så försvinner allt det så fort jag får i mig lite alkohol. Har provat allt, bett vänner och pojkvän å kolla hur mycket ja dricker inte ha med så mycket. Men ja får alltid tag på nåt. Sen vet jag inte riktigt vad jag gör, ja har följt med en massa killar hem och gjort saker jag inte velat för jag inte kan säga nej. Men annars på vardagar eller ja allmänt är jag aldrig sugen på alkohol. Skulle aldrig få för mig å ta ett glas vin en vanlig kväll liksom eller så. Det är just när jag väl dricker som det alltid spårar

Hej! Jag är 20 år gammal och började med alkohol redan som 12-13 åring. Först fungera det ”bra” eller vad man säger men har blivit värre för varje år, speciellt senaste. Har en förälder som är alkoholberoende och även en till i släkten. Stora problem alltså vilket gett mig en väldigt skev syn på alkohol. Va bråk konstant hemma och jag och mina syskon kunde knappt vara där hemma tillslut. Men trots de va jag ju tonåring som resten av mina vänner och ville prova. Nu senaste 2 åren har jag märkt att jag dricker mer och mer. Jag blir väldigt full och gör dumma saker. Jag är ingen person som bråkar eller så ofta, inte på fyllan heller. Men jag blir så självisk, vill jag nåt eller dra vidare så gör jag det. Ja bryr mig verkligen inte va andra tycker eller vill. Nu dricker jag inte lika ofta längre. Förut va de i stort sätt varje helg och alltid varit. Nu senaste halvåret har jag varit ute MAX en gång i månaden för jag orkar inte längre. De är såklart kul å va ute men de slutar aldrig bra. Jag sårat vänner och min pojkvän och har gjort så mycket dumma och farliga saker. Även fast jag egentligen är väldigt ansvarsfull utav mig så försvinner allt det så fort jag får i mig lite alkohol. Har provat allt, bett vänner och pojkvän å kolla hur mycket ja dricker inte ha med så mycket. Men ja får alltid tag på nåt. Sen vet jag inte riktigt vad jag gör, ja har följt med en massa killar hem och gjort saker jag inte velat för jag inte kan säga nej. Men annars på vardagar eller ja allmänt är jag aldrig sugen på alkohol. Skulle aldrig få för mig å ta ett glas vin en vanlig kväll liksom eller så. Det är just när jag väl dricker som det alltid spårar

Hej! Jag är 20 år gammal och började med alkohol redan som 12-13 åring. Först fungera det ”bra” eller vad man säger men har blivit värre för varje år, speciellt senaste. Har en förälder som är alkoholberoende och även en till i släkten. Stora problem alltså vilket gett mig en väldigt skev syn på alkohol. Va bråk konstant hemma och jag och mina syskon kunde knappt vara där hemma tillslut. Men trots de va jag ju tonåring som resten av mina vänner och ville prova. Nu senaste 2 åren har jag märkt att jag dricker mer och mer. Jag blir väldigt full och gör dumma saker. Jag är ingen person som bråkar eller så ofta, inte på fyllan heller. Men jag blir så självisk, vill jag nåt eller dra vidare så gör jag det. Ja bryr mig verkligen inte va andra tycker eller vill. Nu dricker jag inte lika ofta längre. Förut va de i stort sätt varje helg och alltid varit. Nu senaste halvåret har jag varit ute MAX en gång i månaden för jag orkar inte längre. De är såklart kul å va ute men de slutar aldrig bra. Jag sårat vänner och min pojkvän och har gjort så mycket dumma och farliga saker. Även fast jag egentligen är väldigt ansvarsfull utav mig så försvinner allt det så fort jag får i mig lite alkohol. Har provat allt, bett vänner och pojkvän å kolla hur mycket ja dricker inte ha med så mycket. Men ja får alltid tag på nåt. Sen vet jag inte riktigt vad jag gör, ja har följt med en massa killar hem och gjort saker jag inte velat för jag inte kan säga nej. Men annars på vardagar eller ja allmänt är jag aldrig sugen på alkohol. Skulle aldrig få för mig å ta ett glas vin en vanlig kväll liksom eller så. Det är just när jag väl dricker som det alltid spårar

Har tyvärr aldrig kommit så långt som till städning som bot mot rastlöshet, kanske skall ge det en chans ?

Det är likadant för mig, jag blir svullen och förstoppad när jag ”går nykter”, vet inte riktigt hur det funkar rent medicinskt men läst om andra som upplever samma sak. Köp HUSK på apoteket med fiber + mjölksyrebakterier, bästa jag stött på för en knäpp mage! ?

Hej Pim Pim! Kul att du också kommer tillbaka! Behöver lite draghjälp ❤?????

Tillbaka med mina funderingar kring biverkningar när man slutar dricka.
Varje gång jag har försökt sluta eller gjort uppehåll så ballar min mage ur. Jag svullnar upp och blir förstoppad. Får ont och jobbigt med toalettbesöken. Allt detta går över när jag ramlat tillbaka i vin vanor. Nu när jag är igång att sluta igen (jag hoppas det ska bli bra denna gång) så händer samma sak med magen. Min plan är att bita ihop och hålla ut och se om detta går över av sig själv och jag med tiden får en bättre balans. Jag har iof en känslig mage från början men är jag ensam om detta?

Nej, jag tror inte heller att hon pratar om hon har nån koll på lagar och regler och vad det är för på ställe hon jobbar på. Förstår inte varför hon skulle prata, det är ju bara så pinsamt å hennes vägnar. Du har heller ingen anledning att skämmas för att du är där du är, tvärtom.
Tycker att det är bra att du reflekterar över vad du saknat i ditt liv. Det är viktigt att känna sig älskad och du har saknat det. En bra grund är att börja tycka om sig själv. När man mår dåligt är det lätt att känna sig oälskad. Om ingen annan gör det får man säga till sig själv vilken fantastisk person man är. Lättare sagt än gjort, men det är kanske ändå viktigt att börja just där och du har tagit så många steg som du bör vara stolt över.
Jag tycker du ska hälla ut alkoholen du köpte. Om du redan har druckit upp den, hoppa på igen. Det är inte hela världen, men du har kommit för långt för att inte gå vidare nu. Jag tror på dig Snusen och på en ljusare framtid för dig.

Läser och hör här och var att det tar ca 3 månader innan man känner ”full” effekt av sin nykterhet. Jag har ju varit nykter nu i 2 månader och några dagar.
Tänker väldigt mycket på alkohol och alkoholism. Det pågår en ständig bearbetning av nykterhetsprocessen i mitt huvud. När jag är ledig och har möjlighet vill jag bara lyssna på poddar och ljudböcker som handlar om alkoholberoende.
Det har eskalerat mer och mer från att jag för en tid sen knappt tänkte på alkohol alls. Det är som sagt bara olika faser man går igenom. Längtar till den dag jag kommer på att jag inte tänker på alkohol över huvudtaget.
Pratade med min sambo i dag när vi bastade och han frågade om jag kan tänka mig att gå på AA-möte. Jag blev så himla glad att det kom ifrån honom.
Har ju tänkt många gånger att jag både vill och borde men varit för feg.
Nu i Corona-tider så kan man ju vara helt anonym på ett internet-möte.
Ska börja där tänkte jag.
Har lyssnat på ljudboken The Stop drinking expert med Craig Beck. Han tycker inte att man ska kalla sig för alkoholist och han menar att alkohol är ett gift som dödar.
Fick en ny vinkel på min nykterhet som tål att tänkas på.
Han är ju amerikan och kommer från en annan kultur med en annan typ av alkoholvanor men det fanns mkt bra att ta till sig.
Ska börja lyssna på Annie Grace böcker ikväll. Det värsta är ju att jag somnar då snabbt så jag tappar bort var jag är hela tiden. Fick hjälp av en kollega som berättade att man kan ställa in så att det stängs av efter tex 15 eller 30 min.
Toppen för mig som är så kvällstrött.

Nåt nytt som hänt med mig är att jag nästan aldrig är hungrig längre. Men är däremot toksugen på godis och sött hela tiden istället. Inte bra... tränar regelbundet som tur är.
Men efter att ha druckit vin och öl varje dag så kan jag nog äta lite godis istället.
Har skrivit det förut tror jag.
Tjatar lite...

Jag vet. Han skulle acceptera och inte tjata vidare. Men just nu vågar jag inte. Då erkänner jag högt att jag har ett problem. Jag ska bearbeta mina känslor och sen berätta för honom.

Det underlättar enormt mycket om du berättar för maken att du menar allvar med att du tänker hålla upp med alkoholen, och så slipper han fråga om du ska ha en öl hela tiden.

?

Ja...Andrahalvlek...det är som det är..det är bara jag och endast jag som kan göra en förändring..så är det??

Har räknat ut hur många kronor jag har spenderat på alkohol under 2020..å det var inte lite?så mycket annat bra...kul...som jag hade kunnat göra för dessa pengar....och som kanske hade påverkat min hälsa i ny riktning. Men nya tag....????

Torn....min man är med mig i allt ...tyvärr lite medberoende...men vill inte lämna ut honom mer än så.. var m mig upp t Sthlm på träffen i februarir förra året.

Å Torn nu är det snart ett år som nykter för dig??

Kram❣️

Maken har frågat mig 3 ggr i kväll om jag vill ha en öl. ( lika många ggr som han tagit en) jag har svarat nej 3 ggr. Första gången var svårast.

Välkommen! Skönt du är på dag 2 ☺️

Nya vanor låter klokt, jag ska fundera ut lite jag också. Behöver hålla mig sysselsatt och det finns en gräns för hur kul det är att städa ?

Just så tänkte jag ofta det första halvåret. ”Den här känslan brukar jag dricka vin på.” Men sen lärde jag mig att direkt tänka tanken ”Men nu dricker jag inte längre så då får jag göra något annat”. Fysisk träning är ett kanonbra sätt att bli av med rastlösheten och maxa måbrahormonet endorfiner. I början traskade jag raska promenader flera gg per dag när det var som värst. Riktigt raska, flåsiga, svettiga promenader.

Kram ?

Stort grattis till att du verkar ha träffat en toppentjej!

Det där med sexlusten kan nog bero på något annat än att du är nykter. Alkohol är nämligen INTE bra för varken sexlust eller potens, och de som testat säger att nyktert sex slår onyktert sex med hästlängder. Just därför att man njuter mer i nuet som nykter, samtidigt som lyhördheten för motparten blir bättre när man är nykter.

Kram ?

Är på dag 2 och tyckte det var jäkligt skönt att läsa din lista över varför du vill sluta dricka! Inspirerande ? Min nyårsafton slutade i kaos och nu får det bara vara nog..

Någon skrev här om att det kan hjälpa att byta vanor. Det tror jag starkt på. Har själv planerat in yoga och lite annat för att inte bli för rastlös. Ska ta omvägar förbi kvarterskrogen (dricker sällan hemma i soffan).

Vi får peppa varandra, ska snart starta en egen tråd :)

Hälsningar/A

Pixie!

Dag 1 igen, men kämpar på! Har iaf druckit minimalt sedan jag gick med här, alltid något ?

Tack för omtanken! Mår bra, kämpar på ☺️

Blev ett par glas igår, men det var inte särskilt gott. Inte sugen idag. Dock uttråkad, vilket inte är bästa utgångsläget ?

Laddat med massor av Ramlösa citron, ska ta mig igenom den här kvällen!

Hoppas du mår bra!

Ja, dessa livliga debatter inom en själv - tystnar de till slut? Hoppas 100 dagar ska göra att de gör det. Vin är ju ingen känslomedicin (stress, tristess, glad, ledsen, arg, trött) utan något trevligt, ett socialt smörjmedel. Att dricka ensam och för mycket är inte sunt. Punkt.

Minnet bleknar väldigt fort...

Ja, dessa livliga debatter inom en själv - tystnar de till slut? Hoppas 100 dagar ska göra att de gör det. Vin är ju ingen känslomedicin (stress, tristess, glad, ledsen, arg, trött) utan något trevligt, ett socialt smörjmedel. Att dricka ensam och för mycket är inte sunt. Punkt.

Minnet bleknar väldigt fort...

...och jag känner så väl igen de där tankarna typ ”man lever bara en gång, varför ska inte jag få dricka? ”

”För att du inte kan sluta efter 2 glas!!” ... måste jag säga till mig själv. Detta eviga debatterande med sig själv. Annie Grace säger att det är det undermedvetna som talar: drifter, känslor, impulser. Att vi måste programmera om vårt undermedvetna.

För mig räcker det att minnas gårdagens baksmälla för att låta bli att gå förbi kvarterskrogen idag. Men minnet bleknar ju fort.

Hälsn /A ?

Hej ??‍♀️

Det går väl bra, har då ingen alkohol hemma. Hade jag haft det hade jag nog druckit. Har nyss gått en låååång promenad. Hade lite ångest före, men den släppte lite av promenaden.

Jag tänker också att det var nog inte ”så farligt” och att jag överdriver. Tänker inte tänka så mycket framåt utan bara idag. Jag vill vara pigg och sova bra och sömnen skiter sig direkt med alkohol i systemet så för sömnens skull iaf. Så tänker jag idag. Dag 2.

Kram på dig ?

Malin-My. Det går ganska bra. Tror det blir lite tuffare kommande dagar. Är bortrest just nu och misstänker att det blir jobbigare att komma hem till vardagen.
Men vi kämpar på eller hur? ?

Haha, jo men jag kan faktiskt skratta åt eländet.
Så många konstiga tankar vi har. Varför bryr jag mig egentligen om vad kassörskan skulle tänka, eller alltså hon tänker nog inget alls när hon slår in två flaskor vin och en flaska bubbel haha

Men såklart, det handlar om att normalisera det jag gör. Och mitt eget drickande. Jag ljuger för mig själv så känns det lite bättre där och då, jag går nästan på det själv kan jag känna. Jag tror ibland på riktigt att jag ska ha den här middagen för fyra, det känns liksom bra i magen. Men så skamfylld dagen efter när jag druckit upp allting själv.

En nära släkting till mig dog idag, det är något som jag normalt skulle dricka på. Men jag har varit och tränat ett helt brutalt pass, jag kräktes efteråt. Jag ville bli så slut så jag fysiskt inte orkar göra något mer idag. Förutom att se en film och äta mat typ.
Jag känner att jag går all in för fysiska aktivitet nu. Det kryper i kroppen på mig och jag känner mig rastlös. Tänker på alkohol 100 ggr om dagen tror jag. Jag drömmer om det också. Att jag tar ett snedsteg, att jag går på någon efterfest och tar droger osv osv

Känns bättre när jag tränar. Har gjort det varje dag nu sedan jag slutade. Skiter i om det är ett annat beroende, det är ju bättre än att dricka.

Lördag eftermiddag nu och jag har kylen full av ramlösa & pepsi max. Är sugen på salt också, hivade i mig en hel påse jordnötter igår och kan nog bli chips ikväll. Jag vill liksom fylla något tomt hål där inne..