Senaste kommentarerna i forumet

Underbart att få vakna nykter igen och känna förtröstan för att oavsett vad det nya året innebär så har jag Gud vid min sida.

Jag lever En Dag i Taget. Det är gott nog så. Idag blir en fin dag. Musikgudstjänst i kyrkan och ikväll är det möte.

För att citera #mulletant så säger jag: Vanligt är bäst! ?

Idag har jag gått med i "The alcohol experiment" och gjort min första uppgift. Jag känner mig riktigt inspirerad! Detta ska bli spännande och intressant.
Igår lyssnade jag på ett radioprogram som handlade om vinterbadande. Det har blivit väldigt populärt på senare tid. De intervjuade en psykolog som även hon vinterbadar. De flesta vinterbadare tycker inte att det är särskilt skönt när det pågår, utan det är känslan efteråt man vill åt. Reportern frågade psykologen hur man kan få sig själv att göra det, trots att det känns så fruktansvärt till en början. Då sa hon att obehagskänslan är bara en känsla eller en tanke och inget man måste agera på. Det ska jag försöka bära med mig som en klokskap och tänka på när suget efter alkohol sätter in. "Detta är bara en tanke och inget jag behöver agera på".

Kram på er alla och ha en fin nyårsdag!

Alkoholen skapar kemisk ångest. Den vill att du ska fylla på. Om du läst min tråd så vet du att jag gick i min pappas fotspår. Han dog av leversvikt vid 61 års ålder. Han ler i sin himmel när han ser att jag har brutit det onda arvet.

Varmt välkommen hit!

Kram ?

Även jag kommer förändra mitt drickande detta år. Vore skönt med sällskap. ?

Välkomna hit båda två!

Det är så skönt när man hittar en likasinnad, som befinner sig på samma ställe på den nyktra resan. Då kan man peppa och stötta varandra lite extra.

Jag har här på forumet min ”flock” som har varit nyktra ungefär lika länge som jag, och det är ett ständigt ”samtal” som pågår mellan oss. Man lär känna varandra jättebra om man är lite aktiv och håller kontakten nästan dagligen. Nu är det lite glesare mellan kontakterna, men vi blir ju snart ettåringar som nyktra så det är inte så konstigt.

Ta varandra i handen och växeldra!

Kram ?

För min del har det sett exakt likadant ut, druckit även vardagar. Varit bakis på jobbet. Bakis med barnen och trött, trött, trött.

Senaste månaderna har jag dragit ned rejält och inte köpt hem bag-in-boxar. Igår drack jag bubbel. Vill nu ha en helt nykter period för att kontrollerandet av att dricka mindre tar oerhört mycket energi och för min sömns skull. Direkt jag har alkohol i systemet sover jag som en kratta.

Jag har druckit mest i min ensamhet. För att piffa till vardagen, för att orka städa, för att koppla av, för att.... massa dåliga anledningar.

Vill du sluta? Jag siktar på 100 dagar!

Hur har det sett ut eller rättare sagt hur ser det ut?.
Bag in box vin på eftermiddagen/kvällen. Ibland några öl. 4-5 dagar av 7. Oftast blir det 2-3 glas men minst 1 dag i veckan klarar jag inte sluta. Då blir det betydligt mer.
Orsak? Jag tycker om känslan. Känna sig avslappnad. Tar bort stress för stunden. Jag blir gladare. Får mindre ont.
Hur ser det ut för dig? Vill du sluta?

Efter den första tidens euofori infinner sig ett stadium där det inte händer så mycket. Man har vant sig vid nykterheten, inget himmelrike har öppnat sig. Livet lunkar på med ups and downs.

Men om jag tänker efter så har jag återfunnit glädjen i små vardagliga ting, rastlösheten är inte lika stark och jag är mer chill helt enkelt. Trivs bättre i mitt eget sällskap, har mer tålamod med det mesta. Min upplevelse är att varken dalar eller toppar i humöret är lika djupa/höga längre, men de känslor jag har känns mer genuina och de håller i sig längre. Jag skrattar mycket hjärtligare, bara en så sak. Jag uppskattar umgänge med andra mycket mer - och jag uppskattar att vara självsam också mycket mer.

Den nyktra resan är nog en mix av att fly från skräckbilden och att sträva mot målbilden. Att göra plus- och minuslistor då och då - för att faktiskt påminna sig om hur det var, vad man uppnått och vart man vill, tror jag är jätteviktigt.

För min egen del känns det så oerhört befriande att slippa all skuld, skam och lögner som hänger ihop med alkoholen. Att alkoholen inte längre har någon plats i mitt liv frigör så oerhört mycket tid. Tid som jag använt mycket för att vila, men också för att återuppta gamla hobbies och odla nya intressen. Jag älskar att lära mig nya saker, det är en tydligt stark drivkraft hos mig. Och när jag verkligen märker att mina kognitiva förmågor har förbättrats oerhört mycket, så blir jag så tacksam och glad för att jag tog det här beslutet.

Gottnyttårkram ?

Att vakna nyårsdagen pigg och utvilad. Tittar på min älskade son som sover gott. Smyger upp och gör min nya morgonrutin sedan en vecka tillbaka, väcker kroppen med en kvarts yoga och sätter mig för en kort reflektion. Jag säger till mig själv att idag ska jag vara nykter, bara idag vi får se hur det blir imorgon. Och jag tänker på vilka fördelar min nykterhet ger mig.

Jag vet att detta är helt färskt och nyhetens behag kanske. Men låt så vara jag ska ta en dag i taget.

Gårdagen blev bra, trots massivt alkoholsug till och från. Jag gick in på zoom och var med på ett sent AA möte som började 22.30 där var jag en timma och bara lyssnade, jag har inte vågat säga något själv ännu. Det gjorde mig gott, det finns fler som jag.

Idag ska jag hålla mig sysselsatt.
Julen ska ut, trött på granen och alla tomtar. Städa och fixa. Vill ha en ny start på året. Adventsljusstakarna får stå kvar, dom gillar jag verkligen.

Tänker att på ett sätt är det bra att jag fortsätter jobba hemifrån. För vi har inga konferenser eller reser med jobbet, som jag vet kommer bli en utmaning för mig. Jag dricker alltid då.
Först tillsammans med kollegorna, sen drar jag mig undan och dricker själv. Vaknar alltid bakfull och det är en utmaning att vara fullt närvarande dagen efter. Ofta går jag och kräks ett par ggr under dagen, Vare sig jag behöver eller inte. Det är tvångsmässigt. För jag känner mig äcklig och dum.

Sen på kvällen kör jag bil, långa sträckor och så trött. En trafikfara såklart. Usch, sån ångest när jag tänker på det.

Men idag är jag nykter, ska njuta av det!

Jag följer dig gärna på din resa. Jag har heller ingen jag kan prata med IRL och vill inte gå på AA.

Hur har ditt drickande sett ut? För mig har det varit Bag-in-box för att stressa ner och känna mig mindre ensam. Druckit hemma själv.

Har varit här inne och smugit senaste veckorna och läst med stor igenkänning.

Jag har de senaste åren druckit alldeles för mycket och ofta i min ensamhet. Jag är så trött på mig själv. Senaste tiden har jag aktivt gjort bättre val, men inte varit helt nykter. Har insett hur oerhört mycket tankekraft och tid ”dealandet” i mitt egna huvud tar.

När jag druckit får jag ångest och sover väldigt dåligt. Ångesten kommer oavsett, det behöver inte vara så att jag gjort något pinsamt.

Jag dricker ofta pga att jag känner mig stressad eller att jag känner mig ensam. Känner mig väldigt ensam och det är väldigt jobbigt.

En av mina föräldrar har samma problem som mig och det är min största skräck att bli som denne. Men jag är på god väg. Jag vill vara en annan sorts förälder.

Har bestämt mig för att ge mig själv 100 vita dagar med början idag.

Hoppas ni vill följa mig på min resa ✨

Jag har vetat ett tag att jag dricker för mycket men vägrat släpps fram tanken.
Så slog det mig idag ” jag är ju alkoholist”. Hur kan man bara vakna en dag och inse att man har ett alkohol-problem? Jag har alkohol problem ?.
Just NU tänker jag att jag aldrig mer ska dricka. ( så har jag inte tänkt innan)
Ångesten river i kroppen.
Finns det någon mer som precis kommit till insikt? Som vill sluta helt tillsammans med mig? Som vill stötta och bli stöttad?
Jag KAN inte diskutera det här med nära och kära. Jag vågar inte.

Alla resor börjar med det första steget, sedan följer de andra. Håller tummarna för att du hittar rätt i tankedjungeln. Det är du värd. ?

Kram till dig

Även om vi har kontakt utanför forumet är jag så glad över att du tagit dig hit igen. ?

Kram

Nu tar vi nya tag och nya steg?och kämpar vidare?
Må kraften vara med oss!!??

Kram ???

Underbart! Har också saknat dig och flera "gamla godingar" härinne!!
Jag kämpar också vidare??

Kram kram ???

Ja hörrni! Detta var den första nyktra nyårsafton jag har haft sen jag var femton år gammal :)

Ifall jag får ha hälsan i behåll vill jag definitivt ha fler nyktra nyårsaftonar än onyktra sådana i mitt liv, men innan jag når jämvikt har jag några år att ta igen.

Det känns bra i alla fall.

Låter det rulla vidare.

Ändå är jag less och bitter på nykterheten i och med att det inte ger mer än vad det gör. Jag kanske inte var så nedgången som jag tyckte? Jag vill känna mig piggare, starkare, friskare, uthålligare, mindre ångestbenägen etc, mycket saker som jag skyllde på alkoholen. Har mina vändor hos läkaren just nu också. Tänkte det var ingen idé att gå till läkaren när jag var på botten och alkoholbekymmer var min enda sjukdom just då. Nej, jag väntade tills jag är spiknykter sen ett halvår.

Det känns bra på något vis. Man kan bli utredd på riktigt och slipper vara rädd att allt ska avrundas till levnadsvanor.

Det är en bonus jag glömmer bort: Sköter kosten något oerhört mycket bättre nu, nyttig mat, inget eller väldigt lite småätande osv. Det är kul.

Kanske dags att skriva en lista med för och nackdelar.

Denna nyktra nyårsafton passerade i alla fall galant.

Ta hand om er.

I’m back the Woman behind the mask - org Alice Cooper... för er vetskap har jag tagit hjälp via pysk i den region jag bor och responsen från dem är guld värd... kämpar vidare ❤️ Saknar er så mycket ❤️❤️❤️

Vill bara önska alla ett gott nyktert år!

Själv kör jag nyktert nu och framöver!

Också i mjukisbyxor och med ramlösa ☺️

Också i mjukisbyxor och med ramlösa ☺️

Jobbig nyårsafton. Haft sug på dricka hela dagen, var till och med på bolaget idag och köpte vin och ställde hemma. Jag vet de var väl inte det smartaste. Tittade nyss på en serie där de va mycket kärlek i både kärlek mellan två vuxna men även kärleken till sitt barn. Jag har aldrig känt att någon verkligen älskat mig, jag vet inte hur de känns att uppleva det. I hela mitt liv har jag gått runt och bara viljat en enda sak och de är att få känna mig älskad. Fy fan vilken jävla pissig nyårsafton. Vill bara få dö och försvinna vill inte känna det jobbiga mer de gör för ont.

Och som grädde på moset idag kom det en extra personal som inte jobbar så ofta och då har vi varit med i samma Facebook grupp och träffats flera ggr irl. Nu kommer hon snacka med alla som känner mig vet ni vad fd admin i x gruppen sysslar med nu för tiden, vet ni vart hon bor? Hon får ju reda på allt om mig nu. Livet kan inte bli mer pissigare. Höll på sjunka under jorden när jag såg henne i morse. Sen låtsades hon som hon inte kände igen mig jo tjena. Värsta nyårsaftonen i mitt liv.

Sugen som tusan ikväll.
Tänker att ”alla” tar väl ett par glas bubbel ikväll. Så glad att jag inte har något hemma. Åkte förbi ett systembolag med bilen idag, vilken kö. En lättnad infann sig att jag inte stod i den kön, samtidigt som en otrolig sorg över att det blivit så här. Tårarna började rinna. Känner mig misslyckad över att jag inte kan hantera alkohol. Vänner som är uppklädda och skickar skålande champagneglas och önskar gått nytt år, samtidigt som jag dricker ramlösa och sitter i mjukisbyxor. Men jag vet innerst inne att det här är rätt beslut för mig och jag kommer må bra imorgon bitti. Slippa vakna bakfull och irriterad.

2021 känns så oförutsägbart. Vad kommer hända, hur kommer jag känna när jag varit nykter en lite längre period?
Är så rädd för ännu mera ensamhet....

Du ska vara stolt och nöjd, svinbra jobbat!

Gottnyttårkram ?

Så kul att du skrev Sensuella Isabella, Charlie70??Jag har följt Tomas Ledin sedan jag gick i högstadiet?och tack för hälsning och att du tänker på mig❣️

Jag önskar att året som kommer ska bli ett bättre år då Coronan försvinner????och att vi som önskar, vill och kämpar ska kunna ändra vårt drickande/bli nyktra??

2020 har varit ett tungt år med tanke på Coronan, min dotters psykiska sjukdom och alkoholberoendet. Men jag tänker inte se det som ett förlorat år utan ett år fullt av insikter...ett år då jag lärt mig mycket om mig själv och min omgivning?

Så min högsta önskan inför 2021 är att jag ska spela på rätt planhalva där jag vill vara nykter...men jag får börja timma för timma. Jag vill givetvis även att min familj ska få må bra och att min dotter ska få ett år utan skov??

Och till Er alla här på forumet vill jag bara önska ett riktigt Gott slut och ett Gott Nytt År....tillsammans hjälps vi åt??

Kram❤️