Senaste kommentarerna i forumet

Grattis! ??

Haha, ja, hög igenkänningsfaktor där, men kämpa på! Vi tar oss ur detta!

Hej Vinare. Mitt sug kommer då och då under dagen. Ofta på eftermiddagen när jag ska komma hem. Som impulstankar om att få koppla av och koppla bort. Sen mår jag fortfarande inte bra efter 4 veckor nykter då kommer det för det känns meningslöst. Men jag fortsätter vara nykter.

Hej!
Vill bara höra hur det är med dig.
❤Pixie

Hej och välkommen, vad bra att du börjat fundera på ditt drickande. Jag känner väl igen mig i din berättelse. Jag har vad man kallar dåligt ölsinne, det har betytt att redan i min ungdom kunde saker gå snett under a rus. Jag har bla, dömts för våld mot tjänsteman och varit i slagsmål otaliga ggr. Detta hände när jag var ung, men jag har ofta blivit både elak och våldsam även under mitt vuxna liv. Jag ser det som att spela rysk roulette, ibland går det bra, andra gånger inte... vad det beror på vet jag inte, men jag tror att jag i min personlighet är extra känslig och därför egentligen inte tål a. Hursom är min tanke att det aldrig blir bättre, utan man måste på något sätt lära sig hantera a, alltså dricka väldigt små mängder eller sluta helt. Det har tagit mig många år att komma hit men jag ångrar inte en nykter dag. Hoppas verkligen du kan och orkar ta uti med dina problem och vi finns här som stöd. Jullan

Wow! Grattis till 11 månader! ??

Ser fram mot en härlig lördag med fina promenader med ett klart huvud och utan ångest ??

Ska framöver skriva ner en lista om varför jag mår så mycket bättre en den falska tillflykten jag tog tidigare så jag fortsätter på den här banan.

Ha en trevlig helg alla! ??

Tack för din ärliga input. Det är precis det jag är här för, för att ta reda på om jag har ett alkoholproblem, vilken typ av hjälp jag eventuellt och om jag kan göra det själv.

För när man hör ”Alkoholist” tänker man mest på de där som dräller på stan, alltid fulla och smutsiga, sorgliga fattiga liv, oftast arbetslösa och ibland hemlösa och sover på stationen eller i parken. Eller han som dricker varje dag efter jobbet och extra på helgerna, ofta sjukanmäler dig för att dricka eller vara bakis, och kommer till jobbet stinkandes av alkohol.
Jag har ett fint hem, god ekonomi och jobb. Jag dricker inte varje dag, inte ens varje helg, aldrig arbetsdagar. Ibland lyckas jag dricka måttligt om jag planerar väl och har något viktigt dagen efter. Men ofta blir det lite för mycket och jag är grovt bakfull i 1-2 dagar och får ställa in allt, har på senare tid lärt mig att inte planera in nåt dagen efter en fest, så jag inte behöver ställa in nåt.
Sen ibland, ett par gånger om året, så spårar jag ur fullständigt, helt oprovocerad (Senast nyårsafton).

Ångesten äter upp mig inifrån och jag är livrädd att det ska gå riktigt illa nån av gångerna.
Nyår var ett riktigt wakeup call. Det var bara svart, och jag vaknade till en make med blodig bula och ett trashat ”mysrum” som vällde ut med glassplitter och annat söndrigt i hallen.

Så även om jag inte dricker hela tiden, och inte är beroende av alkoholen, och det inte påverkar mitt jobb, så tror jag att jag har ett alkoholproblem.

Soffi, du är en sådan sprudlande inspirationskälla här på forumet! Alltid redo att peppa oss andra och dina inlägg ser jag alltid fram emot att läsa - ja, trots att du börjar om på 0 idag!! Det kunde hänt vem som helst av oss. Det är så skört. Jag skrev precis i min tråd att jag, trots att jag inte är sugen, ändå måste tänka på och planera för att se till att jag inte handlar hem något. För OM A börjar argumentera, då är det min själ icke lätt argumentera tillbaka!

Starkt av dig att knalla rakt in här. Vi finns här. Vi kommer finnas här. Och jag känner mig iaf stärkt av att veta att om jag trillar dit, då finns ni där. Med värme och icke-dömande. Precis som det ska vara.

Kramar till dig ??

(Och ja, häll ut whiskeyn)

Över två veckor nu och det känns så bra ☺️

Nu är det helg och den har jag bävat lite för. Mycket lättare på kvällarna när jag jobbar. Men jag handlade inget igår och idag har jag planerat att göra saker så det finns ingen tid att åka till något SB innan de stänger. Inte för att jag är så sugen, utan mer för att jag är lite rädd att jag ska få nåt infall - typ: ”nu har du varit så duktig, så du kan unna dig...” eller ”det här var ju lätt, du har nog inga alkoholproblem, så lite vin på helgen klarar du!”

Nej! Jag vill inte. Inte just nu iaf. Det är skönt att vara nykter. Mycket skönare än jag trodde. Mindes det inte så. Men har iofs inte haft så här många nyktra dagar på flera år. Har lurat mig själv att jag behöver A, men det gör jag inte.

Med det önskar jag er alla en härlig lördag! ???

✨???????????????????????✨
Tänk, nu är det nästan precis ett år sen vi sågs i Katarina. Ett fint år. Jag gläds med dig i ❤️ / mt

Då var man mer än halvvägs på de 30 dagarna. Inget speciellt hände igår. Det serverades en god middag när jag kom hem. Sonen var hemma och vinflaskan öppnad. Jag blev tillfrågad meddetsamma om jag ville ha ett glas men tackade nej. Jag tycker att det är ganska lätt att säga nej just då, men kan ha lite förhandlingar med mig själv vid andra tillfällen då jag är ensam.
Idag ska vi iväg till en kompis stuga. Detta ställe förknippar jag med långa promenader, god mat men också med mycket alkohol. Här bjuds det på whisky vid ankomsten och sedan brukar det fortsätta på det spåret under hela vistelsen där. Jag tycker faktiskt att det ska bli spännande att se hur upplevelsen blir utan alkohol.
Ha en skön helg.

Sattva, grattis till dag 15! Det är bra att veta sina triggers. I en film, Enemy of the state, med Gene Hackman dök det plötsligt upp en diskussion om just detta (Hypoglycemia) vilket jag kände igen mig i mycket. Det var första gången som jag ifrågasatte varför jag fick sånt sug efter a. Sevärd film för övrigt också.

Skrattar lite i eländet fastän jag egentligen vill gråta.
" Det enda är att det blir svårare här att skriva 30 dagar och få jubelrop". Nej, jubelropen kan jag få först i mitten av februari som det ser ut nu. De är viktiga men inte viktigast.
Det viktigaste är att jag inte fastnar i "jag kan lika gärna dricka idag också.." Nej fy för den lede, jag vill inte må såhär imorgon igen.
Tänker också att om jag inte hade gjort någon förändring alls så hade jag haft 31 dryckesdagar i januari. Nu har jag 1 - hittills.. Bara jag kan se till att det inte blir fler. Lite jävlaranamma tack!
Analysen är klar. Det var den tillgängliga whiskeyn i kombination med trötthet och outhärdligt surr i skallen, jag var för trött för att stoppa autopiloten.
Jag visste ju att den där whiskeyn skulle bli ett problem. Men jag är för FEG för att göra mig av med den eftersom jag fått den av gubben. Måtte jag hitta styrkan att svälja skammen och stå upp för mig själv. Resterande whisky måste bort. Punkt. Om gubben undrar vart den tagit vägen är den "bara" att berätta. Lite lustigt (??) att det sitter så långt inne att berätta. Jag är 200% säker på att han kommer att stötta mig. Kanske just därför...

2021-gänget: Det blev jag som föll i januari. Så nu slipper ni övriga!! Jag kan intyga att det gör ont att falla så prova inte. Håll er på benen!

Håller helt med! Exakt så har det varit för mig varje gång. Jag kanske inte riktigt kände en saknad, men något fattades som jag ersätte med godis och läsk.

Bra jobbat ????
Även jag är mycket nyfiken på framtiden. Kan det verkligen bli ännu bättre ??❤

Fantastiskt bra jobbat. Ha en fin dag!

Kram!

Då har du 14e dag idag! Grattis ????❤?

Ha en trevlig helg. Skönt att suget har släppt.

Stort grattis till dina 11 månader!
Så härligt och nyttig läsning hos er som lyckas ta er så långt.
Det ger hopp!
Tack för det!

Tack för svar. Tar till mig det ni skriver för det är trotsallt vi som vet hur det känns/Är. Tacksam för att jag blev tippsad om denna sidan. Skål i analysera svaren mera i em. Måste med buss för att trappa ner denna helgen.(tyvärr är det så men samtidigt blir abstinensen lättare) . Skall verkligen försöka dra ner frånockmed måndag även om dagarna blir tråkiga. Har ju inte direkt nått att fylla tiden med. Är tacksam att jag får dela.

Grattis till 6 veckor. Det är bra jobbat och du verkar ju få positiva effekter av det. Såg att du är nedstämd. Jag såg också att du har svårt att motivera dig att ens ta en promenad. Om du skulle tvinga dig att göra saker som du mår bra av, hur skulle det fungera tror du? Tvinga ut dig på promenad, tvinga dig till ett digitalt yogapass tror att du var sugen på det. Jag vet att det är svårt och att det kanske inte alls fungerar beroende på hur man mår, men jag har försökt hela hösten med att få in goda vanor som tillslut blir automatiserade. Då behövs inte längre motivation, ingen eftertanke man bara gör.
Lycka till och bra kämpat!

Torn och AH, mina kära förebilder.
Ligger ju efter er men tror att jag kommer gå igenom ”ungefär” ( viftar med två fingrar i luften) samma faser som ni. Vi är ju alla olika.
Torn, kände verkligen att det var en -vill inte dricka-dröm. Känns som jag börjar vara i den fasen nu iallafall.
Inatt har jag inte drömt något, inte vad jag kommer ihåg iallafall. Tycker att det är rätt spännande med drömmarna. Man bearbetar mycket på natten.
Nu sover man ju mycket bättre när man är nykter dessutom.

Det är lätt att känna att de reflektioner man har efter 15 dagar utan alkohol inte är så mycket att komma med. Särskilt när man ser andra skriva 100 eller 1 år. Men jag tänker att jag vill skriva ner detta till mig själv för att minnas. Kanske är någon annan precis på sina första dagar och då är perspektivet två veckor en lång tid.

❄De första tre dagarna var faktiskt ganska jobbiga. Då var det akut en längtan efter A. Något fattades!
❄Sedan kom det några dagar av tristess och en slags sorg.
❄10 dagar - en vändning. Slutade gå omkring och tänka på att jag inte fick dricka.
❄15 dagar - det känns som nykterheten inte längre är en kamp.

Vinster på så här kort tid?

❄Piggare
❄Kropp/hjärna är i synk
❄Lättare att ta nederlag och oro
❄Mindre ångest
❄Sover mycket bättre
❄Orkar vara vaken på kvällarna
❄Har kommit igång med träning
❄Ser fräschar ut
❄Mer energi och nyfikenhet

Nu blir det spännande att se hur jag känner mig efter 4 veckor.

Punkt

Varför kan jag inte ta kritik?
Det är en intressant fråga på många sätt. Och finns det viss kritik som man kan ta? Vilken typ av kritik rör det sig om och hur levereras den.
Mycket beror väl på vilka känslor som kritiken väcker. Inser nu att jag har lyssnat för mycket på radiopsykologen. Tror det fanns ert program där om just att ta kritik. Han är duktig radiopsykologen på att ställa frågor. Så fundera lite på vad som händer när du får kritik.
Och lyssna på några program. De är mycket tänkvärda.
Sen beror det ju på om det är kritik avseende person eller sak. Det är ju viss skillnad. Krya på dig nu!

Soffi,
Jag har tänkt att snart kommer det ett inlägg från 2021-gänget om att någon inte riktigt lyckats hålla sig till planen. Men tappa inte viljan och målet bara för att en kväll inte blev som tänkt. Så blev det för mig förra året. Allt kändes förstört. Så dumt nu i efterhand. Dina inlägga har varit och är jätteviktiga för mig. Det är så många kloka tankar och erfarenheter.
Så snäll, fortsätt skriva, kravla dig upp i sadel och kämpa på.
❤

Nä du, 14 dagar åt fanders är verkligen inte sant även om det känns lite så just nu. Och man mår ju fysiskt dåligt efter ett återfall ofta det kan man också ta fasta på och frossa lite i hur fysiskt dåligt kroppen mår. När jag slutade i höstas hade jag verkligen illamåendekänslor som jag frossade i och försökte koppla med alkohol. Vet inte om det funkade alltför bra för det sitter konstigt nog kvar ännu.

Sen kan du börja analysera vad som gick snett. Var det den odruckna whiskeyn? Eller handlade du? När jag slutade första gången hade jag ett återfall. Det var på en plats där jag brukade dricka och det var verkligen uträknat. Teoretiskt sett hade jag många tillfällen när jag kunnat säga stopp. Men men... Det är egentligen bara att kravla sig upp, förlåta sig själv, fundera över vad som gick snett och hur man ska komma tillrätta med det nästa gång. Det är inte svårare än så. Det enda är att det blir svårare här att skriva 30 dagar och få jubelrop, men du kan skriva 30/1 eller nåt, det är inte så noga. Man börjar definitivt inte om på 1. Så skaka av dig nu och låt inte det här bli en ursäkt för att börja om.