Senaste kommentarerna i forumet

Stort grattis till två månader, Bra jobbat! ? Ja man märker så enkelt numera att någon har druckit, Bara efter ett glas vin börjar min fru prata högre. Ett tag var jag allvarligt orolig över att hon drack lite väl mycket på helgerna. Jag pratade lugnt med henne om det. Sa bara att jag vet ju hur illa det kan gå, och frågade hur hon själv såg på saken. Och, japp hon medgav att det blivit mer än önskvärt i bland. Stress på jobbet var hennes förklaring. Efter detta samtal har det blivit mycket bättre.

Om din sambo har druckit kl 10 på förmiddagen så har det nog gått lite längre dock. Mitt tips är att ta ett lugnt samtal med sambon och se vad han har för inställning till sitt drickande. Det kan räcka.

Försök att inte oroa dig för mycket. Man ser saker och ting så tydligt nu. Man måste vänja sig vid det.

Kram

Är helt rätt ord! Lever i någon romantiserad drömvärld med alkoholen! Men nu har det väl gått över till att man lurar sig själv för att komma åt ruset..herregud..

Du beskriver det så bra. En dag i taget tycker jag låter bra, 3 månader från nu ger mig PANIK!!!!! Så...en dag...en dag...en dag...i taget...tack igen <3

Bra att du gick dit när du kände att du så gärna ville det. Känner också igen att det känns lite konstigt ibörjan men sedan är det inga problem med alkoholfritt i glaset. Och tröttheten tidigt. Tror helt enkelt att man känner efter mer som nykter plus att tankarna är mer samlade istället för det flipperspel som de kan hoppa runt i på fyllan. Håller med om att det är roligt att läsa din tråd. Jag är en lite äldre generation med barn din ålder men känner ändå så mycket igen mig i dina tankar. Tryffeln tar jag med mig. Den behövs idag av en annan orsak.
Kram ??

För ditt svar. Tårarna rinner ner för mina kinder nu och jag har läst ditt svar redan flera gånger, kommer läsa det om och om igen idag. Vem
du än är, vart du än befinner dig, verkligen TACK för att du svarade mig! <3

Varför frågade jag ens i telefon till Sambon?.Hörs så himla väl på hans röst efter bara några öl men nu var det helt klart mer än så. Det kan väl vara hans ensak men klockan var stax över tio idag och jag var på väg ut till landet med hund o lite julpyssel och ringde för att kolla läget om jag skulle handla med något på vägen.Slutade med att jag stannar hemma, sa som det var att det inte känns kul att åka ut i detta läge. Han svarade för övrigt nej på frågan om han druckit såklart.Känner mig ledsen nu och snuvad på torpmys. Vet inte vad jag vill ha sagt mer med detta men det knyter an till det föregående inlägget lite. Vad är ok? Hur blir det att vara den nyktra i en relation. Förr drack ju jag och tokade mig ibland. Dock aldrig dagtid eller när jag skulle köra bil. Behöver lite styrka o kraft.
Kram från Mattan som nu firat 2 helnyktra härliga månader efter tio års problemdrickande.???

Superstarkt att vara bestämd å tillfreds en fredag fylld med festligheter?? Hoppas du känner ruset av en liten lycka idag över att inte vakna tung i huvudet! Det gjorde jag! Blev klar med 2 sorters tryfflar igår ;-) ? samt att jag var upp vid 9, tog en kopp kaffe å satt sedan igång med att organisera i köksluckor med julmusik i bakgrunden ?? Såååååå skönt att inte låta hela helgen gå åt till att må skit ???? återkoppla gääärna om hur du mår idag! ????

Superstarkt att vara bestämd å tillfreds en fredag fylld med festligheter?? Hoppas du känner ruset av en liten lycka idag över att inte vakna tung i huvudet! Det gjorde jag! Blev klar med 2 sorters tryfflar igår ;-) ? samt att jag var upp vid 9, tog en kopp kaffe å satt sedan igång med att organisera i köksluckor med julmusik i bakgrunden ?? Såååååå skönt att inte låta hela helgen gå åt till att må skit ???? återkoppla gääärna om hur du mår idag! ????

Välkommen förresten.

Jag ska berätta en hemlighet för dig, du har just nu genom att våga och vilja skriva här tagit ett jättestort kliv mot RIKTIGT lycka.

Jag känner mer än väl igen den där "bästa vännen" Han är den där inre rösten som hela tiden jobbar aktivt för att dämpa mina känslor, för att orka, för att fira och få mig att inte se min situation, att leva i dimman, och som ständigt ordinerar medicinen Alkohol för att råda bot på ALLA mina känslor.

Men det går att ta sig ur det. Du är på precis rätt ställe, det finns så många bra trådar här på forumet och du kommer hitta de som tilltalar dig mest, som du känner mest samhörighet med.

Jag är inte den bästa på att ge råd och tips då jag inte varit nykter så länge denna gång och har haft upp och nedgångar på min stig mot att aldrig mer dricka A (för det är mitt mål). Men vare sig du vill dricka i framtiden, eller avstå helt... ta en dag i taget.

Mitt tips är att lova dig själv - en dag i taget - att vara nykter. För en dag klarar du av att vara nykter.

För mig går det bäst så, det blir ingen press och inte så ångestfyllt som en tanke på ALDRIG MER. För vissa passar det kanske bättre att sätta upp mål om 3 månaders nykterhet, och det kan man ju också ha såklart. Men mitt tips - lova en dag i taget.

Kan du lova dig själv att vara nykter i dag?

Om du kan det, så lovar jag att vi kan göra detsamma i morgon.

Efter ett tag, om man håller i, och har rätt förutsättningar - då känner man riktig lycka igen. För det där du har känt nu när du varit influerad av A - det är inte riktig lycka, inte innerlig genuin lycka. Det går inte att uppnå när man är neddrogad och beroende, när man tänker på alkohol, all planering, inköp, alla lögner till sig själv och andra. Alla brutna löften, alla snedsteg alla....

Och den där glöggen och champagnen, du romantiserar det ganska mycket. Är det verkligen så romantiskt, i stunden... dagen efter... om det bara är situationen det associeras med så finns det goda alkoholfria varianter.

Detta blev ett för långt inlägg (jag snöar ofta ut och in på saker), men ville mest bara säga att min hemlighet till dig är att du kommer inte bli lycklig av att sluta dricka A - men du kommer känna genuin lycka utan den. Lycka är inget som vi skapar, det är något som vi känner. Att vara lycklig är däremot mycket större, det är vad vi skapar och det måste ju gå att uppnå utan den kemiska formeln C2H5OH.

(och sen är det bra att ha en plan vad man ska göra, aktivera sig med när suget slår till, såsom promenad, träning, sticka, sitta här och skriva osv.)

Det gick så bra för mig så länge, tillslut kom verkligheten ifatt mig. En tuff höst med en jobbsituation som jag avskyr, fått en roll jag inte trivs i men känner inte att jag får något gehör.
Några glas vin har det blivit på helgen, mer än vad jag har tänkt. Inga minnesluckor eller att jag har gjort bort men känner mest att jag har svikit mig själv. Jag mådde så bra under min långa nykterhet och nu påbörjar jag vägen framåt på den igen.
Hur ska jag plocka upp mig själv igen och lära mig att hantera saker utan att bedöva.....

Ännu en härlig morgon utan bakrus. Börjar vänja mig nu. Underbart!

Har laddat ner en app som heter I am sober. Den håller koll exakt på sekunden om man vill hur länge man varit nykter.
Och om man angivit hur mycket pengar man dagligen lagt ner på alkohol så räknar den ut hur mycket man sparat när man låtit bli. Oh! My godness vad jag har sparat mycket pengar!
Sprang genaste ut igår och köpte en klänning som jag länge velat köpa men ej tyckt att jag haft råd.
Hur mycket jag lagt ner på vin och öl det har jag aldrig reflekterat över. Kanske inte vågat och förträngt. Förmodligen så har det varit så. Alkoholen har ju varit lika viktig i mitt liv som mat och potatis så att säga. Äta bör man ju.
Jäklar vad mycket fint jag kan unna mig nu när jag inte slösar pengar på alkohol.

Vad härligt att läsa att det gick bra i går och att du fick en positiv erfarenhet med dig :)

Jag måste bara säga att du har en utomordentligt förmåga att uttrycka dig i text. Du förmedlar dina tankar och känslor på ett så illustrerande sett. Känslorna bryter igenom och det är inte så ofta texter väcker starka känslor i mig.

Svinpälsar och lånehajar göre sig icke besvär :-) . Då åker kvasten fram.

Hej alla fina medmänniskor!

Äntligen vågat mig hit, men är så rädd o sorgsen...Som så många andra..

Jag låter mitt användarnamn få tala för sig själv...jag älskar bubbel o vin i alla dess former o ser mig själv med en aftonklänning o ett glas bubbel i handen..för inte kan man väl göra något roligt utan alkohol? Bubblisen vill ju ha roligt!
Men nu har aftonklänningen bytts ut till mjukisbyxor..men fortfarande med ett glas bubbel i handen...

Jag är en kvinna med bra arbete o fast inkomst, partner o 2 barn, bra boende, socialt nätverk med familj o vänner. Ett tryggt liv där så många delar är bra. Från min omgivning beskrivs jag som en glädjespridare..men inombords...

det finns nämligen en sak som ständigt finns där o gör sig påmind..som sakta förstör...och snart orkar jag inte hålla fasaden uppe något mer..

Jag har alltid druckit, tidigare i yngre år bara festat på helgerna, ...sen blev det lite mer o en Aw, vin till maten en vardag, vin för att stressa ner...nu är det vin hela tiden. Allt präglas av bubbel o vin! Planering planering...bara jag får mitt glas...

Och nu innan jul, glögg är väl inte så farligt? Det ligger väl utanför intag av alkohol? Igår drack jag 1 flaska vitvinsglögg själv, tittade på den...15%.

Jag är kanske nykter 2-3 dagar per vecka, knappt, sen räknat ut sista tiden att jag dricker cirka 5-8 flaskor per vecka. Känner mig knappast onykter, trots en riktig alkoholmätare som visar något annat. Är så bedrövad, vill leva ett hälsosamt liv, vara sinnesnärvarande, kunna dricka bubbel o vin vid ”speciella” tillfällen o liksom stanna vid det.

Nu även sista tiden fått så ont i magen. Tog prover förra hösten o var ”ganska” ärlig med läkaren, inget syntes då på mina prover. Han tog 3 olika leverprover. Istället för att tänka, puh jag slutar dricka, så valde jag tanken; Åh så bra då kan jag köra på utan att det är någon fara.

Förstår (har förstått länge o sett så många signaler) att nu måste jag sluta...kommer få enorma abstinensbesvär! Är så rädd o sorgsen...framförallt att förlora en av mina närmaste vänner som ”hjälpt mig” i så många år...

Kan någon snälla ge mig nått tips..kommer jag någonsin att känna mig lycklig utan a? Hur ska jag tänka i em när det vankas julbak...är ju så sugen redan nu på glögg...men jag vill inte!

Ta hand om er! Vänligen Bubblisen

Grattis på födelsedagen (lite sent)

Varafrisk, du skrev lite tidigare i din tråd om att en del har det så enkelt medan en del har det svårare med att vara nyktra. Detta stämmer säkert, och detta är inte på något sätt någon kritik mot din tanke. Jag förstår dig helt, det är så jobbigt ibland att gå in här när man själv inte är där man önskar och det verkar som att alla andra lyckas och har hittat lösningen. Jag vet precis. Jag tänker att ibland är det nog flera av oss här som inte har det så värst underbart, men att man bara förmedlar en sida av myntet. Och vet du vad, du har så många kloka tankar kring din resa, dock tänker jag också att i de stunderna när man börjar jämföra sig så måste vi tänka på att vi alla ha så olika förutsättningar för att sluta.

Så här tror jag, och jag har ingen adekvat fakta att luta mig mot, men jag tror inte på att en person inte är stark nog, eller har brist på motivation om denne inte "klarar av" att leva nyktert, även om denne säger att den vill. Motivation är såklart en faktor, men det finns motivation och så finns det "saker som andra berättar och som jag läser som säger att jag ska känna så här för att om jag slutar dricka kommer allt bli så bra och då behöver jag sluta dricka, fast innerst inne vill jag dricka". När man bara vet att det är bra att sluta - fast man innerst inne inte vill sluta, ja då har man ju inte motivationen.

Jag tror inte på en brist i den riktiga motivationen, jag tror på bristande förutsättningar. Och behov som inte är tillgodosedda utifrån de bristande förutsättningarna.

Med förutsättningar tänker jag utifrån arvsanlag, hur "långt ner man är" i träsket, status, stöttepelare/familj, kultur, uppväxt, umgängeskrets, personlighet såsom om man vågar/orkar/vill ta stöd genom kontakt med sjukvård/psykiatri/samtal/alkoholterapeut osv.. men även att man bara har en "beroendepersonlighet" som det så fint heter.

Det finns säkert så mycket mer, men detta kom jag bara på just nu.

En sak som jag sett genom åren här är att majoriteten av de som är nyktra är att de (vare sig det är tillfällig eller långvarig nykterhet) byter ut ett beroende mot ett annat. Det behöver inte vara alkohol mot en "dålig" drog jämt det kan vara träning, stickning, städning, mat osv. Gemensamt är ofta att man har den där beroendepersonligheten dock. Jag tror själv att vi är många som ligger på NPF-spektrumet. Inte för att alla har det såklart, men att många ligger på det spektra med exempelvis ADHD med bristande själv/impulskontroll, dåligt konsekvenstänk osv. Det är tydligt att dessa personer (jag inkluderad) har dålig impulskontroll och söker kickar i vardagen samt ofta nyttjar alkohol som medicin för att stänga av/stänga ner hjärnan.

Så jag tänker att då alla är så olika, vi har så skilda förutsättningar så måste vi vara snälla mot oss själva, vi måste säga att det är okej. Vi måste vara snälla och förlåta oss själva. Och vi måste försöka finna och tillgodose våra behov för att "fixa" att inte använda alkohol som medicin.

(Nu blev jag långrandig som vanligt men hoppas min tanke gick fram)

Någon svinpäls har lagt ut sina krokar på ett forum där han förväntar sig kunna hitta ekonomiskt utsatta. Med största sannolikhet en utböling, eftersom texten är yxigt maskinöversatt.
Jag har anmält inläggen och förutsätter att admin blockerar/tar bort användare och inlägg snarast.

mvh

Örnen Sam, moralens väktare

... är bättre än inget grattis alls :)

Grattis, du är en inspiration till så många av oss. 300 dagar och 10 månader, det är så sjukt stort!

Stolt och glad för din skull. Fortsätt vara du, du ger så mycket till oss här :)

Hej Blanka! Ja, trött blir man när man slutar med det förrädiska alkohol-bränslet. Du kommer nog att känna igen dig i många trådar här. Finns en hel del 50+are som tagit tillbaka sitt liv.
Du har redan fått bra råd ovan, så jag ville mest hälsa dig välkommen.

När jag drack ville jag aldrig gå hem från festen, åtminstone inte innan drickat var slut. Nu avviker jag oftast tidigast. Kan börja gäspa redan vid 21-tiden, allra helst en fredag efter tuff jobbvecka.

Så känner jag också på fest numer. Det är lite stelt inledningsvis innan festen tar sig. Det är då man hade behövt något stärkande. Men det är bara att vänta ut. Jag tänker att alla tycker att det är lite stelt, och jag är även nykter bra på småprat. Jag skulle kunna få en betongvägg att småprata tror jag ?

Och sen är jag galet kvällstrött, allra helst den första tiden. (Nu är klockan 01 men det beror på att jag tog en höneblund kl 19-20.) Det var precis som kroppen började känna riktig trötthet. Kropp och hjärna har ju en del att läka. Men jag kan avvika tidigare utan problem. Det är skönt att avvika tidigare, innan de andra börjar bli för fyllegaggiga.

Min upplevelse är också att jag blir mer lyhörd och mer genuint intresserad av vad andra har att berätta. Jag frågar mer och babblar själv mindre. Jag har jättetrevligt, är mer kvicktänkt och kan lättare växla mellan olika sällskap eller diskussioner.

Guldstjärnor till dig också ⭐️⭐️⭐️

Chill helgkram ?

Jag tycker att det var jättestora vinster! Hunger är en trigger - och det fick du lära dig idag. Och det är bra att gå in på forumet och skriva och läsa när man behöver boosta sin motivation - så det är en bra strategi.

Enormt bra gjort av dig att vaska boxen! Du ska vara stolt som en mallgroda ? tycker jag!

Du får tre guldstjärnor av mig ⭐️ ⭐️ ⭐️

Chill helgkram ?

Åh, igår var det flera fina vänners födelsedag ? och även din! Kikar in och läser hur du har det. Snart ska vi summera året, då får vi fundera extra på hur vi ska ha det under året som kommer. Kram fina du ??

Är nyss hemkommen från julbordet och det gick väldigt bra.
Vid ett par tillfällen under kvällen fick jag några korta infall av längtan efter att dricka, men inte på ett sätt att jag skulle säga att det vid något tillfälle var nära ögat.

Jag tyckte början av kvällen var svårast, att inte kunna ta den första ölen till matlagningen, ta en fördrink med övriga och den första julölen till maten. Men efter de inledande timmarna så gick det relativt smärtfritt. En observation från kvällen var att jag blev trött väldigt tidigt, längtade efter sängen redan vid 21 medan jag i vanliga fall brukar vara den som försöker ge festen konstgjord andning fram till 04.

Jag upplevde också att jag kunde njuta betydligt mer av kvällen och atmosfären vilket mer än väl vägde upp för den alkohol jag gick miste om.

Nu tänker jag somna med lugn i sinnet och vakna utvilad!

Vilket fint namn.
Vad många bra steg du har tagit. Nu är du precis i starten och försök att ha världens tålamod med trötthet, vilsenhet, att känna sig utmattad fast man inte har gjort någonting.
Läs och skriv massor här, det har varit och är mitt ankare i nya nyktra livet. Här finns så mycket klokskap och snällhet. Så värdefullt.
Och du, ta en enda dag i taget, det räcker bra. Kram ?

Inte bara en utan två strider vunna ikväll. Var på väg till bolaget, men kände mer och mer i bilen att jag skulle kunna ta och äta ett mål skräpmat istället. Inte helt i linje med den diet och träning jag fokuserar på nu, men övertygelsen växte sig starkare i bilen att ett hamburgermål på en kedja jag inte ätit på under något år, kunde ge en viss tillfredsställelse ändå. Så valde det och var såååå nöjd över att alkoholsuget dämpades rejält av bara det valet. Berömde mig själv på vägen hem högljutt i bilen också.

Dock när jag kom hem lite senare så hittade jag en baginbox med vin som inte var uppdrucken. Kanske tre fullstora glas kvar. Jag hällde upp ett och tog med mig till datorn (där jag brukar dricka). Men rörde det inte. Läste lite här på forumet. Chattade med kvinnan som har fått mig totalförälskad. Började tänka på massa annat och vinglaset lockade inte. Inget sug, eller det kändes så meningslöst på något vänster. Varför skulle jag ens dricka det? Det tillför ju INGET bra. Tror rentav jag sa högt till mig själv "näh, detta åker ju i vasken" och det gjorde det + resten av boxen. SÅ skönt.

Det här var ytterligare två strider som inte var så stora, men ack så viktiga för mig att vinna. Ett slags hopp om att verkligen återfå kontrollen över livet, ta tillbaka rodret osv.

Jag har senaste dagarna insett att jag kanske står inför en stor livsförändring också. Det ser onekligen ut som att kärleken knackar på dörren. Om två år kanske en flytt. Det är så mycket här som kan man bli väldigt bra och alkoholen har inget som helst att göra i min "nästa fas i livet".

Haha! 10 mån skulle det såklart ha stått! Men även 10 min räknas, blir många sådana under 10 månader haha

Beklagar sorgen och bra att du har fått insikten och är redo för förändring. Din ekonomi kanske fixar alkoholen, men din kropp kommer fara otroligt illa av så stort intag på sikt. Alkoholen gör massor med otyg tyvärr.

Du får kanske prova dig fram och se vad du vill ta till för hjälp, men för mig gjorde det enorm skillnad att få hjälp av ett företag (’redigerat av admi’)Jag gick 12-stegsprogrammet där och man sågs en halvdag en dag i veckan under en längre period, men oj vad helt galet förlösande det var och stärkande. Inte så "religiöst" som jag hade trott heller.