Senaste kommentarerna i forumet

Det finns tester (blodprov) du kan ta om talar om hur levern mår, t.ex. ASAT/ALAT kan ge en fingervisning iaf. Levern är rätt fantastisk och duktigt tålig, samtidigt som den tar stryk av långvarigt överdrivet alkoholintag. Det är ju ett gift som den får hantera där den försöker avgifta din kropp. Det svåra med levern är att den kan vara i rätt dåligt skick utan att man har några direkta symptom, förrän tills en vacker dag då den slutar fungera på ett bra sätt osv.

Du kan ta sådana blodprov utan att behöva berätta varför hos olika företag, tar en vecka och sedan kan du logga in på en hemsida och se provsvaren + eventuell kommentar om över medel eller annat. Sedan kan det vara svårtolkat i sig om man inte är insatt i det och ingen här kan veta hur just din kropp mår.

Har du dessutom haft en större konsumption under en tid, så är det flera andra saker som händer i kroppen med där du kan ha förstorad cellvolym på blodkroppar mm, så ha i beaktning att inte bara levern påverkas av långvarigt högt intag. Lycka till!

Ja, märkliga tider. Undrar hur det kommer påverka oss i framtiden? Jag märker att när jag ser på tv och folk kramas att jag reagerar med - Hu! Så kan man ju inte göra ?
Idag har jag typ sovit hela dagen, skulle nog haft ditt nick namn ? Har haft svåra sömnproblem de senaste 10 åren, en anledning till att jag drack. Men nu sover jag hela tiden istället, så jag vill dricka vin för att hålla mig vaken. Orkar inte ens prata i telefonen med någon. De sänkte antabusdosen idag pga tröttheten, så jag kan ju hoppas att det blir lite bättre. Känner inget större sug efter vin, bara trött, tomt och lite tråkigt. Märker dock hur hjärnan är inställd på alkohol, blev lite arg häromdagen och genast tänkte jag att jag skulle hem till vinet. Men sen, ja just det.. jag dricker ju inte längre ? Ska låna en lägenhet över jul och tänkte direkt, vad skönt då kan jag dricka ifred... Nä, det gör jag ju inte längre. Vad ska jag göra då?

Blanka.
Coronatider, märkliga och jobbiga tider vi lever i. Jag gick och åt Snickers, fick någon nöt i halsen och hostade till lite. Tyckte att folk omkring tog ett skutt ... ?
Ha en bra kväll nu! ?

Ja, då var det dags för den första ordentliga prövningen. Jag ska om bara några minuter iväg och börja förbereda maten.

Känner mig bestämd och trygg i mitt beslut. Det som oroar är de där blixtinfallen, när man får frågan om man ska ha och sedan svarar ja, innan men ens hunnit tänka över saken.

För att vara rustad mot dessa blixtinfall så har jag förberett en liten taktik. Om den lyckas så kommer jag dela med mig av ikväll eller under morgondagen.

Och känner jag mig tråkig eller lite utanför ikväll så kommer jag tänka på tryfflar ;)

Hoppas ni alla får en fin fredag vart i landet ni än befinner er!

Hej!
Jag har under många år haft en osund inställning till alkohol. Jag har i perioder druckit ganska mycket och ofta och ibland inte alls. Jag bestämde mig för ett par tre veckor sedan att jag skulle dra ner på mitt drickande och ha fler alkoholfria dagar. Till en början var jag orolig att jag skulle drabbas av utsättningssymtom men det visade sig vara lugnt. Perioden som föregick mina förändrade vanor drack jag egentligen inte jättemycket. Kunde snitta kanske 3 stora starka och någon dag där jag drack uppåt tio. Detta ger ju en veckoförbrukning på 30-40 standarddrinkar vilket är en bit över rekommenderade. Nu har jag druckit en öl här och där de senaste veckorna och snittat kanske 5-6 standardrinkar per vecka, mår bättre och trivs verkligen med det.

Nu sitter jag och funderar på min lever, och om den tagit skada av mina år av hög alkoholkonsumtion, kanske är det farligt att jag dricker över huvudtaget. Jag har aldrig haft några symtom från levern, förutom att jag kanske ibland kan känna att den finns där. Jag är dock tveksam på att söka VC för detta då jag inte vill ha detta journalfört av ett par anledningar.

Jag vill alltså ha en "normal" konsumption i framtiden, om detta är säkert vill säga. Har ni några tips? Oroar jag mig i onödan? finns det någon hälsoundersökning man kan göra utan att man behöver berätta om varför man gör den?
mvh
trettioåringen
jag är en man på 80 kilo om det spelar någon roll

Känner igen ALLT med det positiva mystänket, var exakt så jag också innan helger och ”speciella” stunder började förgiftas av fylla!
Försöker dock att inte ha ångest över att det blev nu! Försöker se fram emot stunderna som inte kommer bli så ? första fredagen för dig idag! Stålsätt dig och tänk på känslan du hade efter förra helgen och att du inte vill känna så imorgon ? känner du dig tråkig eller ensam under kvällen så kan du ju skänka en tanke på mig som är 23 år och kommer sitta framför tvn med mineralvatten, lilla vovven och rulla tryfflar inför jul hela kvällen ??
Fyll på med kraft under dagen!!??

Var frestande att bara ta ”en öl till” åh sen ge bort till helgen. Men då hade de inte slutat där ? speciellt inte om jag sparat de hemma tills idag, fredagar är ju alltid en liten lockelse till rus å umgänge ? så nu idag känner jag mig supernöjd över att jag gav bort de redan igår så att hemmet är renat från alkohol! Idag ska jag fylla kylen med nyttigheter och starta igång träningen igen. Det var dom rutinerna som gjorde att ett nyktert november inte var något större problem! ? knepen är ju olika för alla, men en kyl av hälsosamma saker, hemmet tomt från alkohol samt mycket träning och pysslande i hemmet var garanterat mina knep ?? Ser fram emot att komma tillbaka dit nu! Aldrig mått så bra som jag gjorde en vecka in i november (efter första nyktra helgen). Efter 1 helg nyktert flöt det på mycket enklare för mig och jag var till å med nöjd över helgen åh såg lite fram emot nästa (fick sååå mkt gjort) ????

Baserat på hur du beskrev din problematik i din förra tråd så tror jag att du och jag har ett ganska liknande drickande. Och jag kan säga att jag har väldigt svårt å tro att jag hade klarat av att sansa mig efter två öl. Så även om du kanske känner dig besviken för dom öl du drack, så tycker jag att det var väldigt starkt att avbryta efter två.

Idag är en ny dag och nya möjligheter, kämpa!

Jullan65? Och ni andra?
Men när jag dricker vatten känner jag inget alkoholpirr i kroppen!?
Tur är väl det?
Nåväl. Nu har det lagt sig i min hjärna och det känns som vanligt igen?
Jag tror inte något triggades igång i mig, så nu lunkar jag på i mina nyktra banor fortsättningsvis??☕️

Jag uppskattar väldigt respons när det är något man behöver lufta med andra! Känns skönt och bäst, att få det från människor som vet hur det är och känns?
Kram till er alla❤️❤️❤️

Jag har ju programmet kvar. Är det kanske för att jag påbörjat det? Jag upplever inte någon skillnad här på sidan.

Kvinna 38, du har rätt i att jag behöver inte vara helt ärlig och berätta exakt hur det är. Låg och tänkte på det innan jag somnade igår. Vet inte varför jag är så stressad över att få berätta för alla att jag är alkis. Det räcker ju att säga att jag inte dricker längre. Att det inte funkar för mig. Mer behöver ingen veta. Tror nog ändå att mina nära ändå vet. Jag är verkligen inte heller ensam. Har många i min närhet som jag som har en överkonsumtion av alkohol. Ett riskbruk. Hoppas att dom kanske börjar fundera över sina dryckesvanor när vi ses.

Andrahalvlek, jag ska ställa in flaskorna I skåpet istället för PÅ. Det är ju faktiskt det man har skåp till. Att förvara saker i.
Dumt att jinxa.
Glömde på tal om något annat att skriva tidigare till dig, att jag blev så glad och varm i kroppen när du skrev att jag visst har någon att prata med, jag har ju er. Det slår mig ibland att vilken jäkla lycka att ni och forumet finns. Undrar om jag hade klarat min nykterhet utan? Jag tvivlar.
Nu önskar jag alla fina forumvänner en fin och förhoppningsvis nykter fredag!
Kram

Nu är det ju så att det programmet inte finns på sidan just nu! Jag letade också, men fick svaret att det återkommer efter helgerna!

Grattis på födelsedagen (en dag för sent)!

Kram!

Jag sökte hjälp på beroendemottagning (Stockholm). Ville ha hängslen och livrem när jag väl bestämt mig för att sluta helt. Önskade en etablerad kontakt OM det skulle bli aktuellt med medicin av något slag. Det visade sig att jag inte behövde mottagningen så mycket. Men provtagning och samtal med sköterska (varje eller varannan månad på telefon) hjälpte mig under de första mycket sköra 6 månaderna. Det finns MYCKET mer hjälp att få om man vill och behöver men detta var en lagom nivå för mig. Det var jobbigt med den första kontakten men sedan bestämde jag mig för att känna stolthet i stället för skam. Vem tusan är den som kan klandra mig för att jag faktiskt gör något åt ett problem liksom? Har även gjort programmet som finns på den här sidan.

Det är ju väldigt vanligt att alkoholister har olika brister. Vid avgiftning ger man B-vitaminer. Själv har jag gått med min järnbrist som nu är återställd och plötsligt finns en energi som jag inte haft på länge. Många som slutar med alkohol verkar få exakt samma ”kick”. Motsatsen mot vad du beskriver nu när tröttheten och oförmågan att glädjas är påtaglig.

Det är den mörkaste mörka december, så det är ju egentligen säkert naturligt att bli lite låg. Jag funderar mycket på om alkoholen faktiskt blockerar vår förmåga att ta upp nödvändiga näringsämnen och att det blir en extremt ond cirkel för hjärnkapaciteten när man dricker regelbundet.
Du kanske är där du behöver vara nu. Extremt less på att dricka, extremt less på att inte ha energi och vara glad.
Jag medicinerade de känslorna med alkohol. Det fungerade dåligt eftersom jag egentligen inte heller är så förtjust i att vara berusad. Förstod inte mig själv alls att jag drack, men till viss del så tror jag verkligen att jag fick nån typ av energi av det. Helt galet och egentligen absolut inte den medicin som jag borde haft. Undrar egentligen om näringsupptaget slås ut också av alkohol eller om det var det som var problemet från början.

Hur som helst, när du slutar den 1 januari kör nyttig näringsrik och varierad mat också. Nu när jag faktiskt mår bra igen är jag lite irriterad på att jag har varit hos flera läkare och de har inte sett några fel på mina värden. När man samtidigt då medicinerar med alkohol är det så lätt att tro att det är ens eget fel som dricker som gör att man mår som man mår. Jag tror att många som slutar och som får den där ”vara nykter kicken” faktiskt får tillbaka de näringsämnen som hjärnan behöver. För några av oss andra räcker det inte att sluta. Jag fick inte min kick förrän jag höjde mitt järnvärde. Nån annan kanske behöver nåt annat. Hur som helst
När man vaknar upp ur den där dvalan är det obeskrivligt skönt.
Kanske räcker det för dig med att sluta dricka, kanske behöver du nåt näringstillskott också, kaanske nåt annat för det är inget normaltillstånd det du beskriver nu. Det är som en depression. Jag har fattat nu när jag mår bra igen hur tråkigt livet var när jag inget orkade. Det är inte alltid guld och gröna skogar nu men inte heller det där du nu beskriver. En massa negativa tankar och ingen ork. Tvärtom!
Jag hoppas du uppnår det där normaltillståndet istället. 1 januari, det är dags att ta fram målbilden för 2021 och ta sig ur depressionen och nedstämdheten som kanske orsakas av eller i alla fall förvärras av alkohol.

Vi behöver verkligen påminna oss om hur det var, och hur vi VILL ha det. Och ett besöka forumet i princip dagligen är ett svinbra sätt. Att påminnas regelbundet är en del av framgångsreceptet. Tror jag.

Själv har jag ljudböcker som insomningsböcker. Böcker jag lyssnat på många gånger. Ställer sömn-timern i Storytel på 30 min och försöker lyssna så medvetet jag mäktar med. Jag varvar mellan ljudböckerna ”Skål ta mig fan”, ”This Naked Mind”, ”The Alcohol experiment” och ”Alcohol lied to me”.

Att jag lyssnar på engelska beror på att just de titlarna inte finns på svenska, och på kuppen har min hörförståelse på engelska ökat enormt. På 10 mån har jag hunnit lyssna igenom varje ljudbok 5-6 gånger, eller mer. Har slutat räkna. Konstigt nog är det nästan varje kväll ”nya saker” och formuleringar som jag fångar upp och omfamnar.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Kram ?

Det är ju alkohol i allt, tom vatten, så det är bara glömma så snabbt som möjligt. Skulle det trigga nåt så är du väl förberedd. Lycka till med nykterheten nu. Kram Jullan

Jag blir varm i hjärtat när jag läst ditt inlägg här ovan."jag får acceptera det jag inte kan förändra" och tacksamheten du känner för det du gjort för din dotter.Jättefint!Till sommaren kan ni sitta tillsammans på deras balkong och njuta av solen.
Jag har läst din tråd och jag får kraft av en del du skriver.Tack!?
Kram Pilla

Ja alla är kämpar här inne. Så starka ?

Fortsätter att lyssna på ”jag som var så rolig att dricka vin med” det kommer verkligen igenkännande saker som hon berättar om hela tiden. Och tänkvärda...
Tex, När blir man alkoholist? Vilken är gränsen? Och vem är alkoholist och vem är inte....

Kände även igen mig mycket i beskrivningen av när hjärnan är på högvarv och man bara vill bedöva den en stund för att slippa tänka (och känna).

Det är så bra att lyssna /läsa böcker om alkohol för att påminna sig själv. Så lätt att glömma varför man gör detta.
Därför många går på AA år ut och år in.
Men tror vi som är här måste påminna oss på andra sätt.
Men att bara gå in här hela tiden är ett sådant ☝️

Jag brukar säga att jag har slutat dricka eftersom alkohol försämrar min psykiska hälsa. Och det är ju helt sant! Som nykter sover jag bättre och ångest har jag inte känt sen jag slutade. Mer än så behöver ingen veta.

Keep up the good work!

Kram ?

PS. Alkoholen kan du väl själv stoppa ner i ett skåp, en kista eller dyl? Säg till din man att det är en inredningsgrej och att det ser så chabby ut att ha flaskor stående framme ? Eller att det blir lättare att damma med öppna ytor, och det är ju dessutom sant!

Så bra det går för dig!!

Jag tänker att man inte alls måste säga att man är alkoholist till någon. Om det inte känns bra och bara jobbigt så kan man väl säga något annat? Eller för vems skull är det viktigt att de vet? Det kanske räcker att säga att man mår bättre utan alkohol?

Min man vet men till ingen annan har jag sagt hur det verkligen är. Till mina vänner (mina två närmsta) har jag sagt att jag har druckit för mycket och använt alkohol på ett felaktigt sätt och därför behöver vara utan ett tag.

Till mina föräldrar har jag inte sagt något, de skulle bara bli oroliga. Om de frågar så säger jag bara att jag inte vill ha.

Gör det som känns bäst för dig! ?

Hade en flaska whisky & några öl kvar hemma som nån lämnade i fredags (hade folk över) va helt plötligt ok att dricka. Skärpte mig efter 2 öl å bad grannen hämta men ändå

Låter bra, så roligt att höra från dig.

Det går fortfarande bra! Har tappat räkningen och hittar på massa annat om dagarna. Noll sug, och utforskar just nu riket av te. Snart lucia!

Min upplevelse är att hjärnan är lugnare och orkar med så mycket bättre sen jag slutade dricka. Nu kan jag vara fokuserad och effektiv när det behövs, och sen känner jag en skönare trötthet när jag ska sova. Hoppas du hinner vila tillräckligt, för mig är det väldigt viktigt i alla fall, unna sig en liten paus varje dag. Styrka till dig!