Senaste kommentarerna i forumet

Jag är på dag 2 efter en traumatisk helg. Denna gång har jag inget val. Du kan klara detta. Sök hjälp. Ensam är inte stark. Glöm inte att detta är en sjukdom. Kämpa på!

Va duktig du är!

Hej,

Tack för ditt svar, jag har haft problem med min ADHD sen jag var 6 år, men har inte ordentligt börjat arbeta på det förens ca 2 år sedan. Har alltid ignorerat det och att det inte är ett problem,och jag definierar mig inte utifrån min ADHD. Men det blev så mycket problem att jag var tvungen att ta ett steg i rätt riktning. Så nu går jag i en ADHD grupp och äter elvanse. Har ätit lite Concerta men var inte riktigt för mig.

Känns som en stor utmaning utan slut, alltså inte att sluta dricka vilket är en utmaning i sig själv där man måste stå emot när man är svag.

Utan dom underliggande faktorerna där man alltid känner att man har sköldar uppe och kan inte slappna av. Och bilden jag har fått är att man alltid måste vara på sin vakt och ta till taktiker och olika practices som för mig iallafall har hjälpt mycket men resulterar i att jag känner mig svag då jag spenderar mycket av min energi för att hålla min närvaro i nuet och vara öppen mot känslor utan att döma och alltid tänka på min andning.

Men med det sagt så vet jag att meditation och mindfulness är en muskel som alltid måste tränas och att inre frid inte kommer över en natt.

Tack så mycket för din respons, här kämpas det på för fullt :)

Ett bra tag sen jag var inne. Allt rullar på. Arbetar med mig själv. Vilket är helt fantastiskt!
Jag har provat lite alkohol. Och det har gått bra. Lite glögg och smakat på drinkar. För att det var gott. Jag tror fortfarande att allt går att förändra bara man har tron på sig själv. Och att man är ärlig mot sig själv. Hitta sin egna väg. ?
Jag önskar alla en fin jul och gott nytt år! Går in på mitt tredje år nästan helt utan alkohol. Tacksam?

liten påminnelse jag inte kan undanhålla er :-) Kopierat från Fredriksdal Museer och trädgårdar :

"Kom ihåg inför jul! GLÖM INTE! ……
att smaka av julölet idag på Thomasdagen den 21 december. Det finns säkert inte med på din komihåglista, men det tillhörde en av de givna julförberedelserna i början av 1900-talet."

Alltså.......jag behövde ingen påminnelse och det fanns inte på listan heller, det gick på rutin :-))

Hej,

Tack så mycket för svaret och den fina introduktionen. Jag håller med det du säger att det handlar om vad jag vill göra och uppnå med detta. Det känns som jag är lite i underfund med att försöka hitta mig själv och upptäcka vem jag är när autopiloten och bedövningen av alkohol inte ligger på. Dock inte lätt när man vill känna sig normal och fri för en kväll, dock vet jag att resultatet dagen efter och även samma kväll inte är ligger i linje med mitt inre jag.

Hej,
Det känns lite läskigt att jag startar en egen tråd här. Men jag tror och hoppas att det gör att jag försöker ännu mer att sluta dricka. Och förhoppningsvis lyckas denna gång! Att det liksom förpliktigar mer än att gå in och läsa i andras trådar. Det har gett mig jättemycket men ändå har jag ju åter igen misslyckats med att sluta. Och jag har en sådan vidrig ångest över att kanske ha förstört relationen till mina barn och ångest över att kanske ha förstört min hälsa.

Jag förstår att det är JAG som måste göra detta arbete. Inte någon annan. Men om någon vill vara snäll och peppa mig lite på vägen så vore det guld värt. Jag är så otroligt ensam och jag vet inte vad jag annars ska göra än att skriva och läsa här. Skammen över att söka hjälp någon annanstans är för stor.

Tack snälla du! Känns skönt att skriva här, även om det kändes läskigt att bara skriva det...att jag ju har problem.
Det är fint att få svar, att inte vara rädd. Rädd för skammen och skulden. Skönt att inte behöva hitta en bakdörr, att inte behöva smyga. Jag tror att detta, att läsa, stödja och få stöd och förståelse redan planterat ett frö inom mig.
En förändring är på g.
Tack !

Minns inte när jag var utan alkohol 19 dagar senast, måste varit när jag ammade mitt yngsta barn. Man fick ju inte dricka alkohol på den tiden när man ammade.
Är inte lika akut trött som de första veckorna. Börjar känna mig lite som innan jag hoppade i vintunnan. Men känner mig lite vilsen av vad jag ska göra med tiden. Storstädade häromdagen och blev på så dåligt humör när jag kom på att belöningen uteblev. Att få sjunka ner i soffan med ett glas vin, och då menar jag stort glas, inget litet vinglas. Vem orkade springa och fylla på stup i kvarten. Åt lite choklad istället och tänkte, att så här var ju livet innan vinet tog över mitt liv. Blev ändå lite nöjd över lugnet. Nu har jag provat alkoholfri öl och det var ju jättegott. Också provat alkoholfritt vin, smakade kåda urk, men bubblet var gott. Så nu vet jag vad jag laddar upp med till jul. Och bil måste jag köra hel tiden, så det blir en vit jul i alla fall i det avseendet. Har läst så många trådar härinne nu, ni är fantastiska och så skönt med igenkänning och att inte vara ensam. ??

Jag hade gärna varit med men jobbar hela dagen. Hoppas att det blir fler gånger framöver. Nyfiken att få läsa framöver hur träffen upplevdes.
Kram

Nu vänder det mot ljusare tider igen! ?

Har precis kommit hem från en 4 km power walk och känner mig hur fräsch som helst. Tvättar lakan och ska bädda rent i sängen så att det blir precis underbart att gå och lägga sig ikväll.
Känner mig som jag har övernaturliga krafter. Så skönt att vara fri, fri från att fundera på systembolagets öppettider, fri från ångest, fri från skuldkänslor, fri från all den belastning av min hjärna som fokuset på alkohol skapade.
Jag är grym!

Hade slutat dricka i typ en vecka och hade haft det förjävligt. Drack igen igår och bevisade för mig själv att jag inte kan göra det längre.
Har nu legat vaken hela natten då jag hade lite ångest, men framförallt förhöjd puls, speciellt efter jag åt och skulle sova. Jag brukar kunna dygna och så, men nu runt 6-7tiden började jag känna hur jag har svårt att hålla mig vaken. Fast på ett obehagligt sätt. Som att jag inte är i kontroll. Känner att kroppen tvingar mig att somna och det gör mig nervös och rädd. Vet inte för vad. Kanske är detta bara helt jävla normalt?

Grym du är, uthälld alkohol sker bara när man är på gång :)

Du kommer fixa detta.

Och visst är det skönt när man kan starta dagen klar och faktiskt få njuta och uppskatta en simpel knäcke och en morgonpromenad :)

Starkt att du ser ditt bekymmer och att du har sökt dig hit. Inget blir bättre av att fortsätta på stigen mot avgrunden, du förtjänar bättre än så här. Du vill inte ha ångest, det syns. Du säger att du inte är säker att du vill sluta, kan det vara för att A är din bästa vän och medicin!?

Det finns mycket bättre vänner, mindre destruktiva. Och det finns medicin som faktiskt inte ger baksmälla. Jag lovar av hela mitt hjärta. Du förtjänar mer.

Mitt tips är att kolla in trådar här på forumet och följa några som du gillar. Och om du bestämmer dig för att sluta, ta en dag i taget. Välj att vara nykter en dag år gången. Ta en timme i taget i början, en minut kanske... börja där om det behövs. Ge inte upp om du faller, det är extremt få av oss som "bara slutat" från ingenstans. Och om du inte känner att du själv har redskapen - ta hjälp. Du kommer aldrig ångra dig!

Skönt att det gick bra i går och jättebra att du hällde ut alkoholen självmant! Det brukar vi få tjata om väldigt ofta till nykomlingar här, att de inte bör ha alkohol hemma i början. ?

... Andrahalvlek så tror jag jättemycket på det du skrivit i din tråd om att välja att inte dricka. Det kanske är det du menar att jag ska sluta för min skull och inte hans. Och det är precis så det känns. Jag väljer att inte dricka. Jag hade faktiskt kvar alkohol hemma igår och när han hade gått så kom tanken, liten och snabb, att nu skulle han inte märka om jag drack. Vilket han inte hade gjort. Jag lät alkoholen vara för att jag inte ville dricka. I morse hällde jag ut den. Det känns bra.

Vi har varit där du är nu. Många av oss har lämnat det bakom oss. Kan vi, så kan du. Läs och skriv mycket så kommer tankarna att klarna.

Kram ?

Det känns så himla bra. Jag vaknar fräsch, inte deckad. Upptäcker hur mysig en lugn stilla morgon en barnfri vecka kan vara med en kopp te och julknäcke med ost. Har redan hunnit sätta på en tvättmaskin och kommer hinna gå en promenad innan jobbet. Och ingen ångest, inte kolla mobilen för att se om jag skickade underliga mess till någon.
Wow vilken känsla! Och jag ska absolut skåla i julmust på julafton. Vilken seger detta är!

Då kan du vara med och skåla i julmust kl 14 på julafton. God jul ??

Kram ?

Jag har alltid vetat att jag måste och kommer att sluta. Han har bara gett mig en bra tid att bestämma mig på. Jag vill inte dricka för min egen skull. Även om jag hade förlorat honom.
Vi pratade bra igår. Han förklarade att han dragit sig undan för att han känt att jag hade problem, som jag förnekat, och han har varit rädd. Jag pratade om den ensamhet jag känt under pandemin och att han var så reserverad och hur det inte hade hjälpt mig att ta tag i problemen. Om min svårighet att kräva en plats i hans liv. Om hans utmanade situation på hemmaplan och med barnen.
Vi skrattade åt oss på slutet. Åt våra respektive beteenden och kom överens om att vi måste börja prata mer på riktigt med varandra och höras mer.

Det känns bra. Och det känns som jag hittade det där tillfället för mig själv när jag inte bara vill skita i allt utan ta mitt liv tillbaka. Hantera sorg, ensamhet och lättja på andra sätt än att dricka.

Har inga fysiska abstinensbesvär och sover bättre. Inatt sov jag från 23:00 till 06:30. Ser fram emot ännu bättre sömn framöver.

Min man hade fixat en jättefin gran så jag hoppas att den får stå ett tag.

Läser i din tråd att du försöker dra ner på/bli fri från snusen. Jag är så imponerad över allt du har gjort under detta år! Helt fantastiskt❣️

Nu är frukosten uppäten och jag ska fixa till mig. Jag ska göra det bästa jag kan för att göra denna dag bra✨

Nu alldeles snart...så blir det ljusare igen på vår himmel och vi alla har nog aldrig behövt ljuset så mycket som nu☀️

Kan inte vara med idag men vill hälsa alla forumvänner och Admin så gott?
Ser fram emot en fysisk träff under nästa år förhoppningsvis.
God Jul ? och ett Gott Nytt År?

Kram ???

Bra att du övar på att tänka positiva tankar om dig själv. Att boosta sig själv är det bästa man kan göra för sitt välbefinnande!

Vi tog in granen REKORDtidigt i år. För två veckor sedan. Nu står den här. Dricker inget vatten öht och släpper barr bara man tittar på den. Granen är helt enkelt stendöd. Innan julafton! Har funderat på att köpa en ny. Tror dock jag är för snål (och lat) för det. Hos oss åker granen ut fort efter julafton. Så får det bli i år också.

Kram!

Välkommen hit. Livet blir verkligen skit när a bestämmer takten. Hoppas du gör ett försök att stoppa i tid. Det är väl bara en tidsfråga innan bubblan spricker. Kan du ta hjälp utifrån, vc? Beroende mott? Härinne kan du oxå få stöd att hålla du gnykter. Skriv o läs så mycket du orkar. Jag önskar ingen det helvete som följer med a, kämpa på. Kram Jullan