Senaste kommentarerna i forumet

Se klart: Bra inspel. Jag tror det var lite av att testa som jag berättade det för min kollega. Har inte berättat det för någon annan, men det är en väldigt empatisk person. Jag har redan lite ångest för vad jag ska säga till familjen i jul. Min familj är väldigt duktiga på att hantera alkohol och jag har aldrig under hela mitt liv sett någon av mina föräldrar berusade. Ryktet säger att min far varit berusad en gång (någon hade spätt på hans dryck) men att han då gick hem och la sig. Jag är nog det svarta fåret i familjen vilket gör att det nästan är lite svårare att berätta. När julölen åker fram och alla andra nöjer sig med en eller två har jag gått undan och fått i mig lite extra. Nu i jul blir det nästan lite svårt att säga varför jag inte vill dricka någon öl. Inte för att de vill att jag ska dricka, men jag är lite orolig att de ska ana att något inte står rätt till. Och jag är nog inte redo att säga något till dem än. Får hitta en nödlögn. Kanske blir "tvungen" att ta över beredskapen från någon kollega. Att säga att jag tar någon medicin funkar inte för då blir det bara snack om det och andra sjukdomar.

Men en sak i taget. Det är något jag lärt mig av er andra och som jag försöker följa (även om det är svårt). Just nu gläds jag 14 nyktra dagar.

Tillbaks här efter att legat i ryggskott. Vaknade i måndags och min huvudvärk hade försvunnit. Tror inte jag mått så bra som jag gjorde i måndags morse. Helt klar i huvudet. Ingen direkt värk. Var på väldigt gott humör. Då knäckte det till i ryggen och jag fick ett sjuhelsikes ryggskott. Kanske har jag legat och vilat lite för mycket, eller så var det ölmagen som gjorde sig påmind om att det är jobbigt för ryggen att bära hela den vikten. Skulle behöva gå ner i vikt också, men känner att jag får ta en sak i sänder. Nu är det alkoholen. Nästa steg får bli vikten och träningen.

Men jag känner mig lite stolt att fira 14 dagar idag. Visst, för vilken normal människa som helst är det kanske ingen stor prestation, men för mig är det nog det längsta jag varit nykter - nästan så länge jag kommer ihåg.

Fortfarande lite ont i höger sida, men det känns som att det blir mindre och mindre ont.

Var lite sugen på öl nu på eftermiddagen. Inte så mycket för att fly tillvaron utan snarare en känsla av att jag ville fira att ryggen blivit bättre. Tror min hjärna associerar fira med fylla. Men det var lättare att fly den känslan än vad det var förra lördagen. Då fick jag verkligen kämpa.

Ja, det är fantastiskt! Du når dit om några du också ?

Kram ?

Med risk för att låta tjatig så inser jag nu att även min mamma skulle kunna vara narcissist. Helt otroligt! Jag har ju forskat vidare i ämnet och min mamma kvalificerar in, hon med. Det låter kanske märkligt men de kan inte vara av samma sort. Jag har inte kommit längre i min "forskning".

Själv mår jag bättre ju mer jag förstår detta mönster. Oerhört intressant läsning. Det hjälper mig distansera mig från mina egna skuldkänslor.

I onsdags gick jag på mötet efter tre veckors frånvaro. Folk började undra och höra av sig. Men jag kände mig starkare och mer balanserad så jag var beredd på att även min vän kunde vara där. Det var han. Men allt gick bra. Jag var t o m mötesledare.

Önskar er alla en fridfull andra advent! ? ?️ ?️

Grattis, kära vän, till 300 dagar! Visst är det fantastiskt! ?

Ja någon glögg har det då inte blivit, fast första advent har varit, men det börjar bli ledsamt med hela den här corona-situationen att knappt inte träffa någon och så vidare.

En god vän hade varit och hälsat på och lämnat ifrån en gåva, var inte där för att säga nej, vet inte om jag hade kunnat och jag har faktiskt inte berättat för honom att jag inte dricker. Det gör nog inte så mycket att få dessa för jag har ju både sprit och öl ståendes hemma som jag låter bli att dricka, så jag kan låta bli dessa också.

Och dricka gör jag fortfarande inte, hundraprocentig nykterhet. Det börjar ta sig, lång period nu.

Dock närmar sig jul det känns fortfarande kluvet kring snapsen, jag får se.

Finns ingen prestige i det hela, jag slutade dricka för jag ville må bättre. Det gör jag egentligen över lag, men just idag känns det fan inte som det, och sånt gör en besviken. Man vill ha ut mer av sin nykterhet, för jag vet hur jäkla gott jag skulle må av ett par öl(om än tillfälligt).

Istället får man nöja sig med lite glass.

Hur som kör jag på, tänker ta mig igenom fem månader i alla fall, men det är lågt ställt när det bara är två veckor bort. Kan tänka mig en enorm besvikelse om jag blir vek. Just nu tror jag inte att jag skulle tappa kontrollen om jag bestämde mig för att bara dricka lite snaps och ta ett par av ölen jag fick av min vän på nyår och bara det, sen återgick till nykterhet. Det skulle förmodligen inte ens innebära ett hack i kurvan för min återhämtning.

Men någon sexmånadersnivå blir det inte, eller att nå upp i ett år blir jäkligt motigt, så nog finns det lite prestige inblandat trots allt.

Lycka till alla andra.

Tristessen tog tag i mig idag, och nu dricker jag mitt andra glas vin. Jag har försökt sysselsätta mig, jag har målat, varit ute med hunden, tagit tag i lite annat, . . . . . men sen då! Jo, sen är jag precis lika ensam och allt känns lika meningslöst som vanligt! Inget kul att se på TV, har sett allt jag vill se på Netflix. . . . ????

Tack Andrahalvlek och Vinäger för omtanke❤️

Och, jag tror att det var just ditt inlägg idag som tog tag i mig, Vinäger❤️Så jag avstod ifrån att åka till systembolaget. Dagen är inte slut men det finns inget att dricka mer än alkoholfritt. Ska åka och handla lite mat men kommer inte att köpa någon starkare öl än alkoholfri samt ev äppelmust.

Jag känner att jag faller längre ner...det blir mer sörjigt. Dricker oftast inte mer än tidigare men alkoholen påverkar mig på ett annat vis, tycker jag. Min självkänsla sjunker..jag blir mer gråtmild...ja jag tappar bort mig själv helt enkelt. Skriver sms som inte är elaka men som jag egentligen inte vill skriva.

Det är oroligt med pandemin men alkoholen underlättar verkligen inte. Nu hänger alkoholen som ett tungt grått moln över mig....men jag vill att det ska spricka upp ...precis som jag behöver spricka upp...börja handla...och idag är strömmen på. Den är svag men den är iaf på⚡️

Kram från en lite låg Varafrisk men dock nykter???❤️

Ja, visst är det coolt!? Jag vill nästan gå ut på torget och skrika: ”Se på mig, jag har varit nykter i fucking 300 dagar!!!” Men det jag gör jag förstås inte, jag skriker härinne på forumet istället ?

Tänker på vad jag tidigare har tyckt om nykterister. Jag har garanterat fällt okunniga kommentarer om hur tråkiga de är. ”Sådana kan man inte umgås med” som mina barns pappas kompis sa för en tid sedan. Det är sådana grabbiga kommentarer som brukar fällas om nykterister. Jag var väldigt nära att spänna ögonen i honom och säga honom en sanningens ord. Men som min gamla chef brukade säga ”Man ska inte gyttjebrottas med grisar” ?

Kram ?

Det kan ta lite tid innan man hittar sina grundproblem. Men det finns alltid saker därunder som man inte vill se, som man försöker fly ifrån med alkoholen för att slippa hantera dem.

En hel del rättar till sig naturligt i och med nykterheten. Man mår bättre, tycker bättre om sig själv och trivs bättre i sitt eget sällskap. Och då känner man sig inte lika ensam heller. Man är inte lika rastlös, har inte lika bråttom och har bättre tålamod både med sig själv och andra. Då funkar relationen till andra lite bättre. Och man njuter av umgänget med andra på ett helt annat sätt ? Till och med min mamma kan jag numer umgås med och ha behållning av det!

Det som kan dölja sig under alkoholen kan vara en dålig relation, att man inte trivs på jobbet, och att man på allvar behöver ta tag i sin hälsa tex (där finns nog mitt grundproblem). Oftast stora saker som man behöver lösa med många delmål.

Men det är inget man ska hetsa fram, plötsligt ramlar tioöringen ner OCH man har energi att ta tag i det. Eller så funderar man på det lite till och agerar först när tiden är mogen. Nykterheten frigör mycket tid och mycket tankekraft ?

Kram ?

Jag har läst din tråd, vill först säga förlåt för det jag ska skriva, vill inte sparka på den som ligger ner... men...

Hur in i helvete kan du låta dina barn ha den uppväxten som du själv ser att din fru hade? Förstår du inte att de kommer bli exakt likadana! Vill du det???

Ring socialtjänsten NU!!!! De kommer inte ”ta” era ungar, men du eller ni kan få hjälp. Du förstör deras liv. Skit i vad DU vill eller känner eller tycker.. gör vad som är bäst för DOM!!! Det är vad en förälder ska göra! Genom att stanna godtar och bidrar du hennes beteende och barnens dåliga nutid och framtid!!!

Jag möter de här barnen varje dag i skolan och även om inte föräldrar vill se det då deras barn är änglar så syns det direkt när ett barn kommer från en stökig och otrygg miljö.

Dra nu! NU!!!

Tack Kennie!
Ska kolla upp Ein Zwei Zero i mataffären. Har skrivit upp mig på Annie Grace expriment med där man får tipps varje dag under en månadstid. Hon är jätte bra med!
Trevlig helg!

Hipp hipp hurra?
Bra jobbat. Du får ett tjoho av mig också.

Bra sagt om att alkoholen är symtomet.
Vi dricker av någon anledning, alkoholen är medicinen.
Jag har inte riktigt klart för mig än vad som var min anledning.
Annat än prestationsbehov som många andra.
Man får fortsätta analysera och fundera över varför helt enkelt.
Grattis
Kram⚘

Det är coolt på riktigt!

Finns massa bra alkoholfritt, både på bolaget och mataffärer. Ett vitt som jag gillar heter Ein Zwei Zero. A-fritt mousserande tex Oddbird Spumante eller Nosecco. Öl kan jag rekommendera Mikellers Strange weather. Vill man göra egna cocktails är sockerlag och färskpressad citron bra baser, så kan man tillsätta lite vad som helst. Håller med Craig Beck om att det är första timmen på en bjudning som man kan få kämpa lite, och en timme är ju inte farligt. Det ska bli spännande med nyktra jul och nyår tycker jag, och det ger styrka att veta att vi är fler som kämpar!

Hej 2021 & välkommen hit!

Det är ett fantastiskt och starkt steg du tagit, bravo! Du kommer snabbt lägga märke till de positiva effekterna genom att gå igenom programmet, läsa och lyssna på de tipps man får och hur omtänksamma människor det finns här. Tillsammans är vi starka och stöttar varandra.

Jag skrev in mig för en månad sedan med samma rubrik, ny start och mår så mycket bättre sedan dess. Tippsen man får är guld värda och hjälper jätte mycket. För mig är det en ny och spännande resa & jag önskar dig det bästa på din väg!

Adventskaledern är underbar och
vad bra att du tog steget nu.

Kram
Dina

Alla dagar är bra dagar att sluta dricka, men 1/12 är extra bra ? Du kommer alltid förknippa adventskalendrar och julmånaden med att du slutade dricka. Precis som jag alltid kommer förknippa mitt alkoholstopp med coronaåret.

Kram ?

Tack för svaren!
Det är många nya situationer jag går igenom nu på min nya sunda väg. Det är dåliga vanor jag bryter och kämpar med att inte falla tillbaka till. Jul & nyår förknippar jag annars med de gamla vanorna som jag nu första gången ska hantera på annat sätt. Julfester blir det ju inte iår med jobbet men det blir andra fester som jag vill gå till och vara nykter. Julfirandet hemma vill jag också ändra menyn på och fokusera på maten. Lyssnade sist på Craig Beck angående det och egentligen spelar det ju ingen roll vilken högtid eller fest det rör sig om, det kommer alltid upp sånna tillfällen som man måste hantera. Han sa att egentligen är det bara första timman man behöver klara sig igenom, sen har man inget sug längre. Att förbereda sig inför nya situationen också tyckte jag passade bra för mig tex att det finns en annan alkoholfri dricka förutom vatten, tex alkoholfri cocktail eller liknande. Julmust är jätte bra, det älskar jag och jag tänkte kolla upp alkoholfria viner, då känns det som ett bra alternativ i dessa situationer för mig. Läsa en skön bok, träna, promenera och njuta av julen med alla sinnen.

Ha en skön helg!

Kram/ Dina

Kände också behov av att fira igår kväll, efter medarbetarsamtalet med min chef. Jag tänkte tanken att stunden var värd champagne, men sen orkade jag inte åka och handla ? Och hade jag gjort det hade jag nog valt den alkoholbefriade Oddbird spumante, hoppas jag. Även firande är ett tillstånd som är intimt förknippat med alkohol. Vi behöver träna på att fira nyktert helt enkelt ?

Kram ?

Jag hade uppskattat en dialog om ämnet med sköterskan jag hade - om det hade varit initierat av mig. Inte av henne, ute i offentligheten. Allt annat hade inte varit ok, ett igenkännande "hej" på sin höjd enbart. Att hon dessutom tog upp sina egna krämpor när någon just blottat sig om alkoholproblem, är ju dessutom helt galet.

Vilket bra datum att börja??
Tips om du gillar adventskalendrar är Annie Grace thealcholexperiment.
Du får mail och videos varje dag i 30 dagar med bra information och peppning att avstå från A. Gratis, bara att anmäla sig.
Välkommen hit
Kram⚘

Hej ! Alla fina har nu tittat in här i flera år o läst era inlägg ! Ni är riktiga kämpar och så inspirerande att läsa .
Nu är det min tur att förändra mitt alkohol intag med start 1/12 ?.
Så det här är min första nyktra helg sen i mars !
Tack för adventskalendern den är helt underbar ?❤️.
Trevlig Andra advent ⭐️

Igår blev jag befordrad (lite överaskande) och fick en rejäl löneförhöjning.
Då kom tankarna på lite A för att fira....
Och sedan för att göra allt lite svårare fick jag hänga med min dotter till en butik som ligger granne med butiken som säljer A.
Och klockan är 19.45 !!
Jag ska ärligt säga att det var rena rama turen att det inte blev firande med A igår kväll, och att jag tänkte "Ja men du kan åka dit imorgon istället"☺

Sedan mindes jag även hur dåligt jag mådde efter min vinkväll för 2 veckor sedan och med pepparkaksbak på schemat idag så var det avskräckande.

@Andrahalvlek Glöggen är fortfarande saft tyvärr men inte så söt och sliskig.

@Vinäger Härligt att ha tillbaka dig på forumet ?
Här har du en till som försöker hitta sin egen väg.
Just nu har jag inga förbud, utan tar dag för dag och alla utan A är bättre än hur det var tidigare.

Kram⚘

Jag är så stolt att jag nästan spricker ? Jag skulle kunna lista fördelar med nykterheten i mängder men jag väljer att lyfta två saker:

1) Jag är mer ärlig och sann mot mig själv - och andra. Ibland innebär det att jag blir en jobbig sanningssägare, men oftast innebär det att jag inte tar någon skit helt enkelt. Fråga mig, och jag ska svara ärligt. Jag blundar inte heller för mina egna brister, jag kan stå för dem på ett ärligare sätt. Det här är jag. Take it or leave it.

2) Det ständigt dåliga samvetet för att jag dricker, och för att jag inte kan låta bli att dricka har helt vikt hädan. I Alkispodden sa någon av dem igår att det som definierar en alkoholist är oförmågan att inte kunna låta bli att dricka. När det dåliga samvetet försvann gav det plats åt en grundnöjdhet med mig själv och mitt liv, precis som det är. För det är verkligen sant att alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje i vardagliga ting.

Ni som är nya här på forumet hittar min andra tråd ”Andra halvlek har inletts” under fliken ”Det andra livet”. Där skriver jag dagligen om stort och smått i det nyktra livet. Under den fliken hänger vi som verkligen har bestämt oss ? Att sluta dricka är det allra viktigaste steget, men sen börjar resan med att ta itu med de problem som legat dolda under alkoholen. Alkoholen är bara ett symtom på andra problem i våra liv. Utan att ta itu med de problemen kan vi aldrig gå helt säkra från att hamna i alkoholdjävulens klor igen.

Chill helgkram ?

Tack för kommentarer
&kvinna38 det är skönt med energin. Känns lite konstigt att ha en formtopp nu när det finns så många trötta människor omkring oss. Och det är fördelen med hemifrån jobb, man kan planera in träning när det passar.
@Sattva, häng på vetja, både på adventskalendern och nykterheten. Kul att du är kvar härinne och vänjer dig lite vid tanken. Just nu känns alkohol så långt bort för mig. Har ju varit i det förr, men det är skönt när det inte finns med i tankarna mer än ibland som en reflektion över att det är fredag.
@Vinäger kul att få så fina ord i min tråd. Det är lättare att skriva nu när jag mår bra och har fokus. Fast det är viktigt att det inte blir ett tvång känner jag och jag tror kanske att du förstår vad jag menar. Hoppas du mår bättre igen.
@Jullan det är så roligt att du är med härinne och att det går bra nu igen. Har följt din tråd. Ja nu gör vi nåt bra för oss själva tycker jag.

Det är inte så lätt att prioritera sig själv tycker jag. Minns en känsla jag hade när barnen var små och jag gick till tandläkaren. Hur skönt det var att ligga i tandläkarstolen med det starka ljuset i ögonen och få en stund som var bara för mig själv...
Ni hör hur sjukt det låter, men det har varit så. Nu är barnen rätt stora och jag kan släppa det konstanta dåliga samvetet och planerandet lite och ägna mig själv lite tid. Men det sitter rätt långt in.
Lucka 1 massage
Lucka 2 Fruktsallad åt hela fanmiljen
Lucka 3 inköp av vacker adventsbukett
Lucka 4 promenad medan sonen lagade mat och ringde en vän som jag inte hört av mig till på länge.

Det går inte riktigt att tänka att det ska vara något uteslutande för mig själv, det blir för jobbigt. Det får helt enkelt bli sånt som gör mig glad, såsom en vacker bukett att titta på. Sånt som man helt missar när hjärnan fokuserar på att planera drickande. Buketten är vacker och håller nog länge.
När man faktiskt mår bra så ser man det där lilla extra... som de glada ögonen på 8-åringen som nästan cyklade på mig och bad om ursäkt så fint, som den lurviga hunden som sprang och lekte med sin matte i småduggandet, som er härinne som sprider uppmuntran och kärlek.
Ha det gott allihop!