Senaste kommentarerna i forumet

100 dagar med en dag i taget, fattar fortfarande inte riktigt vad som hände och hur jag klarat det hit men på något sätt har det gått.

Det har varit rätt jobbigt periodvis, framförallt med koncentrationssvårigheter, tankar som far hit och dit och en oro i kroppen. Men nu börjar ändå någon slags harmoni och sinnesro infinna sig.

Har tänkt tanken om, och isåfall när, jag ska dricka igen. Jul och nyår kanske? Å andra sidan var högtiderna dom enda tillfällena jag kunde tänka mig att INTE dricka som aktiv. Det såg jag som amatörernas afton, så det vetifan om jag vill bjuda mig själv på.

Kloka ord!

Kram och natti!

Har jag blivit husgud nu också, så hedrande ? Jag har ett annat väldigt ofta återkommande mantra också: Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

I början är man mest uppslukad av att man faktiskt är nykter, och måste lägga mycket kraft och energi på det varje dag. Sen kommer det andra mantrat till större nytta. När minnet bleknar och alkoholdjävulen börjar viska ”så farligt var det nog inte”.

Kram ?

Det är okej att känna sig lite låg i november. Man behöver inte vara sprudlande glad jämnt. Det räcker gott att acceptera att det är som det är. Okej, okej, okej. Tänka okej tills det verkligen känns okej inifrån och ut.

Skönt att det går bra för dig, både med nykterhet och träning. Jag får ingen ordning på träningen alls, men jag kämpar på med mina hundpromenader utan hund.

Kram ?

Fint att du kör på med träningen, det hjälper ju mot oro över jobb och corona och annat.. Och det kommer en tid efter corona även om det känns osannolikt just nu..

Eller som vår husgud Andrahalvlek här brukar säga: Viktigast först, vara nykter!!

Kram ?

Tack Andrahalvlek för din hälsning??

Så betydelsefull för mig ❤️❤️

Ja, Andrahalvlek, jag ska unna mig ölen ibland också. Kan man lindra suget efter starkvaror med lite a-fri öl så är det ju såklart värt det. Lite typiskt mig bara att alltid gå all-in på allt. Klippa allt liksom.
Dumt! Ska unna mig både godis och a-fri öl. Men med måtta,... om det går ;)

Efter 3 månader kände jag mig så trygg i att inte dricka, hade inget sug alls.
Kände att jag hade ett annat tänk gällande A.

Kände att jag var tvungen att ta reda på om rädslan jag hade var befogad.
Rädslan att om jag dricker så kommer jag att vara tillbaka där jag slutade.
Något många trådar här visar kan ske.
Gå och vara rädd för A resten av mitt liv var inget alternativ.

Visst- Det var trevligt och gott.
Men det gjorde inte min Fredagskväll fantastisk och underbar.
Ruset var inte trevligt, kändes mest obehagligt.
Dagarna efter har varit hemska, mått så dåligt.

Så nu kan jag säga att jag får dricka.
Men jag vill inte!

Men som du @Kenny noterade. Varför drack jag hela flaskan?
Att inte göra det fanns ingen tanke på.
Så ska det bli fler tester framöver så får de nog innehålla en begränsning.

Men om jag begränsat mig så hade jag kanske fortsatt dagen efter för jag inte fick det obehagliga ruset och baksmällan.

@Sisyfos Det blir klart mer än 10 dagar. Kan just nu inte se när jag skulle vilja dricka igen faktiskt.
@ Blenda -Jag tror också det kommer gå bra för mig☺
Kram⚘

Sett många nya trådar nu. Känns så varmt här inne. Alla med olika historier men ändå så lika. Och ni som varit nyktra ett tag, är ju guld värda. Tacksam att jag hittat hit.

Nej jag kände ingen sorg över att inte få dricka, denna gång. Men vet vad du menar sen förr. Jag tror däremot att man känner sig lätt deppig och att det mesta är tråkigt i början. Jag var så långt gången att det första ruset inte ens kändes skönt, det var bara en besatthet , ett beroende . Du ska se att det grå klarnar, håll ut. Jullan

Dricker också mycket öl 0,5% och helt utan dåligt samvete. Så länge det inte väcker sug efter starkare drycker är det inga problem. Öl var aldrig min drog, och alkoholfritt rött vin är tack och lov apäckligt.

Jag blandar röd grapefruktjuice med kolsyrat vatten med grapefruktsmak och grapetonic och dricker det varvat med alkoholfri öl framför tv:n. Funkar utmärkt.

Åt också mycket choklad i början. De första 9-10 månaderna ? Måste dra ner på det, det märks på vågen tyvärr.

Keep up the good work!

Kram ?

Hoppas du får en lugn, skön nykter ledig dag imorgon!

Kram ?

Det vore nåt det! ;)
I allt det gråa och trista jag känner så är jag nog lite stolt ändå över mina nyktra dagar. Känslan jag har när jag går fräsch till jobbet är så härlig!
Nu har jag varit vit i ungefär en månad och det är nog så länge jag klarat någonsin tidigare. Har under åren hållit upp ungefär så här länge och börjat glömma det dåliga och tänkt att jag kan nog börja dricka normalt. Och det har ju förstås inte lyckats som ni alla förstår.
Den här gången är minnet fortfarande starkt varför jag inte kan dricka. Jag vill helt enkelt inte tillbaka till ångesten och självföraktet jag känner när jag dricker. Varje gång var ett stort svek mot mig själv. Nu börjar självkänslan sakta byggas upp. Förståndsmässigt förstår jag att det blir lättare med tiden men just nu är det som sagt grått. Unnar mig godis nästan varje dag. Tur att jag kommit igång med träningen! Men godis är ju bättre än öl och vin som jag utan betänkligheter hällt i mig dagligen. Och då orkade jag ju inte heller träna.
Har ju druckit väldigt många Carlsbergs alkoholfria men kände att jag måste nog dra ner på dom för att bli fri ölsuget.
Dom är ju dock inte helt alkoholfria dessutom, innehåller ju 0.5% och det kan nog hålla kvar suget extra länge. Är jag kanske larvig nu? Hur resonerar ni?

Toomuch det är sant. Ser mina antal dagar jag dricker minskar för varje månad men de är en kamp att låta bli. Vet promenader är bra men så motigt komma ut och iväg just nu, tröttheten ärvenorm men ska försöka.
Kenny det är sant :)

Tack för svaret

De på forumet som besökt AA-möten brukar vara lyriska efteråt, så det blir säkert jättebra. Tänk inte så mycket. Gå bara dit. Just nu är skammen enorm, du är fortfarande typ bakfull. Det lättar. Sträck på dig och var stolt över att du tar ansvar för ditt eget liv. Ni är några stycken som slutat precis nyligen, se till att slå följe och peppa varandra. Det betyder så oerhört mycket.

Välkommen hit!

Kram ?

Å det tunga beror på att jag inte har fixat alkoholen som jag vill...på Corona...att vi närmar oss jul som brukar vara en tid som tynger lite grann...för det är så mycket förväntningar... och att vår dotter är så ensam och så beroende av min man och mig... men ändå vid gott mod..känner mig ensam...men nu har tårarna runnit?

Imorgon är en ledig dag och jag ska göra vad jag kan för att hämta kraft??

För ditt svar ❤ Nä, visst är skam helt onödigt. Men tyvärr är känslan där ändå. Tror nog att skamen blir bättre, om jag är nykter ett tag.
Nu är det stopp! Den här helgens bravader, skakade om mig ordentligt. Ska på ett aa-möte imorgon. Känns skönt.

Förstår vad du menar med den sköna känslan av den första ölen, allt känns öppet och möjligt, inget tynger en. Men när jag benar lite mer i den där känslan så fanns det en sak till där, det starka drivet efter att dricka mer. Det var ju aldrig som att man kunde vila i den känslan, inte för mig i alla fall. Och så fick man kämpa hårt för att ligga på rätt nivå resten av kvällen, inte för mycket, aldrig tillräckligt.. Så visst, en sorg är det, men en ännu större lättnad..

Ja, just det där med att vilja bli lullig (läs, aspackad) för sig själv, är någonting jag också undrar över? Precis som du bor jag ensam, och kan hitta på vad som helst.
Förstår inte vad det är jag vill åt, bara? Får absolut ingenting gjort. Enda jag gör att grisa ner hemmet som tusan. Så blir ju alltid storstäd, i fylleångesten. Extremt trött på att vara livrädd, så fort någon kommer. Får för mig att det stinker alkohol.
Efter den här helgen, orkar jag inte mer. Varit in full på systemet och lokala ica. Kommer inte ens ihåg, att jag varit där. Såg bara att vinflaskorna ökade, och hittade kvitton ?
Vet att när ångesten släpper, då börjar jag övertala mig själv, att jag visst kan dricka? Men ska köra 3 månader nykter nu. Får väl bli på vita knogar. Det här funkar inte längre.
Varför jag valt 3 månader, är för att jag inte kan tänka, aldrig mer.

Hej och välkommen! Jag drack också 6-10 öl nästan varje dag de sista åren. Till slut fick jag nog och beslöt mig för att sluta med drickandet. Att försöka dricka måttfullt hade jag försökt till förbannelse innan och konstaterat
att det funkade inte. Nä, jag hade fått nog av alkohol, en gång för alla. I början trodde jag som du att det skulle
kännas tråkigt att inte dricka öl för att liva upp tillvaron. Men det visade sig vara helt fel, totalt fel. Numera
är allt lika roligt utan alkohol, saknar inte ölen ett enda dugg. Men det tar sin tid att öva upp sig och vänja
sig vid det. För min del släppte det sista "skavet" ungefär vid 6 månader nykterhet. Det var inte det att jag saknade berusningen och kände sug efter alkohol då. Det försvann efter ca 2 till 3 månader, utan jag var helt
enkelt ovan. Ta gräsklippning tex, jag drack alltid öl under gräsklippningen förr, så när det var dags att klippa
gräset första gången (nykter 4,5 mån då) så var det något som inte stämde, men kom fort på: Ah, just det ölen,
men jag dricker ju inte mera.? Och se, det var ju riktigt kul att klippa gräset utan öl!

Ett hett tips, oroa dig aldrig för hur det ser ut i framtiden, det händer så mycket med en
under resans gång. Och för min del var allt enbart positivt.

/Torn

Vad fint att du söker stöd i att förändra dina alkoholvanor!

Vårt internetbaserade program är just nu stängt för anmälningar då vi håller på med en uppdatering av sidan och till viss del programmet. Vi kommer inom kort (ja lite svävande förlåt för det) göra det möjligt att anmäla sig för att testa vårt nya program.

Hoppas att forumet kan vara ett stöd och kraft för din motivation

Vänligen
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Hej
Jag håller verkligen med om att här får man gnälla, sörja, yla, tråkas ihjäl av det nyktra livet så som det kan kännas i början.
Men ett par tips;
Hjärnan är plastisk, den är förunderlig på så vis att nya tankar leder nya banor. På riktigt.
Därför behöver hjärnan matas med de här nya tankarna för att få hjälp på traven, att lyckas med projektet att styra om.
Var bjussig mot dig själv. Även om det är trist, så jobba hårt med att hitta tre grejer som är bra, varje dag. Tacka dig själv för det enorma jobb du gör- för att du ska må bättre, hålla dig frisk.
2. Lita på oss som säger att det blir bättre. Öva på det. ”Okej jag håller inte med för det känns bara trist men jag lyssnar på vad ni säger.”
Jag har också sörjt och det händer nog att jag fortfarande gör det. Men jag sörjer inte att jag inte dricker. Jag kan ibland önska att jag vore en mys-drickare som aldrig ville ha mer än två glas.
Ibland tänker jag på hur det vore att vakna upp och vara Julia Roberts.
Det är helt okej. Men acceptansen för att jag varken är en sån som dricker- eller Julia Roberts, den har landat i mig, och är inte tung att bära längre!
Håll i. Kram.

Tackar för alla kommentarer, fungerar bra hittills