Senaste kommentarerna i forumet

Är det 3 månader sen jag drack alkohol .
Det har gått bra , men jag dividerar med mig själv hur jag ska göra framöver ....
Men idag är jag nykter ?

Tack för att du tidigare förtydligade att du inte är orolig för att du själv ska bli våldsam. Du har beskrivit hur situationen för dig och barnen blir värre och värre. Vi på alkoholhjälpen och många andra som läser din beskrivning blir berörda och oroliga för vad som kan hända.

Du har skrivit ett tag nu om att du vill separera och sedan sluta dricka, och att du planerar hur du bäst ska genomföra det. Du skrev tidigare även att barnen inte ska behöva bära detta, utan att ni borde prata med någon tillsammans.

Det låter klokt. Har du några tankar på var du ska vända dig för att få stöd? Finns det någon annan, förutom vi här på forumet, som vet hur du och ni har det?

Du tar ganska stora risker genom att fortsätta vara kvar i situationen så som den är nu.

/magnus
alkoholhjälpen

Hej alla. Jag har nu fått nog. Har druckit som tröst och för att lindra ensamheten nu i coronatider. Det går åt en Bib i veckan minst. Jag har fått minnesluckor, gjort dumma saker som jag skäms över... Vaknar skamsen och ångestfull dagen efter. Dricker varannan dag oftast. Isolering, mörker och depression.

Hur gör ni andra?

Ja, du gör säkert rätt. Även om narcissisten själv mår dåligt så är det ingen ursäkt för att stå ut med hens beteende. Jag kan inte föreställa mig hur det skulle kännas att vara gift/sambo och dessutom ha barn med en narcissist! Den personen jag pratar om är ju bara en vän inom AA och ändå har jag påverkats så pass mycket.

Jag förstår att Covid-19 ställer till det extra för dig. Gör det du måste och planera väl. Du och barnen förtjänar lugn & ro. ? ?

Det är synd att du har så svårt att komma till skott. Dina barn har det ju fruktansvärt, och måste fara
riktigt illa. Du har skrivit flera gånger att du bara dricker pga din fru, och att du lätt kan lägga av om du kommer i
från henne. Det hade ju varit perfekt om du kunde bo på ett hotell ett tag och passat på att sluta med drickandet där. Och så ber du "Scapegoat" att ringa dig direkt om din fru börjar slå dem. Om hon åker dit för barnmisshandel så hamnar hon i finkan och du har ju din ljudinspelning också. Bara den saken förresten, jag hade aldrig sovit en natt till i samma bostad som en som hade mordhotat mig!? Det hade varit skilsmässa direkt, utan tvekan. Men hon har väl inte mordhotat barnen hoppas jag, i så fall får du ta med dig bägge två till
hotellet.

Jag minns när du hade varit nykter en lite längre period sist, 3 månader eller vad det var. Vilken skillnad!
Man såg när du skrev då hur bra du mådde, och tänkte mycket klarare. Det var när du skadade foten och började dricka igen som det ballade ur. Du måste agera NU

Jag hoppas verkligen att du agerar, för dig själv och dina barns skull. /Torn

Det är väldigt nyttigt att veta vad man har att göra med, jag har verkligen plöjt igenom allt material jag kan hitta senaste året och det är skrämmande att studera min fru som beter sig enligt instruktionsboken. Det gör det lättare för mig att acceptera, men så svårt när barnen utsätts och inte förstår. De är för små för att förstå. Jag måste lämna hur svårt det än kommer bli, du gör rätt i att hålla dig undan honom. De är fruktansvärt manipulativa och elak, detta utan att de fattar det själva. Jag tycker fruktansvärt synd om min fru, jag tror hon lider något sjukt mycket. Men det är inte en anledning att låta henne förstöra mitt liv mer, nu när jag äntligen förstår vad hon är och varför jag levt i ett enda stort drama så länge.

...som Andrahalvlek säger..

Hade svårt att somna igår och ramlade in på Youtube och där dokumentärer om missbruk, både narkotika och alkohol. Åh, herregud säger jag bara.. Vilken missär!? Nu fick man följa de människorna som är allra, allra längst ner i skiten men vilket liv.. Det är otrolig vilken kraft alkohol har! Jag stängde av mobilen 03.30 inatt..

Efter att ha druckit rätt rejält under en 2 vecors period så var det igår dags att ta nya tag. Kroppen är slut.. Mentalt är jag också rätt slut men vet att jag kommer må bättre inom ett par dagar.

Dag 2 idag, nån mer än jag som är på dag 2..?

Det är ju så hon tänker när hon målar mig svart, jag skall förgöras till varje pris. Mitt i allt kaos igår så skulle jag ju ta bilen och köra till parken med barnen, men bilnycklarna var borta. Dem hade hon tagit så att bara hon kunde använda bilen, men när jag frågade fick jag dem och plötsligt ville hon följa med och resten av dagen försökte hon involvera sig. Hon bad förstås aldrig om ursäkt, hon var inte direkt jättesnäll heller men det var helt klart att hon plötsligt målat mig vit igen. Det är just detta som tär något fruktansvärt på mig, och barnen också. Jag vet ju att det beror på hennes narcissism och hur den fungerar, men barnen kan inte förstå att hon är elak ena stunden för att sedan vara världens snällaste lite senare och sen vara elak igen. Det är så de fungerar, allt kan växla på en sekund, de reagerar instinktivt för att skydda sig själv i varje situation. De tar inte ansvar för något. speciellt inte känslor. Det är denna bergochdalbanan jag helt enkelt inte orkar med längre, på sätt och vis är det enklare när jag är svartmålad för då vet jag iallafall att hon är elak. När jag är vitmålad kan jag inte släppa garden för så fort jag gör det kommer blixten från klar himmel och jag är svart igen.

Jag hade ju bokat hotell denna veckan, har dock tillfälligt bokat av, jag vet inte om jag törs lämna henne med barnen i det skick hon är just nu. Men jag skulle iallafall behöva åka och sova någon annanstans bara för att andas. Dock är jag rädd för mig sjölv att jag skulle utnyttja det hela till att supa till det på hotellrummet. Helt ensam, ingen som kan se, ingen som vet.

Har gått bra hittills.

Tack goa FinaLisa❤️❤️

Önskar dig en fin dag på allra bästa vis???

Känns som att det blir värre och värre, Nystart. Fattar inte att hon kan göra anspråk på rum i ert gemensamma sk hem. Hoppas du får en bra vecka nu och hittar en väg ut. Känns som ni balanserar på gränsen till avgrunden.

Sänder en extra styrkekram till dig idag!???
?????

Känner mig obeskrivligt trött...men som skönt är inte pga att jag drack alkohol igår utan satt uppe sent för att se färdigt serier.

Skönt att åka t jobbet...träffa kollegor och föräldrar...

Har ju klarat två måndagar tidigare att vara nykter så inställningen är att här kommer den tredje.

Allt det bästa till er som kämpar för att vara nykter idag??

Kram?

Fredag och lördag är dagar som det ligger en förväntan över, något kul ska alltid hända, kalas, fest osv.
Men söndagen, denna ”onödiga” dag man inte kan göra någonting kul med, inget festande för det är ju arbetsdag dagen efter, suck!
När stugan är aktiv så betyder söndagar packa och åka hem, i stort sett inget annat.
Men den har sina fördelar, det är en dag där man tvingas ta det lugnare, eftersom man inte kan parta på.
Det intressanta för mig egna del är att den har bytt innebörd, gått ifrån hemsk bakfylleångest, till panik över att den tappat någon typ av innebörd, vad gör man när man inte botar sin baksmälla med ångest?
Man får plötsligt väldigt mycket tid över, till annat...
Kratta trädgården, rensa garaget, städa, renovera, ta en promenad och umgås med sina vänner, utan alkohol.
Det ställs lite på sin ända, att umgås utan alkohol, det blir till att sätta sig i skolbänken igen.
Så hur gör man när man inte fyllepladdrar utan måste umgås med sina sinnen i full kontroll?
Jo, det kräver lite av en, det är som att backa i tiden, hur gjorde man innan alkoholens inträde?
För mig betyder det någon tid i tidiga tonåren.

Man får värdera om allt från början, vad är viktigt för mig, partypajasen drar ett täcke av allvar över sig.
Drar sig lite tillbaka och låter andra få inta den platsen, och går över till att betrakta istället, jag är med men i bakgrunden, att abdikera tronen som partygossen, den roliga, djärva, galna, barnsliga, och snacksaliga typen.
Jag sitter idag som andre, tredje kanske fjärde man i händelsens centrum, fortfarande med i diskussionen men betydligt allvarligare och misstänkt tråkig, den som kan berätta hur det egentligen var på festen.

Man vänjer sig, så är det, vad har jag att välja på, egentligen?
Som sagt, det är en förändring som man behöver acceptera, visst saknar jag den, men har svårt att fejka fyllan.
Jag kan inte förändra mitt modesläge, är jag glad så visar jag det, är jag irriterad så syns det också, inget jag kan förändra med alkoholen, man blir lite ärligare med sitt humör, så här mår jag just nu.
Det står mig fritt att byta umgänge eller till och med att gå hem när jag så önskar, jag bestämmer, inte fyllan, inte klockan, jag får ett lite friare val och vad är det för grej att låta klockan bli på småtimmarna om det ändå festen har dött av sedan länge tillbaka, och även om man inte drack så blir dagen efter väldigt segdragen.
Det är helt okey att gå och lägga sig när man är trött, man ska lyssna på sin kropp, den kommer att belöna dig.

Veckan som fick har bjudit på lite...
Torsdagen gick vi två par på en Coronaanpassad föreställning, första sedan i januari tror jag, och visst var vi kulturellt utsvultna, skrattade mycket som vi inte har gjort på mycket länge, det var förlösande, ja gisses.
Biljetterna var snordyra, men det blir de när man inte kan ta inte så mycket folk, men maten god och servitörerna proffsiga, de hade ett fullt sortiment när det gällde alkoholfria alternativen, ingen skam på dem.
Men det blev nog en av de första och sista föreställningarna, restriktionerna hårdnar och de fick stänga igen.
Dagen efter så åkte vi med ett annat par på en Coronaanpassad weekendresa till en herrgård.
Vi var nog tio par som delade på hela etablissemanget, man fick tidsboka bastun så vi inte blev för många.
Det kändes konstigt att sitta i en sådan bamsebastu med tre aggregat, men vårat andra par är halvfinnar så det blev hardcore sauna med dopp i sjön, brr!
Dagen efter svängde vi förbi ett slott och tog en eftermiddagsfika, där var vi också ensamma, vi satt länge vid den öppna spisen och värmde oss till lukten av levande eld, en pepparkaksstubbe fick äntra mina smaklökar, nedsköljd med en ljummen latte.
Vi handlade på vägen hem, bland annat de där täckena som jag skrev om förra helgen, härliga!
Väl hemma väntade dottern med barnbarn och hundar, så det blev båda lördags och söndagsmiddag med dem.
Huset ser ut som ett bombnedslag när de är här, och det är ingen idé att ens försöka hålla det rent.
Det svider i ett morföräldershjärta att se skiten samlas, men det är bara att härda ut.
Vi bytte ut en trasig kyl/frys i garaget som tidigare hållit allehanda drycker svala, men på sistone endast härbärgerat mögel, och det är inte lika gott, så det blev jungfruresan för nya släpet, t.om på återvinningsstationen hade de Coronaanpassat, det var kö, en bil ut, en bil in.

Min senaste favoritlåt på den streamande musiktjänsten heter POV (point of view) med Adriana Grande.
Det sjuka är att jag har skapat en illusion runt omkring den låten när jag har legat och sovit till den.
Drömmer mig om en teaterscen med mörk möblemang i en westernsaloon, då det är man i en väldigt maskulin utstyrsel som sjunger låten bakom någon typ av möblemang som täcker honom från midjan och nedåt.
När det kommer till refrängen med point of view så trippar han mellan två bås med enbart iklädd en rosa ballettklänning nedtill, han försöker utge sig från att vara en sådan rejäl karlakarl, men gillar att klä sig i kvinnlig utstyrsel, ja löjligt kanske, men den filmen utspelar sig på mina hornhinnor varje gång jag hör låten.
Och jag älskar låten, och nu går filmen i repris hela tiden, sa jag att jag har en väldigt stark fantasi?

Jaja, det var denna veckas redogörelse, nästkommande vecka blir det till att renovera det rummet som vi tog möblerna ifrån till det första renoverade rummet, det kommer aldrig att ta slut, bara jag som blir slut.

Nu ska jag njuta i mitt nya fluffiga varma prassliga täcke, och nyinköpta sängkläder som påminner om hotellets.

Berra

Vi säger heja heja oss!
Oavsett var vi är på vår väg till nykterhet så behöver vi pepp och hurra-rop på vägen!

Någonstans ska man börja , du är på rätt väg. Hoppas att kvällen din har varit okej

Har varit inne och läst men inte skrivit på ett tag. Jag har det bra och hoppas du har det med. Fått dille på stickning vilket jag inte sysslat med på många år och svurit ve och förbannelse när det blivit fel? men nu är både bak och framstycke klart.
Håller mig nykter och tänker fortsätta med det ett bra tag framöver.
Varm hälsning tillbaka till dig?

Styrka till dig och kämpa vidare med terapi och nykterhet, det kommer bli bättre även om det inte känns så... Finns det något du kan göra som du brukar bli glad av?

Överlevt denna helg ochså. Sov hos vännen i fredags men blev lite tjafsigt mellan oss så åkte hem på lördagen. Så varit själv sen dess. Sovit mest för hålla ångesten och tankarna borta. Förr älskade jag helgerna nu hatar jag dem. Ser inte ens fram emot julen. Känner mig inlåst indelta land, vill kunna resa och må bra. Känns som de onda aldrig kommer gå över

Intressant det du skriver, det ligger mycket i det! Undrar hur det kommer att se ut ur ett långtidsperspektiv. Jag tänker att om många unga börjar med droger idag pga lättillgängligt och dåligt mående osv.....hur ska det bli med alla dem sen? Klarar de av att lägga av när "ungdomstiden" är över? Eller blir det värre?

Jag hörde en ung kille som satt på tåget och pratde vitt och brett om sitt och sin väns droger. Han sa till personen i luren, "du har ju REDAN börjat med sprutor och fortsatte med -jag har inte börjat med sprutor ÄN. Det är beklämmande.

Hursomhelst jag är beredd att hålla med om att alkohol också är en drog. Och även om min nykterhet just nu går bra så önskar jag att jag kunde skriva som du, att jag är glad att vara av med alkoholen. Jag vågar inte säga det ännu....men hoppas kunna känna det starkt framöver, att jag faktiskt är av med den.

Tack igen Kennie! Ha det fint?

Tack snälla !
Ja det är fantastiskt ! ?

Ja det känns bra att börja ta tag i sig själv och omgivning nu. Men tungt också såklart. Men varje dag jag själv håller mig nykter så är jag ändå rätt nöjd över mig själv.

Det är nog lite som du säger, med dagens ungdomar och droger. Jag har ungdomar i min närhet som har argumenterat om fördelarna med tex hasch mot alkohol. Och det måhända att det kan finnas poänger i deras argument. Men det som bekymrar mig mest är nog att de ungdomar jag ser ute, dels är unga och dels är påverkade vilken tid och vilken dag som helst, oftast ensamma. Så det känns inte som om de drogar ner sig för ett festligt syfte, så att säga. När jag var ung så drack man på fest på helgerna. Aldrig ensam och aldrig när som helst på dagen. (Fanns ju iofs de som hade problem även då).

Hursomhelst känns det tragiskt. Tilläggas bör att jag bor i Göteborgregionen, kanske är det hela mer påtagligt i storstan.

Nog om detta, jag ska försöka fokusera på mitt eget mående, innan jag dömer andra.

Tack igen Charlie, Ha Det fint! ?

Vi är väl en del här som har lagt rusdrycker på hyllan och har väl alla tagit lite olika vägar dit. Som säkert de flesta andra började mina tankar på att förändra mitt drickande långt innan jag gjorde slag i saken. Jag försökte väl förvisso under en längre tid att skära ner, med varierande resultat. Hade jag kunnat skicka ett råd tillbaka i tiden till mig själv när jag ville förändra mitt drickande hade det varit att hålla upp helt under 3 månader.

Nu börjar du själv fundera över ditt drickande och vet inte riktigt hur du ska göra. Att inte dricka på vardagar är absolut ett bra steg. Vi alla fungerar lite olika, såklart. Men mitt råd skulle vara att inte dricka alls under ett tag. Säg en månad i alla fall. Om du inte klarar det så är det väl ett tecken på att du behöver det.

Det finns ett program här på sidan. Testa att börja med det och var sen här och skriv varje dag och dela med dig om hur det går.

Nej

Låter som en jättebra början :)
Ts hjälp av sidan, titta in här och läs lite om suget knackar på dörren.

Har du fått någon hjälp tidigare med ditt betroende ?