Senaste kommentarerna i forumet

Är glad att jag klarat av ytterligare en helg utan alkohol men kändes plötsligt lite jobbigt idag. En tomhet och en saknad av vinets effekt. Började tänka som jag sett att flera av er andra gör att mitt beroende inte är så farligt ändå. Jämförelsevis... Men hade jag inte problem skulle jag ju inte ens skriva här.
Är så jobbigt när man är övertrött men ändå går det inte att slappna av mentalt.
Tänkte avboka träningen pga trötthet men nånting i mig sa att det är så viktigt att jag inte gör det just nu. Åkte iväg Iaf och nu känns det bättre.
Skönt att det är vardag igen nu för då kommer det gå lättare igen.

Hej alla fina! Nu är jag inne på tredje nyktra dagen, i dag har inte ångest lika mycket som igår, men jag tror det beror på att jag är jättetrött. Kunde inte sova en blund igår natt. Rastlös. Sömnsvårigheterna i sin tur berodde nog på ångesten. Lite tufft men en natts förlorad sömn är kanske inte hela världen. Någon som har tips på vad ni brukar göra för att få Jon Blund att komma? Kram ?

Bra gjort att vara nykter i helgen! Hoppas du klarar imorgon också, fyra dagar på raken, och 8 av 16 dagar är på sätt och vis halvvägs. Då behöver du "bara" hålla tempot resten av månaden!

Jag känner igen det där med jobbet, så länge man måste prestera fungerar det, det är när man går mer på tomgång tankarna far iväg. Men åtminstone för mig blir det lättare att behålla fokus om man varit nykter.

Jag tror att du kan klara måndagen också, och sedan målet för månaden.

Kämpa på!

Blir glad när ni skriver att jag varit strong och duktig, det värmer nåt enormt. Har liksom inte den uppfattningen om mig själv just nu.
Idag har suget varit starkt igen. Det har kommit och gått i vågor under i stort sett hela dagen. Jag har liksom glorifierat alkoholen i mina tankar.
Det har inte alls varit nära att jag druckit nåt eller så, men jag blir rädd för mina tankar.
Ska lyssna på några anti-alkoholpoddar så jag kommer på bättre tankar.
Skönt att gå in här också och läsa lite.
Har skrivit det förut och skriver det igen: tuuur att Alkoholhjälpen finns!

Du låter så pigg och glad så jag känner knappt igen dig, härligt! I morgon när tankarna vill förvilla dig så TÄNK på ditt samtal med dottern i lördags när du sa: "Jag sa därför till henne att jag vill kunna möta dig och du ska kunna vara trygg med att jag är nykter. Det enda du kan nu det är att lita på att jag försöker..att jag inte ger upp." Om stegen börjar styra fel, fundera på om du FÖRSÖKER tillräckligt i din dotters ögon!

Kram!

Så glad jag blev för ditt inlägg, FinaLisa, att du upplever mig varm och kärleksfull:) Jag tänker att jag är en sådan person men har även varit så arg genom åren pga trötthet och ledsenhet att jag har varit rädd att den känslan tagit över. Fast den ilskan kommer nog ut mest när jag är hemma där jag är trygg. Men, jag försöker ändå bemöta andra människor så som jag själv vill bli bemött men kärlek och värme är nog grundkänslor inom mig. Hur som helst så värmde det.

Idag när jag var ute och gick med vår hund spelade jag en fil från Spotify som jag kallar för "Gålåtarr". Låtarna gör mig glad och jag får upp tempot. Låtar från min ungdom..från 80-talet..där vissa idag spelas som covers på radion. Det kan då lätt hända att jag dansar till lite grann och sjunger högt...för de texterna sitter...det är svårare med texter som jag lär mig idag. Så FinaLisa...vi får verkligen tro att den här pandemin har minskat så vi kan få ses på Billströmska och dansa:)!!!

Idag är det dag tre som nykter...under veckan som har gått har jag flera nyktra dagar än icke nyktra även om de inte är i rad..jag har fyra nyktra dagar. Totalt hittills har jag sju nyktra dagar av 15 dagar. Mitt mål är att få flera nyktra dagar än och icke nyktra...målet är att det inte endast ska bli en nykter dag mer utan gärna flera eller resten av månaden. Har haft någon enstaka tanke på alkohol idag men släppte den direkt. Nu kommer utmaningen imorgon..eftersom jag har så lätt att ändra mig under dagen när jag arbetar. Jag trivs på jobbet men jag vet inte vad det är som sätter igång tankarna. Jag vet att jag fick frågan en gång hur det är att jobba dagen efter det att jag har druckit alkohol...kan jag liksom koncentrera mig?? När jag har besök eller ett möte med flera iblandade både föräldrar och professionella då måste jag säga att om jag inte har 100% närvaro så näst intill. Det är stunderna mellan besöken/mötena som jag lätt tappar koncentrationen... när jag ska dokumentera, ringa samtal osv men imorgon ska jag verkligen jobba på att tankarna inte ska få fäste.

Så jag måste säga att jag känner mig nöjd över vad jag har klarat under november månad hittills.

Kram:)

De ser, känner och mår väldigt mycket mer än våra alkoholindränkta hjärnor kan förstå. Dessutom är ungdomar extremt välinformerade. Kanske mer än vi var på vår tid. Lyssna på dina barn!

Kram!

Inte helt ren, 2glas ju förra veckan men känns ändå helt fantastiskt. Så här länge har jag aldrig hållit upp sen jag började låta vinet ta över större delen av mitt liv.
Förvånad över att det gått så bra, så lätt. Inga anfall där jag känt att jag bara måste ha, kasta mig i bilen och dra iväg till närmsta bolag. Eller pinsamma besök hos någon för att få låna en flaska. Jag har inte det där suget, behovet av att dricka. Jag kan välja att inte dricka just nu. Punkt. Det är härligt, det är att vara fri.
Såklart pratade jag med mannen igen om mitt beslut och han fattade ju att det inte var ok som han gjorde Tilläggas bör att han ju inte var nykter när han gjorde det, tänkte inte överhuvudtaget. Fast han borde ha tänkt till innan han köpte flaskan kan jag tycka för han brukar aldrig köpa vin bara åt sig själv.
I helgen har han fått ha sina öl ifred. Jag tänkte bara, med avsmak, där jag satt bredvid att det är ett märkligt beteende, det här med att sitta och hälla i sig glas efter glas, i hans fall burk efter burk. Ju mer påverkad han blev ju mer försökte han dölja det när han reste sig för att hämta en ny, ansträngde sig för att inte ta några snedsteg. Det blev lite komiskt mitt i eländet. Kunde absolut se mig själv i samma situation och kände ännu mer avsmak. men också en stor sorg över att jag inte trott mig kunnat, orkat leva utan alkohol .
Det gör mig ledsen att se hur han fortsätter, att han inte kan se att han har ett problem

Tack Kaye och Tappadigen för era kommentarer ?

Tack Andra halvlek
Ja, sömnen har blivit något bättre och stabilare sista tiden. Dock hade jag en en dröm i veckan som verkligen rev upp känslor i mig. Drömde att jag tog ett återfall och att det spårade fullständigt. Fick panik i drömmen att jag brutit min tid av nykterhet. Vaknade med ångest på gränsen till panik. Men den glädjen jag kände när jag vaknade och insåg att allt bara var en dröm var obeskrivbar. Minnet från drömmen var ändå en bra påminnelse om att jag aldrig mer vill hamna i ett läge där jag dricker så mycket att jag tappar kontrollen. Hur ska jag komma dit? Ja just nu ser jag ingen annan väg än att avstå helt, hur ogreppbart det än känns inom mig.
Jag är inte redo att ta det beslutet än, utan fortsätter ta en dag i taget.
Ha en bra söndag alla hjältar här inne :)

Det är verkligen en jätteskön känsla när man har landat i nykterheten. Att alkohol blir en ickefråga. Varför skulle jag dricka liksom? När jag haft sådana problem med drickandet och tagit mig ur det, så finns det inte i boken att jag skulle äventyra min nykterhet bara för att dricka glögg till jul. Det finns dessutom alkoholfri glögg. Och nubbe är inte ens gott. Julmust är mycket godare ?

Jag tror att jag var fem månader nykter när jag gick till Systembolaget första gången. Skulle köpa en flaska Oddbird Spumante till ett festligt sammanhang. Förvånades av stanken inne på bolaget ? Det luktade verkligen jätteilla. Av krossade flaskor mot golvet sannolikt. Och förstås hamnade jag bakom någon i kön som behövde stilla sin baksmälla. Fy fan vad bakfylla luktar vidrigt ?

Det har blivit ungefär som när jag slutade röka - fy vad äckligt det luktade när rökare kom in från gatan efter att de hade rökt. Urk.

Det är lätt hänt att bli en sanningssägare vad det gäller alkohol, men enligt Annie Grace är det lönlöst och slöseri med energi. Man ska spara den energin till sig själv - och till dem som faktiskt vill veta mer. Och de finns. Man får ge dem lite tid att fundera på saken bara. Som din mamma tex. Om du nu ska handla åt henne så blir det dessutom helt naturligt mindre inköp för hennes del. Och det är ju bra!

Så glad för din skull, att du landat i chillheten ❤️

Kram ?

Man blir lite nyfrälst faktiskt. Att plötsligt känna glädje i små vardagliga ting är en stor gåva som kan göra den mest pessimistiska lyrisk tror jag. Jag är inte heller troende, i alla fall tror jag inte på någon gud. Jag tror på ödet i kombination med varje individs inneboende styrka. Och är öppen för andras troende och övertygelser, jag tror ju inte att folk ljuger.

Kram ?

Just nu är jag på en jättebra plats när det gäller alkoholen.
Inget sug, Ingen längtan, och det känns så skönt?
Känns som jag landade på något sätt när 3 månader passerades.

Var på Systembolaget i veckan?. Första gången sen jag slutade.
Handlade åt min mamma som inte vill ut i affärerna nu med coronan.
Hon frågade om jag kunde tänka mig göra det åt henne, hon vet att jag slutat.
Inga problem sa jag och det var det faktiskt inte.
Positivt med min mamma är att hon säger att hon försöker att inte dricka i veckorna, men sluta helt som jag tänker hon inte göra.
Tror och hoppas att mitt slutande får henne att dricka mindre.

Jag har lite svårt att hålla käften om hur dåligt alkohol är för psyket och kroppen. Tror folk tycker jag är jobbig....
De vill liksom inte höra mitt rabblande om fakta.
Kram⚘

Jättevälkommen hit

Igår hände en jobbig sak. Min äldsta (16) vet jag sedan tidigare att hon inte gillar att jag är påverkad, igår sa även den yngre (14) att han tycker det är jobbigt. Jag sa att jag ska sluta helt 1 jan. Han sa varför inte sluta nu, är du så beroende? Det kändes jättejobbigt att förstå att han har förstått så mycket.

Det är en jättebra början. Läs gärna om andras resor i forumen och inspireras. Du är inte ensam och vi hjälper varandra här.
Kram

Början på något mycket bra för dig. Kan rekommendera alkoholhjälpens program som en början. Då får du lite feedback också vilket jag gillade. Läs mycket här och ha tålamod men alkoholrösten som lockar. Prova en eller ännu bättre tre månader utan alkohol.Du kommer bli förvånad hur bra du mår.
Kram o lycka till

Dagar läggs till veckor och jag känner mig väldigt långt ifrån kluckandet i flaskan med rödvin på väg ner i glaset. Vet inte varför men det känns verkligen att det kommer fungera denna gången. Det är min egen resa men jag slår följe med er alla här och med vänner som inspireras. Den senare kategorin kanske hoppar tillbaka i alkoholvärlden men förhoppningsvis inte ni här. Just nu har sömnen blivit orolig igen och jag drömmer stressdrömmar. Försöker ta det med ro och låta känslorna skölja över mig. Att vara ute mycket, oavsett väder, betyder allt.Har börjat reflektera mer över vad som styr mina val i livet och försöker hitta mer kreativitet i det jag gör, även om det är en tråkig vardagssyssla. Igår lämnade jag tvn och spelade jag musik själv och försökte lära mig nya låtar och ackord på piano.
Försöker ta hand om mig själv och ta in mer kärlek i mina tankar och handlingar. Jösses låter närmast religös men jag är fortfarande ateist med ett öppet sinne för andra dimensioner av andlighet.
Önska er en fin söndag där ni kan njuta av att må bra istället för att vara bakis och ångestfylld. Har gått in i nästa nyktra månad och det känns skönt.
Kram?

Dubbelpost⚘

Bra jobbat ?
Känner så väl igen den tanken "Vad gör det om man dricker ibland"
För mig denna gången mindes jag så tydligt hur dåligt jag mådde så jag kunde lätt tänka " Så vill du inte må"
För många andra hjälper tanken "Ja men just nu ska jag inte dricka, sen får vi se"
Jag har hittat Radler Citron som ny favorit dryck.
Min son tror det är öl och låter den vara ?

Jag hade ett mantra när det gällde sömnen som jag sa till mig själv.
"Sömnen blir bättre, men det tar tid. Ha tålamod"
Kram ⚘

Jag har inte fått någon behandling förut. Kontaktade VC, de sa att de inte kunde hjälpa mig. Orkade inte ens lyssna vad hon sa att jag kunde kontakta istället. Tänkte att jag får göra detta själv. Jag har druckit 2 alkoholfria öl. Sovit dåligt - vaken 2-3 timmar mellan 02-05 någon gång. Tröttheten har varit jobbig. Igår var första dagen jag kände lite ny energi. Har gått ner 1,5 kg....
Min syster sa igår att jag såg så pigg och fräsch ut. Hon hade ingen aning, då blev jag glad.

Håller tummarna på att det går åt detta hållet nu. Igår kväll tänkte jag, vad spelar det för roll om man dricker ibland. Vet dock att det blir mer och mer om jag börjar med ibland igen.

Tack för era svar, betyder mycket!
San Pellegrino lemon är min nya dryck när jag vill ha något gott. Tyvärr gillar alla min 3 barn den också. ;)

Kvinna 45 år, förr drack jag nästan aldrig, hamnade i en destruktiv relation med en som missbrukade alkohol, blev medberoende, mörkade hans beteende, förlorade mig själv, mina barn, samt började dricka själv för att döva sorgen... Men nu har jag en gång för alla bestämt mig att faktiskt ta hand om mig, på riktigt... sluta dricka, sluta vara både sam och medberoende, tror det kan vara till stor hjälp att skriva av sig lite...

En sådan enorm utmaning att ta hem vänner som du brukar dricka med, och själv bara dricka alkoholfritt. Det känns som överkurs i nykterhet eller nåt. En otroligt svår utmaning. Dessutom fick du berätta varför du inte kunde dricka. Och det du sa var sant, mer behöver ingen veta just nu. Vita lögner är alltid okej i sådana sammanhang.

Jag förstår att du är rädd att upplevas ”tråkig” i andras ögon, men personer som tjatar om att man är tråkig som inte dricker vill alltid bara okeja sitt eget drickande. Problemet ligger hos dem, inte hos dig. En person som på riktigt är din kompis är glad för din skull, och har inget emot att du dricker enbart alkoholfritt.

Kram ?

Så gott att höra att helgen har gått bra! Å vad himla strongt att du inte drack när vännerna drack ! Så himla imponerande!
När jag gick på Rådgivningscentrum för flera år sedan så sa kuratorn precis som du la märke till..att om en person i sällskapet inte dricker så dricker alla mindre och det är ju bra!

Stor kram t dig och med önskan om en fin söndag?

Jo, kom på en sak till jag ville skriva.

Jag uppmärksammade att mina kompisar drack betydligt mindre och och även lite långsammare igår kväll.
I vanliga fall dricker vi alla fort och tömmer flaskor och boxar i en hiskelig fart.
Känner att jag inte bara är bra för mig själv utan även för min omgivning. Det är ju alltid positivt att dra ned på tempot.
Skulle aldrig påpeka eller döma någon annans drickande. Who am I to judge?
Men visst har jag ju förstått att andra i min omgivning också dricker för mycket, men det har jag ju dragits till och gillat eftersom jag också har det problemet.
Nu är jag lite rädd att det kommer bli jobbigt och att jag kommer att vara tråkig i andras ögon om jag inte dricker.....

Vaknade sent idag, väldigt trött och lite huvudvärk. Vet att jag lade mig nykter igår men det tar ett tag innan jag fattar det. När jag slår upp ögonen så tror jag jag att jag är bakis, förmodligen för att det alltid varit så. Tar några sekunder innan hjärnan fattar att den inte är marinerad i vin och öl.

Igår hade jag kompisar hos mig. Vi skulle kolla på Så mycket bättre ( tji, gick vi ) och mysa. Det innebär ju förstås rätt stora mängder vin i vanliga fall. Jag hade inga svårigheter med att låta bli vinet och hålla mig till mina Carlsberg, men visst var jag sugen på vinet. Dom hade dessutom köpt mitt favvovin eftersom vi var hemma hos mig.
Det var inte heller svårt att förklara varför jag inte ville ha vin eftersom jag kan skylla på mina starka värktabletter och antidepressiva. Inga frågor eller kommentarer. Så skönt.
Det är ju dock inte hela sanningen, för jag kan inte dricka normalt vare sig med eller utan tabletter. Första glaset triggar alltid igång ett enormt sug efter mer och mer och meeer.
Men jag stod emot det förrädiska första glaset, det fanns sug, men det gick!

Bra Illaute! Tack Illaute! :)