Senaste kommentarerna i forumet

Håller helt med dig om dina julpunkter Adde. Har svårare och svårare för konsumtion.
I år är det dessutom fyllt med osäkerhet. För första gången har vi en person i vår närhet som är helt ensam. Det känns som en självklar sak att fråga om hen vill komma till oss och fira.
Samtidigt ska vi ha plats för två äldre också varav den ena är väldigt smittorädd. Ja, om Corona bara hade varit en öl. Finns förövrigt ett vin med samma namn. Kanske är det symboliskt.
Skönt att julen ordnade sig för dig Adde. Vi borde alla bli bättre på att ta hand om varandra. Men LarsLerin är ändå en människa jag skulle tycka om att fira jul med. Hellre än Erik och Lotta.

Tack jullan! ? jag vill verkligen komma över den tröskeln där jag både känner och tycker att nykterhet är bättre i alla avseenden. Veckorna är inga problem för mig att hålla mig från alkoholen men helgerna... ledigheter etc... man kan säga att mitt drickande är problematiskt eftersom jag alltid vill ha mer efter första
Glaset. Problemet är mer psykologiskt, att jag vill dricka på känslor/upplevelser/vana snarare än fysiologiskt (än så länge) och jag vill stoppa det innan det fått för långt! Denna helg blir den första vita helgen på säkert två (!) år! Har inte sagt aldrig mer och tar en vecka i taget ? jag längtar tills jag ser fördelarna med att avstå ?

Har du inte fått svaret ännu? Håller tummarna för dig.
Om du inte vet det redan brukar man kunna gå in på 1177 och se provsvar själv. I journaltjänster.
Kan säkert finnas individuella skillnader. Hoppas de i så fall är tillfälliga.

Ja Akilles, det blir annorlunda, inte tråkigt men annorlunda. Jag för min del har roligt och är alert med goda vänner ett tag, dvs tills sällskapet börjar bli lite sliriga och samtalen rör sig i banor, med upprepningar , för höga skratt, skojfriskheten ökar och klappa på axeln börjar. Då åker jag hem, brukar vara vid 23-tiden ca. Förutom en gång i somras då vissa i sällskapet var nyktra, och de andra blev så lite berusade, då kom jag inte i säng förrän 3 på natten. Så summan blir för min del, vilka människor man omger sig med och hur man själv är som person, bidrar till hur roligt det blir på tillställningen. Lycka till. Jullan

Idag är det 4 månader sedan jag slutade dricka. Känns mycket bra och min kropp och psyke mår bättre.
Jag har inte lika mycket ångest och min kropp är lite mer stresstålig.
Tiden som inte går åt att dricka eller ha ångest fylls med annat värdefullt istället. Finns tid och energi till det nu. Jag är pigg på helgerna (iallafall inte trött av A) och jag har mer tålamod med barnen.

Dock så kommer och går suget. Tex igår när det var lite strul på jobbet, kände jag för att lugna mig med nåt. Och idag när jag lyssna på en ljudbok där karaktärerna var på fest och drack vin och släppte loss. Lät skönt att få vaggas in i lite mer okontrollerat och avslappnat tillstånd.
Men vet ju att det tillståndet inte varar så länge utan andra sämre känslor kommer efter ett tag. Tex. trötthet, okoncentration. Och speciellt dagen efter med suddiga minnesbilder, ångest och kroppen som inte riktigt vill lyda. Ush......

Slog på ljudboken ”this naked mind” istället för att hjärntvätta mig lite mer med påminnelser om alkoholens följder och hur lätt det är att falla tillbaka till ruta 1 igen. Det lät jobbigt!

Så fortsätter min nyktra resa och äter lite glass och kollar serie istället ?

Jo det är nog en vanesak bara. Och som du säger så umgås man med folk man tycker om så räcker ju sällskapet! Dock får jag lite motstridiga känslor om jag skulle klara sitta på en pub i det här läget.

Hej och tack för tipsen kring det sociala! Ja att se det som ett experiment låter ju som en bra grej. Se hur det går liksom. Men tänker att man ska va lite pigg iallafall. Och även kanske att man ska se det som träning. Det är ju en ovana såklart.

Ja jag har också förstått att man kan ha T-celler efter att man haft Covid, men det syns inte på provet.
Och precis som du skriver vissa som är immuna från början...
konstigt virus det här!

Din beskrivning kunde jag skrivit och jag drack senast i söndags, ensam. Har bestämt mig för att inte dricka alls under advent. Skönt att läsa vad man ska tänka på av andra som vet. Har läst en del i andra trådar.
Har ingen alkohol hemma, ett måste för mig. Ska även undvika affären vid systemet.

Så bra och klokt du skriver! Grattis till all energi du har i nykterheten!

Jag har också väldigt mycket energi nu. Vet inte alltid vad jag ska göra av den. Att sitta hemma och jobba underlättar för att hinna med träning.

Jag gör ofta yoga. Det finns massa pass på youtube som är bra.

Jag är med på decemberutmaningen ? imorgon får det bli träning i någon slags form. På torsdag har jag massage.

Nja, Andra Halvlek vi har kanske inte riktigt samma insikter eller erfarenheter, men vi är här båda två. Jag är heller inte övertygad om att det bara finns en väg.

Jag har bestämt mig för att december ska bli en trevlig månad. Jag ska göra nåt fint och bra för mig själv varje dag. Idag slog jag på stort med massage. Vad det blir i övrigt vet jag inte men frisör är nödvändigt, ska googla fram nåt yogapass och prova, ett bad med bok och bubbel(a-fritt), nåt kul träningspass. Huvudsaken är att det är nåt för mig och att jag fokuserar på mig och inte på att planera för alla andra. Häng på ni som vill och behöver.

Varmt välkommen hit, som flera redan skrivit så använder man ju forumet som det passar en bäst. Här finns mycket kunskap, inspiration, erfarenheter, och framförallt väldigt fina människor.
Läs och skriv, börja där. Var inte orolig för sug- det hör till och går att hantera och parera.
Jag är nykter sedan snart 11 månader vilket känns smått overkligt, men också mitt verkligaste liv på flera år.
Allt mer ensamdrickare jag med. Accelererade och peakade för ganska precis ett år sedan. December var ok men november svart. Jag startade här, i min tråd Knyttets sång. Flyttade till Det vidare livet för kanske en månad sedan. Har visst längt tillbaka hit, ungefär som att flytta hemifrån.?
Att sluta dricka Förändrar livet. Ge dig själv chansen! Kram ?

Du är bara så välkommen, hoppas du hittar vilja o inspiration till nykterhet. Det är aldrig fel att vara nykter, det kommer du ganska snabbt att märka. Du kommer att må bättre både fysiskt och psykiskt. Det är inte roligt när alkoholen får grepp om en. Så lycka till. Kram Jullan

Mitt dagboksförande är väldigt skönt. Skriver innnan jag somnar. Undviker telefoner, surfplattor och datorer i sovrummet. Men kommer dela med mig, har så många frågor och tankar. Det tar liksom aldrig slut, och är nyfiken på alla andras tankar och funderingar, positiva och mindre positiva. En helt ny värld helt enkelt.

Åh! Vad fint med andra julen! Jag drack också själv, och det var det som min sambo i första hand uppmärksammade. Intressant ändå, på partyn och vinkvällar har jag tagit som mest 2 glas vin eller öl, men ensam har jag ingen aning. Så motsägelsefullt, är det någon som har en teori om varför det kan vara så?

Grattis gamlahäst, så härligt att läsa om din nykterhet. Jullan

utan alkohol. Det är värt att fira ? med a-fri glögg o sen ett yoga pass
Idag är jag nykter , gott så .

Tack för din historia Kennie, påminner som sagt det om min. Och även om jag vet att vi är många i samma båt är det skönt att få höra! Mitt förnuft räknar upp massor med fördelar av alkoholstopp men ska väl ärligt erkänna att viljan/insikten inte är helt där än. Men jag skriver här och det är ett stort steg på vägen. Tänkte ha det lite som en dagbok ?

Hej! Känner igen mig i idén om att alkohol hör ihop med det goda livet, och att man tror att guldkanten försvinner utan den, men har upptäckt att jag hade helt fel om det. God mat och gott alkoholfritt ger minst lika mycket njutning, och man slipper det extremt onjutiga med att däcka i soffan... Har haft en liknande situation som din med alltför många vinkvällar som ledde till att jag mer eller mindre däckade och ofta hade minnesluckor. Jag bestämde mig för att vara helnykter i tre månader, som de rekommenderar på Alkoholhjälpen. Under den tiden upplevde jag hur mycket förändrades. Första månaden var jag lite låg, men sen började jag märka fördelat. Jag njöt av nyktra helgkvällar med familjen, där jag orkade intressera mig för vad barnen hade på gång, och av lugna helgmornar med kaffe och utan baksmälla. Tog mycket promenader och började träna, och livsglädjen kom smygande tillbaks. Har haft ett par mentala svackor, men nu är jag inne på månad åtta och mår så mycket bättre.. Läs på mycket fakta, och läs och skriv här så får du hjälp med motivationen. Min rekommendation är att ta tre nyktra månader och sen utvärdera och se hur du vill gå vidare.

Skrev nyss en kommentar till storebror(?) Adde. Kom att tänka på att det är tio år nu sen jag började hänga här. Blir lite fuktig i ögona när jag tänker på allt liv vi delat, vi i ’forumligan’. Vi som hängt här länge och hänger kvar.
Tack, tack för att jag fått följas åt med dig - genom det ena och det andra. Stora forumkramen och Tack? / mt

Första dagarna var extremt tuffa, låg mycket i sängen. Tog en paus från träningen och lät kroppen vila. (Långa skogspromenader istället) Mindfullness, ingen speciell mindfullness utan det som fanns på youtube funkade bra mot stressen och ångesten. Fungerar fortfarande när suget blir jävligt och att skriva här är bra.

Min helt ovetenskapliga teori: kroppen behöver förmodligen vila från tung träning under tiden den ”akuta abstinensen” sker annars bryts den ner ännu mer. Mat med bra näringsinnehåll och mycket vatten kan vara receptet. Promenader (ca 1timme) med förhöjd puls gör bara gott.

Det kommer att gå bra för dig hur du än gör i och med att du verkar ha bestämt dig för en förändring.

Kör hårt och kämpa med timmar/dagar

kom... Jag önskar dig goda dagar ända fram till nästa år?
Det börjar bli, nej det är nån slags jubileum sen vi möttes här... det är dryga tio år sen jag först loggade in. Jag är obeskrivligt tacksam för forumet och du är en av dem som var mig till stört och bäst hjälp där i början.... Det var minsann inte bekvämt alla gånger❗️Du och Berra, de brorsor jag aldrig haft... och hittade här? Så mycket som hänt under de tio åren. Så mycket liv vi delat. Tack kära Adde för att jag fått följas åt med dig❣️ / mt

tid ligger framöver som för mig bara är urjobbig. Och det av flera skäl.

1) Ensamheten förstärks och självmorden ökar.
2) Jag försöker förhålla mig till miljön och det fast jag är en vit äldre man. Att se detta otäcka köpvansinne som ökar år efter år utan nån som helst tanke på cirkulär ekonomi. Helt klart ett beroende av gigantiska mått.
3) Att se hur fyllan påverkar familjer utan att jag kan påverka det :-( Been there, done that....och det är fortfarande väldigt obehagliga minnen.

I år är det extra jobbigt eftersom det mesta är stängt där man som ensamstående kan ta sin tillflykt. Jag väntar på besked och känner en lätt panik inför utsikten att det också stängs ner. Vad göra då ???? Jag är otroligt glad för att jag inte dricker idag för hade jag varit aktiv så hade det nog gått åt helvete. Men jag är ju väldigt medveten om att jag lever på gränsen och att jag kan halka över om jag inte ser till mitt mående.

Jag googlade runt i höstas på olika event under julen och där fanns inget. Så helt plötsligt exploderade marknaden och det fanns massor......och jag var sen på bollen och allt var fullbokat :-( Fan...... Jag är uppenbarligen inte ensam om att söka flyktvägar. Och det känns ju hoppingivande :-)

Jag ser fram emot en tid då Corona är en öl och Donald har Duck som efternamn. Ja, jag har snott den från fb...

Edit :
Och precis där fick jag bekräftelse på att de 3 värsta dagarna är räddade :-) <3 Ska nog köpa en lott :-)

Jag är en sån där njuta-av-livet-människa. I mitt fall är njutning sammankopplat med vin och god mat. Problemet är att jag aldrig kan vara nöjd efter ETT glas! Det slutar i 90% av gångerna med att jag slocknar i soffan och hälften av gångerna minns jag knappt hur, eller att jag kom i säng! Utåt sett är jag en lyckligt gift välfungerande 2-barns mamma med heltidsjobb, villa och hund. Tränar mycket och ses nog bland många som en hälsomänniska! Jag dricker av tristess, för att njuta, av vana och pga rastlöshet. Behöver hitta andra sätt att njuta som inte är kopplat till vare sig mat eller alkohol. Träningen finns redan där, yoga och meditation har jag testat men är allt för rastlös... känner ofta att föräldraskapet är övermäktigt och relationen går på sparlåga. Känns som att det är många trådar jag behöver dra i men vet ej vad jag ska börja. Ge mig era bästa tips på hur jag ska vända mitt tänk! Just nu känner jag mig bara deppig över insikten att jag inte klarar att dricka som alla andra. Och bara det i sig säger mycket!

Så många insikter rikare har dessa tre månader gjort dig. När jag väl förstod att alkoholen skapade ångesten och sömnstörningarna så kände jag mig först lurad, och sen väldigt bestämd i beslutet att stänga den dörren för gott. Spika igen den bakdörren. Varje nykter dag gör mig än mer beslutsam i mitt nyktra beslut.

Alkoholism växer inte bort, det läker inte. Enda sättet att förbli frisk är att låta bli att dricka alkohol.

Kram ?

Sätt på strömmen och släng alla ”om” och ”men” överbord. Se till att styra din skuta i hamn nu. Den förtjänar en viloplats i en lugnare hamn.

Kram ?