Senaste kommentarerna i forumet

Äntligen en helt ledig lördag! Det har varit så mycket så länge men idag har vi inget inbokat. Det känns så skönt - jag behöver verkligen vila och bara vara! Har sån träningsvärk efter att ha tränat på gymmet både i torsdags och igår. Jag tycker det är så kul att träna plötsligt och jag äter mycket bättre när jag tränat, så det är win win.

Var på teater igår efter jobb och träning. Jag körde dit eftersom min man tagit en öl hemma innan. Jag drack en alkoholfri öl och ett glas a-fritt vitt vin som var jättegott - Chardonnay, till maten. Min väninna som var med har inte druckit A på flera år pga att hon är sockerberoende, men våra män drack både öl och delade en flaska vin och tog avec. Jag var inte ens sugen. Inte heller kom något sug när vi kom hem och min man drack rött vin till Idol och Skavlan som vi kollade på Play.

Tack och grattis @kvinna38 till två månader igår! Angående det APT som vi hade på jobbet i torsdags så tycker jag inte att min chef tog tag i jobbsituationen på allvar, men hon sade iaf att vi skulle prioritera vissa saker och leja ut andra saker till upphandlad byrå. Så det tänker jag göra i större utsträckning.

Under helgen kommer jag att skriva om reflektioner jag gjort över saker som hänt som jag förknippar med alkohol (saker som jag helst inte vill tänka på, men som är viktiga att fronta - även här i detta terapiforum). Men nu ska jag göra en god frukost och titta på morgon-tv.
Ha en fin och nykter lördag alla!

Jag hade en riktigt härlig fredag igår, soffhäng med familjen. Idol, pizza och 2 alkoholfria öl. Sämre kan man ha det. Idag är det lördag och fullt upp med aktiviteter både idag och imorgon, skönt då behöver man inte fundera så mycket på alkohol eller rättare sagt om man ska dricka eller inte. Denna helg är svaret enkelt men är fullt medveten om att det när som helst kan bli svårare att fatta rätt beslut. En dag i taget. ?

Är nu påbörjad, sitter i ett älgtorn 15 mil hemifrån och väntar på älgen. Skogen är välgörande måste jag säga, vacker och brutal på samma gång, oavsett väder. Det är dessa stunder jag ska konservera i minnet som belöning för de tuffa stunderna som igår.

Säger dom Kaye, vad hände? Hoppas du är ok.

Kram ?

Hej. Det har varit ett tag sedan jag var inne här och skrev. Nu är sommaren slut och vi har en annan årstid nu. Med höstmörker och Coronadepressioner på det oxå. Något vidare ser det inte ut på arbetsmarkanden för min del heller. Man får ta dem jobberbjudanden som man blir erbjuden men dem är inte många. Till det bråkar jag med både arbetsförmedlingen och a-kassan. Räknar med att jag inte kommer få någon ersättning från a-kassan.
Men jag har INTE för den skull tappat tron på att jag kan hålla mig nykter och hålla mig borta från alkoholen. Nej jag känner mig så dj..vla stark och så stolt över mig själv. 145 dagar nykter och ingen saknad alls eller längtan till att dricka igen. Känner mig så ren i själen. Ser livet på ett annat sett nu. Frugan säger att hon tycker att jag blivit bra mycket lugnare och mycket snällare än vad jag var tidigare när jag drack. Hon känner sig tryggare med mig nu och litar på mig till 100% att jag inte skall dricka igen. Har varit på AW och träffat arbetskamrater och jag själv bara druckit cola medans de andra drack alkoholhaltiga drycker. Nu skall jag lägga mig och sova och vakna nykter i morgon. Så skönt livet känns nu. <3

Någon ska ju bryta släktmönstret varför inte vi? Är ju bara på dag13 men ser så många fördelare med nyktert liv. Ha en fin o rolig spökhelg

Oj redan dag 83!?

@andrahalvlek
Var inne och läste på IOGT-NTO men kände att det var lite läskigt. Måste nog verkligen känna mig nykter en längre tid för att våga anmäla mig där. Stod så seriöst om ”du får bara vara medlem om du är nykter och inte dricker”. Osv... vidskeplig som jag är kanske det är dumt att fira för mycket i förtid. Även om jag tror just nu och hoppas att detta kommer vara länge. (Vågade inte skriva livslångt ?) men som så många andra skriver här inne; Man får ta en dag i taget.

Tänkte på vin på vägen hem idag. Som alla andra fredagar de senaste 15 åren. Men sen började jag dividera med mig själv. Kan jag? Nån gång? Varför inte livet är kort?... men sen tänkte jag på ångesten som kommit med bakis-måendet så många gånger. Och att jag konstant hade ångest (varje dag) i våras och i somras och den har blivit mycket bättre nu. Tänkte även på att jag (och min man) kommit igång och tränat mer än förut, även på konstiga tider. Tex fredagkväll, lördag morgon, lördagkväll, söndag morgon ? söndag kväll, onsdag kväll. (Där vi förr ofta drack eller va bakis). Det blir ganska många tillfällen i veckan att kunna träna på.

Var på gymmet vid 21 idag, och det var bara massa ungdomar (mellan 20-30 ?. Jag är 35, börjar bli vuxen nu ))
Bra tänkte jag! För då dricker dom inte. Men sen tänkte jag att Krogen är ju stängd nu under Corona. Så dom har väl inget annat att göra.
Eller så har den yngre generationen börjat fatta det farliga och onyttiga med alkohol.
Vi måste bara bryta mönstret!
Min mamma och pappa drack fre-lör. Deras mamma och pappa drack fre-lör. Och säkert deras föräldrar....
man blir ju så påverkad av det man såg hela sin uppväxt. Svårt att inte göra som dom gjorde!

Ha en fin fredagkväll! Imorgon ska det lagas ”läskig” mat ? ? ?

Om du kan låta bli alkoholen kommer saker klarna och kännas bättre efter ett tag. Alkoholen göder ångesten. Du kommer få ny energi och bättre självkänsla om du inte dricker. Och orka ta tag i saker igen.

Mitt råd är att ta en sak i taget. Börja med alkoholen.

Hoppas du har en bra kväll.

Kram

Kan nu konstatera att jag klarade dagen och kvällen. Det fysiska ”suget” är inte lika påtagligt längre men det Psykiska, ojojoj.

Det här kan nog jämföras med ett krig, idag vann jag ”kriget”. Imorgon ska jag också göra det.

Lär mig mycket om mig själv nu, varje dag och hela tiden. Ju mer jag planerar, desto mer tänker jag på det (A) och samtidigt ju mer jag tänker på det desto mer planerar hjärnan hur den ska lura sinnet om ni förstår vad jag menar?

Det är ändå skönt att tänka mycket och bli trött. Nu ska jag sova en Fredag kl 21:30 och imorgon kommer jag också ihåg vad jag tänkte.

Den springer inte i väg. Soffhäng är bra?

...mycket bättre. Vet att om jag bara gör alla mina rutiner som yoga nyttig mat osv så funkar det samt inte träffar några vänner på det sätt som jag gjorde sist.
Nu har jag även en knäskada som rehabiliteras kanske en anledning att jag har lite mer sug.
Nu kommer ett underbart höstlov med barnbarn mm. Jag är hoppfull

...men har hela städningen kvar.
Är helt slut efter en oljemålningskurs, koncentrationen tar galet mycket kraft, men på ett skönt sätt. Så det blir bara soffhäng ikväll. Behöver träna på att vila också, så det känns bra.
Keep up the good work!

En distansskål till dig, blev Ramlösa med granatäpple istället?. Städat, handlat och bakat två sorters matbröd. Kan varmt rekommendera att banka skiten ur en deg. Hjälper lite på humöret?.
Ha en fin kväll. Kramar?

Det går långt mellan varven nu. Men jag är fortfarande nykter?
Måste bara berätta om en hemsk dröm jag hade inatt! Det är ju alltid svårt att återberätta drömmar men det var som om jag precis hade vaknat och plötsligt satt jag med en stor grogg i handen (drack aldrig grogg när jag drack...) och jag njöt som fan när jag tog en klunk!
Satt i solnedgången och njöt, tog en klunk till o mådde prinsessa! Tills jag insåg att va fan, jag drack!!!! Vilken fasa det blev? Så gott jag tyckte det var! Hade jag trillat dit igen nu??? Allt det kände jag i drömmen.
Vaknade såklart o insåg att jag drömt men ändå; otäckt när jag njöt så och att jag hade glömt att vara nykter?
Jaja, nu var det bara en dröm men vad sysslar mitt undermedvetna med??

Av med ett missbruk och in med ett annat!?
Jag är torsk på Werthers Original! Köper enkilospåsar o smaskar hela kvällarna? So far so good men jag har fått problem med kramp! I fötter, vader, lår. Ja, precis överallt kan man säga. När jag kollar diagnoser så passar inga sjukdomar in men det finns en sak som ökar krampbenägenheter; socker!!!?
Ikväll blir det grönsaker med dipp och julmust light.
Får skippa socker ett par veckor o se om det är orsaken till det onda?

Hoppas ni har det bra allihopa och att ni får en nykter fredagkväll!!??
Kram❤️❤️❤️

19 folköl bara i veckan...
https://www.youtube.com/watch?v=9KmfjWBulic&fbclid=IwAR3xXuR36ffPf0hgkw…

Tycker mig skönja lite extra positiva och hoppfulla känslor i dina senaste inlägg. ?

Trevlig helg, fina du!

Kram ?

Behöver sluta med alkohol.

Tack för era svar, ni som skrivit?
Kristoffer, den bästa hjälpen jag kan få är att jag får ett arbete där jag trivs. Inte helt lätt att trolla fram..

Barnen och jag har gått varandra på nerverna ett bra tag nu. Corona har gjort allt värre, jag är alltid hemma och barnen är hemma ofta då de har distansundervisning varannan vecka. Vi går bokstavligt talat på varandra då vi är trångbodda.
Igår bestämde vi att de ska bo hos pappan ett tag. Han har arbete och bor större. Först kändes det konstigt och sorgligt men faktum är att idag känns det riktigt skönt!
Jag får en andningspaus, kan göra det jag vill och behöver i min egen takt. Behovet att dricka för att lugna nerverna känns inte alls så stort längre. Jag blir inte längre ständigt avbruten av att någon skriker ”Maamma! Var är mina jeans? Kan du skjutsa mig? Kan vi åka och köpa smink nu, mitt är slut? När ska vi äta?” Etc.etc.
Nu hör det också till saken, att min äldsta har anmält mig till soc då hen tycker att jag dricker för mycket. Återstår att se vad som händer där. Det får bli hur som helst, för som sagt - jag har gett upp. Jag har slutat kämpa. Nu tar jag paus från allt - jobbsökande, barn och alkohol. Är nykter. Är också helt j-la slut. Vila...

Tack för tipsen Andrahalvlek.
Ska absolut kolla upp Craig Beck och Annie Grace.
Gratulerar till dina 8 nyktra månader.
Hoppas att jag snart kan stoltsera med min första nyktra vecka på många, många år. Små, små steg...
Önskar dig en trevlig helg!

Tack Charlie70 för att du delar med dig.
Det gick bra på det första mötet idag. Det var mer ett introduktionsmöte där de informerade om de olika ”behandlingsmetoderna”.
Det som kändes bäst för mig var den intensiva individuella samtalsbehandlingen. Då träffar man en terapeut 3 ggr/vecka. Jag känner att jag vill ha väldigt tät kontakt i början, så man känner att man ”kommer någonstans”.
Sen kan det glesas ut med tiden och övergå till mer gruppinriktad behandling.
Jag fick ett positivt intryck, så just nu känns det hoppfullt.
Önskar dig en härlig helg!

Du har nog rätt i att man inte ska tänka så långt in i framtiden det känns logiskt. Dag för dag är vad som gäller men jag längtar till den dag jag (kanske) inte behöver planera att aktivera mig själv för att undvika alkohol och situationerna på samma sätt. Förr eller senare så blir det nog så att det kommer sig naturligt att säga nej, och att säga nej till sig själv ”omedvetet”.
Det är åratal av invant beteende att jobba med här. Idag kommer det att fungera och det är aktiva och medvetna val (timme för timme) som gäller just nu.

Lite motion brukar hjälpa upp humöret. Köp något gott fika istället, fixa något du skjutit upp att göra, ring någon, eller gå med i någon volontärgrupp så du har något som tar upp din tid. Det finns andra vägar.

Två månader idag igen då ?

Massa blommor ska du ha samt en skön och fin helg!☀️
Kram ????

Finst att läsa om dina nya njutningar som ett resultat av att inte dricka. Jo, jag är mycket medveten om hur viktig sömnen är för oss och hur alkoholen ger oss en delvis annan sömn.
Jag ser fram emot mina egna framgångar och nya erfarenheter kring sinnen, etc.