Senaste kommentarerna i forumet

Lite sen på svaret Jag kör oxå tre månader eller året ut typ. Min sambo uppskattar att det blir mindre alkohol och hejar på mig. Som det känns nu vill jag lägga av för alltid. Inser hur mycket humör o sömn mm har påverkats genom åren. Blir allt viktigare hur jag ska leva framåt. Önskar dig all styrka i ditt beslut. Kram

Jag har senaste åren druckit mycket på fester där jag kanske gått ut 2-3 gånger i månaden. Jag har alltid bara druckit när det är fest och aldrig hemma om det inte är så att man har hemmafest med vänner.
Jag brukar oftast bestämma mig lite innan om jag vill bli lite full eller inte alls beroende vad jag ska göra dagarna efter så att hantera alkohol har aldrig varit ett problem för mig innan bara varit en kul grej.

För 2 månader sedan börja träffa min nuvarande kille och han dricker helst rödvin varje dag, jag som aldrig drack rödvin innan har börjat göra det nu. Det konstiga är att han blir aldrig full men hans humör ändras, han kan bli väldigt aggressiv och elak. Som nykter är han väldigt snäll och omtänksam och grejen är att jag dricker gärna med honom bara för att det känns lättare att umgås med han då. Han säger att han dricker för att han har svårt att sova men ibland sover han inte alls när han dricker och då är det väldigt jobbigt. Han får mycket ångest över hans beteende och det får jag också.

Jag vill i alla fall kunna säga nej till att dricka med han för min egna skull och förhoppningsvis kanske kan han behärska sitt drickande då. Han blir inte alltid aggressiv när han dricker men det kan hända 1/5 gånger och jag vill gärna fortsätta leva med han för att jag älskar han trots att vi inte varit länge med varandra.

För motivation stöd och goda råd Kaye och Andrahalvlek.
Jag försöker verkligen hålla tankarna i schack och inte oroa mig för mycket för framtiden, endast idag. Min tankesätt sviktar dock ganska mycket, jag tänker typ att ”nog kan jag klara av att dricka i säkra miljöer” men faktum kvarstår att jag oavsett om jag skulle dricka endast ett par tre glas får minnesluckor och mår fruktansvärt dagen efter. Det räcker med ett glas vin för att jag ska känna mig slö. Jag försöker avskräcka mig själv med dessa fakta.
Försöker lägga in mer träning i mitt liv! Försöker också jobba på att få in någon annan hobby i mitt liv. Roligt att faktiskt få utvecklas och bygga upp mig själv till mer än en helgsupare och trött vardagsjobbare! Vill bli frisk, stark, en morgonmänniska!!! Vill bli hälsosam, glad, lugn och stabil. En dag i taget men lite starkare blir man väl för var dag!
Hoppas du som läser mår bra och har fått en bra start på veckan. <3

Lika bra att dricka om det ska vara så här...

Han är tyst och säger inte mycket... börjat äta antidepressiv medicin och verkar avskärmad. Jag är nyopererad och behöver hjälp men han är egocentrerad och jag verkar vara hans sjukskrivna piga...

När kommer sånt här att vända? Eller måste vi dricka nu efter 50 dagar nykter idag? För att återfå det som var..? Om han varit deprimerad o druckit 20 år, tar det lika länge för hjärnan att återhämta sig?

Dagen har känts rätt okej, bättre än igår. Har gått omkring på jobbet och lyssnat på Alkispodden, fin inspiration där.

För övrigt så går jag runt med mycket funderingar som jag dels har haft förrut, kanske till och med skrev om förra gången jag slutade. Det jag funderar på är begreppen alkoholist, missbrukare, riskbrukare osv. Vad är jag egentligen tänker jag? Som jag skrivit innan så är jag fullt medveten om att jag har problem med alkohol, men jag kan ändå inte identifiera mig som alkoholist. Jag har inte det där ständiga suget efter alkohol. Min tillvaro och tankar kretsar inte helt kring detta förutom nu när jag försöker bena ut vad för slags problem jag har och hur jag ska bli av med dem.

Problemet är ju "bara" att när jag väl börjar dricka så kan jag ju inte sluta förräns det antingen inte finns något mer att dricka eller tills jag somnar och nuförtiden blir det ganska stora mängder. Jag sitter numera nästan helst själv vaken på nätterna och dricker och pysslar med nåt tills pysslandet inte går så bra längre. Blir liksom lite mera kreativ (till en viss gräns). Sen när jag blir trött så tar jag med lite att dricka lägger mig i sängen, kollar runt på telefonen. Till jag somnar. Dagen efter mår jag oftast skitdåligt, kräks ibland och ofta extrem huvudvärk/muskelvärk som inte ger med sig förrän sen eftermiddag/tidig kväll. Jag skulle aldrig få för mig att dricka dagen efter (bara om jag är bortbjuden på fest eller så och då är det jobbigt). Jag mår helt enkelt för fysiskt dåligt för att kunna dricka dagen efter.

Nuförtiden går jag sällan ut på krogen eller på fest, men när jag gör det så är intentionen alltid att gå hem tidigt men likförbannat så är jag alltid kvar till sist.

Så vad är jag enligt er som vet? Är jag alkoholist, missbrukare, riskbrukare eller nåt annat?

Ha det fint! Hälsningar från en förvirrad själ!?

Har börjat bättre, nykter både igår och idag. Höll mina fyra glas förutom lördag då det blev fem. Denna vecka ska jag vara nykter torsdag och söndag förutom mån-tis. Nu kämpar vi på allihop! Vi löser detta!! Känner mig mer pepp än någonsin.

Tack för din kommentar, Kennie! Både för dina råd och för att ditt igenkännande.
Det kommer verkligen smygande. Och ja, jag kan känna stupets närhet, men jag har i ärlighetens namn levt länge nära stupet så jag har blivit lite van. Men nu vill jag backa undan, av flera skäl.
Jag har börjat utforska andra drycker, men det finns flera. Jag tror på den vägen.
Jag ahr ett par nära vänner som slutat dricka (de drack måttligt) och de beskriver en fantastisk skillnad när de slutat. De pratar om att vara pigga, fokuserade, koncentrerade, har ork. Jag blir nyfiken på det. Kan det vara så stor skillnad?

Tack för din kommentar, blev glad när jag läste den. Ja visst är det märkligt vad man kan utsätta sig själv och andra för. Bonus att slippa de upplevelserna nu.Har inte bott med alla barnen under drickandet men den yngste har nog märkt en del är jag rädd. Lite dåligt samvete när jag inser det. Liknar faktiskt hur det var i min uppväxt då jag var den enda som bodde kvar hemma när min ena förälders drickande drog igång på allvar. Har berättat för mina barn att jag har alkostopp.Men inte helt o hållet orsaken till det. Har nu gått två steg i Annie Graces 30dagarsprogram. Lärt mig mycket idag bland om sömn och alkohol. Ger mer motivation faktiskt. Och sömnen har blivit bättre redan efter 10 dagar. Ha en fin kväll och morgon . Kram

Att du sovit bra?
Du har nog lagt de jobbiga fysiska abstinens symptomen bakom dig nu.
De psykiska får du jobba med ett tag.
Jag har inte fixat dem än kan jag säga.?
Och bra att du tar det lugnare på jobbet, du behöver det.
Starkt jobbat med 15 dagar ?
Kram⚘

Stressiga dagar☺
Landat i soffan vid 20.30 igår 21.00
Många nya. Säger som Andrahalvlek är det artikeln i DN?
Igår blev det löpning exakt 5 km igen. Nu siktar jag på lite bättre tider istället.
Ska packa för resa imorgon -begravning. Måste resa med min mamma.

Det här med alkohol och jul känner jag mig väldigt lugn över.
För mig är det nog ett tillfälle jag sällan druckit mycket.
Jag har överlag alltid skött mitt drickande i sociala situationer.
Jag drack i min ensamhet☹

Min app säger att jag nu ska ha gått ner i vikt.
Nja, gick ner i början men det har jag gått upp igen.
Eller är det bara muskler ??

Jag är fortfarande så tacksam varje kväll jag somnar nykter och slipper vakna med hjärtklappning. Påminner mig om detta så jag aldrig ska glömma!
Kram??

Köp 1 godmorgonjuice med smak rödgrapefrukt, 2 st kolsyrat vatten (1,5 liter) och 1 liten flaska grapetonic. Drick ur vattnet ur den ena vattenflaskan och blanda sen 50/50 vatten, juice och grapetonic i de två vattenflaskorna. Jag har alltid 1-2 sådana flaskor med rödgrapefruktdrink liggande i kylen ?

Godmorgonjuice med smaken lemonad är god att blanda med kolsyrat vatten med citronsmak och grapefrukt också, men allra godast är rödgrapefrukt. Tröttnar aldrig.

Kram ?

Vi alla här på forumet har vår egen historia..egen ryggsäck...men en sak gemensamt...beroendet t alkohol.

Torn... jag förstår att du skriver i all välmening.....jag minns en annan gång som du skrev i min tråd...att du ville provocera för att då kanske jag ville visa att jag kunde sluta dricka....kanske skriver du av samma anledning idag. Tyvärr ..så hjälper det mig i princip ingenting.

Och ja...jag vet att jag är inte så unik ...men vad jag är unik i är att jag skriver under rubriken ”Förändra mitt drickande” och fortfarande dricker....för de flesta som börjar skriva under rubriken har ofta varit nyktra flera dagar innan man börjar skriva. Å är man nykter får man hejarop.

Om man har ett alkoholberoende är det inte konstigt att inte få till fyra nyktra dagar på raken under ett års tid eller mer men här på forumet kan det vara konstigt.

Många som skriver under denna rubrik beskriver aldrig ngn svårighet med att vara nykter... jag tror att man då har gjort en del av den resa som jag beskriver innan man började skriva här.

Jag tänker att vid alla beroenden.. är det enklast att lyckas när man känner att man vill av hela sitt hjärta..men ibland måste man göra en förändring för hälsan som bidrar till att man verkligen vill.

Rule74...tacksam för ditt inlägg..då jag känner att du delar många av mina känslor??

Kram???

Förra gången jag var nykter en längre period förra hösten så var det jag såg fram emot mest att ta en snaps med farsan till sillen. Aldrig druckit mig full med min far, men ändå så var det på något sätt heligt. Det gjorde att jag tillät mig dricka precis innan jul också, sen var bollen i rullning igen...

Tror man bara får inse att man har det bättre utan skiten, varför försöka så hårt att dricka måttligt när man bara kan skippa det helt?

Bullret

De där jävla hormonerna är inte att leka med! Direkt när de svajar så störtdyker mitt humör och min ork totalt. Du gör helt rätt som söker stöd i kyrkan och på AA-möten. Du mår snart bättre igen ❤️

Kram ?

Kan tydligen inte längre läsa böcker om barn som/ungdomar som far illa, går rätt in i mig. Alltid gillat läsa denna typ av böcker men nu triggar de min ångest rejält och natt hade jag mardrömmar för första gången på vet inte hur länge. Så dagen idag har gått till resonera med mig själv huruvida jag ska dricka el inte dricka idag. Inte dricka blev det till slut. Fick även paranoida tankar i natt om att bli inlåst på psyk av min vän, Soc och psykolog. Tillslut fick jag sätta mig upp och bara hallå, kom igen nu Snusen stäng av hjärnan. Men det är en rädsla jag har i mig att folk ska tröttna på mig och sen låsa in mig. Tror de beror på att mamma inte orkade med mig när hon blev själv med mig och typ dumpade mig på BUP så fick bo där tills vårdnadstvisten blev helt klar och pappa fick vårdnaden om mig. Och boken jag läser nu har lite samma tema liten tjej blir övergiven och inlåst på psyk och blir utsatt för många hemskheter.

Jag har precis klarat av första veckan utan A och jag känner verkligen igen mig i det du beskriver. Det är ett bra ställe att läsa andras berättelser som gör att man inte känner sig ensam. Visst är det konstigt att det ska vara så mysigt att komma hem och dricka ett, två, tre glas vin. Om jag kunde dricka ett glas så skulle jag inte behöva vara här men tyvärr blir det ofta för mycket med ångest efteråt. Lycka till, kram

Tänk inte på det nu, det är två månader kvar dit, och då tänker du annorlunda. Det fixar sig. ?

Kram

En hormonförändring beroende på klimakteriet.
Jag blev jättenere, deppig och lite apatisk efter förra helgen.
Kopplar ihop det med trolig ägglossning och rejält fall av östrogen.
Vinsuget var inte nådigt, men så jag ganska nynykter?
Tycker du gjort en fantastisk resa
Kram⚘

Idag var det en riktigt eländig dag på jobbet. När jag kom hem var det väldigt lockande att öppna en flaska vin. Genom att tänka: "Nej, det är precis så jag inte ska göra. Att jag känner sug nu och kan motstå det är en del av mitt tillfrisknande." Såhär långt in på kvällen har det fungerat. Jag är trött på att alltid gå i fällan och falla till föga för suget. Idag gör jag mitt egna aktiva val att inte dricka.
Ha en fortsatt skön tisdagkväll!

Tänker också som dig vad gäller julen, ser det som en extrem riskhelg. Det är nog bara en invand tankevurpa att man ”tror” att man ska kunna slappna av vid Jul och att det ska ”belönas” med alkohol. Julen brukar för de allra flesta jag känner och för mig vara förknippad med stress och förväntningar och det i sin tur kan ge triggers åt båda håll: ”slappna av och fira att det är så lugnt” eller den destruktiva varianten: ”det blev inte som jag tänkte men nu blir det iallafall vin”.

Det är nog bra att förbereda sig mentalt innan på alla scenarion och triggers som kan uppstå för just dig.

Du har ju gjort det grymt bra som klarat dina första 70 dagar!

Jag brukar säga till mig själv "Det tar vi den dagen, inget att fundera på nu"
Det gäller framtida kundträffar, julbord med jobbet mm.
Hoppas att jag den dagen skall vara tryggare i mitt beslut att inte dricka.
Tror också att vägen till återfall är ett undermedvetet planerande.
Om man tillåter sig tänka på ett tillfälle då man ska dricka, så dricker man den gången.
Jag känner fortfarande sug när jag kommer hem från jobbet.
Min vanliga wine a clock.
Inget svårt att putta bort, och blir svagare och kortare.
Men så länge det finns där så är det inte möjligt att tro att jag skulle kunna dricka måttligt tänker jag
Kram⚘

Jag gjorde den när jag började här och fick då rekommendationen att sluta helt tre månader. Insåg under tiden att alkohol varit mer problem än njutning för mig senaste åren och fortsätter nykter, är på månad sju nu..

Ett stort steg att börja skriva här. Neråt går vägen uppåt som Robban Broberg sjöng. Och du är på väg upp nu. Sen blir det lite bump på vägen men det ger styrka på sikt. Vi är många som hjälps åt här. Och det mår man också bra av att få göra. Kram

Sovit gott i natt och livet känns lite lättare. Jobbet flyter på och gjort om mitt schema så inga maratonpass mer. För första gången i mitt yrkesverksamma liv ska jag ha normala arbetstider. Inget mer 220 timmar/ månad eller mer. Känns faktiskt otroligt skönt.
Hoppas ni har det bra därute och sköter om er?.

Kramar??

Hoppas att det fort går över. Mår bättre idag men fryser ovanligt mycket. Tack för stöd, kram