Senaste kommentarerna i forumet

@LAO Hej ja denna romans med alkohålet i huvudet 😵‍💫 Jag hade en sån mastodontutläggning hos @jonas1974 så jag känner mig nästan dränerad 🫥 Jag har helt ändrat mindset som @molnet så fint påpekade. Det enda som betyder något när vi möblerar om inuti huvudet är tiden mellan ditt sista glas och dagens datum.... blir du inte full igen så kommer hjärnan att få nya infall och vinklar. Jag ser på mitt normala drickande jag hade för låt säga fem år sen - som HÖGST problematiskt! Men "ALLA" drack ju så 😦

Läs ditt första, andra & tredje inlägg...har nåt ändrats i tänket?
🩵

@LAO .Ja hjärnan är lurig som kan få en att romantisera alkohol.Självömkan,offerkoftan,stress.värk & dålig sömn likaså.Låter mysigt att åka till syrran & basta.Min spontana tanke:Köp med dig a-fritt bubbel&/a-fri öl /Kombucha.Så saknar du nog inte det med%lika mycket.

@Carisie om jag kan romantisera alkohol🤣🤣🤣. Jag får träna mig på att tänka hela vägen nu och det går ändå ganska bra. Jag ska till syrran i helgen och hon talade bara helt frankt om att det blir ett glas bubbel och max två öl (vi ska basta och bada) och jag blev helt sur😬. Idag är stressen lägre och jag kan ändå skratta lite åt mig själv. 117 dagar idag, och totalt alkohol 2 ggr. Tänk om jag håller ut? Hur blir det om 6 mån? Om ett år?

Din pepp är fantastisk ❤️
Hur mår du nu?

@Gubbe56 Hej 👋🏼 Jag går inte på AA men tänker att man inte behöver se den högre makten som just GUD. Den kan vara vad som helst som får en att avstå alkohol. När jag styrde min skuta i brännvinsfloden gick det så småningom rätt dåligt - det är därför jag är här. Ensam hade jag väl suttit där på ett spökskepp i en gloppigt träsk till slut. Jag har AA-vänner som översatt GUD till "Gemensamt Utan Droger". Jag tycker det är fint - att gemenskapen är den högre makt som får dem att inte dricka och/droga. 🩵

@LAO God morgon! Precis så är det! Jag tror tom att man kan börja alkoholromantisera också. Eller börja självömka "det är så synd om mig som inte får dricka vin" om man kommer på sig själv så kan man ju kontra med att "nä, jag vill inte dricka vin. Får får jag för jag är en vuxen person som bestämmer över mig själv. Jag bestämmer att jag inte vill ha vinet och dess konsekvenser".

Lyssna på "julsagan" på en beroendepodd. Robert planerar i månader att han ska dricka EN mellanöl ett specifikt datum.hur lång tid det ska ta att dricka den. Läsa en tidning & äta jordnötter" - gissa hur DET går?! 😂

Jag kan få känslor att jag TROR att jag vill dricka. Dålig sömn och trötthet är en klar trigger för mig. Nu när jag varit sjuk så länge och är i ett fysiskt dåligt skick och sover dåligt var och varannan natt så "vill jag bara sova". Tankar om att hälla i mig ett par pinnar sprit (för snabb effekt) kan definitivt susa genom huvudet men jag agerar inte på det. Jag tror dock att det är bra att man liksom omfamnar tanken och kramar ihjäl den med det sunda förnuftet.

Du är bra min vän ❤️ Det kommer att gå toppen 🩵

✅ idag med. Hade ett ❌ i helgen.
Mannen och jag har pratat ihop oss och ska gemensamt bocka grönt hela april & maj. Känns så bra!

Det blir tydligt efter ett tag vad det är som triggar igång suget tycker jag. Stress är min värsta fiende. När jag är i balans tycker jag att jag har många verktyg för att mota bort stressen, men när jag väl är stressad funkar inget.
Nu börjar jag fatta det här med att planera återfall också. På bara en vecka har jag gått från att tydligt känna att vin inte är något för mig till att fundera på att bara sluta med att inte dricka alkohol och återgå till hur det var förr. Varför är man så jäkla dum i huvudet! Och som ni är så många här som intygar, det är inte ett glas vin jag är sugen på utan minst en flaska. Ghaaaa.

Jag har varit på mitt första möte och det enda jag reagerade på var att den högre makten som beskrivs omtalas till stor
Som gud. Själv är jag inte speciellt troende på någon som helst högre makt förutom den vi ger oss själva. Om den makten/kraften slås ihop med flera med samma målsättning blir hyfsat bra.

@Vinägermamman Saknar dig på forumet! Hoppas du mår något sånär eftersom du inte skriver och jag relaterar helt till mig själv. Har precis tagit ett återfall (förra veckan) som nästan knäcker mig mentalt. Stor kram till dig och hoppas du kommer tillbaka så kan vi stötta varandra 🥰❤️

@Gubbe56 Ja spär det ju.Det är man själv som måste ta fram pannbenen.Ändra vanor & beteenden men kan ju vara skönt att få stöd & input i det arbetet.

Stödsamtal hos en underbar människa på kommunen, kan bli bra men i slutändan är det jag som måste ändra beteende.

@Gubbe56, igenkänning på den, livet runtom en snurrar på och det enda man skulle vilja göra är att trycka på paus så man hinner landa. Kämpa på 🌞

@Metmasken
Sover dåligt, vaknar mitt i natten och då snurrar eländet igång. Det ska fixas, det ska ordnas och då staplas det liksom på hög.
Har varit högpresterande innan men nu så orkar jag knappt diska.
Ska på stödsamtal imorgon.

@Gubbe56 Vad skönt, minns mitt första möte som väldigt nervöst innan och som en befrielse då jag klev in 🌞..
Hur mår du annars har du en mer hanterbar ångest ?

@längtan vad skulle du själv svara på den frågan? Blir nyfiken på din situation!

@Metmasken
Blev AA redan igår, kändes bra.

@gubbe56, härligt att höra och bra jobbat 🌞.

Jag känner likadant. Har haft ett beroende av alkohol,droger och benso i många år. Sen slutade jag cold turkey nu i januari och klara av en månad utan någonting. Sen har jag sen en månad tillbaka sakta men säkert fram tills nu. Och sitter nu med vidrig abstinens igen. 130 i puls,skakningar, andningsbesvär och tryck över bröstet och förvirringskänsla.
Jag har ett brottsregister och har precis fått tillbaka mitt körkort. Men är rädd för att söka hjälp nu då jag inte vill ha problem med polisen igen..

@Gubbe56
Måndag och ingen alkohol.
Har fått kontakt med samtalsterapeut på kommunen, åker till AA imorgon på ett öppet möte.

@Gubbe56
Bra att du söker hjälp, och skriv av dig härinne, för mig är det väldigt värdefullt att göra.
Du kommer att klara att vända utvecklingen, välj Livet och vinn den Stora Segern över A varje dag!

@Gubbe56 bra att söka stöd. Det finns mycket man kan göra själv för att lindra, i alla fall i korta perioder. För mig fungerar att vara i naturen bäst, eller läsa.
Ha en fin måndag!

@Molnet
Hej
Har gått bra men mycket ångest och tankar.
Har ju under lång tid försökt dämpa min ångest och ”panikkänsla” med alkohol.
Detta fungerar ju inte så nu blir det andra lösningar, räknar med stöd ifrån kommunen.

@LAO
Hej
Ångest och lite panik i kroppen. Söker stöd för detta på kommun.

@nattmackan Jag och jag tror de flesta här har varit med om liknande saker. Ångesten kan vara hemsk, men den kommer att avta. Oftast brukar folk ändå vara mer överseende än man tror. Med tiden kan det säkert lösas. Om du och din sambo vill? Ändå tror jag att det bästa du kan göra just nu är att du fokuserar på att bli drogfri. Jag tror det är det allra viktigaste för att allt ska lösas till det bästa. Och det kan kräva styrka och en del jobb. Tiden är en god medhjälpare också. Familj och vänner behöver kanske också tänka över saker och även känna att du menar allvar…Läs gärna här i olika trådar så ser du att du inte är ensam. Många har upplevt liknande saker och klarat att gå vidare. Kram♥️🙏🏻

@Molnet ☺️ tack! Ja, vinet var nog en trigger. Den alkoholfria ölen hade jag nog inte klarat mig utan, men jag drack aldrig öl förut. Att skippa lunchen var en riktig miss, det gör jag inte om!