Senaste kommentarerna i forumet

Klarade av att sluta dricka vid jul.
Men sen hände många privata jobbiga saker och då satt jag där med min snuttefilt.
Vill döva all ångest och slippa tänka.
Har druckit ca 1.5 flaskor vin varje dag en längre tid.
Men nu orkar jag inte längtar till systemet stänger för idag så jag slipper tänka på att åka dit

hur går det för er ? skickar kramar! här är det inte slls bra men det är bara o kämpa

Det är en vecka idag ( om du läser idag (lördag)?
Jag har varit medlem i fem år nästan här, titt som tätt har jag varit här inne, jag har kämpa , snittat säkert med runt 30-40 standardglas per vecka, enligt en pyskolog. det är 20-30 glas för mycket en normalt per vecka, det är kraftigt. Det är från stark- till folköl.

Nu har jag bestämt mig för att skippa alkoholen för gott, jag är inne på dag 4 idag (lördag imorgon).

hoppas du hittar ett måttligt drickandet, men jag tror det kan bli svårt om du snittar 10 långburkar per dag. Hoppas du kan hålla det måttligt i framtiden om du enbart satsar på 30 dagar nyktert. kom ihåg. 10 standardglas per vecka motsvarar 33 cl burkar, och 4 st per dag. högt riskbruk annars.

Förut tyckte jag 10 stanardglas per vecka var lite, efter lite samtal med psykolog tidigare så förstår jag att 30-40 sstandardglas är väldigt mycket, 1st 6 pack folk öl per dag, och ibland ett par starköl på det.

Får jag fråga hur länge du har snittat på tio stycken burkar per dag? och vilken storlek drack du?

Vill dela med mig av min erfarenhet av Ozempic. Det pågår forskning kring om det inte bara hjälper vid typ-2 diabetes och övervikt, utan även mot alkoholsug. Många som dricker för mycket är också överviktiga, så om det skulle kunna vara till hjälp, varför inte?
Har nu tagit sprutor ca en månad. Vågen visar tre kg ner, så ingen mirakelkur där, men det är nog bara bra. Vad gäller alkoholen, så är suget kvar. Däremot är det betydligt lättare att sluta dricka i tid, efter ett par tre glas. Dock, är det kämpigt med magen. Får gå på toa oftare och kämpar med illamående. Enligt ordination är det dags för doshöjning, men det får allt vänta.
Planen framåt för juli är att fortsätta med medicinen och försöka minska antalet dryckestillfällen. Längesedan jag drack mig berusad nu och så vill jag att det ska fortsätta.
Önska alla som kämpar en riktigt fin sommardag!

@Molnet det låter verkligen som ett avsnitt att lyssna på. Kanske i morgon när jag behöver sysselsätta tankarna när husdjuret är hos veterinären. 🌷

@Carisie tack för tipset!

@Molnet det ska jag! kram

@Stinalotta tack o kram

@Lady175 .Det är inte dig det är fel på .Det är alkoholen.Det är så den arbetar med oss som utvecklat allergi mot alkohol.Alkohol ger hjärnan mat så den bildar må-bra-substanser.När nivån sjunker så blir vi bakis,får ångest,skuld& skam & hjärnan gör allt för att få slut på eländet & skriker efter mer alkohol.Så är det om man ska beskriva det på ett enkelt sätt.Imorgon hoppar du upp i sadeln igen & tar tag i tömmarna.Samt håll i & håll ut!

@Lady175 jag tror inte ditt beteende är ovanligt alls. Det är nog många som gjort samma med kaffekoppen & du är inte äcklig! Det blir bra att ta denna dag som förberedelse för en nykter dag imorgon. Då jäklar 🙂. Förstår inte riktigt hur det kan gå så bra för mig, men det kan vara att jag har festligheter till helgen som jag ser fram emot & som kanske gör att jag ändå klarar det. Jag har inte satt totalt stopp för alkoholen. Men vi får se hur jag gör efter det. Hoppas du får en fin dag! & slå inte på dig själv, utan ta nya tag imorgon.

@Stinalotta den 10/7, det ballade urnär vi kom hem o jag har gåttöver gränsen nu, jag vaknade tidigt imorse med ångest, givetvis tog jag vin men för att inte make ska se så hällde jag kaffe i vinet så det blev kaffefärgat..herregud jagär så störd! men jag tar denna dag o nu ska jag lyssna på beroendepodden o ladda för nykterhet imorrn. Jag skäms som sjutton o känner mig så äcklug alltså. Gud va du är bra! heja dej

@EnVårblomma hur har det gått för dig denna vecka?

@Lady175 ja precis, imorgon är en ny dag! När hade du läkartiden?
Jag har det bra, kör på med min nykterhet.

@Stinalotta idag är det sådär men nya tag imorgon! hur har dudet

@Lady175 ny dag, nya möjligheter 🙂 Hur har du det?

@Carisie @kamikazekatten .Det avsnittet som Carisie tipsar om är helt fantastiskt.En av mina triggers & min akilleshäl är definitivt en stark triggers för mig & även en av orsakerna till att jag ibland åkt i diket.Du får många bra råd kring det i det avsnittet.Samt vikten av goda vanor & balans.

@kamikazekatten Jag håller med @molnet 🙏🏼 Du fixar det här. En annan grej: lyssna på "en beroendepodd" avsnitt 68. En fd beroende, Markus Enochsson, numera beroendeterapeut berättar sin livshistoria och kommer med konkreta råd/tips hur man KAN balansera livet utan att "ha tråkigt". Att ha tråkigt kan också fungera som trigger men Markus har strategier för det också. Vi är alla olika men det här avsnittet var lite av en gamechanger för mig. Finns på Spotify och tar upp 58 minuter av ditt liv 🙏🏼🩵

@Stinalotta blivit drick idag tuvärr..kram

@Lady175 nämen vännen! Fasen att jag inte såg ditt meddelande tidigare, har haft fullt upp på jobbet. Hur blev dagen? Har ångesten gett med sig?
Kram!

@kamikazekatten .Jag skulle absolut tacka nej.Jag skulle stanna hemma.Ta en promenad/cykeltur få lite frisk luft & dagsljus.Dricka massa vatten.Ta lite vätskeersättning.Duscha svalt.Lyssna på poddar/ljudbok/kolla film.Göra bara det som känns bra för stunden.Allt vänder snart ska du se.Laga något gott att äta till middag.Ta en liten lugn kvällspromenad med sambon.Ät lite glass.Håll i & stå ut.Sätt ord på det du upplever.I tal & / skrift.Du fixar detta.

Dag 4

Lite kämpigt idag. Sambon jobbar halvdag och ska träffa en kompis efter jobbet samt 27° och sol. Normalt hade jag hoppat på cykeln och joinat dem för en öl (eller snarare allt för många i slutändan). Det kanske är tur ändå att jag hade magknip i natt och därför har sovit som en röv hela natten. Orken är mindre till något alls. Dessutom har jag ett läkarbesök i morgon. Men A-suget kommer ju ändå.

Känner också att om jag klarat 3 dagar ska jag väl fan kunna ta mig igenom en fjärde dag!

Ligger med katten i sängen och lyssnar på ljudbok, överväger om jag orkar köra en städvända för att distrahera mig eller bara ska ligga kvar här.

Jag känner mig så himla tråkig och onyttig, men varför ska man alltid behöva vara rolig och nyttig? Behöver en göra just inte ett jota och bara vara är det väl också okej liksom? Varför skulle mitt värde ligga i hur mkt jag får gjort på en dag eller hur intressanta saker jag lägger min tid på eller inte? FOMO är ju dock en verklig grej många lever med. Men det blir bra, jag har aldrig tidigare ångrar en öl jag inte tagit, en festival jag stannat hemma. Varför skulle denna gång vara annorlunda liksom.

Dag 4, jag kämpat på.

Hur distraherar ni andra er i såna här lägen? När ni vet att om ni följer med trillar ni dit?

Vaknade obakis!! Som många andra gånger på mina nyktra nätter drömmer jag intensiva och konstiga drömmar. Har sett att fler gör det. Kommer de att lugna sig?

Vaknade 04 som vanligt men... somnade faktiskt om.

Nu är det dag två. Solen skiner och det är massa fix på gården och hemma på schemat. Min rädsla är att jag ska tycka att jag gjort det så bra att jag förtjänar ett glas. Men nu vet jag att det inte blir ett utan fler. Som många av er skriver, det är det första glaset jag styr över.

Nä, nu är jag peppad men trött så en energidryck får det bli innan allt annat ⭐️

Ta hand om er!

@Stinalotta det har gått åt helvete! vaknade 04.30 o insåg jag snart ska hem?, ångesten kom ichjag tog vin, nu är jag ledsen

@Lady175 okej, hur känns det att åka hem? Har du någon tanke på hur du vill lägga upp det med alkoholen när du är hemma?
Det går otroligt bra. Går in på 9:e dagen utan alkohol nu & tänker att jag nog inte har så stora problem (haha, jag vet att det är alkoholdjävulen som försöker luras). Min plan är att vara nykter tills på fredag & sedan dricka lite under fredag & lördag. Sedan nästa vecka återgå till nykterheten. Efter det får vi se. Men det är otroligt skönt & nyttigt att få känna på livet utan alkohol. Att ha energi att göra saker. Det är ett väldigt bra liv, så egentligen vet jag inte varför jag tvekar att gå all in. Eller jo, det vet jag ju egentligen. Det är ju så det är för alla. Att man tror att man har koll, tills man inte har det & blir lurad igen 😕
Hoppas du får en fin dag & kan njuta av sista semesterdagen!

@Stinalotta vi åker hem imorgon! Hur går det för dej?