Senaste kommentarerna i forumet

Bevara den glädjen inom dig nu. Den tar du fram igen när nästa sug kommer. Glädjen över att ha lyckats och att vakna klar, vaken och utvilad dagen därpå är oslagbar!

Grattis till 3 veckor!

Kram!

3 veckor idag! ?
Och idag är jag glad att jag stod emot igår ❤️

Godmorgon Se klart och tack för den fina reflektionen i min tråd!
Pussel! Jag hade glömt hur mycket jag älskar pussel. Jag har precis börjat virka igen, lite av samma anledning. Men får ont i handlederna efter ett tag och då är det ju perfekt med att varva.
Fin symbolik också, att vrida på alla bitar i lugn och ro tills de passar ihop :)

Lunka lufsa låter bra, det gäller att ta igen sig o tanka energi. Pussel fick jag en idé om för några veckor sedan, började såklart med 1000 bitar. Det blev lite för mycket.?Men uppslukad blev jag, träning på här och nu. Ha en bästa dag. Jullan

Jag tycker verkligen att du har visat så mycket kraft, styrka och driv, så värdelös... nej absolut inte (oavsett om du klarade den senaste utmaningen).
Jag tror att hjärnan spelar oss stora spratt när vi slutar dricka - elller för att vi ska dricka. Belöningscentrum är van att få sin dos av kickar och vill ha det som alkoholen ger. Jag tror att vissa har mer högljudda belöningscentrum än andra, så jag tror att du har en större utmaning. Därför är jag djupt imponerad över hur du faktiskt har klarat den här tiden. Sakta men säkert går det verkligen framåt. Har du förresten tagit blodprover och sett att du mår bra i övrigt? Det finns så många mineral- och vitaminbrister som också påverkar hjärnan och hur vi mår. Tycker ofta det skrivs om att alkoholism leder till olika brister, men ibland tänker jag att det kanske är tvärt om. Att olika brister gör oss mer benägna att vilja medicinera med alkohol/droger. Hur som helst tar ju många b—vitaminer för att mildra effekter,
När vi slutar bedöva och ge hjärnan kickar på olika sätt så händer det saker. Jag tänker att en del av det är rent kemiskt och att man behöver ”härda ut”. Du har på senaste tiden gjort just det. Tänker att det också kan vara därför som du känner dig så trött, men jag tror att du har allt att vinna på att lägga av.
Vet att det är svårt men jag hoppas att du kan se vilka framsteg du faktiskt har gjort den här tiden och som du har beskrivit härinne.
Du har sökt hjälp
Du har stått på dig och ställt krav
Du har långa perioder utan a
Du har slutat dricka fast det fanns kvar.
Du låtit bli att dricka på känslor.
Du har tagit tag i ditt liv.
Finns säkert fler exempel, men kontentan är att du är allt annat än värdelös. Du är värd att kämpa för.

Du e jätteduktig, lite i taget och en dag i taget. Ångesten minskar dag för dag.

Haft många år med enorma påfrestningar. Dövat mig själv och verkligheten senaste 2 åren med 2 omgångar då jag druckit dygnet runt. Insett att jag är drygt 40 år och beroende. Har fått den hjälp som samhället erbjuder men lyckats mörka mitt beroende trots att deras jobb varit att hjälpa. Jag känner att jag verkligen måste komma till ett avslut men hittar inte motivationen. Vad gjorde DU för att lyckas?

Denna gång är jag helt övertygad över att det kommer gå. Det är synd bara att det kommer så sent och jag kommer älta det länge. Jag förstår samtidigt att jag får vara glad att det kom så pass tidigt ändå, jag är ju bara 27.

För min del tror jag att det handlar om personlig mognad och att jag är tryggare i mig själv än någonsin förr. Jag har också passat på att vara nykter under hela tiden i min nya hemstad, vilket gett mig vänner som inte har en ”fyllebild” av mig. Skyllt nykterheten på operationen men kommer närmre och närmre att bara säga ”jag dricker inte längre, jag har dåligt ölsinne och mår inte bra av det”. Sjukt bra kommentar angående att det skadar min psykiska hälsa. För det är verkligen sant och jag tror att jag inser det mer och mer.

Det jobbigaste i allt detta just nu är att jag bedövat mina känslor med alkoholen och att jag nu upplever väldigt starka känslor. Hur mycket det beror på att jag och min före detta brutit upp låter jag vara osagt!

Å andra sidan hade jag nog fallit tillbaka i alkoholen förr eller senare om vi fortsatt tillsammans. Detta på grund av att hon alltid trodde på mig och förlät mig för alla snedsteg jag tog på grund av alkoholen...då tror man efter en period att man klarar det ”den här gången bara” så är jag tillbaka på ruta ett.

Jag är färdig nu. Svårt att sova till och från. Dag 74 som nykter har precis passerats och det går åt helt rätt håll? tack för svaren i tråden, det är sjukt fint av er!!

Mig till mina fyra glas ikväll och är väldigt nöjd med det.

Det är ju underbart att minglet var lyckat och att du var nykter idag! Heja dig! Att du sedan drack när du kom hem är inget du kanske ville men tillsammans peppar vi varandra till att fortsätta göra smarta val.

Vad jobbar du med? Du behöver inte berätta om du inte vill eller i detalj, bara nyfiken. Sov gott!

Kunde inte klara målet. Surt men självvalt, hade klarat att hålla mig till två glas om jag slutade dricka efter aw’n men ville så gärna ha ett glas till middagen och ett till efteråt. Tänker fortsätta att hålla mig till samma mål ändå men kanske förlänga tiden lite.

Håll fast i den.
Skit i systemet eller gör inte det. Men håll fast vid planen att göra det DU önskar av morgondagen. Kramar ?

Tack gode Gud för Netflix?.
Överlevt dagen och mår faktiskt något bättre. I morgon blir det biltur
Skönt att få skriva av sig ångesten. Känns som jag fått nya vänner så tack!!!
Snart sängen och hoppas få sova.
Godnatt på er och kramar från mig?

Vad fint att läsa att det går bra och att du hittar fördelarna så snart.
När jag var hos frisören efter coronan med min tufsiga frisyr sa hon att det är som om det ”hänt nåt” typ som efter amning... (det var 25 år sen ?
Jag skrattar också mycket nuförtiden. Och ibland helt för mig själv. Så knäppt men roligt! Kram ?

stöd!!!!!Tyvärr gick det som jag befarade - när jag kom hem vid midnatt drack jag två stora glas vin till. HELT onödigt och dessutom äckligt boxvin från minglet....Men jag var faktiskt inte arg på mig själv imorse, minglet var superlyckat och jag tar nya tag. Idag ingen alkohol trots middag med vin för övriga. Och det kändes väldigt skönt och inte alls problematiskt. Men precis det är det där att kunna hålla sig måttlig..känner så igen mig också i det du skriver att man tänker att idag är det helt ok eftersom imorgon är det helt ok att dricka....Hoppas du haft en bra dag!

Skönt att du märker positiva saker.?
Humöret blir säkert mindre svajigt snart.
Alkoholfri öl är lika god som den med alkohol tycker jag.

Jag var hos frissan idag och hon kommenterade att jag hade så mycket hår.
När jag sa att jag slutat dricka A, sa hon att det kan bero på bättre näringsupptag.☺
Kram⚘⚘

Det där har jag märkt också! Jösses vad jag skrattar. Riktigt med hela kroppen, så jag nästan tappar luften. Oerhört härligt - ett gott skratt förlänger verkligen livet ❤️

Keep up the good work!

Kram ?

Du har all rätt att välja dig själv. Om du gör något som får dig att må bättre så kommer du i förlängningen ha mer ork för familjen. Ta hand om dig och gör det du helst vill imorgon, låter som en bra plan!

Ja, jag förstod att du inte druckit så mycket just nu, det jag menade var att du beskrivit i din tråd hur du i två omgångar varit nykter tre månader, sen har du tänkt att 1-2 glas är ok och det har funkat rätt länge, men sen blir det plötsligt en rejäl fylla med minnesluckor som du inte var förberedd på. Jag tänker att om det är vad du vill undvika så behöver du en plan. Vad kan du göra för att det inte ska bli likadant den här gången? En bra grej tycker jag är att läsa om sin egen tråd från början, där blir man påmind om vad det var som gjorde att man valde att sluta. Läs ditt eget första inlägg och, som sagt, definiera för dig själv hur du ska göra för att få det att fungera som du vill. Har hört att det finns bra beroendecentrum som kan hjälpa dem som vill kunna dricka ibland att hitta verktyg för det, värt att kolla upp kanske?

Kan det vara så att du undermedvetet drar fram såna känslor för att kunna vinna över ditt förnuft som säger att du mår bättre av att inte dricka? Alkoholberoendet vet att du inte kommer dricka enbart på sug, så därför drar det/du igång en massa negativa tankar som lättare får dig att strunta i allt och ta ett glas.. En enkel grej du kan göra är att inte ha vin hemma, då blir det lite lättare tror jag. Personligen tycker jag att det hjälper att gå in i ledsenheten och gråta ut och möta de där jobbiga känslorna, sen blir man lugnare.

Tack för stödet! Haha jag har precis börjat plugget då ? känns jättefint att ha hittat hit, kram!

Betyder jättemycket att få stöttning, hoppas också på en mer och mer lugn hjärna. Nu i början känns det rätt så svajigt i berg och dalbanan (stora toppar och dalar i humör bara under dagen) men de glada stunderna är så mycket ljusare och det vet jag är värt det!

Är inne på tredje helgen utan alkohol nu. Måste säga att det har gått över förväntan! Har varit ute på krog och middagar med vänner och då druckit alkoholfri öl. Känns konstigt men de flesta märker knappt att jag inte dricker (när jag inte beställer öppet förstås). Och när jag dricker alkoholfri öl glömmer jag ibland bort att det inte är riktig. Fake it til you make it.

En underbar sak jag lagt märke till är att jag skrattar PÅ RIKTIGT nu, för första gången som jag känner det på flera år, alltså med magen så man gråter och kiknar, hade nästan glömt hur det kändes. Det hände aldrig med alkohol trots att jag brukade vara (relativt) nykter i veckorna. Det är fantastiskt samtidigt som lite ledsamt, att jag bedövat mitt riktiga jag på något sätt under lång tid...

En annan fördel är att jag fått bättre hy och tjockare hår! Stor skillnad, man ser liksom hur det plötsligt är massa ”nya” hårstrån i hårfästet.

Och att så mycket mer blir gjort, och att jag har energi att träna.

Humöret är minst sagt svängigt, men det kanske man får räkna med i början? ?

Tack för era kommentarer Kennie och Se klart, det värmer, och hjälper massor!

Så ledsen ikväll av olika anledningar?så missförstådd av mina närmaste?så tydligt på ngt vis att jag är navet?

Om jag fick önska...bestämma...över morgondagen...så skulle jag vakna...ta en promenad m Bella...komma hem...fixa frukost....åka ut t en särskild plats...för att äta den där..försöka andas med mig själv...helst inte komma hem förrän systemet är stängt...och sen andas igen...kanske läsa...för att sen hämta sushi el thai...

Min man är 65..min son 26...min svärdotter 29...och min dotter snart 22.m bipolär .. vågar jag...har jag ändå rätt att välja mig själv först imorgon??

Kram mina vänner❤️❤️

Ps! Tack vänner för inlägg i min tråd...så betydelsefulla??

Jag håller med er! Vill och ska inte hamna där igen. Samtidigt måste jag säga att det här snedsteget inte på långa vägar var någon karatefylla, ja har varit med om riktigt karatefyllor och det här var långt ifrån något sådant tack och lov. Nu blir det alkoholfritt igen, enstaka glas längre fram. Vet att mitt resonemang låter riskfyllt men den där medelvägen är det enda som verkar fungera för mig. Förvånad själv över att jag inte vill dricka, har alltid velat det innan och när jag inte velat det har jag innerst inne ändå velat det och endast inte velat för att det fått mig att tillfälligt känna mig duktig och sund. Att dricka halvmycket sissodär 4-5 glas har alltid triggat mig till mer, antingen samma kväll eller framför. Men så är det inte nu vilket jag är hemskt lättad över.

Mitt mål är att inte ha något mål och att släppa tankarna på alkohol. Räkna nyktra dagar gör mig bara besatt av alkohol på ett annat vis.

Köpte något billigt rött vin på Ica. Fick hälla ut alltihop. Gick inte att dricka. Får nog snäppa upp ett snäpp ekonomiskt. Richard Julins bubbel har jag testat. Oddbird Spumante kan jag rekommendera! Det ska jag dricka på nyår. Kanske på min födelsedag också.

Annars dricker jag röd grapefruktdrink som om det vore vin. Funkar bra ?

Kram ?