skrev Andrahalvlek i Jag har problem

Behåll de avkopplande stunderna och njutningen, men ha något alkoholfritt i glaset. Heja dig!

Kram ?


skrev Se klart i Håller tummarna att denna gången kan det gå vägen

Att ett sånt där tillfälle du bävat för gick så bra. Jag håller med om att det kan vara svårt i början, man, eller jag, kände ett märkligt ansvar för att underhålla andra genom att dricka. Så mycket konstigt jag bar på av bara farten. Tegelstenar som jag lastat av längs vägen.
Jag vill gärna behålla min plats i nyktethetskön här ? Däremot så är det inte några utomjordiska saker som krävs. Du har ju väldigt bra koll och kunskap, såklart det kommer att gå bra. En dag osv. Vi gör det ihop! Kram ?


skrev Andrahalvlek i Hjälp mig hjälpa mig själv!

Precis så ska du säga!

Jag har också tänkt att jag dricker för att somna. Men påverkad av alkohol får du inte den viktiga och återhämtande rem-sömnen. Du slocknar bara av alkoholen, och vaknar upp med ångest.

Håll i och håll ut. Sömnen repar sig snart. Jag lovar.

Kram ?


skrev Dahliarose i Hjälp mig hjälpa mig själv!

Första fredagen nykter på väldigt väldigt väldigt länge. Jag känner mig mindre svullen av vätska. Jag är sjukt trött men har väldigt svårt att somna. Har alltid haft det. Denna vecka har jag blivit påmind om varför jag började dricka varje dag. För att ett glas vin fick mig att somna. Sen blev de 2 , 3, ja resten vet ni ju. Ja visst blir man rädd när man tänker på det!! De va nog det som till slut fick mig att sluta. Min dotters oförstörda ögon och rädslan att jag ska dö. Imorgon ska vi på fest. Vet inte hur jag ska förklara att jag inte ska dricka. För de måste man ju. Förklara. Funderar dock starkt på att säga ” tack men nej tack, jag vill inte dricka”
Kram till er alla!!!! ❤️


skrev Anonym31513 i En stund på jorden

Hittills har det gått förvånansvärt bra. Fredagskvällen avklarad och jag kände knappt något sug alls. Så skönt! Nu blir det sängen. God natt!


skrev FinaLisa i När kommer dag nr två??

Varafrisk ? en stor kram till dig från mig ????


skrev Kennie i Nu börjar förändringsresan

Har också varit ute och ätit ikväll. Hade kul och skrattade och pratade lika mycket som på den tiden jag drack. Nuförtiden unnar jag mig alltid för-och efterrätt också om jag känner för det. Blir ungefär samma pengar (och kalorier) som jag tidigare betalade för vin.


skrev Onkel F i Guldfisk

Kan sakna känslan av att ge hjärnan lite semester, som du skrev någonstans.
Det gäller väl kanske att se tillbaka och minnas varför man tog beslutet.
För min del räcker det för att ge motivation att fortsätta. Håll emot de negativa tankarna!


skrev Västligvind i Jag har problem

@ Kennie ? Tack för dina ord! Jag tog det peppade och jag KOMMER att klara det! ?❤️


skrev Västligvind i Jag har problem

Första fredagen avklarad ?

I morgon är det 7 dagar, första veckan!

Fast mycket har varit jobbigt idag och haft en stressig dag rent allmänt klarade jag det.

Var sugen som fasen vid mathandling. Var hungrig samtidigt vilket inte gjorde suget mindre. Köpte vuxenläsk, alkoholfria, och köpte en flaska alkoholfritt vin, har tagit en läsk sen var det bra. Smakade inte ens på det alkoholfria vinet.

Men jag var tvungen att köpa det. Det kändes lite som att då kan jag i alla fall fira fredag litegrann. Det gav lite mer feeling till fredagen.

En reflektion är att jag betedde mig precis som om jag hade tagit ett glas vin, eller annan alkoholhaltig dryck när jag kom hem. Gick in i köket, slappnade av, öppnade kylen och av med kapsylen och en klunk. Yes! Äntligen fredag! Och märkte till min förvåning att det inte var själva alkoholen jag slappnade av, av, det var ju ingen i. Utan själva den handlingen. Själva öppna något gott att dricka när man kommer hem, ta en klunk och andas ut. Jag reflekterade inte ens över att det inte var alkohol i först.

Det blir något att fundera över.

Kram på er därute och tack för allt stöd ?


skrev Torn i Lite piggare

Det är garanterat vinet som skaver. Eftersom du har ett beroende och inte slutat helt så kommer din hjärna alltid vilja ha mer alkohol och därmed kommer du aldrig må lika bra som om du slutar helt. Sedan är risken väldigt stor att du för att motverka skavet kommer öka intaget successivt och må ännu sämre. Om man lyssnar på dem som har erfarenhet och nu har varit helt nyktra i många år så säger de allra flesta samma sak. Men du gör såklart som du vill, jag tror dock på dem som vet hur det är och kör på det helnyktra spåret.

Kram


skrev Andrahalvlek i Det är bättre såhär!

Du skulle skaffa dig en riktigt bra bankkvinna. Som också skiljt sig från en osympatisk man ? Sen kastar du in henne i ringen med maken.

Minns känslan när jag tredje månaden började fylla i antal nyktra veckor på min väggkalender en månad i förväg. Så säker kände jag mig ??

Chill helgkram ?


skrev Surkärring i Lite piggare

i mig...
Som en knytnäve som kör in sig i mellangärdet.
Känslan av att jag glömt spisen på, plattången i uttaget eller glömt låsa.
I morse trodde jag bara det var tentaångest.
Tentan gick åt skogen.
Känslan att något är fel sitter kvar.
Jag har varit ute och gått.
Kramar mina barn.
Skällt på mina barn.
Kramar min man.
Pratat med familjen.
Jag blir inte av med känslan.
Det skaver och skaver.
Vad är det?
Nä stan som gränsfall till panik runt hörnet.
Väldigt obehagligt.
Har varit nykter hela veckan och mycket nöjd.
Får dricka vin ikväll i måttlig mängd då jag har roliga grejer imoegon som jag inte vill missa.
Nyktra vardagar och tillåtet att dricka på helgen funkar fortfarande. Tror jag. Det är väl inte vinet som skaver?
(och varför är layouten på sidan likadan som varnings-textrutorna på cigarettpaketen?)


skrev Andrahalvlek i När kommer dag nr två??

Kramar i massor till dig ❤️

Chill helgkram ?


skrev Varafrisk i När kommer dag nr två??

Vill bara önska er alla en go fredags kväll och en fin helg?

Träffade min kurator på rådgivningscentrum idag. Ett bra besök. Bokade inget nytt besök på mitt initiativ. Kommer dock höra av mig när jag har haft nyktra dagar.

Kram t er alla?❤️


skrev Soffpotatis i Guldfisk

Känner mig rätt ensam i mitt beslut jag med, men känner att jag blir stärkt av den AAgrupp jag möter en gång i veckan. Det är skönt att prata med folk som inte dricker, finns så klart undantag där med.

Förstår att det känns tungt att inte få höra det från frun, men det är säkert som du skriver. En elefant i rummet som man tassat på tå för under lång tid.

Ja jag har kvar min positiva känsla, det jag märker att jag saknar är närhet. Kan ju inte dricka bort känslan av ensamhet längre så det blir så påtagligt.

Hoppas du får en riktigt bra helg!


skrev Offside i Guldfisk

Tack för dina tankar.

Det går bra då jag fortfarande är nykter, men jobbiga tankar börjar smyga sig på plus att sug från ingenstans dyker upp.

Ser saker lite negativt just nu: Saknar känslan av att enkelt kunna koppla bort tankar för några timmar. Var livet sämre med alkohol, eller åtminstone, var det så mycket negativa konsekvenser. Den sista tanken jag har, och som känns lite pinsam, får i princip aldrig höra från min fru att hon är glad att jag inte dricker. Jag vet att hon inte vill att jag ska dricka. Jag vet att sluta eller ej ta återfall måste komma från mig men något uppmuntrande ord skulle stärka i jobbiga stunder. Alkohol har ju varit så laddat under lång tid så kanske också är något hon inte vill ta upp/är rädd för att säga fel sak, men men skulle vara skönt med något ord.

Ikväll är jag nykter och imorgon kväll kör jag bil så det känns tryggt.

Hoppas att du fortfarande har en positiv känsla Soffpotatis.

Trevlig helg på er alla härinne!


skrev Befrielsen i Nu börjar förändringsresan

De senaste dagarna har jag märkt att jag glömt bort hur många dagar jag varit nykter. Dagarna liksom flyter på, vilket jag antar är ett gott tecken. ??

Ikväll väntar ännu en prövning/milstolpe: Första restaurang-middagsbesöket utan alkohol.

I vanliga fall brukar jag och sambon göra en varsin (alkoholfylld) drink innan vi går ut och äter. Men ikväll blev det i stället någon slags cola-lemonad (Cola och en hel muddlad citron)! Känner mig väldigt nöjd med det och dessutom förväntansfull inför kvällen.

Det ska bli spännande att se vad de har på sin alkoholfria meny! Den delen har jag ju liksom aldrig brytt mig om tidigare... Det är faktiskt en av de bästa sakerna med nykterheten: att upptäcka så mycket nytt jag aldrig testat.

Önskar er alla en fin helg! Tack för allt stöd och uppmuntran ni ger, jag är så otroligt tacksam. ❤


skrev Soffpotatis i Guldfisk

Hur har din 10:e vecka varit? Tänker på dig emellanåt och hur du har det.


skrev Sommarbarnet i Det är bättre såhär!

Jag brukar fylla i loggen på kvällen innan jag går och lägger min, men idag känner jag mig så lugn och säker att jag redan fyllt i 0 alkohol och 0 sug??

Kram?


skrev Sommarbarnet i Det är bättre såhär!

Jag brukar fylla i loggen på kvällen innan jag går och lägger min, men idag känner jag mig så lugn och säker att jag redan fyllt i 0 alkohol och 0 sug??

Kram?


skrev Sommarbarnet i Håller tummarna att denna gången kan det gå vägen

gick bra på kundmötet??Du är målmedveten.

Läst din tråd nu och som med många här inne är det hög igenkänningsfaktor. Inte bara på valet av män?

Önskar dig en skön fredagskväll?

Kram?


skrev Sommarbarnet i Håller tummarna att denna gången kan det gå vägen

gick bra på kundmötet??Du är målmedveten.

Läst din tråd nu och som med många här inne är det hög igenkänningsfaktor. Inte bara på valet av män?

Önskar dig en skön fredagskväll?

Kram?


skrev Sommarbarnet i Det är bättre såhär!

har lagt sig över mig. Det var nog bra att jag skrev av mig igår?

Sov som en stock inatt. En underbar promenad med hunden i morse. Träffade massa hundmänniskor så promenaden tog lite extra tid, men vad gör det när solen skiner och man har vaknat på rätt sida utan att vara bakis?

Ett besök hos frissan (där jag nästan somnade i stolen) och en stilla promenad hem. Mötte en av mina blivande kollegor som uttryckte sin glädje över att jag skall börja arbeta hos dem igen. Balsam för min lätt sargade själ?

Har tittat på de stackare som ilar in och ut ur Systembolaget. Visst, det är ju fredag idag?Själv smuttar jag på mitt kaffe och är nöjd med att slippa gå in där.

Äldste sonen har ”bokat in” mig ikväll för spelkväll så jag traskar dit och det är så skönt att veta att ingen alkohol kommer att drickas och jag kommer att vakna även i morgon utan känslan av att vara bakfull?

Kanske känner jag detta stilla lugn delvis av att jag googlat runt på nätet och äntligen fattat att maken inte kan tvångsköpa ut mig ur lägenheten och om jag sätter hårt mot hårt kan jag faktiskt går ur detta utan att bli helt barskrapad?

Känner tacksamhet över mitt liv. Jag vet att jag kommer att klara mig och jag vet att allt kommer att ordna sig även om det kan ta lite tid. Och framförallt är jag tacksam över min nykterhet✨

Ingen alkohol betyder mer liv för mig?

Kram?


skrev PTSD2021 i Naltrexon och Campral tillsammans - dagbok med funderingar

puh en ngt normal kväll med 4 folköl efter 2 dagar som urartade helt...(då jag hällde i mig chips jordnötter å drack...var nästan manisk)...jag kämpar på får se...