Senaste kommentarerna i forumet

@Stinalotta ska ringa så fort jag kan! kram

@mtb-cyklist vännen skickar kram

@Stinalotta Jag bor på landet med gubben min, jag har två pojkar 24 &17 år gamla. Umgås sällan med min övriga familj. Jag jobbar som chef inom kommunen. Jag har väl haft mina "problem" ca 3 år om jag tänker tillbaka. Men nu har det gått så långt att jag känner jag behöver lite mer hjälp. Vi har en stöd och rådgivning här i kommunen som är helt frivillig, så jag har varit där en gång. Fick massa med tips på vart man kunde vända sig, så jag testade detta nu. Känns bra just nu när jag läser lite i olika trådar men samtidigt brottas jag med tanken att gå in om systemet innan jag åker hem.

Hur ser det ut för dig?

@EbbaiHulu Hej! Jag är också ny här, kul att du vill haka på. Jag är så ny så jag la min tråd i fel forum (som du kanske läst), så den kanske flyttas, men om man följer tråden borde du ju hänga med 🙂. Hur har du det i livet då?

@Lady175 men så skönt! Bra med promenad 👍🏻 För mig känns det bra. Är på jobbet så då är det lugnt. Känns på nåt vis inte så svårt nu när jag bestämt mig för 2 nyktra veckor. Vi får väl se när helgen närmar sig, då kan det nog bli värre. Tror det gäller att hålla sig sysselsatt & det positiva med det är ju att det blir mycket gjort hemma som man kan känna sig stolt över. Win win!
Provade du att ringa telefonhjälpen?

Hej
Jag är ny här. Får jag hänga med er i denna tråd?

@Lady175 mer drickande just nu tyvärr

@längtan Hej.👋🏼 Om du tar hjälp behöver du ju "bara" berätta för folk i din närhet att du inte dricker. Utan att bli påkommen eller stämplad. Jag har bara hört positivt från människor som tagit hjälp. För mig var det alkohol som gav mig ångest och sömnbrist vilket gav mer ångest. Nu sover jag som ett barn oftast och med hjälp av att lyssna på en 20 min lång Yoga Nidra (finns på Storytel bla). Det går att vända skutan! 🩵

@Stinalotta jo det känns faktiskt bra, har varit ute på promenad , än så länge inget sug! hur mår du?

@Lady175 Hur känns det idag ?

@JHL
Hej, din sista mening skrämmer mig. Jag är nog lite rädd och ibland känns det som det är väldigt nära på att folk i min närhet får veta. Det kanske är bra, men samtidigt väldigt skrämmande. Orkar jag det?

Funderade på mitt varför, det finns många varför. Funderade på hur jag ska ta upp att det räcker nu. Vet så väl att folk skulle stötta och finnas där så varför tar jag inte bara steget?

Ångest inför läkare, hade velat ta den vägen. Men vågar inte, är för feg och rädd att det ska slå fel. Att det ska gå ut över min familj istället för hjälp.

Vaken inatt som vanligt, jag måste få till det här med sömnen... Att inte sova på nätterna gör en galen.
Men! Jag har laddat hem 2 böcker om beroende som definitivt kommer hålla mig sällskap de kommande kvällarna.

Ta hand om er. Tack för att detta forum finns.

@LAO Halloj ❤️ Hur går det för dig kompis? 🩵

Det sägs att efter regn kommer solsken 🌞..
Allt gott önskningar /🌞

@Stinalotta ja tack vi håller ihop o stöttar

Ja det var väldigt länge sedan, men när jag läser den här texten jag skrev ner till mig själv så känns den tyvärr lika sann än idag.. jag döpte den till Krogen där jag tillbringar allt för många kvällar..
Känner saknad över livet det som har brunnit upp
Det jag tog för givet har jag nu gett upp
Sitter nu på krogen sitter här varje kväll
Dricker för att glömma dricker och blir full
Det blir aldrig som det varit kommer aldrig bli som förr
Tittar runt omkring mig söker mig en vän
Men alla har försvunnit för länge länge sen
Vill ju bara prata säga några ord
Hitta nån i mängden går från bord till bord
Hör musiken spela börjar dansa med mig själv
Dricker ännu mera dricker för mig själv
Dom tänker stänga krogen klockan har slagit två
Måste hemåt vandra måste börja gå
Har sällskap hem i natten det är flaskan och det är jag
Ragglar upp för trappen vaknar först nästa dag
Undrar var jag varit undrar vem är jag?
Tack ni som orkat läst igenom det hela ,varför jag delat med mig av den är inte för att man måste tycka något om den,utan att den handlar tyvärr om en stor del av mitt vuxna liv och leverne
Kämpa på alla där hemma och ute/ kramar

@Lady175 men så ledsamt att höra! @JHL hade ju fina tips, jag hoppas du kan få någon hjälp därigenom. Jag finns här också ifall du vill skriva av dig. Ta dig igenom denna dag, imorgon är en ny dag, med nya möjligheter ❤️

@Jenny självklart! Jag visste inte riktigt hur det fungerade med dessa trådar & det blev fel. Vill absolut inte förstöra för någon annan, så det är mer än okej att flytta min tråd 🙂

@JHL tack jag ringer

Hej @Stinalotta! Vad fint att du skriver här och berättar om hur du har det och att ni är flera som kan känna igen sig i varann. Att få dela resan med andra med liknande upplevelser kan vara en bra hjälp på vägen. Fint!

Något jag funderar på är att det kan vara tufft att läsa om ett pågående drickande för de användare som försöker hålla i en nykterhet och som kanske bara läser den här forumdelen, "Vara alkoholfri". Skulle det va okej om vi flyttar din tråd till forumdelen "Förändra sitt drickande" tills dess att du kommit lite längre i din process. Om du längre fram landar i att det är alkoholfri du vill vara kan vi alltid flytta tillbaka tråden. Vad tänker du om det?

Varma hälsningar,
Jenny
Alkoholhjälpen

@Lady175 hej,
Mycket tråkigt att läsa att det har ballat ur och du har fått i dig gör mycket vin. Tror du att det skulle vara möjligt att kontakta Alkoholhjälpens anonyma telefonhjälp, +4620844448 , i morgon bitti? Eller kontakta din regions beroendevård? Ellee beroendevården i fin kommun? Att vänta på nästa läkarbesök kan ta några tunga veckor som du bör undvika.
Även om det kan kännas som en lågpunkt så kan det nära uppåt från det.

@Stinalotta nu har jag ballat ur nu har jag fått i mig för mkt vin, sitter o gråter ..måste få hjälp hemma sen , ingen bra dag idag

@längtan det finns många anledningar till att man dricker all från flykt till att man gillar ruset (vilket var min anledning). Jag gjorde en test där en alkoholterapeut gick igenom resultaten med mig. Egentligen var det en bekräftelse på vad jag redan visste.
Om ditt varför är stort och svårhanterligt kanske en 3:dje part kan hjälpa, psykolog/terapeut med vana av alkoholmissbruk eller liknande.
Att sluta gör att det är en anledning god som någon. Jag hade något liknande fast rejält uppskruvat och situationen mer eller mindre tvingade mig till nykterhet (vilket är en av det bästa sakerna dom har hänt mig). Vänta inte tills det går överstyr eller att du ställs inför tvingande val.

@Molnet

Tack för fint och snabbt svar! Ja jag har ju läst runt mycket här och ser en del som skriver om just att dricka i smyg. Jag trodde bara aldrig att jag skulle göra det själv...

Mitt varför är stort, kanske för stort för att ta på eller vad man ska säga.
Jag vill sluta för att det börjar bli ohållbart. Jag kan dricka med måtta ofta, nästan jämt. Men problemet är att jag vill och dricker varje dag.

Ska kanske koka ner mitt varför så hjärnan kan förstå till mer konkret. Men det blir som så luddigt. "Må bättre" "sova bättre"

Sommaren är ju värst... solen är nog min största trigger, lika så guldkant och att jag på nått sätt är värd det. Fast jag vet att det suger.
Det är så skevt.

@längtan hej, jag håller med @Molnet i inlägget ovan till 100%. Ett litet tillägg kan vara att du inte tänker att du aldrig mer ska dricka. Om du vill ha ett lämpligt intervall att starta med så brukar 3 månader vara ett lämplig intervall att starta med, men det kan ligga en liten bit in i nykterheten. Det är överblickbart och du får uppleva en del positiva effekter av nykterhet och är en daglig upprepning över tid av det som @Molnet skriver. Men håll dig först till vad @Molnet säger ovan.
Du kan klara av det och forumet finns här som stöd.

@längtan .Druckit i smyg är vi många som gjort.Och mer än vi tänkt oss.Sen är det ju så att alkohol skapar ångest.Även abstinens,dvs.när man slutar dricka A kan ge ångest och hålla i sig ett tag.Det är inte lätt att sluta.När man bryter löften mot sig själv ger åxå ångest & urholkar självkänslan om huruvida vi fixar detta eller inte.Tänk ut ditt varför.Varför vill du sluta dricka?När du har det klart för dig så ger du dig ett löfte:Idag ska jag vara nykter för att:…………,Se till att äta regelbundet.Rör på dig.Promenera/cykla.Lyssna på musik/ljudbok/podd.Var ute i friska luften.Vila.Kura skymning & Sov.Se till att sysselsätta dig med något:tvätta!lös korsord,fika på ett café’strosa i parker/naturen.Ja vad som helst egentligen.Finns en flik under stöd & starta med programmet där.Tänk snälla saker om dig själv.Acceptera dina känslor.Du fixar detta!