Senaste kommentarerna i forumet

Skönt att du inte haft så mycket sug. Fullt fokus på nyktra vanor!

Men det bästa vore förstås att du inte ersätter ett beroende med ett annat ? Och det vet du också.

Kram ?

Du är inte ett dugg tråkig för att du inte dricker. Jag har till och med roligare när jag inte dricker. Svårt att tro på, man måste uppleva det själv.

Varje gång någon säger något sådant beror det på att de vill rättfärdiga sitt eget drickande. Skit i dem! Och visa hur kul man kan ha utan alkohol.

Sen kommer du vilja gå hem tidigt, och det är bara skönt. Och vakna utan baksmälla imorgon ??

Kram ?

Hej,

Äntligen fredag och idag middag/aw med kollegor. Känner mig 100% på att jag inte kommer dricka. Däremot känner jag inte för att servera dem hela sanningen. Utan det får bli nån semivariant av typen jag kör en hälsoperiod utan alkohol/mår bättre utan alkohol särskilt när det är stressigt på jobbet. Några kommer tycka jag är tråkig men strunt samma känner jag idag. Känner mig lättad över att gå till middag utan den gnagande oron tänk om jag spårar ur eller säger något dumt. Som tur är jag väldigt pratsam även utan alkohol så behöver den inte så mkt som socialt smörjmedel utan mest för att koppla av.

Ha en fin helg!

Kikade på min Sober Time app nu och det är 12 dagar idag. Det har gått rätt fort den här gången - tänker inte på alkohol eller att dricka särskilt mycket. Har inte haft några direkta sug alls faktiskt. Väldigt skönt. Tror att det är dels så skönt att inte uppleva all skit som kommer med alkoholen och sen att jag inte har några framtida fester eller tillställningar planerade som alltid får mig att vela och tillslut att dricka. Någon gång ska jag väl fixa det också men just nu känns det skönt att inte behöva tänka på det.

Weed har också hjälpt mig att slappna av i hjärnan men det är ju också en drog så jag ska försöka att inte skriva så mycket om det. Vet inte om det kan trigga andra. Men vill också vara ärlig med hur jag hanterar det här.

Ha en underbar fredag ?

Önskar dig en vilsam, nykter helg!

Jag har satt ner foten mot min fru sista tiden, jag tycker mig faktist se en förändring. Kanske finns det hopp? Jag måste dock ta taf i mig själv, det har gått åt enormt med kraft och energi sista tiden, har fortfarande ont i benet och har druckit - inga jättestora mängder och jag kan stoppa, men alldeles för mycket ändå för att det ska vara OK. Just nu kan jag inte göra så mycket då jag har svårt att gå, vilket verkligen inte gör det hela roligare. Men jag måste ta tag i 3 saker samtidigt som jag markerar mot min fru varje gång hon tappar humöret. 1) Jag måste vara nykter en tid igen, tror mitt första delmål får bli Sober October men starta detta redan nu. 2) Jag måste bli bra i benet, tror inte det läker så bra som det kan medans jag dricker. Att inte kunna gå längre än några meter gör mig verkligen deprimerad. 3) Jag måste reda ut vad det är jag vill med framtiden, utan att ta tag i detta fortsätter bara slentriandrickandet. Jag kan ju inte gå och vänta hela livet på att något skall hända, om något skall ändras måste jag ju ta tag i det själv.

Så, ledsamt som det är så startar jag idag på dag 1 igen. Låt mig vara stark denna gången, lål mig vara stark att stå emot den enkla vägen när det är jobbigt.

Tack fibblan ??? Dina fina ord värmde mig idag? jag hade en obehaglig dröm om fylla och alkohol inatt vilket gjorde mig rädd och vemodig när jag vaknade, undrade först om den varit på riktigt och om jag förstört allt eller om jag är nära på att förstöra allt nu. Men tack för dina ord och dina meningar, som påminner mig om att jag bestämmer själv över alkoholen och inte tvärtom ???

Fredag igen och en stundande helg. Igår var en vän i stan och han ville ta ett glas. Vi har en gedigen festhistorik från studietiden, bara att han aldrig tappar kontrollen och medan jag i princip tappade allt jag hade. Han är oerhört intelligent med ett yrke som gör att han kan identifiera problematiskt drickande, undrar varför han uppmuntrade mig att gång på gång dricka som jag gjorde då när vi var unga. Inte bara tillät, det hetsades och trycket var enormt. Om jag någon gång ville ta det lugnt eller gud förbjude kanske dricka alkoholfritt då blev det ett jävla tjat. Nu skyller jag inte mitt problematiska drickande på honom det fanns både och efter men han är en extremt rationell person och jag undrar hur han tänkt kring allt detta.

Därför var jag lite nervös inför igår när vi skulle ses. Jag är väl inte rädd att han ska börja tjata, den biten har vi kommit förbi, men att det skulle komma en blick eller tonfall av besvikelse. Han visade inget sån. Han hade samma reaktion som min väninna som jag träffade förra veckan när jag sa att jag inte skulle dricka: "Det behöver man inte".

Det ligger så djupt rotat i mig att jag dricker vin att jag på något sätt får för mig att det skulle vara en stor sak för andra om jag valde att inte göra det. Kvällen fortlöpte till en väldigt trevlig kväll, roliga samtal med högt i tak, jag drack någon god drink på ingefära och tog en cola zero. Han drack vin och öl, toppen! I dessa situationer blir jag inte sugen. Nu när jag tänker efter så tror jag inte att jag reflekterade över att jag önskade alkohol vid något enda tillfälle under kvällen. Wow! När blir jag sugen egentligen?

Idag ska jag troligtvis träffa en till killkompis, han kommer vara lite svårare för tror jag. Men det ska banne mig gå!

Och skönt att redan märka positiva effekter! Våra kroppar är rätt tydliga med vad som är bra för dem om vi bara lyssnar på dem...

Bra idé att lägga ett träningspass där! Och omformulera hoppas jag klarar det till jag ska klara det! Hoppas är för mig ett ord som ger intrycket av att det är yttre faktorer som man inte kan påverka som avgör. Typ hoppas att det inte regnar. Tror det gör skillnad mentalt att tänka ord som betyder att man själv har kontrollen. Och inte lämnar nån glipa i dörren för förnuftet att smita ut igenom. Menar inte detta som ett drygt märka ord-inlägg, utan som ett peppande gå ut och vinn matchen-inlägg.

Tror varje sådant tillfälle gör oss lite starkare, och visst är det härligt att upptäcka att man har lika trevligt ändå!

Varje sådan seger ger en ytterligare råg i ryggen! Starkt att stå emot impulsen, och berätta varför. Valda delar av sanningen är fullt tillräckligt. Och du fick dessutom ett förtroende tillbaka. Så er relation blev nog snarare stärkt än tvärtom.

Chill helgkram ?

PS. Klimakteriet är svinbra att skylla på. Då slutar folk tjafsa direkt. Av någon anledning är klimakteriet ett ämne som ytterst få vågar ens nämna. Gäller både kvinnor och män.

Hej!! Vilket bra beslut att sluta dricka. Första och andra helgen är värst. Sen blir det lättare. Jag är inne på min 5:e så har en resa kvar att göra. Men en dag i taget!

Känner igen mig mycket i det du skriver. Jag har också druckit i 10 år. Minst. Och tillslut pratat med min man.

Är också väldigt rädd för sjukdomar och har lästa om vilka följdsjukdomar som alkohol kan ge. Det funkar rätt bra som morot att hålla sig nykter. I det långa perspektivet. 3 månader för levern att återhämta sig.

I det korta perspektivet när jag är sugen på vin eller funderar på alkohol på andra sätt, så försöker jag lägga tanken på ett löv som åker iväg. Jag vill inte ägna tid åt att tänka på det mer.

Så skönt det ska bli att vakna nykter imorgon! ?

Fredag.
Min "bästa" dag. Nu är det helg och jag får dricka vin.

Har svårt för denna dagen. Men jag kommer hålla mig nykter idag. Kommer inte åka till systemet och det enda vi har hemma är sambons öl som jag inte gillar. Dom dricker jag bara om jag har druckit något annat innan som tagit slut. Så om jag inte tar första glaset idag kommer det inte vara några problem. Och vi har inget första glas vin för mig att dricka ens.

Har bokat in träning så jag missar de där farliga timmarna mellan 17 - 19:30. De är mina timmar då man kommer hem. Varvar ner, börjar förbereda middag. Vin.

Första fredagen på månader jag är helt nykter om jag klarar denna!

Håll tummarna för mig nu vänner ?

GRATTIS på 40-dagen???
Skönt att du gått in i andra andningen nu. Håller med dig att det lättar när man närmar sig 30 dagar.
För mig är det 28 dagar idag och jag har inget sug alls.?
Ha en fin helg! ☀️

Kram ???

Idag känner jag mig starkare och gladare. Har jobbat till sent men jobbat bort det mesta så att jag får helgen fri.

Har masat mig upp ut sängen tidigare denna vecka så att jag har kunnat vara på jobbet vid sju. Har en träningsklocka som mäter sömnen, min djupsömn har ökat med en timme per natt. Det är stor skillnad. Upplever också att jag blir sömnigare på kvällen så jag lägger mig i tid (inte ikväll dock). Inte en droppe alkohol sedan i lördags, det känns bra.

Ikväll har jag varit ute med en samarbetspartner/kund.
Hans besök har varit planerat sedan 3 veckor och har varit ett gnagande i mitt huvud. Vi skulle gå ut och dricka öl!
Skulle jag klara av detta.
Och jag vacklade en liten stund vilket förvånade mig för jag har varit inställd på att fixa det här.
Men tog mig i kragen och förklarade på puben att jag inte drack alkohol.
Att jag inte mådde bra av det. Och skyllde på klimakteriet?
Gick jättebra. Han berättade att han inte druckit alkohol en period på flera år för han hade fått ångest dagen efter.
1 alkoholfri öl och 2 glas alkoholfria glas vitt vin blev det.
Och en jättetrevlig kväll.
Nu läggdax?

Snart är det du som har en lång period nykterhet i ryggen! Tror det är jättebra att köra stenhårt på de tre månader man bestämt sig för och tänka att man tar nya beslut efter det. För mig blev det ett icke-beslut att fortsätta vara nykter, jag hade tappat lusten att dricka. Mycket tack vare all info här på forumet och annan fakta från böcker och nätet. Låter som att den vägen funkar bra för dig också!

Klokt att du ser över dina alkoholvanor! En vit period på tre månader är vad de rekommenderade mig här på Alkoholhjälpen. Läste mycket fakta om alkohol under tiden och upptäckte hur mycket bättre jag mår. Har sen inte haft lust att dricka igen, livet är så mycket mer harmoniskt utan, och jag är den jag egentligen är och kan stå för i alla lägen.

Verkligen perfekt sätt att fira månadsdag! Klokt av dig att förbereda dig inför hösten med bok och AA-möten.

Kram ?

Vilket bra sätt att fira fem månader! Och bra att du har koll på när det kan bli svårt och en plan för vad du ska göra!

Du får några ballonger också!

Kram ?

Ut med allt bara - allt måste ut i friska luften och luftas!

Min alkoholiserade ex-sambo snackade SÅ mycket skit om sitt ex, allt var hennes fel. När jag till slut förstod hur mycket han hade ljugit för mig, så skämdes jag för vad jag hade tänkt om henne.

Hörde någon gång att en man som pratar skit om sitt ex är ingen bra man. Det kanske ligger något i det.

Själv tycker jag att det är oerhört osexigt att prata om sitt ex överhuvudtaget när man träffar någon ny.

Du ska vara glad att du kom undan med hälsan i behåll! Slicka dina sår, skrik och gråt och stampa i golvet. Köp en boxboll och puckla på.

Du kommer stärkt ur det här till slut. Nykter dessutom.

Kram ?

Det beror inte på ångest att jag dricker. Jag får bara ett så otroligt sug ibland, ofta för att jag känner mig rastlös, uttråkad och har en dålig relation med den jag bor med. Suget kommer oftast på kvällen och jag kan bara inte stå emot. Jag vill verkligen sluta eftersom min far var alkoholist och jag vill inte sluta som han.

Vad bra att du har börjat och att du pratat med din sambo! Många är väldigt trötta i början, tror det är att kroppen inte riktigt fått känna efter förut, samt att både den och hjärnan fått slita med att ta hand om alkoholen. Tänk att den här tremånaders perioden är något du bara gör, sen kan du fundera på att dricka eller inte, men nu är det nykter som gäller, det blir lättare då. Kolla klipp med Annie Grace på YouTube eller köp hennes bok Tänka klart, där finns mycket fakta. Kolla också Andra halvleks tråd med mycket bra fakta och tips! Jag håller på dig, det här fixar du!