Senaste kommentarerna i forumet

Mitt råd är att du tänker på din hälsa, som ditt nick Varafrisk. För om du inte håller dig frisk så kan du ju inte vara där för din dotter. Jag minns de sista veckorna innan jag slutade dricka. Jag var jättetrött hela tiden, och allt tycktes meningslöst. det var kroppen som sa i från på allvar, den hade fått nog. Ändå fortsatte jag dricka, alkoholen hade tagit över min kropp totalt. Jag drack varje dag. Till slut lyckades jag sluta som tur var.Du är snart där, det går fortare än man tror. Jag vill inte att du ska hamna där, tänk på din hälsa. Så åk inte till systemet i morgon. Snälla! ❤️

Kram

Tre veckor är bra jobbat. För mig kommer också suget i vågor och ibland utan direkt anledning och det suget känns jobbigast.

Det finns säkert bra förklaringar varför suget kommer hos alkoholforskare, återkom gärna, men jag funderar lite på om det kan bero på:
1. Den första euforin kring att vara nykter börjar lägga sig.
2. Tankar om att det kanske går att dricka smyger sig på, plus att minnet om alkoholens biverkningar inte är lika starka
3. Det som jag tror påverkar mig mest och kanske dig. Du är ständigt närvarande i dina tankar. Alkoholens starkaste kraft, och bästa (?) är väl just att du är bara i nuet. När vi är vana att ge hjärnan ”semester” så ofta som vi gjort så är det ju en väldigt stor omställning för oss och det i kombination med punkt 1 och 2 tror jag gör att dessa dippar kommer efter längre tid.

Kanske otydligt, men kanske kan vara någon form av förklaring varför det uppstår och skulle som sagt vara intressant att veta om det finns typiska faser i nykterheten att se upp med.

Kämpa på

Jag har en känslighet i mina gener.
Min morfar var alkoholist och åkte ut o in för avgiftning.
Min mor var alkoholist och dog när hon var ca 50 år av alkoholskador.
Vi som har detta genetiska handikapp, är det vår skuld?
Detta ärvde vi. Vad mer är att vi ärvde en kultur som är fullständigt indränkt i alkohol. Från ” Hej tomtegubbar” till allehanda glada alkoholvisor midsommar, påsk, ja, varje högtid o helg.
Är det vår skuld? Skall vi skämmas vi som inte klarade detta?
Jag tycker banne mig inte det.

Du vet nog mina råd men det bästa jag kan ge dig är DU är förebilden för din dotter. Det är ditt bästa argument just nu för att inte handla i morgon eller dagarna som kommer.

Kram!

Jag kör också med en Kärcher. Eftersom du aldrig har putsat fönstren i lägenheten så lär smutsen sitta ganska ingrodd?, så du får säkert köra två omgångar och skrubba ordentligt. Men det blir väldigt fint efteråt och därför är det roligt med fönsterputsning. ? Du tyckte ju det var roligt att städa bilen, eller hur?

Lycka till! Kram

Borde ge mig ut i och springa men av någon outgrundlig anledning ligger jag i soffan och inbillar mig att ”lusten” ska infinna sig. Istället för att snöra på sig skorna och bara ge sig ut.

Frågade kvinnan i affären faktiskt om jobbet skulle bli roligare nu, och hon svarade ”lite roligare, men bara lite”, så hon var inne på samma linje som du!

Nu står den på laddning, det finns ingen återvändo.

Kram ?

Kärcher är inte att underskatta! Största vinsten är väl egentligen att man slipper blaska så mycket med trasor, så ja du kommer mest troligt tycka det är lite roligare. I och för sig säkert ganska långt i från toppen på roligt-skalan, men ändå ;-)

det var bra att komma ut.
Ilskan gällde regler o riktlinjer som jag trodde vi (familjen) var överens om men som jag hade missbedömt helt
För att inte skälla och gorma gick jag ut.
När vi pratat på vår familjechat kände jag mig lugnare och gick hem
Hemma kramades vi och pratade igenom allt.
Vi är ok.
Familjen är bra.
Tack för er omsorg och ert stöd.
❤

Så glad jag blev över era kramar idag...ja....så långt ini själen som man kan komma??❤️

Jasmine...det blev inte dag nr 1 idag...det är så himla rörigt i min hjärna...fast...jag vet...det blir inte bättre m alkohol?

Har tvättat fyra stora soppåsar med min dotters tvätt. Varit på stan och köpt underkläder och strumpor t henne. Handlat mat. Å jag är SÅ trött. Imorgon blir det en tur t en stad ca fem mil bort då vi ska träffa min svärdotter som ska t sjukhuset. Vi ska äta libanesiskt där?

Ska skriva i några böcker som jag har för att rensa hjärnan.

Mina forumvänner ni som har varit nyktra ett tag...har ni något råd att ge mig för att jag inte ska åka och köpa alkohol imorgon eftermiddag??

Kramar??

det var bra att komma ut.
Ilskan gällde regler o riktlinjer som jag trodde vi (familjen) var överens om men som jag hade missbedömt helt
För att inte skälla och gorma gick jag ut.
När vi pratat på vår familjechat kände jag mig lugnare och gick hem
Hemma kramades vi och pratade igenom allt.
Vi är ok.
Familjen är bra.
Tack för er omsorg och ert stöd.
❤

Den tar jag i farten efter lång dag! ?

Vill bara skicka en kram?❤️

... för en bra tid framöver.
Liksom ”hoppas det går bra” eller
”Ska göra det jag kan”.
Vi har inte så mycket att hämta av såna önskningar. Men vi kan lita på beslut, strategier och förberedelser.
Öva på känslor, argument och situationer. Och var fast besluten om att ingen annan bestämmer om du ska dricka, utom du själv.
Finns ingen autopilot i dina steg och ingen robot i hjärnan även om det kan KÄNNAS så.
Fokusera på det konkreta och drick inte. Hejar på dig!

... att läsa ditt inlägg. Så får vi smitta varandra här, med det som blir bättre. Jag inser att jag överblickar dagar på ett helt annat sätt nu. Åh, sen får jag äta god middag. Sen kan jag gå ut en sväng. Sen får jag sitta i soffan och glo lite. Lägga mig i min sköna säng. Låter ibland larvigt men för mig är det på riktigt och just genuin glädje. Kram!

Vid tre veckor hade jag ett enormt sug. Kanske du förväxlar suget med hunger? Ät i så fall ordentlig mat. Skippa glassen till efter maten.
Kram!

Hej,
Du ska inte be om ursäkt här! Här är fritt att banka, svamla, vara barnslig klok eller sur.
I synnerhet när syftet är så gott.
Jag tycker det låter lite tufft att parera både alkohol och chips i ett svep men ibland funkar det extra bra med flera utmaningar har jag läst,
Hoppas du klivit ner från staketet ?

Med nykterheten blir alla känslor starkare. Positiva och negativa. Just ilska hade jag svårt att hantera i början. Skällde ut min chef i våras. Inför andra. Inte bra alls.

Hur hanterar jag ilska nu då? Jag blir inte lika explosivt arg längre, det har lugnat sig lite. Annars försöker jag gå undan och andas, andas, andas.

Klokt att du gick iväg tycker jag!

Kram ?

Annie Grace sa en bra och ganska rolig sak i ett Youtube klipp.
"Jag säger inte att jag aldrig kommer att dricka alkohol igen.
För då har jag bara lyckats när jag är död, och hur kul är det"
Sedan tror jag hon sa.
"Jag väljer just nu att inte dricka alkohol"
Men en bra poäng att det är viktigt att känna sig nöjd och tillfreds med sig själv.
Känna att man lyckats uppnå det man eftersträvar.

Hej.
Du är arg på familjen. Undrar vad som hänt? ?

Jag sov jättedåligt inatt, och har känt ett sug efter alkohol idag... Kanske för att jag är trött, och har en del att göra på jobbet (men inte överdrivet mycket) - ja, jag vet inte. Såg människor gå med bag-in box på torget och kände att jag verkligen skulle vilja ha något idag. Varför känner jag mig mer sugen nu när det snart har gått tre veckor?
Jag ska kolla You-tube filmer som jag sett att några i forumet rekommenderat, så kanske jag förstår bättre och slipper suget. Ska äta glass och dricka Tonic Zero till det. Hoppas sömnen blir bättre och suget helt försvinner snart. Min man är inte hemma förrän sent ikväll, och jag tycker det är skönt att bara få ligga i sängen med datorn och vara för mig själv. Har ingen lust att gå ut i solen de sista timmarna då den är uppe, känner bara för att ligga här och bara vara. Önskar dock att jag kände för att ta en promenad, men jag orkar inte idag. Känner mig lite dyster på något sätt...

på min familj att jag var tvungen att gå hemifrån.
Tur det är fint väder.
Sitter på ett staket längre ner på gatan och funderar på vad jag ska göra nu.
Vart ska jag ta vägen?
Är det rätt av mig att reagera som jag gjorde?
Fan då, dålig stämning en masse...

Stort grattis till 2 nyktra veckor, tjoho! Nu är det värsta över och alla spår av alkohol har lämnat kroppen. Eventuella skador har dock inte läkt än förstås.

Fokusera på att skapa nya nyktra vanor i alla sammanhang som tidigare förknippats med alkohol så kommer resten gå som tåget ?

Kram ?

Det får inte finnas minsta tveksamhet någonstans. Du har bestämt dig för att du vill vara nykter. Punkt.

Tänk på suget som en trotsig treåring. ”Ja, jag hör vad du säger men nu gör vi ändå som jag har bestämt.”

Kram ?

Perfekt att byta ut ölen mot något annat. Angående helgen, tänk att det är du som bestämmer, att du valt att inte dricka av en anledning, då tycker jag det är lättare. Så du inte börjar se nykterheten som något påtvingat. Tänk att du får dricka hur mycket som helst, men att du inte vill göra det. Rada upp det som är bra med att låta bli: piggare, ork med barnen, lust med annat än att bara dricka.. Ett tips är att planera något i helgen som involverar barnen, så har du extra morot att vara nykter. Och sätt ner foten och tänk att det här klarar du, för det har du bestämt!